የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራ-መቼ ማድረግ እና እንዴት መዘጋጀት እንደሚቻል

ይዘት

• ለፈተና እንዴት እንደሚዘጋጁ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራ ዋጋ
• መቼ መደረግ አለበት
• መደረግ የሌለበት መቼ ነው

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራ ወይም የመርገጥ ሙከራ በመባል የሚታወቀው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ወቅት የልብን አሠራር ለመገምገም ያገለግላል ፡፡ በእያንዳንዱ ሰው አቅም ላይ በመመርኮዝ ፍጥነት እና ጥረት ቀስ በቀስ እንዲጨምር በመርገጥ ወይም በእንቅስቃሴ ብስክሌት ላይ ሊከናወን ይችላል ፡፡

ስለሆነም ይህ ፈተና በዕለት ተዕለት እንደ መወጣጫ ወይም ተዳፋት ያሉ ለምሳሌ ያህል በልብ ድካም ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች ላይ ምቾት ወይም የትንፋሽ እጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎችን የሚፈጥሩ ጊዜዎችን ያስመስላል ፡፡

ለፈተና እንዴት እንደሚዘጋጁ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራውን ለማከናወን እንደ አንዳንድ ጥንቃቄዎች መወሰድ አለባቸው ፡፡

• ፈተናውን ከመውሰዳቸው 24 ሰዓታት በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አያድርጉ;
• ከፈተናው በፊት ባለው ምሽት በደንብ ይተኛሉ;
• ለፈተና አይጦሙ;
• ከፈተናው 2 ሰዓት በፊት እንደ እርጎ ፣ ፖም ወይም ሩዝ ያሉ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦችን ይመገቡ;
• ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ለቴኒስ ምቹ ልብሶችን ይልበሱ;
• ከፈተናው ከ 2 ሰዓት በፊት እና ከ 1 ሰዓት በኋላ አያጨሱ;
• የሚወስዷቸውን መድኃኒቶች ዝርዝር ይያዙ ፡፡

በምርመራው ወቅት እንደ ውስጠ-ህመም ፣ የልብ ድካም እና ሌላው ቀርቶ የልብና የደም ቧንቧ መታሰር ያሉ አንዳንድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ በተለይም ቀድሞውኑ ከባድ የልብ ችግር ላለባቸው ሰዎች ፣ ስለሆነም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርመራው በልብ ሐኪም ሊከናወን ይገባል ፡፡

የምርመራው ውጤት እንዲሁ በልብ ሐኪሙ የተተረጎመ ሲሆን ህክምናን መጀመር ወይም እንደ ማዮካርድያል ስታይግራግራፊ ወይም ኢኮካርዲዮግራም የመሳሰሉ ጭንቀቶች እና የልብ ምትንም እንኳ ቢሆን ለልብ ምርመራ ሌሎች ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ ልብን ለመገምገም ሌሎች ምርመራዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራ ዋጋ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራ ዋጋ በግምት 200 ሬልሎች ነው።

መቼ መደረግ አለበት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙከራውን ለማካሄድ የሚጠቁሙ ምልክቶች-

• እንደ angina ወይም ቅድመ-ንክሻ ያሉ የተጠረጠሩ የልብ ህመም እና የደም ዝውውር;
• በልብ ድካም, በአረርሽኝ ወይም በልብ ማጉረምረም ምክንያት የደረት ህመም ምርመራ;
• የደም ግፊት የደም ግፊት ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ግፊት በሚደረግበት ጊዜ የሚከሰቱ ለውጦችን መከታተል;
• ለአካላዊ እንቅስቃሴ የልብ ምዘና;
• በቫልቮቹ ውስጥ በልብ ማጉረምረም እና ጉድለቶች ምክንያት የተከሰቱ ለውጦችን ማወቅ።

በዚህ መንገድ አጠቃላይ ሐኪሙ ወይም የልብ ሐኪሙ መንስኤውን ለማግኘት እንዲረዳው በሽተኛው እንደ የደረት ህመም ፣ አንዳንድ የማዞር ዓይነቶች ፣ የልብ ምታት ፣ የደም ግፊት ጫፎች ያሉ የልብ ምልክቶች ሲታዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርመራውን መጠየቅ ይችላሉ ፡፡

መደረግ የሌለበት መቼ ነው

ይህ ምርመራ አካላዊ ውስንነቶች ባላቸው ታካሚዎች ለምሳሌ በእግር መሄድ ወይም ብስክሌት መንዳት አለመቻል ወይም አጣዳፊ በሽታ ባለባቸው እንደ ኢንፌክሽኑ ያሉ የሰውን አካላዊ አቅም ሊለውጡ አይገባም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በልብ ችግሮች ተጋላጭነት እየጨመረ በመምጣቱ በሚከተሉት ሁኔታዎች መወገድ አለበት ፡፡

• የተጠረጠረ አጣዳፊ የልብ ጡንቻ ማነስ ችግር;
• ያልተረጋጋ የደረት angina;
• የተከፈለ የልብ ድካም;
• ማዮካርዲስ እና ፐርካርዲስ;

በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት ይህ ምርመራ መወገድ አለበት ፣ ምክንያቱም በዚህ ወቅት አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ቢቻልም በምርመራው ወቅት የትንፋሽ ወይም የማቅለሽለሽ ክፍሎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡