በተፈጥሮ ማረጥ ውስጥ የሆርሞን መተካት እንዴት እንደሚደረግ

ይዘት

• ለተፈጥሮ ሆርሞን ምትክ የመድኃኒት ዕፅዋት
• 1. የቅዱስ ክሪስቶፈር ዕፅዋት (Cimicifuga racemosa)
• 2. ንፅህና-ዛፍ (Vitex agnus-castus)
• 3. አግሪፓልማማ (Leonurus cardiac)
• 4. የአንበሳ እግር (አልኬሚላ ብልት)
• 5. የሳይቤሪያ ጊንሰንግ (ኤሉቴሮኮከስ ሴንቲኮሰስ)
• 6. ብላክቤሪ (ሞረስ ኒግራ ኤል.) 
• 7. ይቆጥባል (ሳልቪያ ኦፊሴላዊ)
• ለፀጥታ ማረጥ ተጨማሪ ምክሮች

በማረጥ ወቅት በተፈጥሮ ሆርሞን ምትክ ለማድረግ ጥሩ ስትራቴጂ እንደ አኩሪ አተር ፣ ተልባ ዘሮች እና ያም ያሉ ምግቦችን አዘውትሮ መመገብ ነው ፡፡ አኩሪ አጥንት ኦስቲኮሮርስሲስ እና የጡት ካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፣ ተልባ የፒ.ኤም.ኤስ. ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ያም ደግሞ በዚህ የሕይወት ደረጃ ውስጥ የተለመዱ ሁኔታዎችን ማበጥ እና ፈሳሽ ማቆየት ለመዋጋት ጥሩ ናቸው ፡፡

ሌላኛው የተፈጥሮ መተካት ቅጽ እንደ አኩሪ ሊሲቲን ወይም አኩሪ ኢሶፍላቮን ያሉ በአመጋገብ ማሟያዎች አማካይነት ውጤታማነቱ የተረጋገጠ እና የተረጋገጠ ሲሆን ሴቶች ማረጥ እስከሚጀምርበት ጊዜ ድረስ በአየር ንብረት ጥበቃ ወቅት የተሻለ ስሜት እንዲሰማቸው ይረዳል ፡፡ አኩሪ አተርን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ይመልከቱ ፡፡

ለተፈጥሮ ሆርሞን ምትክ የመድኃኒት ዕፅዋት

ማረጥ ደስ የማይል ምልክቶችን ለመቋቋም ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ የሚከተሉት 5 ዕፅዋት ናቸው ፡፡

1. የቅዱስ ክሪስቶፈር ዕፅዋት (Cimicifuga racemosa)

ይህ ተክል የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ እንደሚታወቅ የታወቀ ነው ምክንያቱም ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ስፓምዲክ እና ፊቲኦስትሮጅንን ይ containsል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ታሞክሲፌን ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: በ 180 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡ ለ 3 ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ያጣሩ እና ይሞቃሉ ፡፡

2. ንፅህና-ዛፍ (Vitex agnus-castus)

የሆርሞኖችን ሚዛን ወደነበረበት ይመልሳል ፣ በፒቱታሪ ግራንት ስር ይሠራል እና ፕሮግስትሮሮን ምርትን ይጨምራል ነገር ግን ብሮኦክራሪቲን ሲጠቀሙ መጠቀም የለበትም።

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:በ 200 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ አበባ ይጨምሩ ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ያጣሩ እና ይሞቃሉ ፡፡

3. አግሪፓልማማ (Leonurus cardiac)

ይህ እጽዋት ኢመኖግራፊ ነው ስለሆነም የወር አበባ መውደቅን ያመቻቻል ስለሆነም አስጸያፊ ነው እናም በእርግዝና ወቅት በተጠረጠረ ሁኔታ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡ በተጨማሪም ልብን ይከላከላል እንዲሁም የመረጋጋት እና የመዝናናት ባህሪዎች አሉት ፣ ግን ፀረ-አዕምሯዊ እና ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ሲወስዱ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: በ 180 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ (ቡና) የደረቀውን ሣር ይጨምሩ ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ያጣሩ እና ይሞቃሉ ፡፡

4. የአንበሳ እግር (አልኬሚላ ብልት)

በወር አበባ ወቅት ለብዙ ሴቶች የተለመደ የሆነውን ከባድ የወር አበባ ማቆም ውጤታማ ነው ፣ እና እንደ ቻይንኛ አንጀሊካ ካሉ ሌሎች እፅዋት ጋር ሊጣመር ይችላል (ዶንግ ኳይ) እና ኮሆሽ-ጥቁር ለፈጣን ውጤት ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: በ 180 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ የደረቀ የዴንዴሊን ቅጠሎች ይጨምሩ ፡፡ ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ተጣራ እና ሞቃት ውሰድ ፡፡

5. የሳይቤሪያ ጊንሰንግ (ኤሉቴሮኮከስ ሴንቲኮሰስ)

ጥሩ ስሜትን ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ፀረ-ድብርት እና የጠፋውን ሊቢዶአቸውን ለማገገም ይረዳል ፣ በተጨማሪም ይህ ተክል ሴቶች ከሆርሞን ለውጥ ጋር እንዲላመዱ ፣ ውጥረትን እንዲቀንሱ እና ሀይል እንዲጨምሩ ይረዳል ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: በ 200 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ 1 ሴ.ሜ ሥሩን ቀቅለው ፡፡ ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ተጣራ እና ሞቃት ውሰድ ፡፡

6. ብላክቤሪ (ሞረስ ኒግራ ኤል.) 

የሙልበሪ ቅጠሎች የወር አበባ ማረጥ ምልክቶችን ለመዋጋት ይረዳሉ ፣ በተለይም በሙቅ ብልጭ ድርግም ይላሉ ፣ ምክንያቱም በደም ውስጥ ያለው የሆርሞን ንዝረትን የሚቀንሱ ፊቲዮስትሮጅኖች ይዘዋል ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: በ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ 5 እንጆሪ ቅጠሎችን ቀቅለው ፡፡ ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ተጣራ እና ሞቃት ውሰድ ፡፡

7. ይቆጥባል (ሳልቪያ ኦፊሴላዊ)

በተለይም በማረጥ ወቅት ትኩስ ብልጭታዎችን ለመዋጋት የተጠቆመው ምክንያቱም የሆርሞኖችን ደረጃ ለማስተካከል ይረዳል ፣ ውጤታማ እና በሰውነት በደንብ ይታገሳል ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ 10 ግራም ደረቅ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡ ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ያጣሩ እና ይሞቁ ፡፡

ለፀጥታ ማረጥ ተጨማሪ ምክሮች

ቪዲዮውን ይመልከቱ-