Reflux ን ለማከም 5 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ይዘት

• 1. ከሎሚ ጋር ውሃ
• 2. ዝንጅብል ሻይ
• 3. ቤኪንግ ሶዳ
• 4. የሻሞሜል ሻይ
• 5. የኣሊዮ ጭማቂ
• Reflux ን ለማከም ቀላል ምክሮች

በችግር ጊዜ የሚመጣውን ምቾት ለማስታገስ ለሆድ-ሆድ-ነቀርሳ / reflux / የቤት ውስጥ መፍትሄዎች በጣም ተግባራዊ እና ቀላል መንገድ ናቸው ፡፡ ይሁን እንጂ እነዚህ መድሃኒቶች የዶክተሩን መመሪያዎች መተካት የለባቸውም ፣ እና ጥሩው የታዘዘውን ህክምና ለማሟላት እነሱን መጠቀም ነው ፡፡

Reflux የሚከሰተው ከሆድ ውስጥ አሲዳማ አሲድ ወደ ቧንቧ እና ወደ አፍ ውስጥ ሲወጣ ሲሆን በተለይም ከምግብ በኋላ ህመም እና የእሳት ቃጠሎ ያስከትላል ፡፡ በተፈጥሮ reflux ን እንዴት እንደሚዋጋ እነሆ

1. ከሎሚ ጋር ውሃ

የሎሚ ውሃ በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ የጨጓራ ​​አሲድ አልካላይዝ የማድረግ እና እንደ ተፈጥሮአዊ ፀረ-አሲድ የመሆን ኃይል ስላለው የልብ ህመምን እና የጭንቀት ስሜትን ለማስታገስ በሰፊው የሚያገለግል ጥንታዊ የተፈጥሮ መድሃኒት ነው ፡፡

ሆኖም ግን ፣ በርካታ ጥናቶች የሎሚ ውሃ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የበሽታ ምልክቶችን ሊያባብሰው እንደሚችል ደርሰውበታል ፡፡ ስለሆነም ተስማሚው የሎሚውን ውሃ መሞከር እና ምልክቶቹ እየባሱ ከሄዱ ሌሎች አማራጮችን መምረጥ ነው ፡፡

ይህንን ተፈጥሯዊ መድኃኒት ለማዘጋጀት አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ብዙውን ጊዜ በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨመራል ፡፡ ይህ ድብልቅ ምግብ ከመብላቱ በፊት እስከ 30 ደቂቃዎች ሊጠጣ ይችላል ፡፡

2. ዝንጅብል ሻይ

ዝንጅብል ከሁሉም ባህሪያቱ በተጨማሪ የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል በጣም ውጤታማ ነው ፣ ምክንያቱም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የበለጠ ኢንዛይሞችን ለማፍለቅ የሚያነቃቃ ከመሆኑም በላይ ምግቡን በሆድ ውስጥ የሚቆይበትን ጊዜ ስለሚቀንስ ሪልክስን ይከላከላል ፡፡ የዝንጅብል ተጨማሪ ጥቅሞችን ይመልከቱ ፡፡

ዝንጅብል በፊንፊሊክ ውህዶች ውስጥ ባለው ይዘት ምክንያት የጨጓራ ​​እከክን ለማስታገስ በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል ፣ የጨጓራ ​​አሲድ ወደ ቧንቧው የመውጣት እድልን ይቀንሳል ፡፡ ሆኖም ይህንን ውጤት ለማረጋገጥ ተጨማሪ ጥናቶች አሁንም ያስፈልጋሉ ፡፡

ዝንጅብልን ለመጠቀም እና reflux ን ለማስታገስ በአንድ ሊትር የበረዶ ውሃ ውስጥ ከ 4 እስከ 5 ቁርጥራጭ ወይም 2 የሾርባ የዝንጅብል ጣዕም መጨመር እና ለምሳሌ ቀኑን ሙሉ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

3. ቤኪንግ ሶዳ

ሶድየም ባይካርቦኔት በችግር ጊዜ የሆድ አሲዳማነትን ለመቀነስ የሚያገለግል ተፈጥሯዊ አልካላይዜሽን ጨው ነው ፡፡ በእርግጥ ቤካርቦኔት በመድኃኒት ቤት ውስጥ በተሸጡት አንዳንድ ፀረ-ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች ውስጥ እንኳን ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ይህም በቤት ውስጥ የተሠራ ትልቅ አማራጭ ነው ፡፡

ቢካርቦኔትን ለመጠቀም 1 በሻይ ማንኪያ ዱቄት በ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ እና የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ቢያንስ ግማሽውን ድብልቅ ይጠጡ ፡፡

4. የሻሞሜል ሻይ

ካምሞሚል የሆድ ውስጥ ችግሮችን ለማከም ፣ ደካማ የምግብ መፍጫውን ለመቆጣጠር እና የጨጓራ ​​ቁስለትን ለማከም የሚያግዝ ተፈጥሯዊ ጸጥታ ማስታገሻ ነው ፡፡ Reflux ን ለማከም እንዲረዳዎ በቀን ከ 2 እስከ 3 ኩባያ ሻይ እንዲወስዱ ይመከራል ፡፡

በተጨማሪም ካምሞሚልም ለድፍለ-ጉበት ወሳኝ ምክንያት የሆኑትን ጭንቀቶችን እና ጭንቀቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ የዚህ ተክል ተጨማሪ ጥቅሞችን ይመልከቱ ፡፡

5. የኣሊዮ ጭማቂ

አልዎ ቬራ የጉሮሮ እና የሆድ እብጠትን ለማስታገስ የሚያግዙ ጸጥ ያሉ ባሕሪዎች አሏት ፣ reflux የሚከሰት ህመምን እና ማቃጠልን ይቀንሳል እንዲሁም በጨጓራ በሽታ ሕክምናም ጠቃሚ ነው ፡፡

ይህንን ጭማቂ ለማዘጋጀት ሁለት የኣሊሆ ቅጠሎችን መክፈት እና ሁሉንም የጡጦቹን ማስወገድ ፣ ግማሹን ፖም መፋቅ እና ከትንሽ ውሃ ጋር በመሆን በብሌንደር ውስጥ መጨመር እና በጥሩ መምታት አለብዎት ፡፡

በተጨማሪም ፣ reflux ን ለማሻሻል የሚረዱ ምግቦች እንኳን አሉ ፡፡ Reflux ን ለማሻሻል የአመጋገብ መመሪያዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ።

በተፈጥሮ reflux ን ለማከም አንዳንድ ምክሮችን ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ይመልከቱ-

Reflux ን ለማከም ቀላል ምክሮች

Reflux ን ለማከም ሌሎች አስፈላጊ ምክሮች

• በምግብ ወቅት ፈሳሽ ከመጠጣት ይቆጠቡ;
• ከምግብ በኋላ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ከመተኛት ይቆጠቡ;
• ቀስ ብለው ማኘክ እና መብላት;
• ወገቡ ላይ የማይጣበቅ ልቅ ልብስ ይለብሱ;
• በተለይም በእራት ጊዜ ምግብን በትንሽ መጠን ይመገቡ;
• ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ 2 ሰዓት ይመገቡ;
• በእራት ጊዜ እንደ ሾርባ ወይም ሾርባ ያሉ ፈሳሽ ምግቦችን ያስወግዱ;
• የሆድ ዕቃው ወደ ቧንቧው እና በዚህም ምክንያት ወደ አፉ እንዳይደርስ ለመከላከል በግራ በኩል ባለው አልጋ ላይ ተኛ ፡፡

በጣም በጥሩ ሁኔታ የሚሠራ ሌላ ጠቃሚ ምክር ከአልጋው እግር በታች ቢያንስ 10 ሴንቲ ሜትር የሆነ ቁራጭ ከጭንቅላቱ ጎን ለጎን ማስቀመጥ ነው ፡፡ ይህ ሽክርክሪት ሰውነቱ በትንሹ እንዲንከባለል ያደርገዋል ፣ የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዳይወጣ ይከላከላል ፣ reflux ያስከትላል ፡፡ በመድኃኒቶች ወይም በተፈጥሯዊ መድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና ምልክቶችን የማያሻሽል ከሆነ ሪፍክስን ለመፈወስ የቀዶ ጥገና ሥራ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡