ደራሲ ደራሲ: Helen Garcia
የፍጥረት ቀን: 13 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 16 ግንቦት 2025
Anonim
በሥራ ላይ ቀድመው ለመልካም አስተሳሰብ ለማሰብ መጥፎ አመለካከትዎን ይለውጡ - የአኗኗር ዘይቤ
በሥራ ላይ ቀድመው ለመልካም አስተሳሰብ ለማሰብ መጥፎ አመለካከትዎን ይለውጡ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ትንሽ የውሃ ማቀዝቀዣ ሐሜት ማንንም አይጎዳውም ፣ አይደል? ደህና ፣ እ.ኤ.አ. የተግባር ሳይኮሎጂ ጆርናል፣ ይህ የግድ ጉዳዩ አይደለም። በእውነቱ በቢሮ ውስጥ አሉታዊውን አስተያየት ብንቆርጥ ሁላችንም ምናልባት የበለጠ ደስተኞች እንሆናለን (የበለጠ ምርታማነትን ሳንጨምር!) (በእሱ ላይ ሳሉ ብሩህ ፣ ስኬታማ የወደፊት 9 ዘመናዊ የሙያ ጠቃሚ ምክሮችን መመርመርዎን ያረጋግጡ።)

በሚሺጋን ስቴት ዩኒቨርሲቲ አስተዳደር ፕሮፌሰር ራስል ጆንሰን በሁለት የሙሉ ጊዜ ሠራተኞች በተጠናቀቁ ጥናቶች ውስጥ በቢዝነስ ስትራቴጂዎች እና በሥራ ቦታ ጉዞዎች ላይ አሉታዊ አስተያየቶችን መስጠቱ ወደ መከላከያው ፣ የአእምሮ ድካም እና በመጨረሻም ወደ ምርት መውረድ አስከትሏል። . ትችታቸውን ገንቢ በሆኑ መፍትሄዎች ያጣመሩ ሠራተኞች በበኩላቸው በሥራ ላይ የበለጠ ደስተኛ እና የበለጠ ውጤታማ እንደሆኑ ተሰማቸው። በተጨማሪም ፣ በመልዕክቶችዎ ላይ አዎንታዊ ሽክርክሪት ማድረጉ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር በተሻለ ሁኔታ እንዲስማሙ ይረዳዎታል። ያንን የማይፈልገው ማነው? እንደ ጆንሰን ገለጻ, ስህተቶችን አዘውትረው የሚጠቁሙ ሰራተኞች ብዙውን ጊዜ የስራ ባልደረቦች የሚሰማቸውን ጉድለቶች በመጥቀስ በቢሮ ግንኙነቶች ውስጥ ውጥረት ይፈጥራሉ. (እነዚህ የተሻሉ መሪ ለመሆን 3 መንገዶች እንዲሁ ሊረዱዎት ይችላሉ።)


በስራ ቦታ ላይ ትችት ከመሰንዘርዎ በፊት ሁል ጊዜ ሁለት ጊዜ ማሰብ አለብዎት (ይህ መሆኑን ለማረጋገጥ ብቻ በእውነት ልክ ነው) ፣ ጆንሰን ጥቆማዎችዎን ሙሉ በሙሉ እንዳያቆሙ ያስጠነቅቃል። ጆንሰን በሰጡት መግለጫ “የዚህ ታሪክ ሥነ ምግባር ሰዎች በኩባንያው ውስጥ ስጋት ማንሳት እንዲያቆሙ እንፈልጋለን ማለት አይደለም። ነገር ግን በአሉታዊው ላይ ዘወትር ማተኮር በግለሰቡ ላይ ጎጂ ውጤት ሊኖረው ይችላል።

ስለዚህ፣ በሂሳብ አያያዝ ውስጥ ስላለው የሚያናድድ ሰው ለኩብ ጓደኛዎ ቅሬታ ለማቅረብ ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰጥዎት ቢችልም ፣ እነዚያን አስተያየቶች ለራስዎ ያስቀምጡ እና በምትኩ በኩባንያዎ ንግድ ወይም የስራ ሂደት ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ አዎንታዊ መንገዶች ላይ ያተኩሩ። እና ፣ እርስዎ ሀሳብ የሚያቀርቡ ከሆነ ተገብሮ-ጠበኛ የሆነውን መንገድ ይዝለሉ። ትችትዎን ለማሻሻል ጥቂት አዎንታዊ መፍትሄዎችን ያጣምሩ (እና ምናልባትም ሀፍረት የለሽ ምስጋናዎችን ይጣሉ) እና ወርቃማ ትሆናላችሁ - እና ምናልባትም እራስዎን ለማስተዋወቅ ቀዳሚ! (አዎንታዊነት ከስራ በተጨማሪ በሌሎች የሕይወት መስኮችዎ ውጤታማ ነው - ይህ የአዎንታዊ አስተሳሰብ ዘዴ ከጤናማ ልምዶች ጋር መጣበቅን በጣም ቀላል ያደርገዋል።)


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ይመከራል

ግንኙነትዎ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎን እያበላሸ ነው?

ግንኙነትዎ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎን እያበላሸ ነው?

ይህ ረጅም ግንኙነት የሚቆይ ይመስላል፣ ስለ እርስዎ ሊታገሏቸው የሚችሏቸው ነገሮች ዝርዝር ይረዝማል። እና በዚህ ዘመን ለብዙ ጥንዶች ትልቅ እንቅፋት የሆነው ስለ ምግብ እና የአካል ብቃት አመለካከቶች ይለያያሉ። እሱ ዮጋ-አፍቃሪ ቪጋን ነው። እሷ በፓሌዮ አመጋገብ እና በ Cro Fit ትምላለች። ነገር ግን በጤናህ አመ...
አሰልጣኙን ይጠይቁ፡ ክብደቶች

አሰልጣኙን ይጠይቁ፡ ክብደቶች

ጥ ፦ማሽኖችን እና ነፃ ክብደትን በመጠቀም መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? እኔ ሁለቱንም እፈልጋለሁ?መ፡ አዎ ፣ በሐሳብ ደረጃ ፣ ሁለቱንም መጠቀም አለብዎት። በኮሎራዶ ስፕሪንግስ ኮሎ ውስጥ የተረጋገጠ አሰልጣኝ ካቲ ክራል “ብዙ የክብደት ማሽኖች የጡንቻ ቡድንን ለመለየት እና/ወይም ትክክለኛውን ቅርፅ እንዲይዙ ለ...