Goose foot tendonitis: ምንድነው ፣ ምልክቶች ፣ መንስኤዎች እና ህክምና
ይዘት
በሴል እግር ውስጥ ያለው ቲንዶኒቲስ አንሰሪን ቲንቶኒቲስ ተብሎ የሚጠራው በጉልበት አካባቢ ውስጥ ብግነት ነው ፣ እሱም በሦስት ጅማቶች የተዋቀረ ሲሆን እነዚህም ሳርታሪየስ ፣ ግራሲሊስስ እና ሴሚቲንደነስ ናቸው ፡፡ ይህ የጅማቶች ስብስብ ለጉልበት ተጣጣፊ እንቅስቃሴ ሃላፊነት ያለው እና አንጀር ቡርሳ ቅርብ ነው ፣ እሱም በጉልበቱ ላይ እንደ አስደንጋጭ አምጭ ሆኖ የሚሠራ ፈሳሽ ያለው ሻንጣ።
ይህ ዓይነቱ የስሜት ቀውስ በዋነኝነት የሚከሰተው ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሴቶች ላይ ሲሆን እንደ የስኳር በሽታ ፣ ጠፍጣፋ እግር ፣ የጉልበት መዛባት ፣ የስሜት ቀውስ ወይም በጉልበቱ ውስጥ ጥረት የሚጠይቅ ከመጠን በላይ የአካል እንቅስቃሴ በመሳሰሉ ሌሎች የጤና ችግሮች የተነሳ ሊነሳ ይችላል ፡፡
ለጉዝ ፓው ቲንቶኒቲስ የሚደረግ ሕክምና ምርመራ ከተደረገ በኋላ በአጥንት ሐኪም የታየ ሲሆን ይህም የአልትራሳውንድ ወይም ማግኔቲክ ድምፅ ማጉላት ምስል ሊሆን የሚችል ሲሆን ዕረፍትን ፣ በጉልበት አካባቢ በረዶን ተግባራዊ ማድረግ ፣ የፊዚዮቴራፒ ፣ የአኩፓንቸር እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መጠቀምን ያጠቃልላል ፡ ህመምን ለማስታገስ ፣ እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን ለማስታገስ ፡፡
ዋና ዋና ምልክቶች
በግዙፉ እግር ላይ ያለው Tendonitis የጉልበቱን ነርቮች የሚነካ እና እንደ የሚከተሉትን ምልክቶች ያስከትላል ፡፡
- በጉልበቱ ውስጣዊ ጎን ላይ ህመም;
- በደረጃዎች ላይ መውጣት ወይም መውረድ አስቸጋሪነት;
- የጉልበት አካባቢን በሚነካበት ጊዜ ስሜታዊነት;
- በሚቀመጥበት ጊዜ በጉልበቱ ውስጥ ህመምን መምታት ፡፡
በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የጉልበቱ የጎን ክፍል ሊያብጥ ይችላል ፣ ግን ይህ በእንዲህ ዓይነቱ ጅማት ላይ በጣም የተለመደ አይደለም ፡፡ የዝይ እግር ውስጥ የቲዮማንቲስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በምሽት እና በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ላይ የሚባባስ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የመተኛትን ስሜት ሊሰማቸው ይችላል ፣ ይህም የእንቅልፍን ጥራት የሚነካ እና ጭንቀትን ያስከትላል ፡፡
በዚህ ዓይነቱ የጆሮ በሽታ ምክንያት የሚመጣ ህመም ብዙውን ጊዜ ከባድ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እድገት የሚጎዳ ሲሆን የምርመራውን ውጤት ለማረጋገጥ እና እንደ አልትራሳውንድ ወይም ኤምአርአይ ያሉ ምርመራዎችን የሚያዝዝ የአጥንት ሐኪም ጋር መማከር ይመከራል ፡፡ በጣም ተገቢው ህክምና ፡
በተጨማሪም እነዚህ ምልክቶች እንደ ሜኒስከስ መጎዳትን የመሳሰሉ ሌሎች ለውጦችን ሊያመለክቱ ስለሚችሉ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡ የሜኒስከስ ጉዳት ምንድነው እና እንዴት ማከም እንደሚቻል የበለጠ ይመልከቱ ፡፡
ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
Goose paw tendonitis ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን ሴቶች እና የስኳር በሽታ ፣ የአርትሮሲስ እና የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች የሚያጠቃ በሽታ ነው ፡፡
- በረጅም ርቀት ላይ እንደ ሩጫ እና ማራቶን ያሉ የጉልበት ጥረት የሚጠይቁ አካላዊ እንቅስቃሴዎች;
- ጠፍጣፋ ወይም ጠፍጣፋ እግሮች;
- የጉልበት አሰቃቂ ሁኔታ;
- የጉልበት ጅማቶች ነርቮች መጭመቅ;
- የኋለኛውን የጭን ጡንቻ ጡንቻ ማፈግፈግ;
- የሽምግልና ሜኒስከስ ቁስለት ፡፡
ይህ ዓይነቱ የጉልበት እብጠት በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፣ በአጠቃላይ ፣ ሰፋ ያለ ዳሌ ያላቸው እና ፣ ስለሆነም ፣ የጉልበታቸው የበለጠ አንግል ያላቸው በመሆናቸው በጅማቶቹ ክልል ላይ ከፍተኛ ጫና በመከሰቱ እግሩን የሚፈጥረው ዝይ.
ሕክምና እንዴት ይደረጋል
በጉዝ እግር ውስጥ ለሚከሰት የቲዮማንቲስ ሕክምና በአጥንት ሐኪም ዘንድ ከተጠቆመው የጉልበት የጉበት በሽታ ሕክምና ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ እና ሊከናወን ይችላል ፡፡
1. ማረፍ
ዕረፍት የዚህ ዓይነቱን የቲዮማንቲስ በሽታ ለመዳን በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው ፣ ምክንያቱም ጉልበቱን እንዳይንቀሳቀስ ስለሚያደርግ እና በዚህም ምክንያት የዝይ እግር ነርቮች እንዲድኑ ይረዳል። በዚህ ዓይነቱ ጉዳት ሰውየው መተኛት አስፈላጊ ነው ፣ እግሩ ቀጥ ብሎ እና በሚተኛበት ጊዜ ትራስ ወይም ትራስ በጭኖቹ መካከል ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡
በእረፍት ጊዜ የተለመዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ይችላሉ ፣ ሆኖም ግን ደረጃ መውጣት እና መውረድ ፣ መንሸራተት ፣ መሮጥ ፣ ረጅም ርቀት መጓዝ እና ከታጠፈ ጉልበት ጋር ረዘም ላለ ጊዜ ላለመቆየት አስፈላጊ ነው ፡፡
2. ክሪዮቴራፒ
ክሪዮቴራፒ ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ በረዶን መተግበር ሲሆን ህመምን የሚቀንስ ፣ የጉልበት እብጠትን እና እብጠትን ለመቀነስ ስለሚረዳ በበረዶ ሻንጣዎች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል ስለሚኖርበት ህመምን ስለሚቀንስ በጅሱ እግር ላይ ያለውን የጅማት ህመም ማከም ይችላል ፡ በየ 2 ሰዓቱ ለ 20 ደቂቃዎች በረዶው የተቀመጠበትን ማቀዝቀዣ ፣ ሻንጣዎች ወይም መጭመቂያዎች።
የበረዶውን ስብስብ በጉልበቱ ላይ ሲያስቀምጡ ከቆዳው ጋር ንክኪ ያለው በረዶ መቅላት ፣ መበሳጨት አልፎ ተርፎም ሊቃጠል ስለሚችል ቆዳውን በመጀመሪያ በጨርቅ ወይም በፊት ፎጣ መከላከል ያስፈልጋል ፡፡
3. መድሃኒቶች
አንዳንድ መድኃኒቶች የዝይ እግር አካባቢ ያለውን የእሳት ማጥፊያ ሂደትን ለመቀነስ የሚረዱ እንደ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ያሉ የዚህ ዓይነቱን የቲዮማቲክ በሽታ ለማከም ሊጠቁሙ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ ህመሙ ቢሻሻልም ለተጠቀሰው ጊዜ መወሰድ ያለበት በአፍ የሚወሰድ ኮርቲሲቶይዶይስ እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡
አንዳንድ ዕፅዋት እና የተፈጥሮ ተዋጽኦዎች ጸረ-ብግነት እርምጃ አላቸው እና እንደ ዝንጅብል ሻይ እና fennel ሻይ እንደ የጉልበት ህመም ለመቀነስ ለመርዳት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ለ tendonitis ሌሎች የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ይመልከቱ ፡፡
የጉዝ ፓውንድ ጅማት በሽታ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚቻልበት ሌላው መንገድ ማደንዘዣን በመርፌ በመርፌ ነው ፣ ይህም የጉልበት ብርስስስ ለሚከሰትባቸው ሁኔታዎች የበለጠ ተስማሚ ነው ፡፡
4. የፊዚዮቴራፒ
በፊዚዮቴራፒ የሚደረግ ሕክምና በባለሙያ የፊዚዮቴራፒስት ሊመራ በሚችል የመልሶ ማቋቋም እንቅስቃሴዎች አማካይነት ሊከናወን ይችላል እንዲሁም ጉልበቱን የሚደግፉ ጡንቻዎችን ማጠናከር እና የዝይ እግርን ጅማቶች ማራዘምን ያካትታል ፡፡
ሌሎች የሰውነት ቴራፒ ቴክኒኮችንም እንደ አልትራሳውንድ በጉልበቱ ላይ ማመልከት የመሳሰሉት ሊመከሩ ይችላሉ ፣ ይህም የሰውነት ሴሎችን እብጠትን እንዲቋቋሙ የሚያነቃቃ እና ህመምን ለማስታገስ እና በጅማት ላይ በሚከሰትበት አካባቢ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የዝርጋታ እግር መቆጣትን ለማሻሻል ኤሌክትሪክ ማነቃቃትን ስለሚጠቀም TENS በመባል የሚታወቀው Transcutaneous የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ እንዲሁ ለእንደዚህ ዓይነቱ ጅማቶች የሚያመለክተው የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ነው ፡፡ ስለ TENS ቴክኒክ እና ምን ጥቅሞች የበለጠ ይረዱ።
5. አኩፓንቸር
አኩፓንቸር በሰውነት ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን በማነቃቃት የኃይል ፍሰትን ለመልቀቅ እና ህመምን ለመቀነስ ፣ አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነትን በማጎልበት ላይ የተመሠረተ የባህላዊ የቻይና ህክምና ዓይነት ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ህክምና የዝርያ እግር ጅማቶች እብጠትን ለመቀነስ የመጨረሻውን መርፌዎች ፣ ሌዘር ወይም የሰናፍጭ ዘርን በሰውነት ላይ ባሉ ቦታዎች ላይ በመተግበር የቲዮማንቲስ በሽታን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ አኩፓንቸር ምን እንደሆነ እና ምን እንደ ሆነ የበለጠ ይመልከቱ ፡፡
በ tendonitis ምክንያት የሚመጣውን ህመም ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡
በጣቢያው ላይ አስደሳች
ሜታቶማክ ሜላኖማ-ምን እንደሆነ ፣ ምልክቶች እና እንዴት እንደሚታከም
