ዓይናፋር ፊኛ (ፓረሲስሲስ)

ይዘት

• የአፋር ፊኛ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• ዓይናፋር ፊኛ ምንድን ነው?
• ዓይናፋር ፊኛ ምን ዓይነት ሕክምናዎች ናቸው?
• የታዘዙ መድሃኒቶች
• ለማስወገድ መድሃኒቶች
• የአእምሮ ጤና ድጋፍ
• ዓይናፋር ፊኛ ምን ችግሮች አሉት?
• ዓይናፋር ፊኛ ምንድነው?

ዓይናፋር ፊኛ ምንድን ነው?

ዓይናፋር ፊኛ (ፐርስሲስ) በመባልም ይታወቃል አንድ ሰው ሌሎች በአቅራቢያ በሚገኙበት ጊዜ መጸዳጃ ቤቱን ለመጠቀም የሚፈራ ሁኔታ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት በሕዝብ ቦታዎች መጸዳጃ ክፍልን መጠቀም ሲኖርባቸው ከፍተኛ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል ፡፡

ዓይናፋር ፊኛ ያላቸው መጓዝን ፣ ከሌሎች ጋር መገናኘት ፣ አልፎ ተርፎም በቢሮ ውስጥ ላለመሥራት ሊሞክሩ ይችላሉ ፡፡ ለትምህርት ቤት ፣ ለሥራ ወይም ለአትሌቲክስ በዘፈቀደ የመድኃኒት ምርመራዎች ፍላጎት መሽናትም ይቸግራቸው ይሆናል ፡፡

በአሜሪካ ውስጥ በግምት ወደ 20 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች በአፋር ፊኛ ተጎድተዋል ፡፡ ከትንሽ ሕፃናት እስከ አረጋውያን ድረስ ሁኔታው ​​በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊገኝ ይችላል ፡፡

ዓይናፋር ፊኛ በጣም ሊታከም የሚችል ነው።

የአፋር ፊኛ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ዓይናፋር ፊኛ ያላቸው በሕዝብ መጸዳጃ ቤት ውስጥ ወይም በቤት ውስጥም እንኳ በሌሎች መሽናት ይፈራሉ ፡፡ እነሱ የመጸዳጃ ክፍልን እራሳቸውን "ለማድረግ" ሊሞክሩ ይችላሉ ፣ ግን እንደማይችሉ ይገነዘባሉ። ብዙውን ጊዜ ዓይናፋር ፊኛ ያላቸው ሰዎች የሕዝብ መጸዳጃ ቤት ከመጠቀም ለመቆጠብ ባህሪያቸውን ለመለወጥ ይሞክራሉ ፡፡ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በአደባባይ መሽናት ስለሚፈሩ ማህበራዊ ሁኔታዎችን ፣ ጉዞዎችን ወይም የስራ ዕድሎችን በማስወገድ
• የሽንት መሽናት እንዳይኖርብዎት አነስተኛ ፈሳሽ መጠጣት
• የሕዝብ መጸዳጃ ቤት ለመጠቀም ወይም ለማሰብ ሲሞክሩ እንደ ፈጣን የልብ ምት ፣ ላብ ፣ መንቀጥቀጥ እና አልፎ ተርፎም ራስን መሳት ያሉ የጭንቀት ስሜቶች
• ባዶ ወይም አንድ ሽንት ቤት ብቻ ያላቸው መጸዳጃ ቤቶችን ሁል ጊዜ መፈለግ
• ለመሽናት በምሳ ዕረፍት ወይም በሌሎች ዕረፍቶች ወደ ቤት መሄድ እና ከዚያ ወደ እንቅስቃሴ መመለስ
• በአደባባይ እንዳይኖሩባቸው የመጸዳጃ ቤቱን ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ ለመጠቀም መሞከር

እነዚህን ምልክቶች በመደበኛነት የሚያዩዎት ከሆነ ወይም በአፋር ፊኛ ምክንያት ማህበራዊ ልምዶችዎን በእጅጉ ከቀየሩ ሐኪም ማየት አለብዎት ፡፡

ዓይናፋር ፊኛ ምንድን ነው?

ሐኪሞች ዓይናፋር ፊኛን እንደ ማህበራዊ ፎቢያ ይመድባሉ ፡፡ ጭንቀት እና አንዳንድ ጊዜ ፍርሃት ከአፋር ፊኛ ጋር የተዛመዱ ስሜቶች ሊሆኑ ቢችሉም ሐኪሞች አብዛኛውን ጊዜ መንስኤዎቹን ከበርካታ ምክንያቶች ጋር ሊያገናኙ ይችላሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የመጸዳጃ ክፍልን ከመጠቀም ጋር በተያያዘ በሌሎች ላይ የማሾፍ ፣ የማዋከብ ወይም የማሳፈር ታሪክ ያሉ አካባቢያዊ ምክንያቶች
• የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ለጭንቀት
• የመሽናት ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ የሕክምና ሁኔታዎችን ታሪክ ጨምሮ የፊዚዮሎጂ ሁኔታዎች

ምንም እንኳን ዶክተሮች ዓይናፋር ፊኛን እንደ ማህበራዊ ፎቢያ ቢቆጥሩም የአእምሮ ህመም አይደለም። ሆኖም ፣ እሱ ድጋፍ እና ህክምና ሊደረግለት የሚገባ የአእምሮ ጤና ሁኔታን ያሳያል ፡፡

ዓይናፋር ፊኛ ምን ዓይነት ሕክምናዎች ናቸው?

ዓይናፋር ፊኛ ላይ የሚደረጉ ሕክምናዎች ብዙውን ጊዜ የባለሙያ የአእምሮ ጤና ድጋፍን እና አንዳንድ ጊዜ መድኃኒቶችን ያጠቃልላሉ ፡፡ የመሽናት ችሎታዎን የሚነካ መሠረታዊ የሕክምና መታወክ እንደሌለዎት ዶክተርዎ ሊገመግመው ይገባል ፡፡ ዓይናፋር የፊኛ ምርመራ ከተቀበሉ ለየት ባሉ ምልክቶችዎ እና መንስኤዎችዎ በግለሰብ እቅድ መታከም አለብዎት።

የታዘዙ መድሃኒቶች

ሐኪምዎ ፊኛውን ወይም ማንኛውንም የመነሻ ጭንቀት የሚይዙ ዓይናፋር ፊኛ መድኃኒቶችን ሊያዝል ይችላል ፡፡ ሆኖም መድኃኒቶች ሁል ጊዜ መልስ አይደሉም እናም ዓይናፋር ፊኛ ላላቸው በተለይ ውጤታማ እንደሆኑ አልተረጋገጠም ፡፡

ዓይናፋር ፊኛን ለማከም የታዘዙ መድኃኒቶች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• እንደ ቤንዞዲያዛፒን ያሉ አልፓራዞላም (Xanax) ወይም diazepam (Valium) ያሉ ጭንቀትን የሚያስታግሱ መድኃኒቶች
• እንደ fluoxetine (Prozac) ፣ paroxetine (Paxil) ፣ ወይም sertraline (Zoloft) ያሉ ፀረ-ድብርት
• እንደ ታምሱሎሲን (ፍሎማክስ) የመጸዳጃ ክፍልን ለመጠቀም ቀላል እንዲሆን የፊኛዎን ጡንቻ የሚያዝናና የአልፋ-አድሬነርጂ አጋጆች
• እንደ ቤታንቾል (ኡሬቾላይን) ያሉ የሽንት መቆጠብን ለመቀነስ የሚያገለግሉ መድኃኒቶች

ለማስወገድ መድሃኒቶች

ዓይናፋር ፊኛን ለመቀነስ ከሚረዱ ሕክምናዎች በተጨማሪ ሐኪሙ መሽናት ይበልጥ አስቸጋሪ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን እየወሰዱ እንደሆነ ለማወቅ መድኃኒቶችዎን መገምገም ይችላል ፡፡ የእነዚህ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

Anticholinergics ፣ እንደ:

• atropine
• glycopyrrolate (ሮቢኑል)

በሰውነት ውስጥ የኖረፊንፊንን መጠን እንዲጨምሩ የሚያደርጉ የኖራደሬጂክ መድኃኒቶች

• ቬንፋፋሲን (ኢፌፌኮር XR)
• nortriptyline (ፓሜር)
• ቡፕሮፒዮን (ዌልቡትሪን)
• አቶሞዛቲን (ስትራቴራ)

ሐኪሞች እነዚህን መድሃኒቶች እንደ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ያዝዛሉ ፡፡

የአእምሮ ጤና ድጋፍ

ለ ዓይናፋር ፊኛ የአእምሮ ጤና ድጋፍ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒን ወይም CBT ን ሊያካትት ይችላል። ይህ ዓይነቱ ቴራፒ ዓይናፋር ፊኛ ባህሪዎችዎን እና ሀሳቦችዎን የቀየሩባቸውን መንገዶች ለመለየት እና ፍራቻዎን ለማስታገስ ወደሚችሉበት ሁኔታ በዝግታ ሊያጋልጥዎ ከቴራፒስት ጋር መስራትን ያካትታል ፡፡ ይህ አካሄድ ከ 6 እስከ 10 የሕክምና ክፍለ ጊዜዎችን ይወስዳል ፡፡ ከ 100 ሰዎች መካከል 85 የሚገመቱ ዓይናፋር ፊኛቸውን በ CBT መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡ በመስመር ላይ ወይም በግል ድጋፍ ቡድኖች ውስጥ መሳተፍም ሊረዳ ይችላል ፡፡

ዓይናፋር ፊኛ ምን ችግሮች አሉት?

ዓይናፋር ፊኛ ማህበራዊም ሆነ አካላዊ ችግሮች ሊኖረው ይችላል ፡፡ ሽንትዎን ለረጅም ጊዜ ከያዙ ለሽንት ትራክት ኢንፌክሽን እንዲሁም ለመሽናት ያገለገሉ የጡንቻዎች ጡንቻዎች የመዳከም እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ እንዲሁም ፈሳሽዎን በመገደብዎ ምክንያት የኩላሊት ጠጠር ፣ የምራቅ እጢ ድንጋዮች እና የሐሞት ጠጠር ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

ከ ዓይናፋር ፊኛ ጋር ተያይዞ የሚፈጠረው ጭንቀት በአደባባይ ከመሄድ ለመራቅ ባህሪዎችዎን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲቀይሩ ያደርግዎታል ፡፡ ይህ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ሊነካ እና የመስራት ችሎታዎን ሊያደናቅፍ ይችላል።

ዓይናፋር ፊኛ ምንድነው?

ዓይናፋር ፊኛ ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው ፡፡ ዓይናፋር ፊኛ ካለብዎ ጭንቀትዎን መቀነስ እና በተሳካ ሁኔታ በአደባባይ መሽናት ይችላሉ። ሆኖም ወደዚህ ግብ ለመድረስ የሚያስፈልግዎ የህክምና እና የአእምሮ ጤንነት ድጋፍ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ይህም ከወራት እስከ ዓመታት በየትኛውም ቦታ ሊሆን ይችላል ፡፡