ፈሳሽ ማቆየት ዋና ምክንያቶች እና እንዴት እንደሆነ ለማወቅ

ይዘት

• ፈሳሽ መያዙን ለማወቅ እንዴት እንደሚቻል
• ዋና ምክንያቶች
• በእርግዝና ውስጥ ፈሳሽ ማቆየት
• ምን ይደረግ

ፈሳሽ ማቆየት በሰውነት ሕብረ ሕዋሶች ውስጥ ያልተለመደ ፈሳሽ ክምችት ጋር ይዛመዳል ፣ በወር አበባ ወይም በእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ምንም እንኳን በመደበኛነት ለጤንነት አደጋን የማይወክል ቢሆንም ፣ ፈሳሽ ፊት ለፊት መቆየት ለሰውየው በጣም ምቾት ሊኖረው ይችላል ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በፊት ፣ በእግር እና በጀርባው ላይ በሚታየው እብጠት ይታያል ፡፡

ሆኖም ፈሳሽ መያዙ መከሰቱ የህመም ምልክት ሊሆን ስለሚችል ስለዚህ ሰውየው አጠቃላይ ህክምናውን እንዲያካሂድ ምርመራዎች እንዲካሄዱ እና የመያዝ ምክንያቱ ተለይቶ እንዲታወቅ ለጠቅላላ ሀኪሙ ማማከሩ አስፈላጊ ነው ፡፡

ፈሳሽ መያዙን ለማወቅ እንዴት እንደሚቻል

ፈሳሽ ጠብቆ ማቆየት በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ የሰውነት ክፍሎች እብጠት ፣ በፊቱ ፣ በሆድ ፣ በእግሮች ፣ በእጆቹ እና በጀርባው ላይ ብዙ ጊዜ የሚከሰት መሆኑ ሊስተዋል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በቀን ውስጥ የሚመረተውን እና የሚለቀቀውን የሽንት መጠን መቀነስ ፈሳሽ መያዙ የተለመደ ነው ፡፡

ፈሳሽ መያዙን ለማወቅ አንዱ መንገድ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ያበጠ ቦታን መጫን ነው ፣ ክልሉ ምልክት ከተደረገ በቦታው ውስጥ ፈሳሾች መከማቸታቸውን የሚያመለክት ነው ፡፡ በወር አበባቸው ወቅት ፈሳሽ ማቆየት በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ሲሆን የሆድ መጠን በመጨመር ይስተዋላል ፡፡ ሆኖም የወር አበባ ዑደት ሲያልፍ ሴትየዋ በተፈጥሮ የተከማቸን ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዳል ፡፡

ዋና ምክንያቶች

ምንም እንኳን በወር አበባ እና በእርግዝና ወቅት መከሰት የተለመደ ቢሆንም ፣ እንደ ፈሳሽ ባሉ ሌሎች ምክንያቶች የተነሳ ፈሳሽ መያዝ ይከሰታል ፡፡

• በጨው የበለፀገ ምግብ;
• በየቀኑ የሚወስዱትን ፈሳሾች መጠን መቀነስ;
• በተመሳሳይ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ ይቆዩ;
• የእርግዝና መከላከያዎችን ጨምሮ አንዳንድ መድሃኒቶችን መጠቀም;
• ከፍተኛ የሆርሞን ልዩነት ጊዜያት;
• የኩላሊት ችግሮች;
• የጉበት በሽታዎች;
• የልብ ችግሮች;
• በታይሮይድ ተግባር ላይ ለውጦች።

ፈሳሹ መያዙ እንደ የተለወጠ የልብ ምት ፣ የፀጉር መርገፍ እና ከመጠን በላይ ድክመት ባሉ ሌሎች ምልክቶች የታጀበ ከሆነ ለምሳሌ መንስኤው ተለይቶ ህክምናው እንዲጀመር ሐኪሙን ማማከሩ አስፈላጊ ነው ፡፡

በእርግዝና ውስጥ ፈሳሽ ማቆየት

በእርግዝና ወቅት ፈሳሽ ማቆየት መደበኛ ምልክት ነው ፣ ምክንያቱም በእርግዝና ወቅት የደም ሥሮች እንዲስፋፉ የሚያደርግ እና በዋነኝነት በእግር እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ እብጠት እንዲፈጠር የሚያደርገውን ዘና ያለ ሆርሞን የሚያመነጨው ምርት እየጨመረ ነው ፡፡

ምክንያቱም ደሙ በእግሮቹ ውስጥ ሲመጣ በቀላሉ ወደ ልብ መመለስ ስለማይችል በሴሎች መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ፈሳሾችን ማከማቸት እንዲነቃቃ ያደርገዋል ፣ ይህም እብጠት ያስከትላል ፡፡

ስለሆነም በእርግዝና ወቅት ፈሳሽ ላለመያዝ ሴቶች በቀን ውስጥ ብዙ ማረፍ አለባቸው ፣ አዘውትረው በእግራቸው ይለማመዱ እና ማታ እግራቸውን ከፍ ያደርጋሉ ፡፡

ምን ይደረግ

ፈሳሽ ላለመያዝ ሰውዬው በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመደበኛነት መለማመድ ፣ በየቀኑ የሚበላውን የጨው መጠን መቀነስ ፣ እግሮቹን መጨረሻ ላይ ማሳደግ ያሉ አንዳንድ ልምዶችን መጠቀሙ አስፈላጊ ነው ፡፡ የቀኑን እና ረዘም ላለ ጊዜ መቆም ወይም መቀመጥን ያስወግዱ ፡ ፈሳሽ መያዙን ለማቆም ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ።

በተጨማሪም የተከማቸ ፈሳሽ መወገድን ለማበረታታት አንድ መንገድ የሊምፋቲክ ፍሳሽ ማስወገጃ አፈፃፀም ሲሆን ይህም የተከማቹ ፈሳሾችን ወደ ሊምፋቲክ መርከቦች ማስተላለፍን የሚያበረታታ የመታሻ ዓይነት ነው ፡፡

በሚከተለው ቪዲዮ ውስጥ ፈሳሽ ማቆምን ለመዋጋት ሌሎች ምክሮችን ይመልከቱ-