ለሆድ ህመም የሚሆኑ 4 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
ይዘት
ለሆድ ህመም አንዳንድ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች የሰላጣ ቅጠሎችን መመገብ ወይም አንድ ጥሬ የድንች ቁራጭ መመገብ ነው ምክንያቱም እነዚህ ምግቦች ሆድ የሚያረጋጋ ባህሪ ስላላቸው በፍጥነት የህመም ማስታገሻ ያመጣል ፡፡
እነዚህ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች ተቃራኒዎች የላቸውም ምክንያቱም በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሰዎች እና እንዲሁም ነፍሰ ጡር ሴቶች ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ምልክቶች ከቀጠሉ የችግሩን መንስኤ ለመለየት እና ተገቢውን ህክምና ለመጀመር ከጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያ ጋር ቀጠሮ መያዙ አስፈላጊ ነው ፡፡
1. ጥሬ የድንች ጭማቂ
ለሆድ ህመም የድንች ጭማቂ
ጥሬ የድንች ጭማቂ የሆድ አሲዳማነትን ለማቃለል ፣ የልብ ምትን እና የሆድ ህመምን ምልክቶች ለማስታገስ ትልቅ የተፈጥሮ አማራጭ ነው ፡፡
ግብዓቶች
- 1 ጥሬ ድንች።
የዝግጅት ሁኔታ
ድንቹን ድንቹን አፍጩ እና ለምሳሌ በንጹህ ጨርቅ ውስጥ ጨመቅ ፣ ለምሳሌ ፣ ሁሉም ጭማቂው እስኪወጣ ድረስ እና ወዲያውኑ መጠጣት አለብዎት ፡፡ ይህ የቤት ውስጥ መድሃኒት በየቀኑ ሊወሰድ ይችላል ፣ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እና ምንም ተቃራኒዎች የለውም ፡፡
2. የሰላጣ ቅጠል ሻይ
ለሆድ ህመም ሰላጣ ሻይ
የሆድ ህመምን ለማስታገስ ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ ተፈጥሯዊ ፀረ-አሲድ ስለሆነ በየቀኑ የሰላጣ ሻይ መጠጣት ነው ፡፡
ግብዓቶች
- 80 ግራም ሰላጣ;
- 1 ሊትር ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
ይህንን ሻይ ለማዘጋጀት በቃ እቃ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ብቻ ይጨምሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል እንዲፈላ ያድርጉት ፡፡ ከዚያ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል በትክክል ተሸፍኖ እንዲያርፍ ያድርጉት ፡፡ በባዶ ሆድ እና በምግብ መካከል ይህን ሻይ በቀን 4 ጊዜ ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡
3. የሙጉርት ሻይ
ለሆድ ህመም ትልቅ የቤት ውስጥ ህክምና በምግብ መፍጨት ፣ በማረጋጋት እና በዲዩቲክቲክ ባህሪዎች ምክንያት ሙገርዎ ሻይ ነው ፡፡
ግብዓቶች
- ከ 10 እስከ 15 የቅጠሎች ብሩሽ ቅጠሎች;
- 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
ይህንን መድሃኒት ለማዘጋጀት የሻይ ብሩሽ ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ወደ ኩባያ ብቻ ይጨምሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይሸፍኑ ፣ ለሻይ ለማሞቅ በቂ ጊዜ ነው ፡፡ ሻይ ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ያህል ሻይ ይጠጡ ፡፡
4. ዳንዴሊን ሻይ
ዳንዴልዮን ሻይ ፀረ-ብግነት ፣ ዳይሬቲክ እና የምግብ ፍላጎት ቀስቃሽ ስለሆነ ለሆድ ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡
ግብዓቶች
- 1 የሾርባ ማንኪያ የደረቀ የዴንዴሊን ቅጠሎች;
- 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
ንጥረ ነገሮቹን በአንድ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቀመጡ እና ከዚያ ይጠጡ ፡፡
ከነዚህ አማራጮች በተጨማሪ የሎሚ ሳር ፣ የኡልማርያ ወይም የሆፕስ ሻይ ለሆድ ህመምን ለማከም የሚያገለግሉ ሌሎች የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ናቸው ፡፡ ለሆድ ህመም 3 የቤት ውስጥ ማከሚያዎችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ይመልከቱ ፡፡
የሆድ ህመም እንደ ጤናማ አመጋገብ ፣ በስሜታዊ ችግሮች ወይም እንደ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች በተመሳሳይ ጊዜ ለብዙ ቀናት መድሃኒት በመውሰድ ሊመጣ ይችላል ፡፡ በኋለኛው ጉዳይ ላይ የሆድ ህመም የመያዝ እድልን ለመቀነስ በምግብ እንዲወስዷቸው ይመከራል ፡፡
ለሆድ ህመም የሚደረግ ሕክምና
ለሆድ ህመም ሕክምና ሲባል ይመከራል
- በሕክምና ምክር ስር ያሉ መድሃኒቶችን ይውሰዱ ፡፡ የትኞቹ እንደሆኑ ይወቁ;
- የአልኮል መጠጦችን እና ለስላሳ መጠጦችን ከመብላት ተቆጠብ;
- በበሰለ አትክልቶች ፣ ከሲትረስ ባልሆኑ ፍራፍሬዎች ፣ አረንጓዴዎች ፣ አትክልቶች እና በቀላል የበሰለ ስጋዎች የበለፀገ አመጋገብን ይከተሉ ፡፡
- አንድ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት ያከናውኑ ፡፡
አንዳንድ ለሆድ ህመም መንስኤ የሚሆኑት የሆድ ህመም ፣ ደካማ አመጋገብ ፣ ነርቭ ፣ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ መኖር ናቸው ኤች ፒሎሪ በሆድ ውስጥ ወይም በቡሊሚያ ውስጥ እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች በዶክተሩ በትክክል መገምገም እና የሆድ ህመምን ለመቋቋም የሚረዱ መሆን አለባቸው ፡፡
የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ሆድዎን ላለማበሳጨት ምን እንደሚበሉ ይወቁ:
ማየትዎን ያረጋግጡ
የሐኪም ረዳት ሙያ (ፓ)