የሕፃናትን እንቅልፍ ለማሻሻል Reflexology

ይዘት

• Reflexology መታሸት ደረጃ በደረጃ
• ደረጃ 1
• ደረጃ 2
• ደረጃ 3
• ከልጆች ጥርስ መወለድ ህመምን በአእምሮ ማጎልበት እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል ይመልከቱ ፡፡

የሕፃናትን እንቅልፍ ለማሻሻል አንፀባራቂ (Reflexology) እንቅልፍ የሌለውን ሕፃን ለማረጋጋት እና እንቅልፍ እንዲተኛበት የሚያግዝበት ቀላል መንገድ ሲሆን ሕፃኑ ዘና ባለ ፣ ሞቃታማ ፣ ንፁህ እና ምቾት በሚሰማበት ጊዜ መደረግ አለበት ፣ ለምሳሌ እንደ ገላ ከታጠበ በቀኑ መጨረሻ ላይ ፡

የስሜታዊነት ስሜትን ማሸት ለመጀመር ህፃኑን ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ፣ ጸጥ ባለ እና ጫጫታ በሌለበት አካባቢ እና የሙቀት መጠኑ በ 21ºC አካባቢ ነው ፡፡ ብርሃኑ መካከለኛ ኃይል ሊኖረው ይገባል ፣ ሁል ጊዜም ከህፃኑ ጋር በጣፋጭ ድምፅ እና በዝቅተኛ ድምጽ ሲያናግረው የአይን ንክኪነትን ይጠብቃል ፡፡

Reflexology መታሸት ደረጃ በደረጃ

በዚህ ማሸት አማካኝነት የሕፃንዎን እንቅልፍ ለማሻሻል መከተል ያለብዎትን እርምጃዎች እዚህ ይመልከቱ ፡፡

ደረጃ 1

አውራ ጣትዎን በማስመሰል ክበቦችን በመያዝ በአውራ ጣቱ ሥጋዊ ቦታ ላይ በትንሹ በመጫን የሕፃኑን ቀኝ እግር ይያዙ ፡፡ ይህ እርምጃ በቀኝ እግሩ ላይ ብቻ 2-3 ጊዜ መደገም አለበት ፡፡

ደረጃ 2

በአንድ ጊዜ የሁለቱን የሕፃን እግሮች የላይኛው ክፍል መሃል ለመጫን አውራ ጣትዎን ይጠቀሙ ፡፡ በአውራ ጣት እና በቀጣዩ ጣት መካከል በትንሹ በታች ያለው የሶላር ፕሌክስ ተብሎ የሚጠራው ነጥብ ነው። 3 ጊዜ ተጭነው ይልቀቁ ፡፡

ደረጃ 3

ጣትዎን ከህፃኑ ብቸኛ ውስጠኛ ጎን ላይ ያድርጉት እና ተረከዙን እስከ ተረከዙ አናት ድረስ ለማመልከት ነጥቡን በመጫን ያንሸራትቱ ፡፡

በመርሃግብሩ መጨረሻ ላይ እርምጃዎች 1 እና 3 በግራ እግር ላይ መደገም አለባቸው ፡፡

በዚህ ማሸት እንኳን ቢሆን ህፃኑ ለመተኛት ችግር ካለው ወይም በሌሊት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፉ ሲነቃ የመጀመሪያዎቹ ጥርሶች ሲወለዱ ሊታመም ወይም የማይመች ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሕፃኑን ጥርሶች መወለድ ህመምን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል ማወቅ ወይም ሪፈራልሎጂም ሆነ ህፃን ለመተኛት ሌላ ማንኛውም ዘዴ እንዲሰራ ለተነሳሱበት ምክንያት ምን እንደሆነ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ከልጆች ጥርስ መወለድ ህመምን በአእምሮ ማጎልበት እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል ይመልከቱ ፡፡