ቀይ ወይን በእውነት የመራባትዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል?

ይዘት

• ግምገማ ለ

በወይን ጠጅ ቆዳዎች ውስጥ በሚገኘው ሬቬራቶሮል ምክንያት ቀይ ወይን አስማት ፣ ፈውስ-ሁሉም ኤሊሲር በመባል ተወካይ አግኝቷል። ከትልቁ ጥቅሞች ጥቂቶቹ? ቀይ ወይን "ጥሩ" ኮሌስትሮልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል, እብጠትን ይቀንሳል እና ለልብ በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል. ከጭንቀት ቀን በኋላ ያንን ሁለተኛ ብርጭቆ ሲያፈሱ ሁሉም የጥፋተኝነት ስሜትን የሚያነሱ አስገራሚ የጤና ጥቅሞች ናቸው። አሁን፣ በሴንት ሉዊስ በሚገኘው የዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ የተደረገ አዲስ ጥናት ለዝርዝሩ ሌላ ጠቃሚ ጥቅም እየጨመረ ነው፡ ቀይ ወይን የመራባት ችሎታዎን ሊያሳድግ ይችላል።

ቡድኑ ከ18 እስከ 44 ዓመት የሆናቸው 135 ሴቶች ምን ያህል ቀይ ወይን፣ ነጭ ወይን፣ ቢራ እና ሌሎች አልኮል እንደጠጡ ይከታተላሉ። አልትራሳውንድ በመጠቀም የእያንዳንዷ ሴት አንትራል ፎሊከሎች (የቀሪ እንቁላል አቅርቦት መለኪያ፣ የእንቁላል ክምችት በመባልም ይታወቃል) ተቆጥረዋል። ተለወጠ ፣ ቀይ ወይን የሚጠጡ ሰዎች ከፍተኛ ቁጥር ነበራቸው-በተለይም በወር አምስት ወይም ከዚያ በላይ መጠጦችን የሚጠጡ ሴቶች።

ነገር ግን በሳን ፍራንሲስኮ ውስጥ የመራባት ባለሙያ የሆኑት አሚ ኢይቫዛዴህ ኤም.ዲ. እንደተናገሩት በዚህ ጥናት ውስጥ ብርጭቆው በግማሽ ብቻ ይሞላል። በመጀመሪያ ፣ እርስዎ ትልቅ ጠጪ ካልሆኑ እና ወይን ካልጠጡ (ወይም ማንኛውም ዓይነት የአልኮል መጠጦች) ፣ በዚህ ጥናት ውስጥ ያሉት ግኝቶች አይደለም ለመጀመር ሰበብ ይሁኑ። ምንም እንኳን ጥናቶች resveratrol በእንቁላል ውስጥ የመራባት እድልን በመጨመር ጠቃሚ ቢሆንም ፣ ከእራት ጋር አንድ ብርጭቆ ወይን እንደ መጠጣት ቀላል አይደለም። ዶ / ር አይቫዛዴህ “አንድ ቀይ ወይን ጠጅ በአራት አውንስ ገደማ ነው ፣ በውስጡም አነስተኛ መጠን ያለው ሬቭራቶሮል አለው። "የእንቁላል ጤናን ለማሻሻል የሚያስፈልገውን የሬስቬራቶል መጠን ለማግኘት በቀን ከ 40 ብርጭቆ ቀይ ወይን ጋር ተመጣጣኝ መጠጣት ያስፈልግዎታል." አዎ፣ አይደለም የሚመከር።

በተጨማሪም ጥናቱ የእርግዝና ደረጃዎችን በትክክል አይመለከትም - የእንቁላል ክምችትን ብቻ ተመልክቷል, ይህም ምናልባት ከእርስዎ የመፀነስ እድሎች ጋር ምንም ግንኙነት ላይኖረው ይችላል. (አንዳንድ ባለሙያዎች ስለ እንቁላሎችዎ ጥራት እንጂ ስለ ብዛቱ አይደለም ይላሉ።) “መራባት ፎልፎሎችን ለመቁጠር ከሚጠቀምበት አልትራሳውንድ የበለጠ ነው” ይላሉ ዶክተር ኢቫዛዴህ። "ዕድሜ ነው, የጄኔቲክ ምክንያቶች, የማህፀን መንስኤ, የሆርሞን መጠን እና አካባቢ. ብዙ መጠጣት ከመጀመርዎ በፊት የመውለድ ችሎታን እንደሚያሻሽል ስለሚያስቡ, በምትኩ የ resveratrol ማሟያ ለመውሰድ ያስቡ."

አንተ ምን ታውቃለህ ይችላል ብርጭቆዎን ከፍ ያድርጉት? ልከኝነት! እና ሄይ ፣ ምናልባት ያ ቀይ ወይን ጠጅ አሁንም ሕፃን የድሮውን መንገድ እንዲያደርግ ሊረዳዎት ይችላል።

ግምገማ ለ