ስለ ፀሐይ ማቃጠል እከክ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ (የገሃነም እከክ)

ይዘት

• የገሃነም እከክ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• ይህ እከክ ምንድነው?
• ከግምት ውስጥ ሊገቡ የሚችሉ አደጋዎች
• የገሃነም እከክን መመርመር
• የገሃነም እከክን እንዴት ማከም እንደሚቻል
• አመለካከቱ ምንድነው?
• የገሃነም እከክን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የገሃነም እከክ ምንድነው?

በብዙዎቻችን ላይ ደርሷል ፡፡ የፀሐይ ብርሃን ከሚቃጠልበት ያነሰ ተስማሚ የመታሰቢያ ቅርጫት ነፋስን ለማንሳት ብቻ ከቤት ውጭ የሚያምር ቀን አጋጥሞዎታል። ለአንዳንድ ሰዎች ቀድሞውኑ የማይመች ሁኔታ በጣም ደስ የማይል ወደሚታወቅ ነገር ሊገባ ይችላል እናም “የገሃነም ማሳከክ” ተብሎ ተሰይሟል።

በትክክል ክብደቱን ለማስተላለፍ የተሰየመ ፣ የገሃነም እከክ ፀሐይ ከተቃጠለ ከጥቂት ቀናት በኋላ ብቅ ሊል የሚችል አሳዛኝ ማሳከክን ያመለክታል ፡፡

ምንም እንኳን በሁኔታው ላይ ያለው ውስን ምርምር ይህ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ በትክክል ለማወቅ አስቸጋሪ ቢሆንም ፣ አንዳንድ ግምቶች እንደሚጠቁሙት ከ 5 እስከ 10 በመቶ የሚሆኑት ሰዎች ይህንን ተጋፍተዋል ፡፡ የፀሐይ ማቃጠል እራሳቸው እጅግ በጣም የተለመዱ እንደሆኑ እናውቃለን።

የገሃነም እከክ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የገሃነም ማሳከክ ምልክቶች ከተለመደው የፀሐይ መቃጠል በላይ ያልፋሉ። በተለምዶ ፀሐይ ከገባ በኋላ ከ 24 እስከ 72 ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ በየትኛውም ቦታ ይታያል። ብዙ ሰዎች በትከሻዎቻቸው እና በጀርባዎቻቸው ላይ እንደደረሱ ሪፖርት ያደርጋሉ ፣ ምናልባትም እነዚህ ብዙ የፀሐይ መጋለጥ የሚያገኙባቸው አካባቢዎች ስለሆኑ ነው ፡፡ እነዚህ አካባቢዎች ሁል ጊዜ በቂ የ “SPF” ጥበቃን ላያገኙ ይችላሉ ፣ ይህም ወደ ፀሀይ ማቃጠል ያስከትላል ፡፡ ቦታዎችን ለመድረስ እነዚህን ከባድ ነገሮች እንዲረዳ አንድን ሰው መጠየቅ መጥፎ ሀሳብ አይደለም!

በጣም ብዙ የፀሐይ ጨረር ከተከተለ በኋላ ማሳከክ ወይም የቆዳ መፋቅ ማየቱ ያልተለመደ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን ይህ እከክ ከዚያ ባሻገር እንደሚሄድ የተዘገበ ሲሆን እጅግ በጣም የሚያሠቃይ እንደሆነም ታውቋል። አንዳንድ ሰዎች ጥልቅ ፣ የሚመታ እና ለማከም ከባድ የሆነ ማሳከክን ይገልጻሉ። ሌሎች ሰዎች የእሳት ጉንዳኖች በሚጎዳው ቆዳ ላይ እንደሚጎዱ እና እንደሚነክሱ አድርገው ይገልጹታል ፡፡

ይህ እከክ ምንድነው?

ይህ ለምን እንደሚከሰት ወይም ለዚህ ሁኔታ ማን ቅድመ-ዝንባሌ ሊኖረው እንደሚችል አይታወቅም ፡፡ የገሃነም እከክ በሽታ ያጋጠማቸው ሰዎች ከእያንዳንዱ የፀሃይ ቃጠሎ ጎን ለጎን ሁኔታውን ማግኘታቸውን እንደሚቀጥሉ የሚያመለክት ምንም ነገር የለም ፡፡ ያ የተናገረው ፣ ለዚህ ​​ማሳከክ ቅድመ ሁኔታው ​​በፀሐይ ላይ የሚያጠፋው ጊዜ ነው ፡፡

ከግምት ውስጥ ሊገቡ የሚችሉ አደጋዎች

ለገሃነም ማሳከክ የትኞቹ ምክንያቶች እንደሆኑ ግልጽ ባይሆንም ተመራማሪዎቹ ከፀሐይ ጋር ለተያያዘ የቆዳ ጉዳት ተጋላጭነቶችን ለይተው አውቀዋል ፡፡

ቀለል ያለ ቆዳ ያላቸው ሰዎች እና በተለምዶ ለፀሐይ ለረጅም ጊዜ የማይታዩ ሰዎች በአጠቃላይ ከገንዳው አጠገብ ከአንድ ቀን በኋላ ከቀይ ቆዳ ጋር የመወጠር ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ጉዳት በቀላል ቆዳ ላይ የመታየት እድሉ ሰፊ ቢሆንም ሁሉም ሰው በፀሐይ መጋለጥ ሊነካ ይችላል ፡፡ ጥቁር ቆዳ ያላቸው ሰዎች የበለጠ ሜላኒን አላቸው። ይህ የፀሐይ ጨረር አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች በጣም የሚጎዱትን አንዳንድ ገጽታዎች ለማገድ ይረዳል።

በተራሮች ላይ ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ሰዎች የፀሐይ ጨረሮች በከፍታዎች ላይ የበለጠ ኃይለኛ ሊሆኑ ስለሚችሉ ብዙ የፀሐይ ቃጠሎዎችም ሊያበቃቸው ይችላል ፡፡

የገሃነም እከክን መመርመር

ብዙ ሰዎች የዚህ በሽታ ችግር ያለባቸው ሰዎች ራሳቸውን ይመረምራሉ። ስለ ገሃነም እከክ የተፃፈው አብዛኛው ነገር የሚመጣው በኢንተርኔት ላይ ካሉ ሰዎች በዚህ አሳማሚ ሁኔታ የራሳቸውን ተሞክሮ ከሚያስተላልፉ ሰዎች ነው ፡፡ ምንም እንኳን በጣም ደስ የማይል ሊሆን ቢችልም የገሃነም እከክ ለሕይወት አስጊ አይደለም እናም በቤት ውስጥ ሊታከም ይችላል ፡፡

ምልክቶችዎ በሌላ ሁኔታ ከተባባሱ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ከሆነ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ፡፡

የገሃነም እከክን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ምንም እንኳን ከእሳት ጋር በእሳት ለመዋጋት ትንሽ ቢመስልም አንዳንድ ሰዎች ሞቃታማ ገላውን ከመታጠብ እፎይታ እንዳገኙ ዘግበዋል ፡፡ ይህንን ዘዴ ከሞከሩ ጥንቃቄ ማድረግ እና ከመጠን በላይ ማሞቅ ወይም ቆዳዎን የበለጠ ማቃጠል አስፈላጊ ነው።

የፔፐርሚንት ዘይት ሊረዳ ወሬ ተነግሯል ፡፡ እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከዶሮ ፐክስ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ማሳከክን ለማስታገስ የሚመከሩ ስለሆኑ የኦትሜል ገላ መታጠብም እንዲሁ መሞከር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጉዳት ለደረሰባቸው አካባቢዎች ቤኪንግ ሶዳ ፓስታን መጠቀሙ እንዲሁ አንዳንድ ሰዎችን እፎይታ ያስገኛል ፣ ሌሎች ግን እንደማይረዳቸው ይናገራሉ ፡፡

ለፔፔርሚንት ዘይት ይግዙ ፡፡

የገሃነም እከክ አጋጥሞህ ያውቃል?

መቧጠጥ ህመሙን ያባብሰው ይሆናል ፣ ስለሆነም ያንን ፍላጎት ለመቆጣጠር ይሞክሩ ፡፡ ፈጣን እፎይታ ለማግኘት የአልዎ ቬራ ጄል ወይም ቅባት ወደ አካባቢው ለመተግበር መሞከር ይችላሉ ፣ ግን ይህ ለሁሉም ላይሰራ ይችላል ፡፡

ወቅታዊ ቅባቶች በመድሃው ላይ ይገኛሉ እንዲሁም በቦታ ላይ የተመሠረተ እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ 1 ፐርሰንት ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም ወይም 10 ፐርሰንት ቤንዞኬይን የሚይዝ አማራጮችን መፈለግዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ሳላይሊክ አልስ የተባለውን ማንኛውንም ቅባት ወይም ክሬም ከመጠቀም ተቆጠብ ፡፡

ለአሎዎ ቬራ ጄል ይግዙ ፡፡

ለወቅታዊ ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም ይግዙ ፡፡

ዶክተርዎን ለማየት ከመረጡ በሐኪም የታዘዘ ጠንካራ ፀረ-እከክ መድኃኒት ሊያዙ ይችላሉ ፡፡

አመለካከቱ ምንድነው?

በአጭር ጊዜ ውስጥ ምቾት ማጣት የተለመደ ነው ፡፡ ይህ የሚያሳክክ ስሜት ብዙውን ጊዜ ወደ ቆዳው ውስጥ በጥልቀት እንደሚሮጥ እና ለማረጋጋት አስቸጋሪ እንደሆነ ይገለጻል። ብዙውን ጊዜ ፀሐይ ከገባች በኋላ ለ 48 ሰዓታት ያህል ብቅ ይላል እና ለረጅም ጊዜ ያህል ይቆያል ፡፡

ያ ፣ የፀሐይ መጥለቁ በመጨረሻ ይጸዳል እና ማሳከክ አብሮ መሄድ አለበት። አንዴ ቆዳዎ በትክክለኛው መንገድ ከተመለሰ ፣ ረዘም ላለ የፀሐይ መጋለጥ ሲመጣ በጣም ይጠንቀቁ ፡፡ በልብስ መሸፈን ፣ በጃንጥላዎች ስር መቀመጥ እና ከፍተኛ የ SPF የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ መልበስ - በየ 80 ደቂቃው እንደገና እንደሚያመለክቱ - ይህ እንደገና እንዳይከሰት ይረዳል ፡፡

በቆዳዎ ላይ የሚከሰቱ ማናቸውንም ለውጦች በትኩረት ለመከታተል ማስታወሱ እና ቀለም ወይም የአለባበስ ለውጥ ከተስተዋለ ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡ ዓመታዊ የቆዳ ምርመራዎች እንዲሁ ከመደበኛ የጤና አጠባበቅ ሥራዎ በተጨማሪ አስፈላጊ ተጨማሪ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከባድ የፀሐይ ቃጠሎ እና ለፀሀይ የማያቋርጥ መጋለጥ ለቆዳ ካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡

የገሃነም እከክን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ይህ እንዳይደገም ለማድረግ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በፀሐይ ውስጥ በሚወጡበት ጊዜ በተለይም ለረጅም ጊዜ ጥንቃቄን መጠቀም ነው ፡፡ ምንም እንኳን ይህንን የተለየ ፅንሰ-ሀሳብ የሚደግፍ ምንም ጥናት ባይኖርም የገሃነም እከክን የሚያዩ ሰዎች አንድ ዓይነት የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ሊኖራቸው ይችላል የሚል ጽንሰ-ሀሳብ ተደርጓል ፡፡

ቀለል ያለ ቆዳ ያላቸው ሰዎችም ለፀሐይ ማቃጠል የተጋለጡ ናቸው። ምን ያህል የፀሐይ መጋለጥ በምቾት መታገስ እንደሚችሉ ማወቅዎን ያረጋግጡ። በሁሉም ሁኔታዎች ፣ ከ UVA እና ከ UVB ጨረሮች ለመከላከል የተነደፈ ሰፊ ስፔክት SPF ን የያዘ የፀሐይ ማያ ገጽ ይለብሱ ፡፡ ስለ ማሳከክ ስለ ስምንቱ ምርጥ መድሃኒቶች እዚህ ማወቅ ይችላሉ ፡፡