በእርግዝና ውስጥ የደም ማነስ የቤት ውስጥ መድኃኒት

ይዘት

• እንጆሪ ጭማቂ
• ቢት እና ካሮት ጭማቂ
• የተጣራ ጭማቂ

በእርግዝና ወቅት ለደም ማነስ በቤት ውስጥ የሚሰሩ መድኃኒቶች ነፍሰ ጡሯን ጤናማ እንድትሆን ከማድረግ በተጨማሪ ምልክቶችን ለማስታገስ እና የሕፃኑን እድገት ለመደገፍ ዓላማ አላቸው ፡፡

በእርግዝና ውስጥ የደም ማነስን ለመቋቋም አንዳንድ በጣም ጥሩ አማራጮች እንጆሪ ፣ ቢት እና ካሮት ጭማቂዎች እና የተጣራ ጭማቂዎች ናቸው ፡፡ እንዲሁም የደም ማነስን ለመፈወስ አንዳንድ ምክሮችን ይመልከቱ ፡፡

እንጆሪ ጭማቂ

እንጆሪዎቹ የደም ምርትን ከፍ ለማድረግ እና የደም ማነስ ምልክቶች ከሆኑት አንዱ የሆነውን ድካምን ለመከላከል የሚረዳ የበለፀገ የብረት ምንጭ በመሆኑ እንጆሪ ጭማቂ በእርግዝና ወቅት ለደም ማነስ ጠቃሚ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 5 እንጆሪዎች;
• 1/2 ብርጭቆ ውሃ።

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ውስጥ ያስገቡ እና ድብልቁ ተመሳሳይ እስኪሆን ድረስ ይምቱ ፡፡ 1 ብርጭቆ ጭማቂ በሳምንት ቢያንስ 3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ጥሩ ምክር ከምግብ በኋላ ትኩስ ፍራፍሬዎችን መመገብ ነው ፡፡

ቢት እና ካሮት ጭማቂ

በእርግዝና ወቅት ለደም ማነስ ቢት እና ካሮት ጭማቂ የበሽታውን ህክምና ለማሟላት ጥሩ መንገድ ነው ፣ ምክንያቱም ቢት ብረትን ለመሙላት ጥሩ ነው እንዲሁም ካሮት የህፃኑን እድገት የሚረዳ ቫይታሚን ኤ ይ containል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ቢት;
• 1 ካሮት.

የዝግጅት ሁኔታ

ኬንትሮስን ለመምታት ቤይቶችን እና ካሮቶችን ያስቀምጡ እና ከምሳ በፊት ከ 15 ደቂቃዎች በፊት 200 ሚሊ ጭማቂውን ይውሰዱ ፡፡ ድብልቁ ወፍራም ከሆነ ትንሽ ውሃ ማከል ይቻላል ፡፡

የተጣራ ጭማቂ

ሌላው ለደም ማነስ ትልቅ የቤት ውስጥ መድኃኒት የተጣራ ጭማቂ ነው ፣ ምክንያቱም ተክሉ በቅጠሎቹ ውስጥ ብዙ ብረት እና በሥሩ ውስጥ ያለው ቫይታሚን ሲ ፣ ብረትን ለመምጠጥ ያመቻቻል ፣ ድክመትን ያስወግዳል እንዲሁም ደህንነትን ይጨምራል ፡፡

ግብዓቶች

• 20 ግራም የተጣራ እጢ;
• 1 ሊትር ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

የተጣራውን ውሃ በተቀላቀለበት ውሃ ውስጥ አንድ ላይ ይምቱት እና በቀን እስከ 3 ኩባያ ይጠጡ ፡፡