ደራሲ ደራሲ: Marcus Baldwin
የፍጥረት ቀን: 18 ሰኔ 2021
የዘመናችን ቀን: 24 ሰኔ 2024
Anonim
10 surprising health benefits of coffee
ቪዲዮ: 10 surprising health benefits of coffee

ይዘት

ናያሲን በአመጋገብ ለውጦች (የኮሌስትሮል እና የስብ መጠን መገደብ) በደምዎ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ (እንደ ስብ አይነት ንጥረ ነገር) እና ሌሎች ቅባት ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ለመቀነስ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የሊፕሮፕሮቲን መጠን (HDL) ” ") ናያሲን የሚከተሉትን ጨምሮ በበርካታ ሁኔታዎች ውስጥ ሊያገለግል ይችላል-

  • እንደ ኤች.ጂ.ጂ.-ኮአ አጋቾች (ስታቲኖች) ወይም ቢል አሲድ-አስገዳጅ ሬንጅ ካሉ ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ብቻ ወይም ከሌሎች ጋር በማጣመር;
  • የልብ ድካም ባላቸው ከፍተኛ ኮሌስትሮል ውስጥ ባሉ ታካሚዎች ላይ ሌላ የልብ ድካም አደጋን ለመቀነስ;
  • ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች የአተሮስክለሮሲስ በሽታ (የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የኮሌስትሮል እና የቅባት ክምችት) እንዳይባባስ ለመከላከል;
  • የጣፊያ በሽታ ተጋላጭ በሆኑ በጣም ከፍተኛ ትራይግሊሪides ውስጥ ባሉ ታካሚዎች ውስጥ ትሪግሊሰሳይድስ (ሌሎች ቅባት ያላቸው ንጥረ ነገሮችን) መጠን ለመቀነስ (በፓንጀር ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሁኔታዎች ፣ ምግብን የሚያፈርስ እጢ እና የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ሆርሞኖችን የሚነካ ሁኔታ) ፡፡

ናያሲን በተጨማሪ በአመጋገብ እጥረት እና በሌሎች የህክምና ችግሮች የሚመጣውን ፔላግራም (የኒያሲን እጥረት) ለመከላከል እና ለማከም ያገለግላል ፡፡ ናያሲን ቢ-ውስብስብ ቫይታሚን ነው ፡፡ በሕክምናው መጠን ፣ ናያሲን ኮሌስትሮልን የሚቀንስ መድኃኒት ነው ፡፡


ናያሲን እና ሲምስታስታን የሚወስዱ ሰዎችን ብቻ ሲምስታስታን ከሚወስዱ ሰዎች ጋር በማነፃፀር በልብ ህመም ወይም በስትሮክ መጠን ውስጥ ለሁለቱ ቡድኖች ተመሳሳይ ውጤቶችን ያገኙ የልብና የደም ህመም እና በጥሩ ቁጥጥር በተደረገባቸው ሰዎች ላይ ክሊኒካዊ ጥናት ውጤቶች ፡፡ ኒያሲንን ከሲምቫስታቲን ወይም ከሎቫስታቲን ጋር መውሰድ እንዲሁ ከኒያሲን ፣ ከሲማስታስታን ወይም ከሎቫስታቲን ጋር ብቻ ከመጠቀም ጋር ሲነፃፀር የልብ ህመም ወይም የሞት አደጋን ለመቀነስ አልተቻለም ፡፡ በደምዎ ውስጥ የሚጨምር የኮሌስትሮል መጠንን በኒያሲን እና በሌሎች መድሃኒቶች ማከም ስለሚያስከትላቸው ጉዳቶች እና ጥቅሞች ጥያቄ ካለዎት ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

ናያሲን እንደ ጡባዊ እና እንደ ማራዘሚያ (ለረጅም ጊዜ የሚሠራ) ጡባዊ በአፍ የሚወሰድ ነው ፡፡ መደበኛው ታብሌት አብዛኛውን ጊዜ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ከምግብ ጋር የሚወሰድ ሲሆን የተራዘመውን ታብሌት ደግሞ በቀን አንድ ጊዜ ፣ ​​ዝቅተኛ ስብ ካለው መክሰስ በኋላ ይወሰዳል ፡፡ በሐኪም ማዘዣ ወረቀትዎ ወይም በጥቅል መለያዎ ላይ ያሉትን አቅጣጫዎች በጥንቃቄ ይከተሉ ፣ እና የማይረዱዎትን ማንኛውንም ክፍል እንዲያብራሩ ለሐኪምዎ ወይም ለፋርማሲስቱ ይጠይቁ ፡፡ ልክ እንደታዘዘው ናያሲን ይውሰዱ ፡፡ ብዙ ወይም ከዚያ አይወስዱ ወይም በሐኪምዎ ከታዘዘው በላይ ብዙ ጊዜ አይወስዱ።


የተራዘመውን የተለቀቁትን ጽላቶች ሙሉ በሙሉ ዋጥ ያድርጉ; አይከፋፍሏቸው ፣ አያኝካቸው ወይም አያደቋቸው ፡፡

ምናልባት ዶክተርዎ በትንሽ የኒያሲን መጠን ሊጀምርዎ እና ቀስ በቀስ መጠንዎን ሊጨምር ይችላል ፡፡

ጥሩ ስሜት ቢኖርዎትም እንኳ ኒያሲንን መውሰድዎን ይቀጥሉ ፡፡ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ ኒያሲንን መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡

ለታካሚው የአምራቹ መረጃ ቅጅ ፋርማሲዎን ወይም ዶክተርዎን ይጠይቁ።

ይህ መድሃኒት አንዳንድ ጊዜ ለሌሎች አጠቃቀሞች የታዘዘ ነው ፡፡ ለበለጠ መረጃ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ።

ናያሲን ከመውሰዳቸው በፊት ፣

  • ለኒያሲን ፣ ለሌላ ማናቸውም መድኃኒቶች ወይም በኒያሲን ጽላቶች ውስጥ ላሉት ንጥረ ነገሮች አለርጂክ ከሆኑ ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ ፡፡ የመድኃኒት ባለሙያውዎን ይጠይቁ ወይም የታካሚዎቹን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ለታካሚው የአምራችውን መረጃ ያረጋግጡ ፡፡
  • ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ምን ዓይነት የሐኪም ማዘዣ እና ያለመታዘዝ መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ አልሚ ምግቦች ፣ እና ከዕፅዋት የሚወሰዱ ምርቶች ሊወስዷቸው ወይም ሊወስዷቸው ያሰቡትን ይንገሩ ፡፡ ከሚከተሉት ማናቸውንም መጥቀስዎን እርግጠኛ ይሁኑ-ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን (‘ደም ቀላጮች’) እንደ warfarin (Coumadin) ያሉ; አስፕሪን; ለስኳር በሽታ ኢንሱሊን ወይም የቃል መድኃኒቶች; ለከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች; ናያሲንን የያዙ የአመጋገብ ማሟያዎች ወይም ሌሎች ምርቶች; ወይም ኮሌስትሮልን ወይም ትራይግሊሪየስን ለመቀነስ ሌሎች መድኃኒቶች ፡፡ ኢንሱሊን ወይም የአፍ ውስጥ የስኳር በሽታ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ኒያሲን በደምዎ እና በሽንትዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊጨምር ስለሚችል መጠኑን መለወጥ ያስፈልጋል ፡፡
  • እንደ ኮልስተፖል (ኮልስቴድ) ወይም ኮሌስትስተራሚን (estስትራን) ያሉ ቤል አሲድ-አስገዳጅ ሬንጅ የሚወስዱ ከሆነ ቢያንስ ከ 4 እስከ 6 ሰዓታት በፊት ወይም ከኒያሲን በኋላ ከ 4 እስከ 6 ሰዓታት ይውሰዱ ፡፡
  • ከፍተኛ መጠን ያለው መጠጥ እንደጠጡ እና የስኳር በሽታ ካለብዎ ወይም በጭራሽ እንደነበረ ለሐኪምዎ ይንገሩ; ሪህ; ቁስለት; አለርጂዎች; የጃንሲስ በሽታ (የቆዳ ወይም የዓይኖች ቢጫ); የደም መፍሰስ ችግር; ወይም የሐሞት ፊኛ ፣ ልብ ፣ ኩላሊት ወይም የጉበት በሽታ ፡፡
  • እርጉዝ መሆንዎን ፣ እርጉዝ መሆንዎን ወይም ጡት እያጠቡ እንደሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ኒያሲን በሚወስዱበት ጊዜ እርጉዝ ከሆኑ ኒያሲንን መውሰድዎን ያቁሙና ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡
  • የጥርስ ቀዶ ጥገናን ጨምሮ የቀዶ ጥገና ሥራ የሚሠሩ ከሆነ ኒያሲን እንደወሰዱ ለሐኪሙ ወይም ለጥርስ ሀኪሙ ይንገሩ ፡፡
  • ኒያሲን በሚወስዱበት ጊዜ ስለ አልኮሆል መጠጦች በደህና ስለመጠቀም ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡ አልኮል ከኒያሲን የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡
  • ኒያሲን የፊት ፣ የአንገት ፣ የደረት ወይም የኋላ መቅላት (መቅላት ፣ ሙቀት ፣ ማሳከክ ፣ መንቀጥቀጥ) እንደሚያመጣ ማወቅ አለብዎት ፡፡ ይህ የጎንዮሽ ጉዳት መድሃኒቱን ለብዙ ሳምንታት ከወሰደ በኋላ ብዙውን ጊዜ ያልፋል ፡፡ ናያሲን በሚወስዱበት ጊዜ አልኮል ወይም ሙቅ መጠጦች ከመጠጣት ወይም ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ከመብላት ይቆጠቡ ፡፡ ኒያሲን ከ 30 ደቂቃዎች በፊት አስፕሪን ወይም ሌላ ኢስትሮይድ ያልሆነ ፀረ-ብግነት ፀረ-ብግነት መድሐኒት እንደ ibuprofen (Advil, Motrin) ወይም naproxen (Aleve, Naprosyn) መውሰድ ፈሳሹን ማጠብን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በእንቅልፍ ሰዓት የተራዘመ ልቀትን ናያሲንን ከወሰዱ ምናልባት እርስዎ በሚተኙበት ጊዜ ውሃ ማፍሰስ ምናልባት ይከሰታል ፡፡ ከእንቅልፍዎ ከተነኩ እና እንደ ፈሳሽ ስሜት ከተሰማዎት ቀስ ብለው ይነሱ ፣ በተለይም የማዞር ወይም የመሳት ስሜት ከተሰማዎት ፡፡

ዝቅተኛ ስብ ፣ ዝቅተኛ የኮሌስትሮል ምግብን ይመገቡ ፡፡ በዶክተርዎ ወይም በምግብ ባለሙያዎ የተሰጡትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ምክሮችን በሙሉ መከተልዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም ተጨማሪ የአመጋገብ መረጃዎችን ለማግኘት ብሔራዊ ኮሌስትሮል ትምህርት ፕሮግራም (NCEP) ድርጣቢያ መጎብኘት ይችላሉ http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/chol/chol_tlc.pdf ፡፡


ያመለጠውን ልክ ልክ እንዳስታወሱ ይውሰዱ ፡፡ ሆኖም ፣ ለሚቀጥለው መጠን ጊዜው ከሆነ ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና መደበኛ የመጠን መርሐግብርዎን ይቀጥሉ። ያመለጠውን ለማካካስ ሁለት እጥፍ አይወስዱ ፡፡

ናያሲንን ለማንኛውም የጊዜ ርዝመት ካቆሙ እንደገና መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

ናያሲን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳቸውም ከባድ ከሆኑ ወይም ካልሄዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

  • ተቅማጥ
  • የጨመረው ሳል

ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ካጋጠሙዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወይም ድንገተኛ የሕክምና ሕክምና ያግኙ-

  • መፍዘዝ
  • ደካማነት
  • ፈጣን የልብ ምት
  • ማቅለሽለሽ
  • ማስታወክ
  • ከፍተኛ ድካም
  • ጥቁር ቀለም ያለው ሽንት
  • ቀላል ቀለም ያላቸው ሰገራዎች
  • ያልተለመደ የደም መፍሰስ ወይም ድብደባ
  • የኃይል እጥረት
  • የምግብ ፍላጎት ማጣት
  • በሆድ የላይኛው ቀኝ ክፍል ላይ ህመም
  • የቆዳ ወይም የዓይኖች ቢጫ ቀለም
  • የጉንፋን መሰል ምልክቶች
  • ቀፎዎች
  • ሽፍታ
  • ማሳከክ
  • የመተንፈስ ወይም የመዋጥ ችግር
  • የፊት ፣ የጉሮሮ ፣ የምላስ ፣ የከንፈር ፣ የአይን ፣ የእጆች ፣ የእግሮች ፣ የቁርጭምጭሚቶች ወይም የበታች እግሮች እብጠት
  • ድምፅ ማጉደል
  • ያልታወቀ የጡንቻ ህመም ፣ ርህራሄ ወይም ድክመት

ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠምዎት እርስዎ ወይም ዶክተርዎ በመስመር ላይ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ወይም በስልክ ወደ ምግብ እና መድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ሜድዋትች ተቃራኒ ክስተት ሪፖርት ማድረጊያ ፕሮግራም ሪፖርት መላክ ይችላሉ ፡፡ 1-800-332-1088) ፡፡

ይህንን መድሃኒት በመጣው ኮንቴይነር ውስጥ በጥብቅ ይዝጉ እና ልጆች በማይደርሱበት ቦታ ያቆዩ ፡፡ በቤት ሙቀት ውስጥ እና ከመጠን በላይ ሙቀት እና እርጥበት (በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አይደለም) ያከማቹ ፡፡

የቤት እንስሳት ፣ ልጆች እና ሌሎች ሰዎች እነሱን መብላት እንደማይችሉ ለማረጋገጥ ያልተፈለጉ መድሃኒቶች በልዩ መንገዶች መወገድ አለባቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን መድሃኒት በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ማጠብ የለብዎትም ፡፡ በምትኩ ፣ መድሃኒትዎን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በመድኃኒት መመለሻ ፕሮግራም በኩል ነው ፡፡ በማህበረሰብዎ ውስጥ ስለ መልሶ ማገገሚያ መርሃግብሮች ለማወቅ ከፋርማሲ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም በአካባቢዎ የቆሻሻ / መልሶ ማቋቋም ክፍልን ያነጋግሩ። የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም የማግኘት እድል ከሌልዎ ለበለጠ መረጃ የኤፍዲኤን ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት ማስወገጃ ድር ጣቢያ (http://goo.gl/c4Rm4p) ይመልከቱ ፡፡

ብዙ መያዣዎች (እንደ ሳምንታዊ ክኒን ማበረታቻ እና ለዓይን መውደቅ ፣ ክሬሞች ፣ ንጣፎች ፣ እና እስትንፋስ ያሉ) ህፃናትን የማይቋቋሙ በመሆናቸው ሁሉንም መድሃኒቶች ከዓይን እና ለህፃናት እንዳይደርሱ ማድረጉ አስፈላጊ ነው እናም ትናንሽ ልጆች በቀላሉ ሊከፍቷቸው ይችላሉ ፡፡ ትንንሽ ልጆችን ከመመረዝ ለመጠበቅ ሁል ጊዜ የደህንነት ካፒቶችን ቆልፈው ወዲያውኑ መድሃኒቱን ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ ያስቀምጡ - አንዱ ከፍ እና ከርቀት እና ከዓይኖቻቸው ውጭ እና መድረስ። http://www.upandaway.org

ከመጠን በላይ ከሆነ የመርዛማ መቆጣጠሪያውን የእገዛ መስመር በ 1-800-222-1222 ይደውሉ ፡፡ መረጃ እንዲሁ በመስመር ላይ ይገኛል https://www.poisonhelp.org/help. ተጎጂው ከወደቀ ፣ የመናድ ችግር ካለበት ፣ መተንፈስ ችግር ካለበት ወይም ከእንቅልፉ መነሳት ካልቻለ ወዲያውኑ ለአደጋ ጊዜ አገልግሎት በ 911 ይደውሉ ፡፡

ሁሉንም ቀጠሮዎች ከሐኪምዎ እና ከላቦራቶሪዎ ጋር ያቆዩ ፡፡ ለኒያሲን ያለዎትን ምላሽ ለመመርመር ዶክተርዎ የተወሰኑ የላብራቶሪ ምርመራዎችን ያዝዛል ፡፡

ማንኛውንም የላቦራቶሪ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት ለሐኪምዎ እና ላቦራቶሪ ሰራተኞች ናያሲን እንደወሰዱ ይንገሩ ፡፡

ዶክተርዎ ያዘዘውን የኒያሲንን ምርት እና ዓይነት ብቻ ይጠቀሙ ፡፡ ሌላ የኒያሲን ምርት አይጠቀሙ ወይም ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ በምርቶች መካከል አይቀያየሩ ፡፡ ወደ ሌላ የምርት ስም ወይም የኒያሲን ዓይነት ከቀየሩ መጠኑን መለወጥ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡

ማንም ሰው መድሃኒትዎን እንዲወስድ አይፍቀዱ ፡፡ የመድኃኒት ማዘዣዎን ስለመሙላት ማንኛውንም ጥያቄ ለፋርማሲስትዎ ይጠይቁ ፡፡

የሚወስዷቸውን የሐኪም ማዘዣ እና ያለመመዝገቢያ (ያለመቆጣጠሪያ) መድሃኒቶች እንዲሁም እንደ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ወይም ሌሎች የምግብ ማሟያዎች ያሉ ማናቸውንም ምርቶች በጽሑፍ መያዙ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሐኪም በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ወይም ወደ ሆስፒታል በሚገቡበት ጊዜ ይህንን ዝርዝር ይዘው መምጣት አለብዎት ፡፡ ድንገተኛ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙዎት ይዘው መሄድም ጠቃሚ መረጃ ነው ፡፡

  • ኒኮር®
  • ኒያስፓን®
  • ኒኮላር®
  • ስሎ-ኒያሲን®
  • ሲኮርኮር® (ናያሲን ፣ ሲምቫስታቲን የያዘ)
  • ኒኮቲኒክ አሲድ

ይህ የምርት ስም ምርት ከአሁን በኋላ በገበያው ላይ የለም ፡፡ አጠቃላይ አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ።

ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው - 02/15/2021

ታዋቂ ጽሑፎች

በቤተሰብ ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ሕክምና / hypercholesterolemia

በቤተሰብ ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ሕክምና / hypercholesterolemia

በቤተሰብ ውስጥ የሚተላለፍ የከፍተኛ የደም ግፊት ችግር ችግር በቤተሰብ ውስጥ የሚተላለፍ ነው ፡፡ LDL (መጥፎ) የኮሌስትሮል መጠን በጣም ከፍ እንዲል ያደርገዋል ፡፡ ሁኔታው ከተወለደ ጀምሮ የሚጀመር ሲሆን ገና በልጅነቱ የልብ ህመም ያስከትላል ፡፡ተዛማጅ ርዕሶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:በቤተሰብ የተዋሃደ የደም ግፊት...
አሚኖ አሲድ ሜታቦሊዝም መዛባት

አሚኖ አሲድ ሜታቦሊዝም መዛባት

ሜታቦሊዝም ሰውነትዎ ከሚመገቡት ምግብ ኃይል ለማግኘት የሚጠቀምበት ሂደት ነው ፡፡ ምግብ ከፕሮቲኖች ፣ ከካርቦሃይድሬቶች እና ከስቦች የተዋቀረ ነው ፡፡ የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ የምግብ ክፍሎችን ወደ ስኳር እና አሲዶች ፣ ወደ ሰውነትዎ ነዳጅ ይሰብራል ፡፡ ሰውነትዎ ይህንን ነዳጅ ወዲያውኑ ሊጠቀምበት ይችላል ፣ ወይም ...