ለሙሉ ሆድ እና ጋዞች በቤት ውስጥ የሚሰሩ 3 መፍትሄዎች
ይዘት
የበሰለ ጅልቦን መመገብ ለሆድ ፣ ለጋዝ ፣ ለበርች እና ለበበ እብጠት ላበቁት በቤት ውስጥ የሚሰሩ እጅግ በጣም ጥሩ መፍትሄዎች ናቸው ፣ ግን ሌላ አማራጭ ደግሞ ዳንዴሊየን ሻይ መጠጣትን ስለሚረዳ ወይም ቆሮንደር ቆርቆሮ መውሰድ ነው ፡፡
ደካማ የምግብ መፍጨት ብዙውን ጊዜ እንደ ሙሉ ሆድ ፣ የሆድ ሆድ ፣ በሆድ መነፋት የሚወጣ ጋዝ እና መተንፈስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ሆዱ የተዛባ ስለሆነ ፡፡ እነዚህን ምልክቶች ለመዋጋት ምን ማድረግ ይችላሉ ፣ ትንሽ የጨጓራ ቅባቶችን መውሰድ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ የጨጓራ ይዘቶችን ለመግፋት ስለሚረዳ እና የምግብ መፈጨትን ያመቻቻል ፡፡
እያንዳንዱን ከላይ የተጠቀሱትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል እነሆ-
1. የበሰለ ጅልኦ
ጂል የሆድ አሲዳማነትን ለማረጋጋት ስለሚረዳ በመደበኛነት ሊበላው የሚችል በቀላሉ ሊፈታ የሚችል ፍሬ ነው ፡፡ መራራ ጣዕም አለው ፣ ግን ምሬቱን ከጅሊው ላይ ለማስወገድ በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው ነው ፣ ውሃውን ለማስወገድ ጅሊውን በጨው መጠቅለል እና ከዛም ከመጠን በላይ ጨው ማስወገድ እና ጂሊውን በመደበኛነት ማብሰል።
ግብዓቶች
- 2 ጂሊሶስ
- 300 ሚሊ ሊትል ውሃ
የዝግጅት ሁኔታ
እቃዎቹን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ያብስሉ ፣ ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ ከእሳት ላይ ያውጡ።
2. የኮሪአንደር tincture
ጋዞችን ለማስወገድ በቆርአርደር የተሠራው tincture በጣም ጥሩ እና ቀልጣፋ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡
ግብዓቶች
- 1 የሾርባ ማንኪያ የደረቀ የኮሪያን ዘሮች
- 1 ኩባያ (ሻይ) ከ 60% የእህል አልኮል።
የዝግጅት ሁኔታ
ኩባያውን ከአልኮል ጋር ወደ ኩባያ ውስጥ ይጨምሩ እና ለ 5 ቀናት እንዲጠጣ ያድርጉት ፡፡ ይህ ሂደት ማከሬስ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን እጅግ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን እና ጣዕምን ከኮርደር ዘሮች ለማውጣት ያስችለዋል ፡፡
ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ድብልቁ ተጣርቶ በጠብታ ቆጣቢ መሆን አለበት ፣ የዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒት 20 ጠብታዎችን በአንድ ብርጭቆ ውሃ (200 ሚሊ ሊት) ይጨምሩ እና በቀን አንድ ጊዜ ይውሰዱት ፡፡
3. ዳንዴሊን ሻይ
ዳንዴልዮን የምግብ መፍጨት ተግባር ስላለው አሁንም በጉበት ፣ በሽንት ቱቦዎች ላይ ይሠራል እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል ፡፡
ግብዓቶች
- 10 ግራም የደረቀ የዴንዴሊን ቅጠሎች
- 180 ሚሊ የሚፈላ ውሃ
የዝግጅት ሁኔታ
ንጥረ ነገሮቹን በአንድ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቀመጡ እና ከዚያ ይጠጡ ፡፡ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ይውሰዱ.
ጋዝ ከሚያስከትሉ ምግቦች መራቅም እንደ አተር ፣ ሽምብራ ፣ ብሮኮሊ ፣ ጎመን ፣ በቆሎ ፣ ስኳር እና ጣፋጮች ያሉ በየቀኑ መወሰድ ያለበት ስትራቴጂ ነው ፡፡ በተጨማሪም እንደ ቤከን ያሉ ከፍተኛ ቅባት ያላቸውን ምግቦች እንደ ሙሉ እህል ዳቦ ካሉ ሌሎች ከፍተኛ ፋይበር ካላቸው ምግቦች ጋር ማዋሃድ የልብ ህመም እና የምግብ መፈጨት ችግር ያስከትላል ፡፡ የአሳማ ሥጋ እና የላክቶስ ውህድ እንዲሁ በሆድ ውስጥ የጋዝ ስሜት እንዲኖር ሊያደርግ ስለሚችል መወገድ አለበት ፡፡
እኛ እንመክራለን
ጠመዝማዛ ጸጉርዎን ለመጠበቅ ለመተኛት የተሻለው መንገድ
