ደራሲ ደራሲ: Eugene Taylor
የፍጥረት ቀን: 15 ነሐሴ 2021
የዘመናችን ቀን: 17 ሰኔ 2024
Anonim
ዮጋ ለጀማሪዎች በአሊና አናናዲ #2። በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ ጤናማ ተጣጣፊ አካል። ሁለንተናዊ ዮጋ።
ቪዲዮ: ዮጋ ለጀማሪዎች በአሊና አናናዲ #2። በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ ጤናማ ተጣጣፊ አካል። ሁለንተናዊ ዮጋ።

ይዘት

አዲስ መበሳት ሲያገኙ አዲሱ ቀዳዳ እንዳይዘጋ ዘንጉን ማቆየት አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ማለት ሁል ጊዜ የጆሮ ጉትቻዎን መያዝ ያስፈልግዎታል - በሚተኛበት ጊዜም ጨምሮ ፡፡

ነገር ግን እነዚህ ህጎች ለአሮጌ መበሳት አይተገበሩም ፡፡ ከጆሮ ጉትቻዎች ጋር መተኛት አንዳንድ ጊዜ እንደ የጆሮ ጌጦቹ ዓይነት እና መጠን ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ ፣ ሐኪም ማማከር እንኳን ያስፈልግዎት ይሆናል።

ያለ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት ከዚህ በፊት ከጆሮ ጉትቻዎች ጋር ከተኙ ይህ ማለት ለወደፊቱ ይህንን ልማድ መድገም አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡ ከመተኛቱ በፊት በየምሽቱ ጉትቻዎን ማውጣት ለምን አስፈላጊ እንደሆነ እና ለምን በአዲሱ መበሳት ለህጉ የተለየ ነገር እንዳለ ለማንበብ ያንብቡ ፡፡

ጥሩ ነው?

የአውራ ጣት አጠቃላይ ህግ ፣ ከአንድ በስተቀር ፣ በጆሮ ጉትቻዎች ውስጥ ላለመተኛት ነው አዲስ መበሳት ሲያገኙ ፡፡ እነዚህን ትናንሽ ምሰሶዎች ለ 6 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ማቆየት ያስፈልግዎታል ፣ ወይም ምሰሶዎ እሺ እስኪሰጥዎት ድረስ።


ነገር ግን መበሳትዎ የቆየ ከሆነ በአንድ ሌሊት በኒኬል የተሠሩ ጉትቻዎችን እንዲሁም ትላልቅ ጉብታዎችን እና ተንጠልጣይ ወይም ጣል ጣል የሚያደርጉ የጆሮ ጌጣ ጌጦች እንዳያለብሱ ያድርጉ ፡፡ እነዚህ ለአሰቃቂ የጎንዮሽ ጉዳቶች ተጋላጭነትዎን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

ምን ሊሆን ይችላል?

በጆሮ ጉትቻዎች ውስጥ ከመተኛት ጋር የተያያዙ አንዳንድ የተለመዱ ግን ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከዚህ በታች ቀርበዋል ፡፡

የተቀደደ ቆዳ

በእንቅልፍ ወቅት የጆሮ ጌጦችዎ በአልጋዎ ወይም በፀጉርዎ ላይ ሊይዙ ይችላሉ ፡፡ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ የጆሮዎትን የጆሮ ጉትቻን የመበጠስ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡ ትልልቅ የጆሮ ጌጦች እንዲሁም እንደ ሆፕል እና ዳንኪንግ ያሉ ክፍት የሆኑ ቅጦች ይህን ስጋት የበለጠ ሊጨምሩት ይችላሉ ፡፡

ራስ ምታት

በተደጋጋሚ ራስ ምታት ከእንቅልፍዎ የሚነቁ ከሆነ በአንድ ጀምበር የጆሮ ጌጥዎን መልበስ ጥፋተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጉትቻው በጭንቅላትዎ ላይ ተጭኖ እና ምቾት ሊያስከትል ስለሚችል ከጎንዎ የሚተኛ ከሆነ ለበለጠ አደጋ ሊጋለጡ ይችላሉ ፡፡

የራስ ምታትዎ ይሻሻል እንደሆነ ለማየት ያለጆሮ ጉትቻዎች ለመተኛት ይሞክሩ ፡፡ አዲስ የጆሮ መውጋት ካለብዎት ካስማዎችን መተው ስለሚኖርብዎት ራስ ምታትዎን ለማቃለል በምትኩ ጀርባዎ ላይ ለመተኛት መሞከር ይችላሉ ፡፡


ኢንፌክሽኖች

ቀዳዳውን ሳያፀዱ ተመሳሳይ ጉትቻዎችን ለረጅም ጊዜ መልበስ ባክቴሪያዎች እንዲጠመዱ ያደርጋቸዋል ፡፡ ይህ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል ፡፡ የኢንፌክሽን ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • መቅላት
  • እብጠት
  • ህመም
  • መግል

የአለርጂ ምላሾች

በተወሰኑ የጆሮ ጌጦች ውስጥ መተኛት ለኒኬል የአለርጂ ችግር የመጋለጥ እድሉንም ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ኒኬል በተለምዶ በአለባበስ ጌጣጌጦች ውስጥ ያገለግላል ፡፡ ይህ ደግሞ የተለመደ አለርጂ ነው-የጆሮ ጉትቻዎችን ከሚለብሱ ሰዎች ወደ 30 በመቶው የሚሆኑት ይህ የስሜት ቀውስ አላቸው ፡፡

በኒኬል ላይ የተመሰረቱ ጌጣጌጦች ተደጋግመው መልበስ ቀይ ፣ ማሳከክ ሽፍታዎችን ያስከትላል እንዲሁም ሌሊቱን ሙሉ በእነዚህ ጉትቻዎች ውስጥ መተኛት እንዲሁ በጆሮዎ ዙሪያ ኤክማ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

የኒኬል አለርጂዎችን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከቀዶ ጥገና ብረት ፣ ከብር ብር ወይም ቢያንስ 18 ካራት ወርቅ የተሰሩ የጆሮ ጌጣ ጌጦች መልበስ ነው ፡፡ ለአዳዲስ መበሳት የሚያገለግሉ ጉትቻዎች ከእነዚህ hypoallergenic ቁሳቁሶች ውስጥ አንዱን ይጨምራሉ ፣ ስለሆነም መጀመሪያ ጆሮዎትን ሲወጉ ስለ ማታ ኒኬል ምላሽ መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፡፡


በደህና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ከአዳዲስ የመብሳት ቀዳዳዎችን ከለበሱ ሆን ተብሎ በጆሮ ጉትቻዎችዎ ውስጥ ለመተኛት ደህና የሚሆነው ብቸኛው ጊዜ ነው ፡፡

እስቲኖች እንደሌሎች የጆሮ ጌጦች አይነቶች ያን ያህል አደጋ ላይኖራቸው ይችላል ፣ ግን ከአልጋዎ ላይ ፀጉር ፣ አልባሳት እና ጨርቆች በእነዚህ የጆሮ ጌጦች ዙሪያ መጠቅለል እና ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

ይህንን አደጋ ለመቀነስ ፣ ጌጣጌጥ እና ሌሎች የጠርዝ ጠርዞች ካሏቸው በተቃራኒ ዋልታዎ ጠፍጣፋ ምሰሶዎችን እንዲጠቀም ይጠይቁ ፡፡

አዲስ መበሳትም በተለይ ለጎን ለተኛ ሰዎች ለመተኛት አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ መበሳትዎ በሚድንበት ጊዜ ፣ ​​ከጎንዎ ይልቅ ጀርባዎ ላይ በመተኛት ምቾትዎን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

አዲስ መበሳትን ማውጣት ይችላሉ?

አዲስ መበሳት hypoallergenic በሆኑ በሙያዊ ደረጃ ቁሳቁሶች ተሠርተዋል ፣ ስለሆነም የመብሳት ፈውስ እንደ ሆነ ለብዙ ሳምንታት በደህና ሊተዋቸው ይችላሉ ፡፡

ቀዳዳዎቹ ሊዘጉ ስለሚችሉ - ምሽት ላይ እንኳን - አዲስ መበሳትን ማውጣት የለብዎትም ፡፡ ይህ ከተከሰተ አካባቢውን እንደገና መወጋትን እስኪያገኙ ድረስ ቆዳው እስኪድን ድረስ ብዙ ተጨማሪ ሳምንቶችን መጠበቅ አለብዎት ፡፡

እንዲሁም የመበሳጨት እና የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ከጌጣጌጥ ጋር ከመጠምዘዝ እና ከመጫወት መቆጠብ ይፈልጋሉ ፡፡ አካባቢውን ሲያጸዱ ጌጣጌጦቹን ብቻ ይንኩ እና በመጀመሪያ እጅዎን መታጠብዎን ያረጋግጡ ፡፡

ኦርጅናል የመጀመሪያዎን የጆሮ ጉትቻዎች ከማውጣቱ በፊት ምሰሶዎ ቢያንስ ለ 6 ሳምንታት እንዲጠብቅ ሊመክርዎ ይችላል ፡፡ ቀዳዳዎቹ በትክክል መሞታቸውን ማረጋገጥ እንዲችሉ ከእነሱ ጋር ቀጠሮ ለመያዝ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

የጆሮ ጉትቻዎን ለማውጣቱ ትክክለኛውን ጊዜ ከመጠበቅ በተጨማሪ የርስዎን የኋላ እንክብካቤ መመሪያዎችን መከተል አለብዎት ፡፡

ምናልባትም በየቀኑ ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ በቆንጆዎቹ ዙሪያ ያለውን ቆዳ በጨው መፍትሄ ወይም ለስላሳ ሳሙና እና ውሃ እንዲያጸዱ ይመክራሉ ፡፡

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

በመብሳትዎ የሚመከሩትን የድህረ-እንክብካቤ መመሪያዎችን ከተከተሉ በአዳዲስ የጆሮ መውጋት መተኛት ምንም ችግር አይፈጥርም ፡፡

በአዲሱ መበሳት ትንሽ ደም መፍሰስ እንደ መደበኛ ይቆጠራል ፣ ግን እነዚህ ምልክቶች ከጥቂት ቀናት በላይ ሊቆዩ አይገባም።

ከጆሮ ጉትቻዎች ጋር ከተኙ በኋላ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካዩ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

  • የማይሻሻል ሽፍታ የታጀበ መቅላት
  • የሚያድግ እና እየተባባሰ የሚሄድ እብጠት
  • ከመብሳት የሚመጣ ማንኛውም ፈሳሽ
  • በራሱ በመብሳት ውስጥ ወይም በዙሪያው እንባ
  • የማይጠፋ ራስ ምታት ወይም የጆሮ መቆጣት

የመጨረሻው መስመር

ለመብሳት ጆሮዎች በጣም ታዋቂ ከሆኑ ጣቢያዎች አንዱ ናቸው ፡፡ ሆኖም ይህ ማለት የጆሮ መበሳት ከአደጋዎች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች መቶ በመቶ ነፃ ነው ማለት አይደለም ፡፡ አዲስም ሆነ አሮጌ - መበሳትዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ እንክብካቤ የጆሮ ጌጥዎን መቼ ማውጣት እንዳለብዎ ማወቅንም ያጠቃልላል ፡፡ ለአዳዲስ መበሳት ያገለገሉ ምሰሶዎች በእንቅልፍዎ ውስጥ እንዲቆዩ ተደርገው የተሰሩ ናቸው ፡፡ ነገር ግን የቆዩ መበሳት ካለብዎት በጆሮ ጌጦችዎ ውስጥ ከመተኛቱ መቆጠብ ይሻላል ፡፡

ለእርስዎ ይመከራል

ቴልሚሳርታን

ቴልሚሳርታን

ነፍሰ ጡር ከሆኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ ወይም ለማርገዝ ካቀዱ ፡፡ እርጉዝ ከሆኑ ቴልሚዛርታን አይወስዱ ፡፡ ቴልሚዛንታን በሚወስዱበት ጊዜ እርጉዝ ከሆኑ ቴልሚሳራንት መውሰድዎን ያቁሙና ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡ ቴልሚዛርት በመጨረሻዎቹ 6 ወራት የእርግዝና ወቅት ሲወሰድ በፅንሱ ላይ ሞት ወይም ከባድ ጉዳት ያስከትላል ...
ሂስቶፕላዝም

ሂስቶፕላዝም

ሂስቶፕላዝሞስ በፈንገስ ፈንገሶች ውስጥ ከመተንፈስ የሚመጣ በሽታ ነው ሂስቶፕላዝማ cap ulatum.ሂስቶፕላዝም በዓለም ዙሪያ ይከሰታል ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ በደቡብ ምስራቅ ፣ በአትላንቲክ አጋማሽ እና በማዕከላዊ ግዛቶች በተለይም በሚሲሲፒ እና በኦሃዮ ወንዝ ሸለቆዎች ውስጥ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ሂስቶፕላዝማ ፈንገስ...