ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 9 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ታህሳስ 2024
Anonim
10 ነገሮች ነጠላ እመቤቶች በድብቅ በጂም ውስጥ ያስቡ - የአኗኗር ዘይቤ
10 ነገሮች ነጠላ እመቤቶች በድብቅ በጂም ውስጥ ያስቡ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የግንኙነት ሁኔታዎ ምንም ይሁን ምን ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ማግኘቱ በጣም የግል ነገር ነው። ብዙውን ጊዜ፣ 1000% ብቻዎን፣ ሙሉ በሙሉ የተከፋፈሉ እና አንዳንድ በሚገባ የሚገባቸውን ኢንዶርፊን በማስመዝገብ ላይ ያተኮሩበት ብቸኛው ጊዜ ነው። በሕይወትዎ ውስጥ ስላለው ሌላ ሁሉ መርሳት እና ማላብ ብቻ ይችላሉ። አንዳንድ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው እስሌሞችን እስካልተለዩ ድረስ ፣ ያ ማለት።

ይህ ሁሉም ነጠላ ወይዛዝርት ያለማቋረጥ በጂም ዙሪያ ይሮጣሉ እያልን አይደለም ( kickass በብዛት አሉ, እኔን-ብቻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጣም እየተከሰተ ነው); ነገር ግን ፍቅርን የምትፈልግ ከሆነ (በተለይም ለ #fitcouplegoals የሚገባው ፍቅር) እነዚህ ነገሮች በአንተ ውስጠ-ግንዛቤ የሃሳቦች ጅረት ውስጥ ይንሳፈፋሉ - ይፈልጉትም አልሆነም። (ምንም እንኳን፣ በጂም ውስጥ ዱቶችን ማንሳት ጥሩ ሀሳብ ላይሆን ይችላል። በአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ ወቅት ቀኖችን ለማግኘት ከሞከረች ከአንድ ጸሐፊ ውሰድ።)

1. ወደ ግራ ያንሸራትቱ ፣ ወደ ግራ ያንሸራትቱ ፣ ወደ ግራ ያንሸራትቱ ፣ ugh እዚህ ያለው ሰው ከረሜላ ተስፋ አስቆራጭ ነው።

በማሽከርከር ክፍል ጀርባ ያለው አንድ ሰው ቆንጆ ነው ፣ ግን እሱ ነው በጭንቅ በመሞከር ላይ። እሱ የአካል ብቃት እንኳን ይወዳል?!


2. ቆይ-ከባድ መጎተቻዎችን ለሚያደርግ ሰው በትክክል ያንሸራትቱ።

ቀሪውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬን እዚያ እጨርሳለሁ ብዬ አስባለሁ ...

3. እያየኝ ነው? ፈጣሪዬ እሱ ነው በእርግጠኝነት እያየኝ። የእኔ የመርከብ ፎርም ነጥብ ላይ ነው ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ።

4. እሺ፣ በመጨረሻው ሰዓት እንደ አምስት ጊዜ መንገዶችን ተሻግረናል... እጣ ፈንታ መሆን አለበት። ቁጥሬን ጠይቀው ይመጣ ይሆናል።


ምናልባት የጆሮ ማዳመጫዎቼን ለአንድ ደቂቃ ካወጣሁ? እኔ እነዚህን የሞት አነሳሶች (ስፖርቶች) በማድረጉ እንደ ማስፈራራት ዓይነት እመስል ይሆናል ... ግን እኔ ደግሞ እንደ BAMF እመስላለሁ።

5. አአአአአአ በቃ ሄደ። ምናልባት ለበጎ ነው ፣ ስለዚህ ወደ መልመጃዬ መመለስ እችላለሁ።

ግን እሱ እሱ ከሆነ እና ማንም ስለሌለ አናውቅም? ሁላችንንም ማኅበረሰባዊ አንካሳ AF እንድናደርግ የዲጂታል ዘመንን ይራገሙ።

6. ምናልባት ~ በጣም አጥብቄ ~ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬን ስለማደርግ ምናልባት እነዚህ ሰዎች ፈርተው ይሆናል።


ምንም ይሁን ምን-ጡንቻዬን መቋቋም የሚችል ዱዳ እፈልጋለሁ።

7. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታንክ ሀሳብ፡ "ተፈለገ፡ Swolemate. ከእኔ በላይ መንሸራተት ፣ የኦቾሎኒ ቅቤን መደሰት እና በጀርባ ማሸት ላይ በጣም ጥሩ መሆን አለበት።

ምናልባት አንድ አግኝ እና ስልኬን ጀርባ ላይ ማተም እችላለሁ?

8. ነገር ግን ማንነቱ ቢጠባስ? ለወንዶች በመልካቸው ላይ መፍረድ ማቆም አለብኝ. አንድ ሰው እንዲህ ቢያደርገኝ እጠላለሁ።

ከእንግዲህ ምናባዊ ጂም Tindering የለም። እኔ ከዚህ የበለጠ ~ ጥልቅ ነኝ።

9. እወ፡ ግን ነዚ ግሉተስ እዩ። እሱ በእርግጠኝነት የእግር ቀንን አልዘለለም።

አስቀያሚ ነኝ? ምናልባት ትንሽ ዘግናኝ። ቆይ - ያንን ሰው ባምብል ላይ ያየሁት ይመስለኛል።

10. *ይመታል በዘፈቀደ ጎበዝ። *

WTH ለምን ማንም ሰው እዚህ ያደርጋል?! ይህ ባር አይደለም። መጣሁ ይሠራል.... እሺ ፣ ምናልባት ጂም ለዚህ ሁሉ እንደዚህ ጥሩ ቦታ ላይሆን ይችላል። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዬን ለመጨፍለቅ ተመለስ። #ለዘላለም #እና ስለሱ ደስተኛ ነኝ (ምክንያቱም ከጂም ጋር ግንኙነት ውስጥ መሆን ከሰው ጋር ካለመሆን ይሻላል።)

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ማየትዎን ያረጋግጡ

የሚሊየር ነቀርሳ በሽታ

የሚሊየር ነቀርሳ በሽታ

አጠቃላይ እይታሳንባ ነቀርሳ (ቲቢ) ብዙውን ጊዜ ሳንባዎን ብቻ የሚጎዳ ከባድ በሽታ ነው ፣ ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ የሳንባ ነቀርሳ ይባላል ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ጊዜ ባክቴሪያዎቹ ወደ ደምዎ ውስጥ ገብተው በመላ ሰውነትዎ ውስጥ ይሰራጫሉ እንዲሁም በአንዱ ወይም በብዙ የአካል ክፍሎች ውስጥ ያድጋሉ ፡፡ ይህ የሚሊ ቲቢ...
የ 2020 ምርጥ የ HIIT መተግበሪያዎች

የ 2020 ምርጥ የ HIIT መተግበሪያዎች

የከፍተኛ ጥንካሬ የጊዜ ክፍተት ሥልጠና ወይም ኤች.አይ.ኢ.አይ. በጊዜ እጥረት ቢኖርብዎም እንኳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጨመቅ ቀላል ያደርገዋል ፡፡ ሰባት ደቂቃዎች ካሉዎት HIIT ጥሩ ውጤት ያስገኛል - እና እነዚህ መተግበሪያዎች ለመንቀሳቀስ ፣ ላብ እና ጤናማ ስሜት እንዲኖርዎ የሚፈልጉትን ሁሉ ያቀርባሉ ፡፡...