እኛን የሚያነሳሱ SHAPE ሴቶች ... ኤልዛቤት ሁርሊ

ይዘት

• ግምገማ ለ

የእስቴ ላውደር የጡት ካንሰር ግንዛቤ ዘመቻ ቃል አቀባይ ለ 13 ዓመታት እሷም የምትሰብከውን ትለማመዳለች። ጤናማ ፣ ከካንሰር ነፃ የሆነ ሕይወት ለመኖር ጠቃሚ ምክሮችን ጠየቅናት።

ለጡት ካንሰር ሻምፒዮን ነዎት። እንዴት?

አያቴ እንደ ብዙ ጓደኞቼ ነበረች። ሁላችንም ከበሽታው ጋር የታገለ ሰው እናውቃለን። ግን በየዓመቱ መድኃኒት ለማግኘት እንቀርባለን. ስለዚህ አሁን ከመቼውም ጊዜ በላይ መልዕክቱን ማድረስ አስፈላጊ ነው።

ራሳችንን ከበሽታው ለመጠበቅ ምን እናድርግ?

በአሁኑ ጊዜ የጡት ካንሰር ቀደም ብሎ፣ ይበልጥ ሊታከም በሚችል ደረጃ ላይ እየታየ ነው፣ በአብዛኛው ሴቶች እንደ ራስን መፈተሽ እና መደበኛ የማሞግራም የመሳሰሉ የመከላከያ እርምጃዎችን ስለሚወስዱ ነው። እና ህክምናም እየተሻሻለ ነው። በአሜሪካ ውስጥ ዕጢ ቀደም ብሎ ከተገኘ 98 በመቶ የመዳን ዕድል አለ።

ሌላ ለመቆየት ጤናማ ስትራቴጂዎች አሉዎት?

የምኖረው ሀገር ውስጥ ነው እና ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ አሳልፋለሁ። እኔ የምችለውን ያህል እበላለሁ-ምንም እንኳን ቺፕስ እና ቸኮሌት የምበላበት የድክመት ጊዜያት ቢኖረኝም! ግን በተቻለ ፍጥነት ወደ መንገድ ለመመለስ እሞክራለሁ።

በአገሪቱ ውስጥ በእርሻ ላይ ለመኖር ለምን መረጡት?

ስለ እሱ ሁሉንም ነገር እወዳለሁ፡ ከብክለት የጸዳ አየር፣ ዛፎች፣ ሰላም፣ ውሾቼ እና የአትክልት ቦታዬ። እናም ዛፎች ላይ መውጣት እንዲችል ልጄ እዚያ እንዲያድግ በእውነት እፈልግ ነበር።

እንደ እናት ፣ ለልጅዎ እንዴት ጥሩ ምሳሌ ትሆናላችሁ?

በእርግጥ ገንቢ ፣ በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ምግቦችን መሰረታዊ አወቃቀር ለማቅረብ እሞክራለሁ-በእርግጥ አልፎ አልፎ ከሚመጣጠን ምግብ ጋር። አንዴ የራሴን ምግብ የማዘጋጀት እና ብዙ የታሸጉ ምግቦችን ላለመግዛት ከገባሁ በኋላ እኔና ልጄ የተሻልን ነን። ምግብ ማብሰል እንደምወድ አገኘሁ! ቅዳሜና እሁድ ፣ እኔ ብዙ የፓስታ ሾርባን እና ጎመንን አዘጋጃለሁ እና ቀዝቅዛቸዋለሁ።

ግምገማ ለ