ሻ'ካሪ ሪቻርድሰን በኦሎምፒክ ከቡድን ዩኤስኤ ጋር አይሮጥም - እና አስፈላጊ ውይይት ፈጥሯል

ይዘት

• ሪቻርድሰን በኦሎምፒክ እንዲወዳደር ይፈቀድለት ይሆን?
• ይህ ከዚህ በፊት ተከሰተ?
• የኦሊምፒክ ኮሚቴው መጀመሪያ ለካናቢስ ለምን ይሞክራል?
• በእርግጥ ካናቢስ አፈፃፀምን የሚያሻሽል መድሃኒት ነው?
• የኦሎምፒክ አትሌቶች ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ?
• የአትሌቲክስ ፖሊሲ እንዴት ሊዳብር ይችላል።
• ግምገማ ለ

በአሜሪካ የሴቶች የትራክ እና የመስክ ቡድን ሻአካሪ ሪቻርድሰን ፣ አሜሪካዊው አትሌት (እና የወርቅ ሜዳሊያ ተወዳጅ) ፣ የ 21 ዓመቱ ፣ ለካናቢስ አዎንታዊ ምርመራን ተከትሎ ለአንድ ወር ታግዷል። የ 100 ሜትር ሯጭ ለካናቢስ አጠቃቀም አዎንታዊ ምርመራ በመደረጉ ምክንያት በዩናይትድ ስቴትስ የፀረ-አበረታች ቅመሞች ኤጀንሲ የ 30 ቀናት እገዳ ተጥሎበታል። አሁን በቶኪዮ ኦሎምፒክ በ 100 ሜትር ውድድር ላይ መሮጥ አትችልም-በዩኤስ ኦሎምፒክ ሙከራዎች ዝግጅቱን ቢያሸንፍም።

እገዳው ከሴቶች 4x100 ሜትር ቅብብል በፊት የሚያበቃ ቢሆንም ፣ ዩኤስኤ ትራክ እና መስክ ሐምሌ 6 ሪቻርድሰን ለቅብብሎሽ ገንዳ አለመመረጡን አስታውቋል።

የአዎንታዊ ፈተናዋ ቃል በሐምሌ 2 አርዕስተ ዜናዎችን ማድረግ ከጀመረች በኋላ ፣ ሪቻርድሰን ዜናውን ተናግሯል። በቃለ ምልልሱ ላይ "ለድርጊቴ ይቅርታ መጠየቅ እፈልጋለሁ" አለች ዛሬ አሳይ ዓርብ ላይ። "ያደረኩትን አውቃለሁ። ምን ማድረግ እንዳለብኝ እና ምን እንዳላደርግ የተፈቀድልኝን አውቃለሁ። እና አሁንም ያንን ውሳኔ ወስኛለሁ፣ እናም ሰበብ አላደርግም ወይም በጉዳዬ ላይ ምንም አይነት ስሜት አልፈልግም። " ሪቻርድሰን በቃለ መጠይቁ ወቅት የኦሎምፒክ ሙከራዎች ሊደረጉ ጥቂት ቀናት ሲቀሩት የባዮሎጂካል እናቷን መሞት ከጋዜጠኞች ከተረዳች በኋላ ወደ ካናቢስነት እንደ ቴራፒዩቲካል ማቋቋሚያ ዘዴ መቀየሩን ገልጻለች። በትናንትናው እለት በትዊተር ገፃቸው ላይ “እኔ ሰው ነኝ” የሚል አጭር መግለጫ አጋርታለች።

ሪቻርድሰን በኦሎምፒክ እንዲወዳደር ይፈቀድለት ይሆን?

ሪቻርድሰን ከኦሎምፒክ ሙሉ በሙሉ አልተባረረችም ፣ ግን አዎንታዊ ሙከራው “የኦሎምፒክ ሙከራዎ performanceን አፈጻጸም” ስለሰረዘ ከእንግዲህ በ 100 ሜትር ውድድር ውስጥ መሮጥ አትችልም። ኒው ዮርክ ታይምስ. (ይህ ማለት፣ ለካናቢስ አዎንታዊ ምርመራ ስላደረገች፣ በፈተናዎች ላይ ያሸነፈችበት ጊዜ አሁን ዋጋ የለውም።)

ቅብብሎሹ ከመስተላለፊያው ዝግጅት በፊት እና የአትሌቶቹ ውድድር ለዩኤስኤፍኤፍ የሚወሰን በመሆኑ መጀመሪያ በ 4x100 ሜትር ቅብብል ላይ የመወዳደር እድሉ አሁንም አለ። ድርጅቱ ለኦሎምፒክ ቅብብሎሽ ገንዳ እስከ 6 አትሌቶችን የመረጠ ሲሆን ከስድስቱ አራቱ ከኦሎምፒክ ሙከራዎች ቀዳሚ ሶስት አሸናፊ እና ተለዋጭ መሆን አለባቸው ሲል ገልጿል። የኒው ዮርክ ታይምስ. ሌሎቹ ሁለቱ ግን በፈተናዎች ውስጥ የተወሰነ ቦታ መጨረስ አያስፈልጋቸውም ፣ ለዚህም ነው ሪቻርድሰን አሁንም የመወዳደር እድሉ የነበረው። (የተዛመደ፡ የ21 ዓመቱ የኦሎምፒክ ትራክ ኮከብ ሻካሪ ሪቻርድሰን ያልተቋረጠ ትኩረት ሊሰጥዎት ይገባል)

ነገር ግን፣ በጁላይ 6፣ ዩኤስኤኤፍኤፍ የዝውውር ምርጫን በተመለከተ መግለጫ አውጥቷል፣ ይህም Sha'Carri እንደሚያደርግ አረጋግጧል አይደለም በቶኪዮ ከቡድን ዩኤስኤ ጋር ውድድሩን ይሽቀዳደሙ። መግለጫው “በመጀመሪያ እና በዋነኝነት እኛ ለሻአካሪ ሪቻርድሰን የተጋለጡ ሁኔታዎችን በማይታመን ሁኔታ አዛኝ ነን እና ተጠያቂነቷን አጥብቀን እናጨበጭባለን - እና በትራኩ ላይም ሆነ ውጭ ያለንን ቀጣይ ድጋፍ እናደርጋለን። "ሁሉም የዩኤስኤኤፍኤፍ አትሌቶች በተመሳሳይ ሁኔታ ያውቃሉ እናም አሁን ያለውን የፀረ-ዶፒንግ ኮድ ማክበር አለባቸው ፣ እና ህጎች በተወሰኑ ሁኔታዎች ብቻ ቢተገበሩ እንደ ብሔራዊ የአስተዳደር አካል ያለን ታማኝነት ይጠፋል። በዩኤስ ኦሊምፒክ የትራክ እና የሜዳ ቡድን ውስጥ ቦታ በማግኘት ህልማቸውን እውን ለማድረግ ለሞከሩ አትሌቶች ሁሉ ፍትሃዊነትን ማስጠበቅ አለብን።

ይህ ከዚህ በፊት ተከሰተ?

ሌሎች የኦሎምፒክ አትሌቶች ከካናቢስ አጠቃቀም ተመሳሳይ መዘዝ ደርሶባቸዋል ፣ እና በጣም ታዋቂው ምሳሌ ሚካኤል ፌልፕስ ነው። ፌልፕስ ተያዘ - በፎቶግራፍ - ካናቢስን በ 2009 ሲጠጣ እና በመቀጠልም ተቀጣ። ነገር ግን ቅጣቱ በኦሎምፒክ መወዳደር መቻሉ ላይ ጣልቃ አልገባም። ፌልፕስ በመድኃኒት ምርመራ ውስጥ መቼም አዎንታዊ ምርመራ አላደረገም ፣ ግን ካናቢስን መጠቀሙን አምኗል። እንደ እድል ሆኖ ፣ አጠቃላይ መከራው በኦሎምፒክ ጨዋታዎች መካከል በነበረው የውድድር ዘመን ነበር። ፌልፕስ በሶስት ወር እገዳው የስፖንሰርሺፕ ስምምነቶችን አጥቷል፣ ነገር ግን በናይክ ለሚደገፈው ሪቻርድሰን ጉዳዩ ይህ አይሆንም። "የሻካሪን ታማኝነት እና ተጠያቂነት እናደንቃለን እናም እስከዚህ ጊዜ ድረስ እሷን መደገፍ እንቀጥላለን" ሲል ናይክ በመግለጫው ገልጿል። WWD.

የኦሊምፒክ ኮሚቴው መጀመሪያ ለካናቢስ ለምን ይሞክራል?

በአሜሪካ ለኦሊምፒክ፣ ፓራሊምፒክ፣ ፓን አሜሪካን እና ፓራፓን አሜሪካን ስፖርቶች የሚቋቋመው ዩኤስዳኤ፣ “ምርመራ የማንኛውም ውጤታማ የፀረ-አበረታች መድሃኒት ፕሮግራም አስፈላጊ አካል ነው” ሲል ራዕዩ ይህንን ማረጋገጥ ነው ብሏል። እያንዳንዱ አትሌት ፍትሃዊ ውድድር የማግኘት መብት አለው።

ምንም እንኳን “ዶፒንግ” ማለት ምን ማለት ነው? እንደ ትርጓሜ ፣ የአሜሪካን የሕክምና ቶክሲኮሎጂ ኮሌጅ መሠረት “የአትሌቲክስ አፈፃፀምን የማሻሻል ዓላማ” ያለው መድሃኒት ወይም ንጥረ ነገር እየተጠቀመ ነው። በአለም ፀረ-አበረታች መድሃኒት ኮድ እንደተገለጸው ዩኤስዳዲ ዶፒንግን ለመግለጽ ሶስት መለኪያዎችን ይጠቀማል። አንድ ንጥረ ነገር ወይም ህክምና ከሚከተሉት ውስጥ ቢያንስ ሁለቱን የሚያሟላ ከሆነ እንደ ዶፒንግ ይቆጠራል፡- “አፈጻጸምን ያሳድጋል”፣ “ለአትሌቱ ጤና አደገኛ ነው” ወይም “ከስፖርት መንፈስ ጋር የሚጋጭ ነው። ከአናቦሊክ ስቴሮይድ፣ አነቃቂ መድሃኒቶች፣ ሆርሞኖች እና ኦክሲጅን ትራንስፖርት ጋር አንድ አትሌት የተፈቀደለት "የህክምና አጠቃቀም ነፃ" ካልሆነ በቀር ማሪዋና ዩኤስዳዳ ከሚከለክላቸው ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው። አንድ አትሌት ለማግኘት ካናቢስ “በተመጣጣኝ ክሊኒካዊ ማስረጃዎች የተደገፈ በምርመራ የተገኘ የጤና እክልን ለማከም እንደሚያስፈልግ” እና “ወደ ድህረ-ገጽ መመለስ ከሚጠበቀው በላይ ምንም ተጨማሪ የአፈፃፀም ማሻሻያ እንደማይሰጥ ማረጋገጥ አለበት ። የአትሌቱ መደበኛ የጤና ሁኔታ የሕክምናውን ሕክምና ተከትሎ።

በእርግጥ ካናቢስ አፈፃፀምን የሚያሻሽል መድሃኒት ነው?

ይህ ሁሉ ጥያቄ ያስነሳል፡ ዩኤስዲኤ በእርግጥ እንደዚያ ያስባል ካናቢስ አፈፃፀምን የሚያሻሽል መድሃኒት ነው? ምን አልባት. በዩኤስኤአዳድ በድር ጣቢያው ላይ ከ 2011 አንድ ወረቀት ጠቅሷል - አንዱ የካናቢስ አጠቃቀም የአትሌቱን “ሚና ሁናቴ” የመሆን ችሎታን ያደናቅፋል - ድርጅቱ በካናቢስ ላይ ያለውን አቋም ለማብራራት። እንደ እንዴት ካናቢስ አፈፃፀምን ሊያሻሽል ይችላል ፣ ወረቀቱ ወደ ቲሹዎች የኦክስጂን አቅርቦትን እንደሚያሻሽል ፣ ጭንቀትን እንደሚቀንስ (በዚህም አትሌቶች በግፊት የተሻለ እንዲሰሩ ያስችላቸዋል) እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል (በዚህም አትሌቶችን ሊረዳ ይችላል) ጥናቶችን ይጠቁማል ። በበለጠ በብቃት ለማገገም) ፣ ከሌሎች አጋጣሚዎች መካከል - ግን “ካናቢስ በአትሌቲክስ አፈፃፀም ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ለመወሰን ብዙ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።” ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ እ.ኤ.አ. በ 2018 የታተመ የካናቢስ ምርምር ግምገማ የስፖርት ሕክምና ክሊኒካል ጆርናል"በአትሌቶች ላይ [ካናቢስ] አፈጻጸምን የሚያሻሽል ተፅዕኖ ስለመኖሩ ምንም ዓይነት ቀጥተኛ ማስረጃ የለም።

ያ እንደተናገረው ፣ የዩኤስኤዳ ጉዳይ ከአረም ጋር በተያያዘ ከሌሎች ሁለት መመዘኛዎች ጋር የበለጠ ሊገናኝ ይችላል - እሱ “ለአትሌቱ ጤና አደጋን ያመጣል” ወይም “ከስፖርቱ መንፈስ ጋር ይቃረናል” - እንደ አፈፃፀም -መድሃኒት ማሻሻል። ምንም ይሁን ምን፣ የድርጅቱ አቋም በካናቢስ አጠቃቀም ላይ ያለውን ባህላዊ አድልዎ ያሳያል ሲሉ ቤንጃሚን ካፕላን፣ ኤም.ዲ.፣ የካናቢስ ሀኪም እና በሲኢዲ ክሊኒክ ዋና የህክምና ኦፊሰር ያምናሉ። "ይህ [2011] ጥናት የተደገፈው በNIDA (ብሄራዊ የአደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀምን ተቋም) ሲሆን ተልእኮው ጉዳትን እና ስጋትን መለየት እንጂ ጥቅምን መፈለግ አይደለም" ብለዋል ዶ/ር ካፕላን። “ይህ ጽሑፍ በስነ-ጽሑፍ ፍለጋ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እና አብዛኛው የነባር ሥነ-ጽሑፍ ክምችት በገንዘብ ተደግፎ ፣ ከፍ ተደርጓል ፣ አልፎ ተርፎም ለማኅበራዊ/ለፖለቲካ አልፎ አልፎም የዘረኝነት ዓላማዎች ካናቢስን ለማጋለጥ በኤጀንሲዎች ተልኳል።

ፔሪ ሰለሞን ፣ ኤም.ዲ. ፣ የካናቢስ ሐኪም ፣ በቦርድ የተረጋገጠ ማደንዘዣ ባለሙያ ፣ እና በጎ ኤርባ ዋና የሕክምና ኦፊሰር ፣ እንዲሁም የ 2011 ወረቀት ዩኤስኤዳ “በጣም ተጨባጭ” ሆኖ አግኝቶታል ይላል።

"በስፖርት ውስጥ የካናቢስ እገዳ የመነጨው እንደ መርሐግብር 1 መድሐኒት በስህተት ከመካተቱ ነው፣ ይህም በእውነቱ ግን አይደለም" ብሏል። በዩኤስ የአደንዛዥ ዕፅ ማስፈጸሚያ አስተዳደር በተገለጸው መሠረት የጊዜ ሰሌዳ 1 መድኃኒቶች “በአሁኑ ጊዜ ተቀባይነት የሌለው የሕክምና አጠቃቀም እና ከፍተኛ የመጎሳቆል አቅም” እንደሌላቸው ይመደባሉ። (ተዛማጅ፡ መድሀኒት ወይም በመካከል ያለ ነገር? ስለ አረም በትክክል ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና)

ካናቢስን ከተጠቀሙ ወይም በቅርብ ጊዜ የተቀረጸውን ሰው ከተመለከቱ ፣ የሚበላን መብላት ወይም ቅድመ-ጥቅልን ማጨስን ከ “የኦሎምፒክ ልቀት” ጋር አያመሳስሉም። ሁለቱ አይደሉም አይችልም እጅ ለእጅ ተያይዘው ይሂዱ ፣ ግን ይምጡ-በሆነ ምክንያት ኢንዲካ (የተለያዩ ካናቢስ) “ኢን-ዳ-ሶፋ” ብለው ይጠሩታል።

"በአሜሪካ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ግዛቶች የመዝናኛ ካናቢስ ወይም መድሃኒት ካናቢስ በሚፈቅዱበት ጊዜ የአትሌቲክስ ማህበረሰቡ መከታተል አለበት" ብለዋል ዶክተር ሰለሞን። "አንዳንድ [ግዛቶች] በእርግጥ የካናቢስን መድኃኒትነት ጠንቅቀው ያውቃሉ እና ሙሉ በሙሉ መሞከርን ይተዋል." የመዝናኛ ካናቢስ በ 18 ግዛቶች እና ዲሲ ህጋዊ ነው ፣ እና የመድኃኒት ካናቢስ በ 36 ግዛቶች እና ዲሲ ህጋዊ ነው ። አስኪር. የማወቅ ጉጉት ካለዎት ሪቻርድሰን በእሷ ውስጥ ተገለጠ ዛሬ አሳይ ካናቢስ ስትጠቀም በኦሪገን እንደነበረች እና እዚያ ህጋዊ እንደሆነ ቃለ መጠይቅ አድርጋለች።

የኦሎምፒክ አትሌቶች ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ?

አትሌቶች አልኮልን እንዲጠጡ እና በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት እንዲወስዱ ይፈቀድላቸዋል - ግን ካናቢስ አሁንም በተከለከሉ ንጥረ ነገሮች “doping” ምድብ ውስጥ ይወድቃል። ዶ / ር ሰለሞን “ካናቢስ አእምሮን እና ትኩረትን በትኩረት ላይ እንዲያተኩር ይረዳል” ግን “መድሃኒት በመሠረቱ ተመሳሳይ ነገር ሊያደርግ ይችላል” ብለዋል።

ዶ / ር ካፕላን “የፀረ-ዶፒንግ ኤጀንሲ የመድኃኒት ምርቶችን አይፈትሽም” ብለዋል። እና ካናቢስ አሁን የመድኃኒት አምራች ነው ፣ በሕክምና ጥቅም ላይ የዋለ - እና ከሌላው የበለጠ ደህና ነው።

አትሌቶች ካናቢስን እንዳይጠቀሙ መከልከል - በማንኛውም አቅም - ተገቢ ያልሆነ ፣ ጊዜ ያለፈበት እና በሳይንስ የሚቃረን ነው ብለዋል ዶክተር ሰለሞን። በአሜሪካ ውስጥ አብዛኛዎቹ ዋና ዋና የስፖርት ሊጎች አፈፃፀምን እንደማያሻሽል እና ይልቁንም ማገገምን እንደሚረዳ በመገንዘብ አትሌቶቻቸውን ለካናቢስ መሞከር አቁመዋል። (ዶ/ር ካፕላን ካናቢስን እንደ ማገገሚያ መሳሪያ ከሚጠቀመው የአሜሪካ ክብደት አንሺ ያሻ ካን ጋር በቅርቡ የተደረገውን ዌቢናርን ጠቁመዋል።)

ለመጥቀስ ያህል ፣ ሪቻርድሰን የአሰቃቂ ገጠመኝን ተከትሎ ለአእምሮ ጤና ምክንያቶች እየተጠቀመች እንደሆነ ተናገረ-እና ምርምር እንደሚያሳየው ካናቢስ በእርግጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ ራስን ሪፖርት ማድረግን ጨምሮ በርካታ የአእምሮ ጤና ጥቅሞችን ሊያገኝ ይችላል። የጭንቀት ፣ የጭንቀት እና የጭንቀት ደረጃዎች። ሌሎች ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ካናቢስ ከአሰቃቂ ጭንቀት በኋላ ባሉት ታካሚዎች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ወደፊት ምርምር ካናቢስ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን የሚደግፉ አንዳንድ ጥቅሞች እንዳሉት ይናገሩ… እንዲሁም የስፖርት መጠጦች እንዲሁም ቡና እና ካፌይን - ነገር ግን ማንም ሰው ኤስፕሬሶ ለመፈተሽ እዚህ የለም። ዶ/ር ካፕላን "[ባለሥልጣናት] የትኞቹን ነገሮች ጣልቃ የሚገቡ ወይም ተፅዕኖ የሚፈጥሩ እንደሆኑ እየመረጡ ነው። "ካፌይን በእርግጥ ከመካከላቸው አንዱ ነው, ነገር ግን ኃይልን የሚያበረታቱ, የሚያዝናኑ, የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ, የጡንቻ ጥንካሬን የሚያሻሽሉ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ - በተወካዮቻቸው ዝርዝር ውስጥ የሌሉ - ግን ሊለኩ የሚችሉ ተጽእኖዎች አሉት. ይህ ዝርዝር [የቁስ አካላት] ይመስላል. ማኅበራዊ-ፖለቲካዊ ክስ እንጂ በሳይንሳዊ መንገድ የተመራ አይደለም።

ዶ / ር ካፕላን ሪቻርድሰን እና ሌሎች ብዙ ቀለም ያላቸው አትሌቶች በዚህ አጀንዳ ላይ ተፅዕኖ እንደነበራቸው ያምናል. ’ዩኤስኤዳ (ቼሪ-ለቃሚ) [ከሙከራ ጋር] ይመስላል ፣ ይህ እገዳን ትንሽ አሳማ ያደርገዋል ”ይላል።

የአትሌቲክስ ፖሊሲ እንዴት ሊዳብር ይችላል።

እዚያ ነው። ለለውጥ ተስፋ ያድርጉ - ምንም እንኳን የሪቻርድሰን የቶኪዮ ሕልምን ፣ ወይም በዚህ ጨዋታዎች ውስጥ የሚሳተፉ ሌሎች አትሌቶችን ለማዳን በወቅቱ ባይመጣም። በቅርቡ ባወጣው መግለጫ፣ ዩኤስኤኤፍኤፍ “ከ THC ጋር የተያያዙ የአለም ፀረ-አበረታች መድሃኒቶች ኤጀንሲ ህጎች ጥቅም እንደገና መገምገም እንዳለበት ሙሉ በሙሉ ተስማምተዋል”፣ ነገር ግን “የዩኤስ ኦሊምፒክ ቡድን ሙከራዎችን ታማኝነት ይጎዳል” ሲል ጠብቋል። ዩኤስኤኤፍኤፍ ፖሊሲውን ውድድሩን ተከትሎ ካሻሻለ ለትራክ እና ሜዳ፣ ከኦሎምፒክ ጨዋታዎች ሳምንታት በፊት።

ይቻላል ብቻ አትሌቶችን በካናቢስ መፈተሽ ከመቀጠል ይልቅ ስቴሮይድ እና ሆርሞኖችን ይፈትሹ። ዶ / ር ሰለሞን “የአፈጻጸም ማጎልመሻ ስቴሮይድ ምርመራዎች መቆየት አለባቸው ፣ እና እነዚህን መጠቀም የተከለከለ ነው” ብለዋል። "እነዚህ ንጥረ ነገሮች ጡንቻን እና ጥንካሬን እንዴት እንደሚገነቡ የሚያሳዩ አሥርተ ዓመታት ጥናቶች አሉ, አንዳቸውም ለካናቢስ አልታዩም."

ዶ/ር ካፕላን ይስማማሉ እና ሪቻርድሰን ለካናቢስ እንድትጠቀም ያሰበችው አፈጻጸምን ለማሻሻል ሳይሆን ለአእምሮ ጤንነቷ እንደሆነ ገልጿል - እና በሁሉም ቦታ አትሌቶች እየተሰቃዩ መሆናቸውን ጠቁመዋል። ካናቢስ የበለጠ ዘና ያለ ፣ ምቹ ፣ ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያላቸውን አትሌቶች የሚፈጥር ከሆነ ሁላችንም ጤናማ አትሌቶች እንፈልጋለን… ሁላችንም ያንን እንፈልጋለን ብለዋል። “ፖሊሲዎቹ መስተካከል አለባቸው።የሻአካሪ አካላዊ ችሎታ ያለው ሴት ካናቢስን በመጠቀሟ መታፈን የለባትም።

ግምገማ ለ