ያለዎት እያንዳንዱ የፀሐይ መከላከያ ጥያቄ ፣ መልስ ተሰጥቶዎታል

ይዘት

• 1. ለ SPF ምን ያህል ትኩረት መስጠት አለብኝ?
• 2. UVA እና UVB ጥበቃ እንዴት ይሠራል?
• 3. በአካላዊ እና በኬሚካል የፀሐይ መከላከያ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
• አካላዊ (ኦርጋኒክ ያልሆነ) የፀሐይ መከላከያ
• ኬሚካዊ (ኦርጋኒክ) የፀሐይ መከላከያ
• 4. የፀሐይ መከላከያ ስንት ጊዜ ማመልከት አለብኝ?
• 5. አብዛኛውን ቀን በቤት ውስጥ ብሆን በእውነቱ መልበስ ያስፈልገኛልን?
• 6. በፊት እና በሰውነት የፀሐይ መከላከያ መካከል ልዩነት አለ?
• 7. ልጆች እና ሕፃናት ከአዋቂዎች ይልቅ የተለያዩ የፀሐይ መከላከያዎችን መጠቀም አለባቸው?
• 8. በፀሐይ መከላከያዬ ውስጥ ስላለው ጎጂ ንጥረ ነገሮች መጨነቅ አለብኝን?
• 9. የፀሐይ መከላከያዬ የኮራል ሪፍ ግድያ ነው?
• 10. ለቆዳዬ አይነት ትክክለኛውን የፀሐይ መከላከያ እንዴት መምረጥ እችላለሁ?
• ለመሸፈን ሌሎች መንገዶች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

በቆዳዎ ላይ የፀሐይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል በጣም ጥይት መከላከያ መንገድ ምንድነው? ከፀሐይ ውጭ መቆየት. ነገር ግን ከፀሀይ መራቅ ጊዜዎን ለማሳለፍ አሰቃቂ መንገድ ነው ፣ በተለይም የፀሐይ ጨረሮች ስሜትዎን ለማንሳት በከፊል ሃላፊነት ሲወስዱ ፡፡

ስለዚህ ፣ የቆዳችንን ገጽ እና ከስር ያሉትን ብዙ ንጣፎችን ለመጠበቅ ምን ጥሩ ነገር አለን? የፀሐይ መከላከያ.

ከባለሙያዎች ጋር ተነጋግረን የጋራ የፀሐይ መከላከያ ግራ መጋባትን ለማጽዳት ምርምር አካሂደናል ፡፡ ከ SPF ቁጥሮች አንስቶ እስከ የቆዳ ዓይነቶች ድረስ ፣ የፀሐይ መከላከያ ስለነበረዎት እያንዳንዱ ጥያቄ እዚህ አለ ፣ መልስ ተሰጥቶታል።

1. ለ SPF ምን ያህል ትኩረት መስጠት አለብኝ?

የኒው ዮርክ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ፋይን ፍሬይ “ማቃጠል እና የቆዳ መጎዳትን ለመከላከል 100% ውጤታማ የፀሐይ መከላከያ የለም” ብለዋል ፡፡ በተጨማሪም የፀሐይ መከላከያ “ውጭ መሆን የምትችለውን የጊዜ መጠን እንዲጨምር” እንደሚያደርግ ትናገራለች።

እና ውጭ የሚያጠፋው ጊዜ በተወሰነ መጠን ከ SPF ጋር ይዛመዳል።

የቅርብ ጊዜ ምርምር እንደሚያሳየው SPF 100 ከ SPF 50 ጋር ሲወዳደር ቆዳዎን ከጉዳት እና ከቃጠሎ በመጠበቅ ረገድ እውነተኛ ለውጥ ያመጣል ፡፡ ቢያንስ SPF 30 ን ይፈልጋሉ።

ፍሬይ በተጨማሪም ከፍተኛ የ “SPF” ተለጣፊ የመሆን አዝማሚያ እንዳላቸው አክሎ አንዳንድ ሰዎች ያን ያህል አይወዷቸውም ፡፡ ግን ያ ተጨማሪ ጥበቃ በየቀኑ መምረጥ ባይፈልጉም ለባህር ዳርቻ ቀን ዋጋ አለው ፡፡

እንደገና ለማስታወስ ፍሬይ “እኔ የምመክረው ዝቅተኛ SPF 30 ነው ፣ ግን ከፍተኛ ሁልጊዜ የተሻለ ነው” ይላል። Thinkbaby SPF 30 Stick ($ 8.99) ያለ ሙጫ ስሜት መሰረታዊ ነገሮችን ይሸፍናል ፡፡ በተጨማሪም ዱላው በጉዞ ላይ በቀላሉ ለመተግበር ያደርገዋል ፡፡

ጥበቃ ካልተደረገለት ቆዳ ጋር ሲነፃፀር የፀሐይ መከላከያ ሲለብሱ የፀሐይ ብርሃን እንዲቃጠል ለማድረግ ምን ያህል የፀሐይ ኃይል እንደሚያስፈልግ SPF ወይም የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገር ይለካል ፡፡ እንደ መመሪያው ጥቅም ላይ ሲውል ከ 30 SPF ጋር የፀሐይ መከላከያ (ማያ ገጽ) ቆዳዎን ከመድረሱ በፊት ፡፡ SPF 50 ብሎኮች 98 በመቶ ፡፡ ከፍ ያሉ SPFs የበለጠ ጥበቃ የሚሰጡ ቢሆንም ከዝቅተኛ ቁጥሮች ረዘም ላለ ጊዜ እንደማይቆዩ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ልክ እንደ ብዙ ጊዜ እንደገና ማመልከት ያስፈልግዎታል ፡፡

2. UVA እና UVB ጥበቃ እንዴት ይሠራል?

ፀሐይ የተለያዩ የብርሃን ጨረሮችን ታወጣለች ፣ ከእነዚህ ውስጥ ሁለቱ በዋናነት ቆዳዎን የመጉዳት ሃላፊነት አለባቸው-አልትራቫዮሌት ኤ (UVA) እና አልትራቫዮሌት ቢ (UVB) ፡፡ የዩ.አይ.ቪ. ጨረሮች አጠር ያሉ እና ወደ መስታወት ውስጥ ዘልቀው መግባት አይችሉም ፣ ግን የፀሐይ መጥለቅን የሚያስከትሉት እነሱ ናቸው ፡፡

በመስታወቱ በኩል ሊያልፉ የሚችሉት የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች የበለጠ የሚደብቁ ናቸው ፣ ምክንያቱም ማቃጠል በማይሰማዎት ጊዜ እንኳን ፡፡

በዚህ ምክንያት የፀሐይ ማያ ገጽዎ በመለያው ላይ “፣” “UVA / UVB protection” ወይም “multi-spectrum” እንደሚል ማረጋገጥ ይፈልጋሉ ፡፡ በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) የተደነገገ ስለሆነ በአሜሪካ ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚያዩት “ሰፊ ስፔክትረም” የሚለው ቃል ነው ፡፡

ሊሆን ይችላል።ከሌሎች ሀገሮች የሚመጡ የፀሐይ ማያ ገጾች ሰፋ ያሉ የተለያዩ የፀሐይ መከላከያ ንጥረነገሮች አሏቸው ፡፡ እነዚህ የፀሐይ ማያ ገጾች ከ “+” እስከ “++++” የሚዘልቅ የዩ.አይ.ቪ ጥበቃ መለኪያ የሆነውን የ PA ን ዝርዝር ይዘረዝራሉ። የ ‹ፓ› ደረጃ አሰጣጥ ስርዓት በጃፓን የተሠራ ሲሆን እዚህ አሜሪካ ውስጥ መድረሱን ብቻ ይጀምራል ፡፡

የዋሺንግተን ዲሲ አካባቢ የቆዳ በሽታ ባለሙያ የሆኑት ሞኒክ ቼዳ አክለው “ብዙውን ጊዜ የዩ.አይ.ቪ ሽፋን የሚሰጡ ሁለት ንጥረ ነገሮች አቮቤንዞን እና ዚንክ ኦክሳይድ ናቸው ፣ ስለሆነም የፀሐይ መከላከያዎ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ መሆኑን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ ፡፡”

እንደገና ለማስታወስ ሁለቱም እና የእርጅና ምልክቶች ፣ ስለሆነም ሁልጊዜ ቢያንስ SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ ባለው ሰፊ-ሰፊ የፀሐይ መከላከያ ይምረጡ። ሙራድ ሲቲ የቆዳ ዘመን መከላከያ SPF 50 ($ 65) የፀሐይ ማያ ገጽ የ + + ++ ፒኤ ደረጃ አለው ፣ ይህም ከ UVA ጨረሮች በጣም ጥሩ መከላከያ እንዳለው ያሳያል ፡፡

3. በአካላዊ እና በኬሚካል የፀሐይ መከላከያ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ቃላቶቹን አካላዊ (ወይም ማዕድን) እና ኬሚካዊ የፀሐይ መከላከያዎችን ይሰማሉ። እነዚህ ውሎች የሚያገለግሉትን ንጥረ ነገሮች ያመለክታሉ ፡፡

ዚንክ ኦክሳይድ እና ታይታኒየም ዳይኦክሳይድ በቴክኒካዊ ኬሚካሎች ስለሆኑ አካላዊ የፀሐይ መከላከያ እንደ “ኦርጋኒክ” እና ኬሚካል “ኦርጋኒክ” ብለው መጠቀሙ የበለጠ ትክክለኛ ነው። ሁለቱም ዓይነቶች የዩ.አይ.ቪ ጨረሮችን ስለሚወስዱ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሚሠሩበት መንገድ ከ 5 እስከ 10 በመቶ ልዩነት ብቻ ነው ያለው ፡፡

አካላዊ (ኦርጋኒክ ያልሆነ) የፀሐይ መከላከያ

በኤፍዲኤ የተፀደቁ ኦርጋኒክ-አልባ የፀሐይ መከላከያ ንጥረነገሮች ሁለት ብቻ ናቸው-ዚንክ ኦክሳይድ እና ታይታኒየም ዳይኦክሳይድ። ከሰውነትዎ የፀሃይ መነፅሮች በቆዳዎ ወለል ላይ የዩ.አይ.ቪ ጨረሮችን የሚያንፀባርቅ እና የሚበትነውን የመከላከያ መሰናክል ይፈጥራሉ ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ይሁን እንጂ የቅርብ ጊዜ ምርምር እንደሚያመለክተው ኦርጋኒክ ያልሆነ የፀሐይ መከላከያ (ማያ ገጽ) እስከ 95 በመቶ የሚሆነውን ጨረር በመምጠጥ ቆዳን ይከላከላል ፡፡

• ላ ሮche-ፖሳይ አንቴሊዮስ እጅግ በጣም ቀላል የፀሐይ መከላከያ ፈሳሽ ሰፊ የስፔክት SPF 50 ማዕድን ($ 33.50)
• CeraVe የፀሐይ መከላከያ የፊት ሎሽን ሰፊ ስፔክትረም SPF 50 ($ 12.57)
• EltaMD UV አካላዊ ሰፊ-ስፔክትረም SPF 41 ($ 30)

የውበት እውነታዎች! ጥርት ያለ ምርት ወይም ናኖቴክኖሎጂን በመጠቀም ቅንጣቶችን ለማፍረስ የሚጠቀሙ ካልሆኑ በስተቀር አካላዊ የፀሐይ ማያኖች በተለምዶ ነጭ ተዋን ይተዉታል ፡፡ እንዲሁም አካላዊ የፀሐይ መከላከያ “ተፈጥሯዊ” ተብለው ቢታወቁም አብዛኛዎቹ የፀሐይ መከላከያ በቆዳዎ ላይ በደንብ እንዲንሸራተት ለማድረግ ሰው ሰራሽ ኬሚካሎችን ማቀነባበር አያስፈልጋቸውም ፡፡

ኬሚካዊ (ኦርጋኒክ) የፀሐይ መከላከያ

ዚንክ ወይም ቲታኒየም ያልሆኑ ሁሉም ሌሎች ንቁ ንጥረ ነገሮች እንደ ኬሚካዊ የፀሐይ መከላከያ ንጥረነገሮች ይቆጠራሉ ፡፡ የኬሚካል የፀሐይ መከላከያ ማሳያዎች በቆዳው አናት ላይ መከላከያ ከመፍጠር ይልቅ እንደ ሎሽን ወደ ቆዳዎ ይገባሉ ፡፡ እነዚህ ንቁ ንጥረ ነገሮች “ቆዳው ላይ ጉዳት እንዳያደርስ የዩ.አይ.ቪ ብርሃንን ወደ ሙቀት የሚቀይር የኬሚካዊ ምላሽ ያስከትላሉ” በማለት ቼዳ ገልፃለች ፡፡

• ኒውትሮጂና እጅግ በጣም ደረቅ ደረቅ-ንካ የፀሐይ ማገጃ ሰፊ ስፔክትረም SPF 30 ($ 10.99)
• ባዮሬቭ ዩ.አይ.ቪ አኳ ሀብታም የውሃ ውሃ ንጥረ SPF 50+ / PA ++++ ($ 16.99)
• ኒቫ ፀሐይ የውሃ ጄል SPF 35 (10 ዶላር)

ቼዳ ታካሚዎ wh የሚመርጧቸውን የትኛውንም ዓይነት እንዲጠቀሙ ያበረታታቸዋል ነገር ግን በንጹህ አካላዊ የፀሐይ መከላከያ ሲመርጡ ሰፋፊ ሽፋን ለማግኘት ቢያንስ 10 በመቶ የዚንክ ኦክሳይድ መጠን ያለው መፈለግ አለብዎት ፡፡

4. የፀሐይ መከላከያ ስንት ጊዜ ማመልከት አለብኝ?

ፍሬይ “በዓመት ለ 365 ቀናት የፀሐይ መከላከያ እለብሳለሁ” ይላል። ጠዋት ላይ ጥርሳዬን አፋጫለሁ እና የፀሐይ መከላከያዬን አደርጋለሁ ፡፡ ”

ከሰዓት በኋላ በፀሐይ ላይ ቢያሳልፉም ባይኖሩም በእውነቱ ውጤታማ እንዲሆን በቂ የፀሐይ መከላከያ (ማጣሪያ) መጠቀሙን ያረጋግጡ - አብዛኞቻችን አናደርግም ፡፡ ፍሬይ እና ቼዳ ሁለቱም እንደሚሉት በመታጠቢያ ልብስ ውስጥ ያለው አማካይ ሰው በየሁለት ሰዓቱ ፊትዎን ጨምሮ ሁሉንም የተጋለጡ ቦታዎችን ለመሸፈን ሙሉ አውንስ (ወይም ሙሉ የተኩስ ብርጭቆ) ይፈልጋል ፡፡ እንደገና ማመልከት ቀላል ለማድረግ እንደ ሙዝ ጀልባ የፀሐይ ምቾት እስፕሬይ SPF 50 ($ 7.52) የመሰለ የሚረጭ የፀሐይ መከላከያ ይሞክሩ።

ለቤተሰብዎ ለቀኑ በባህር ዳርቻ ላይ ከሆኑ - በፀሐይ ውስጥ ለስድስት ሰዓታት ያህል ይንገሩ - እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ ለሶስት አውንስ ጠርሙስ ለራሱ ይፈልጋል ፡፡ ውሃው ውስጥ ከሌሉ ሸሚዝ እና ኮፍያ ይጣሉት እና በጥላው ውስጥ ይቀመጡ። እያንዳንዱ ትንሽ ሽፋን ልዩነት ይፈጥራል።

ጥቁር የቆዳ ቀለም ያላቸው ሰዎች ወይም በቀላሉ የሚያንፀባርቁ ሰዎችም እንዲሁ ማንሸራተት የለባቸውም ፡፡

የቆዳዎ ቀለም የፀሐይ መከላከያ ምን ያህል እንደሚለብሱ መወሰን የለበትም ፡፡ ሁሉም ሰው የቆዳ ቀለም ምንም ይሁን ምን ሙሉ ጥበቃን ለማረጋገጥ በቂ የፀሐይ መከላከያ (ማጣሪያ) ማመልከት አለባቸው ”ሲሉ ምክር ይሰጣሉ። የቆዳ ነቀርሳ የመኖር መጠን በነጭ ያልሆኑ ሰዎች ዝቅተኛ ነው ፣ ይህ ሊሆን የቻለው ጠቆር ያለ የቆዳ ድምፆች የፀሐይ መከላከያ የማያስፈልጋቸው በመሆናቸው ነው ፡፡

5. አብዛኛውን ቀን በቤት ውስጥ ብሆን በእውነቱ መልበስ ያስፈልገኛልን?

ምንም እንኳን ከሰዓት በኋላ በገንዳው ላይ ባያሳልፉም ፣ አሁንም ከዩ.አይ.ቪ ጨረሮች ጋር በመስኮቱ በኩል ለመገናኘት ወይም ከቤት ውጭ በማየት እንደሚገኙ ዋስትና ተሰጥቶዎታል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የፀሐይ መከላከያ በየቀኑ አጠቃቀም ለቆዳ ካንሰር ያለዎትን ተጋላጭነት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሰዋል እንዲሁም (በመታጠብ ፣ በከፍተኛ የደም ግፊት እና በጨለማ ቦታዎች ይገለጻል) ፡፡

የመተግበሪያ አስታዋሾች ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ (ማጣሪያ) እንደገና ይተግብሩ። ውጭ ከሆኑ በየሁለት ሰዓቱ ይፈልጉ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ያስቀመጡት ነገር ቀኑን ሙሉ ሊንቀሳቀስ ወይም ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ለፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ ለመስራትም 20 ደቂቃ ያህል ይወስዳል ፡፡ የፀሐይ ማያ ገጽዎ ወፍራም የዚንክ ኦክሳይድ ካለው በፀሐይ መከላከያ (የፀሐይ መከላከያ) በትንሽነት ማምለጥ ይችሉ ይሆናል ፣ ግን እርግጠኛ ካልሆኑ አደጋ አያድርጉ!

6. በፊት እና በሰውነት የፀሐይ መከላከያ መካከል ልዩነት አለ?

የፀሐይ መከላከያ እስከሚሄድ ድረስ ፣ ፍሬይ እንደሚለው ፣ በፊት እና በሰውነት የፀሐይ መከላከያ መካከል ያለው ብቸኛው እውነተኛ ልዩነት የሚሸጠው የመጠን ጠርሙስ ነው። ካልፈለጉ ለራስዎ የተለየ የፀሐይ መከላከያ ማጣሪያ ጠርሙስ መግዛት አያስፈልግዎትም ፡፡ . እንደ ላ ሮche-ፖሳይ አንቴሊዮስ SPF 60 (35,99 $) ያሉ እንደ ፊት እና አካል የተሰየሙ አንዳንድ ታላላቅ የኮምቦ ምርቶች አሉ ፡፡

ያ ማለት ፣ ፊትዎ ብዙውን ጊዜ ከሌላው የሰውነትዎ የበለጠ ስሜታዊ ነው ፣ ስለሆነም ብዙ ሰዎች ለፊቱ በተለይም ለዕለት ተዕለት ልምዶች የተሠራ ቀለል ያለ እና የማይረባ የፀሐይ መከላከያ ይመርጣሉ። እነዚህ ቀዳዳዎችን የመዝጋት ፣ ስብራት የመፍጠር ወይም ቆዳን የማበሳጨት እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ Neutrogena Sheer Zinc Dry Touch SPF 50 ($ 6.39) እነዚህን መመዘኛዎች በጥሩ ሁኔታ ያሟላል።

እነሱን ለመተንፈስ ደህንነቱ የተጠበቀ ስላልሆነ በፊትዎ ላይ የሚረጭ የፀሐይ መከላከያዎችን ከመጠቀም መቆጠብ አለብዎት ፡፡ በቁንጥጫ ውስጥ ከሆኑ በመጀመሪያ በእጅዎ ላይ የፀሐይ መከላከያውን ይረጩ እና ያጥሉት ፡፡

እንደ Neutrogena Ultra Sheer Stick Face እና Body SPF 70 (8.16 ዶላር) ያሉ የሙጥኝ የፀሐይ ማያ ገጾች በጉዞ ላይ ጥሩ አማራጭን ያወጡ እና በዓይንዎ ዙሪያ ላሉት ለስላሳ ቆዳ ለማመልከት ቀላል ናቸው ፡፡

7. ልጆች እና ሕፃናት ከአዋቂዎች ይልቅ የተለያዩ የፀሐይ መከላከያዎችን መጠቀም አለባቸው?

ለህፃናት እና ለልጆች እንዲሁም ለስላሳ ቆዳ ያላቸው የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ሽፍታዎችን ወይም ሌሎች የአለርጂ ምላሾችን የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ በመሆኑ አካላዊ የፀሐይ መከላከያዎችን ይመክራሉ ፡፡ ለትንንሽ ልጆች እንደ ‹Thinkbaby SPF 50› ($ 7.97) ባለው ዚንክ ኦክሳይድ የተቀየሰ hypoallergenic sunscreen በጣም ጥሩ ምርጫ ነው ፡፡

ለፀሐይ መከላከያ ትግበራዎች ትንሽ የቆዩ ልጆች መቀመጥ ከባድ ሊሆን ስለሚችል እንደ Supergoop Antioxidant-Infused Sunscreen Mist SPF 30 ($ 19) ያሉ የፀሐይ መከላከያዎችን ይረጩ ፣ ሂደቱን ማሳደዱን አነስተኛ ሊያደርገው ይችላል። በበቂ ሁኔታ እየተተገበሩ መሆንዎን እርግጠኛ ለመሆን አፍንጫው እስኪዘጋ ድረስ ቆዳውን እስኪያንፀባርቅ ድረስ ይረጩ ፡፡

8. በፀሐይ መከላከያዬ ውስጥ ስላለው ጎጂ ንጥረ ነገሮች መጨነቅ አለብኝን?

ያነጋገርናቸው የቆዳ ህክምና ባለሞያዎች ሁሉ በፀሐይ መከላከያ ውስጥ የሚገኙት ንቁ ንጥረ ነገሮች በኤፍዲኤ ደህንነት በጥብቅ እንደሚሞከሩ አፅንዖት ሰጥተዋል ፡፡ ያ ማለት ፣ የኬሚካል ጠጣሪዎች ለቆዳ ብስጭት የመጋለጥ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፣ ስለዚህ እንደ ኤክማማ ወይም እንደ ሮዛሳ ያለ የቆዳ ሁኔታ ካለብዎ ወይም ለአለርጂ ምላሾች የተጋለጡ ከሆኑ ዚንክ ኦክሳይድን እና ታይታኒየም ዳይኦክሳይድን ከሚጠቀሙ የፀሐይ ማያ ገጾች ጋር ​​ይቆዩ ፡፡

ሽቶዎች እንዲሁ ብዙ ሰዎችን ያበሳጫሉ ፣ ስለሆነም መዓዛ የሌለበት እና hypoallergenic ያለው አካላዊ የፀሐይ መከላከያ ጥሩ ነው።

ስለ የፀሐይ መከላከያ ደህንነት ጥያቄዎች ካሉዎት በስኮትስዴል ፣ አሪዞና ውስጥ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ዱስቲን ጄ ሙሌንስ በሳይንሳዊ መረጃዎች እና ስነ-ጽሁፎች ላይ በመመርኮዝ በመቶዎች ለሚቆጠሩ የፀሐይ መከላከያዎች የደህንነት ደረጃዎችን የሚሰጠውን የአካባቢ ጥበቃ ቡድን የፀሐይ መከላከያ መመሪያን ይመክራሉ ፡፡

9. የፀሐይ መከላከያዬ የኮራል ሪፍ ግድያ ነው?

እ.ኤ.አ. በግንቦት 2018 (እ.ኤ.አ.) ሃዋይ ሳይንቲስቶች ለኮራል ሪፍ መፋሰስ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ብለው የሚያምኑትን የኬሚካል የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገሮችን ኦክሲቤንዞን እና ኦክቲኖክስትን ታግደዋል ፡፡

ግን የሃዋይ አዲሱ ሕግ እስከ 2021 ድረስ ተግባራዊ አይሆንም ፣ ስለሆነም ለአሁን የታለሙ ንጥረ ነገሮች አሁንም በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ እየተዘዋወሩ ናቸው ፡፡

በአጠቃላይ ፣ ንቁ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የፀሐይ መከላከያዎችን መምረጥ ፣ እና እንደ ዚንክ ኦክሳይድ እና ከታይታኒየም ዳይኦክሳይድ የዩ.አይ.ቪ ጥበቃን የሚያገኝ እንደ ብሉ ሊዛርድ ሴንሴቲቭ SPF 30 (26,99 $) ያሉ ኦክሲቤዞን ወይም ኦክቲኖክሳትን የማያካትቱ ሪፍ-ደህና የፀሐይ መከላከያዎችን መምረጥ መጥፎ ሀሳብ አይደለም ፡፡

ምንም እንኳን ሁሉም የማዕድን የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጾች ሙሉ በሙሉ በግልፅ ውስጥ አይደሉም ፡፡ ብዙ ማዕድናት የፀሐይ ማያኖች በአጉሊ መነጽር መጠነ ሰፊ የሆኑ የዚንክ ኦክሳይድ እና ናታፓርቲለስ ተብለው የሚጠሩትን ታይታኒየም ዳይኦክሳይድ ቅንጣቶችን ይዘዋል ፡፡ የቅርብ ጊዜ ምርምር አሁንም በመጀመርያ ደረጃዎች ላይ እንደሚጠቁመው እነዚህ ናኖአክቲካል ንጥረነገሮች ለኮራል ሪፎችም ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ጥንቃቄ በተሞላበት መንገድ ስህተት ከፈለጉ ፣ እንደ Raw Elements Face + Body SPF 30 (13,99 $) ባሉ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ናኖ ያልሆነ ዚንክ ኦክሳይድን የሚያካትት የፀሐይ ማያ ገጽ ይዘው ይሂዱ።

ኦክሲቤንዞን ከሆርሞን መዛባት ጋር የተቆራኘ አንድ የኬሚካል የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ አንድ የ 2017 ወረቀት ሆርሞኖችን ለማደናቀፍ ይህንን ንጥረ ነገር ለ 277 ዓመታት ያለማቋረጥ መጠቀም እንደሚኖርብዎት ያስታውሳል ፡፡ የወቅቱ ጥናቶችም ናኖፓርትሎች ለሰው ልጆች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ወደ ቆዳዎ በጥልቀት ውስጥ እንደማይገቡ (ወደ ውጫዊው የሞተ ንብርብር ብቻ) ያሳያሉ ፡፡

10. ለቆዳዬ አይነት ትክክለኛውን የፀሐይ መከላከያ እንዴት መምረጥ እችላለሁ?

ከአማዞን እስከ ኡልታ ፣ በትክክል በመቶዎች የሚቆጠሩ የሚመርጡትን አግኝተዋል። በመሰረታዊ ነገሮች መጀመር ይችላሉ-ሰፋ ያለ ህብረቀለም እና ቢያንስ 30 ን SPF ይምረጡ ፣ ከዚያ የቆዳ ችግር ካለብዎ ወይም ዱላውን በክሬም ላይ ከመረጡ ይመርጣሉ ፡፡

ለመሸፈን ሌሎች መንገዶች

በቀኑ መጨረሻ ላይ “በጣም ጥሩው የፀሐይ ማያ ገጽ እርስዎ የሚጠቀሙበት ነው” ሲል ፍሬይ ይናገራል። እና ለመሸፈን በእውነት የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ባርኔጣ ያድርጉ ፣ በፀሐይ መከላከያ ልብስ ላይ ኢንቬስት ያድርጉ እና በጥላው ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ ይቆዩ - በተለይም እኩለ ቀን እና ከምሽቱ 4 ሰዓት መካከል በጠራራ ፀሐይ ፀሐይ ፡፡

ሬቤካ ስትራውስ ጸሐፊ ፣ አርታኢ እና የተክሎች ባለሙያ ናት ፡፡ የእርሷ ሥራ በሮዴል ኦርጋኒክ ሕይወት, በፀሐይ መጥለቂያ, በአፓርትመንት ቴራፒ እና በጥሩ የቤት አያያዝ ላይ ታይቷል.