የወቅቱ ምርጫ፡ Chestnuts

ይዘት

• ግምገማ ለ

በዋሽንግተን ዲሲ በሚገኘው የሮክ ክሪክረስት ምግብ ቤት ዋና fፍ ኤታን ማኬይ “በጁስታ በጨው እርሾ በደረት ይደሰቱ” ወይም በበዓሉ አነሳሽነት የተነሱ ሀሳቦቹን አንዱን ይሞክሩ-

• እንደ የጎን ምግብ
  በ 1 tbsp ውስጥ 2 የተከተፈ ሾጣጣ እና 2 የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ. የወይራ ዘይት. 2 ኩባያ የተላጠ ለውዝ ፣ 2 ኩባያ ብሩሰል ቡቃያ እና 1 ኩባያ የዶሮ መረቅ ይጨምሩ። ከ 12 እስከ 15 ደቂቃዎች ድረስ ሾርባው እስኪተን ድረስ ይቅቡት.በጨው እና በርበሬ ይቅቡት. ያገለግላል 4.
• እንደ ሾርባ
  በወይራ ዘይት ውስጥ እያንዳንዱ የተከተፈ ሽንኩርት እና ሰሊጥ ኩባያ ይቅቡት። በ 2 ኩባያ የተከተፈ የደረት ኖት ፣ 3 ኩባያ የአትክልት ሾርባ ፣ 4 የቲም ቅርንጫፎች አንድ ላይ አንድ ላይ ፣ እና ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ ይቀላቅሉ። Simmeruntil ደረቱ ፍሬዎች ወደ 30 ደቂቃዎች ያህል ይፈርሳሉ። ዕፅዋትን ያስወግዱ። ያገለግላል 6.
• እንደ ስርጭት
  3 ኩባያ የተላጠ ዱባ ፣ ½ ኩባያ ስኳር እና ¼ tsp ያዋህዱ። የባህር ጨው በድስት ውስጥ ¼ ኩባያ ውሃ። መካከለኛ-ዝቅተኛ ሙቀት ላይ 30 ደቂቃ ማብሰል, ብዙ ጊዜ ቀስቃሽ. ¼ ኩባያ ሮም ውስጥ ይቀላቅሉ። ወደ ትናንሽ ጀልባዎች ያስተላልፉ; ለአንድ ወር ያህል ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ. ዳቦ ወይም በ waffles ላይ ያቅርቡ። 4 ኩባያዎችን ያደርጋል።

በ 10 የተጠበሰ ደረት - 206 ካሎሪ ፣ 2 ጂ ስብ ፣ 22 ሜጋ ቫይታሚን ሲ ፣ 497 ሜጋ ፖታስየም

ግምገማ ለ