እጆቼ ለምን ያብጣሉ?

ይዘት

• 1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• 2. ሞቃት የአየር ሁኔታ
• 3. በጣም ብዙ ጨው
• 4. ሊምፍዴማ
• 5. ፕሪኤክላምፕሲያ
• 6. የፓኦራቲክ አርትራይተስ
• 7. አንጎይደማ
• የመጨረሻው መስመር

አጠቃላይ እይታ

ያበጡ እጆች መኖራቸው ብዙውን ጊዜ የሚያበሳጭ እና የማይመች ነው ፡፡ ቀለበቶቻቸው ስርጭታቸውን እንደሚቆርጡ ማንም ሰው ሊሰማው አይፈልግም ፡፡ እብጠት ተብሎ የሚጠራው እብጠት በሰውነት ውስጥ በማንኛውም ቦታም ሊከሰት ይችላል ፡፡ በተለምዶ በእጆች ፣ በእጆች ፣ በእግሮች ፣ በእግሮች እና በእግሮች ውስጥ ይታያል ፡፡

በሰውነትዎ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ተጨማሪ ፈሳሽ ሲታፈን እብጠት ይከሰታል። ሙቀትን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወይም የሕክምና ሁኔታዎችን ጨምሮ ብዙ ነገሮች ይህንን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ምንም እንኳን ያበጡ እጆች ብዙውን ጊዜ የሚያስጨንቃቸው ነገር ባይሆኑም አንዳንድ ጊዜ ህክምና የሚያስፈልገው የመነሻ ህመም ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ በልብዎ ፣ በሳንባዎ እና በጡንቻዎችዎ ላይ የደም ፍሰት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ በተጨማሪም በእጆችዎ ላይ የደም ፍሰት እንዲቀንስ በማድረግ እንዲቀዘቅዝ ያደርጋቸዋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በእጆችዎ ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች በመክፈት ይህንን ይቃወማሉ ፣ ይህም እጆችዎን ያብጡ ፡፡

በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻዎችዎ ሙቀት እንዲፈጥሩ ያደርጋቸዋል ፡፡ በምላሹ የተወሰነውን ሙቀት ለማስወገድ ሰውነትዎ ደም ወደ ሰውነትዎ በጣም ቅርብ ወደሆኑ መርከቦች ይገፋል ፡፡ ይህ ሂደት ላብ ያደርግልዎታል ፣ ግን እጆችዎ እንዲያብጡ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ስፖርት በሚሠሩበት ጊዜ ያበጡ እጆች ምንም የሚያስጨንቃቸው ነገር አይደሉም ፡፡ ሆኖም ግን ፣ የመቋቋም አትሌት ከሆንክ የደም ማነስ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የሚያመለክተው በደምዎ ውስጥ ያለው የሶዲየም መጠን ዝቅተኛ ነው ፡፡ ሃይፖታሬሚያ ካለብዎ የማቅለሽለሽ እና ግራ መጋባት ያጋጥሙዎታል ፡፡

ስፖርት በሚሠሩበት ጊዜ በእጆችዎ ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ጥቂት እርምጃዎች እነሆ

• አካላዊ እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ሁሉንም ጌጣጌጦችዎን ያስወግዱ ፡፡
• ስፖርት በሚሠሩበት ጊዜ የእጅ ክበቦችን ያድርጉ ፡፡
• የሰውነት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ጣቶችዎን ያስፋፉ እና በቡጢ ውስጥ ደጋግመው ያጣቅቋቸው።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ እጆችዎን ከፍ ያድርጉ ፡፡

2. ሞቃት የአየር ሁኔታ

ድንገት ባልተለመደው ሞቃት የሙቀት መጠን ሲጋለጡ ሰውነትዎ ራሱን ለማቀዝቀዝ ይቸገር ይሆናል ፡፡ በመደበኛነት ሰውነትዎ ላብዎ በሚቀዘቅዝበት የቆዳዎ ወለል ላይ ሞቅ ያለ ደም ይገፋል ፡፡ በሞቃት እና እርጥበት ቀናት ይህ ሂደት በትክክል ላይሰራ ይችላል ፡፡ ይልቁንም በላብ ውስጥ ከመተንፈስ ይልቅ ፈሳሽ በእጆችዎ ውስጥ ሊከማች ይችላል ፡፡

ሌሎች ከፍተኛ የሙቀት መጋለጥ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሽፍታ
• የሰውነት ሙቀት መጨመር
• መፍዘዝ ወይም ራስን መሳት
• ግራ መጋባት

ሞቃት የአየር ሁኔታን ለመላመድ ሰውነትዎን ጥቂት ቀናት ሊወስድ ይችላል ፡፡ አንዴ ካበቃ እብጠትዎ መወገድ አለበት ፡፡ እንዲሁም ለእፎይታ ማራገቢያ ወይም እርጥበት ማጥፊያ በመጠቀም መሞከር ይችላሉ።

3. በጣም ብዙ ጨው

ሰውነትዎ በቀላሉ የሚረብሽ የጨው እና የውሃ ሚዛን ይጠብቃል ፡፡ ኩላሊቶችዎ ቀኑን ሙሉ ደምዎን በማጣራት መርዛማዎች እና አላስፈላጊ ፈሳሾችን በማውጣት ወደ ፊኛዎ ይላካሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ጨው መመገብ አላስፈላጊ ፈሳሽ ለማስወገድ ለኩላሊትዎ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ ይህ እጆችዎን ጨምሮ በተወሰኑ አካባቢዎች ሊሰበሰብ በሚችልበት ስርዓትዎ ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች ያስችለዋል ፡፡

ፈሳሽ ሲከማች ልብዎ ደምን ለማሰራጨት ጠንክሮ ይሠራል ፣ ይህም የደም ግፊትን ይጨምራል። ከፍተኛ የደም ግፊት በኩላሊቶችዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ስለሚፈጥር ፈሳሽ ከማጣራት ያግዳቸዋል ፡፡

ዝቅተኛ የሶዲየም ምግብን መከተል ትክክለኛውን ሚዛን እንዲመለስ ይረዳል ፡፡

4. ሊምፍዴማ

ሊምፍዴማ በሊንፍ ፈሳሽ ክምችት ምክንያት የሚመጣ እብጠት ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ በካንሰር ህክምና ወቅት የሊንፍ ኖዶቻቸውን ካስወገዱ ወይም ከተጎዱ ሰዎች መካከል በጣም የተለመደ ነው ፡፡

በጡት ካንሰር ህክምና ወቅት የሊንፍ ኖዶች ከእጅዎ ብብት ላይ የተወገዱ ከሆነ ከህክምናው በኋላ ከወራት ወይም ከዓመታት በኋላ በእጆችዎ ውስጥ ሊምፍዴማ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ ሁለተኛ ደረጃ ሊምፍዴማ በመባል ይታወቃል ፡፡

ከእጅዎ ይልቅ በእግሮችዎ ውስጥ መኖሩ በጣም የተለመደ ቢሆንም የመጀመሪያ ደረጃ ሊምፍዴማም ሊወለዱ ይችላሉ ፡፡

ሌሎች የሊንፍዴማ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በክንድ ወይም በእጅ ውስጥ እብጠት እና ህመም
• በክንድ ውስጥ ከባድ ስሜት
• በክንድ ወይም በእጅ ውስጥ የመደንዘዝ ስሜት
• ቆዳ በእጁ ላይ ጠበቅ ያለ ወይም የጭንቀት ስሜት ይሰማዋል
• ጌጣጌጦች በጣም የተጣበቁ ይመስላል
• ክንድዎን ፣ እጅዎን ወይም አንጓዎን የመጠምዘዝ ወይም የማንቀሳቀስ ችሎታ ቀንሷል

ለሊምፍዴማ መድኃኒት ባይኖርም የሊንፋቲክ ፍሳሽ ማሸት እብጠትን ለመቀነስ እና ፈሳሽ እንዳይከማች ይረዳል ፡፡

5. ፕሪኤክላምፕሲያ

ፕሪግላምፕሲያ የደም ግፊት የሚጨምርበትና ሌላ የአካል ችግር እንዲከሰት የሚያደርግ ሁኔታ ነው ፡፡ ከ 20 ሳምንታት እርግዝና በኋላ የተለመደ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወይም በእርግዝና ወቅት እንኳን ቀደም ብሎ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ይህ ለሕይወት አስጊ ሊሆን የሚችል ከባድ ሁኔታ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት በተለይም በእጆችዎ እና በእግርዎ ውስጥ የተወሰነ መጠን ያለው እብጠት ይጠበቃል ፡፡ ሆኖም በቅድመ-ክላምፕሲያ ምክንያት በድንገት የደም ግፊት መጨመር ፈሳሽ እንዲይዝ እና በፍጥነት ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ነፍሰ ጡር ከሆኑ እና በሚያብጡ እጆች የሚከተሉትን ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ

• የሆድ ህመም
• ከባድ ራስ ምታት
• ቦታዎችን ማየት
• በአስተያየቶች ላይ ለውጥ
• መሽናት በትንሹ ወይም በጭራሽ
• በሽንት ውስጥ ደም
• መፍዘዝ
• ከመጠን በላይ ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ

6. የፓኦራቲክ አርትራይተስ

ፕሪዮቲክ አርትራይተስ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች የሚጎዳ የአርትራይተስ ዓይነት ነው ፡፡ ፕራይስሲስ በተቆራረጠ ቆዳ ላይ በቀይ ቀለም የተለጠፈ የቆዳ ሁኔታ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች በመጀመሪያ በ psoriasis በሽታ የተያዙ ናቸው ፣ ግን የቆዳ ምልክቶች ከመታየታቸው በፊት ለአርትራይተስ ምልክቶች መጀመር ይቻላል ፡፡

የፕሪዮቲክ አርትራይተስ በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጣቶችዎን ፣ ጣቶችዎን ፣ እግሮችዎን እና ዝቅተኛ ጀርባዎን ይነካል ፡፡ በተለይም ጣቶችዎ በጣም ያበጡ እና “እንደ ቋሊማ” ሊሆኑ ይችላሉ። እንዲሁም የመገጣጠሚያ ህመም ምልክቶች ከማየታቸው በፊት በጣቶችዎ ላይ እብጠት ሊያዩ ይችላሉ ፡፡

ሌሎች የስነልቦና አርትራይተስ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሚያሰቃዩ እና ያበጡ መገጣጠሚያዎች
• ለመንካት ሞቃት የሆኑ መገጣጠሚያዎች
• ተረከዝዎ ወይም በእግርዎ ጀርባ ላይ ህመም
• በታችኛው የጀርባ ህመም

ለፓስዮቲክ አርትራይተስ ምንም ዓይነት ፈውስ የለም ፡፡ ህክምናው የሚያተኩረው ህመምን እና እብጠትን በማስተዳደር ላይ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በስትሮይድ ባልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ወይም በስቴሮይድ መርፌዎች በኩል ፡፡

7. አንጎይደማ

የአንጎዴማ በሽታ እርስዎ ከተገናኙበት ነገር ጋር በአለርጂ ምክንያት የሚመጣ ነው ፡፡ በአለርጂ ሁኔታ ወቅት ሂስታሚን እና ሌሎች ኬሚካሎች ወደ ደም ፍሰትዎ ይለቃሉ። ይህ ከቀፎዎ ጋር ወይም ያለ ቀፎዎ በቆዳዎ ስር ድንገተኛ እብጠት ያስከትላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በከንፈሮችዎ እና ዓይኖችዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ግን በእጆችዎ ፣ በእግርዎ እና በጉሮሮዎ ውስጥም ሊታይ ይችላል ፡፡

አንጎይዴማ ከቀፎዎች ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ ግን የሚከናወነው ከቆዳዎ ወለል በታች ነው ፡፡ ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ትልቅ ፣ ወፍራም ፣ ጠንካራ ዊልስ
• እብጠት እና መቅላት
• በተጎዱት አካባቢዎች ህመም ወይም ሙቀት
• በአይን ሽፋን ውስጥ እብጠት

አንጎይደማ ብዙውን ጊዜ በራሱ ይጠፋል ፡፡ ምልክቶቹ በአፍ በሚወሰዱ ፀረ-ሂስታሚኖችም መታከም ይችላሉ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ያበጡ እጆች የማይመቹ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ምንም የሚያስጨንቃቸው ነገር አይደሉም። ጥቂት የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ለማድረግ ይሞክሩ እና ያ የሚረዳ እንደሆነ ይመልከቱ። ነፍሰ ጡር ከሆኑ ወይም ቀደም ሲል የሊንፍ ኖዶች ካስወገዱ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ፕሪግላምፕሲያ ወይም ሊምፍዴማ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡