በእርግዝና ወቅት የጉንፋን እና የቀዝቃዛ መድኃኒት

ይዘት

• ትኩሳት ወይም ህመም ካለብዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ
• የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የአፍንጫ ፈሳሽ ካለብዎ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
• በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ምን መደረግ አለበት

በእርግዝና ወቅት ምልክቶቹን ለማስታገስ ከሚጠቀሙባቸው መድኃኒቶች ጋር ከፍተኛ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ያለ ህክምና ምክር ለጉንፋን እና ለጉንፋን ማንኛውንም መድሃኒት እንዲወስዱ አይመከሩም ፣ ምክንያቱም እነዚህ ለህፃኑ ችግር ይፈጥራሉ ፡፡

ስለሆነም በመጀመሪያ እንደ ሚንት ወይም የሎሚ ሻይ ወይም ማር ከብርቱካን ጋር የተቀላቀለ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን መምረጥ አለብዎ እና ጉሮሮዎ ከተበሳጨ በውኃ እና በጨው ለማሽተት መሞከር ይችላሉ ፡፡ ሌሎች በቤት ውስጥ የሚሰሩ ቀዝቃዛ መፍትሄዎችን ይመልከቱ ፡፡

በተጨማሪም ነፍሰ ጡሯ ሴት ጥሩ ምግብ ለማግኘት በቀን 5 ጊዜ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ጤናማ መመገብ እና በቀን ከ 1.5 እስከ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት አለባት ፡፡

ትኩሳት ወይም ህመም ካለብዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ

በብርድ ወይም በጉንፋን ወቅት እንደ ራስ ምታት ፣ የጉሮሮ መቁሰል ወይም የሰውነት እና ትኩሳት ያሉ ምልክቶች በጣም የተለመዱ ሲሆኑ በእነዚህ አጋጣሚዎች ነፍሰ ጡሯ ሴት ለህፃኑ በትንሹ ተጋላጭነቱ እንደ መድኃኒት ተደርጎ የሚቆጠር ፓራሲታሞልን መውሰድ ትችላለች ፡፡

የሚመከረው መጠን ብዙውን ጊዜ በየ 8 ሰዓቱ 500 ሚ.ግ ነው ፣ ግን በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ በጭራሽ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡

የአፍንጫ ፍሳሽ ወይም የአፍንጫ ፈሳሽ ካለብዎ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል

የታገደ ወይም የአፍንጫ ፍሳሽ መኖሩም በብርድ ወቅት በጣም የተለመደ ምልክት ነው ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ነፍሰ ጡሯ ሴት እንደ ናሶለካን ያለ የባህር ውሃ አይዞቶኒክ የጨው መፍትሄን በመጠቀም ቀኑን ሙሉ በአፍንጫዋ ላይ ልትጠቀም ትችላለች ፡፡

በተጨማሪም ነፍሰ ጡሯ ሴት የአየርን እርጥበት ስለሚጨምር አተነፋፈስን በማመቻቸት እና አፍንጫው እንዳይዘጋ ስለሚረዳ የአየር እርጥበትን መጠቀም ትችላለች ፡፡ ነፍሰ ጡሯ ሴት የአየር መተንፈሻውን እርጥበት ለማገዝ እና በዚህ መንገድ የአፍንጫውን እገዳን ለመግታት የሚያስችል እስትንፋስ በመጠቀም ሳላይን በመጠቀም መተንፈስ ትችላለች ፡፡

በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ምን መደረግ አለበት

የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር የጉዋቫ ጭማቂን ማምረት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በቫይታሚን ሲ እና በፀረ-ተባይ ባክቴሪያ ንጥረ-ነገሮች (phytochemicals) የበለፀገ ስለሆነ ፡፡ በተጨማሪም የኮኮናት ወተት ብርድን ለመቋቋም የሚረዳ እንደ ሞኖሪን ያሉ ፀረ-ቫይራል እና ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን የሚቀይር የሎረክ አሲድ የበለፀገ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ጓዋቫ ፣
• 4 የፍላጎት ፍራፍሬ በዱቄት እና በዘር ፣
• 150 ሚሊ ሊትር የኮኮናት ወተት.

የመዘጋጀት ዘዴ

ይህንን ጭማቂ ለማዘጋጀት ከጉዋዋ እና ከብርቱካኑ ውስጥ ያለውን ጭማቂ በማውጣት ክሬም እስኪሆን ድረስ ከቀሪዎቹ ንጥረ ነገሮች ጋር በብሌንደር ይምቱ ፡፡ ይህ ጭማቂ ለነፍሰ ጡር ሴቶች በየቀኑ ከሚመከረው የቫይታሚን ሲ መጠን በ 71 ሚሊ ግራም ያህል ቫይታሚን ሲ አለው ፣ ይህም በቀን 85 ሚ.ግ.

ቪዲዮችንን በመመልከት የጉንፋን እና የጉንፋን ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ ሌሎች የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ይመልከቱ-