ለጣት አርትራይተስ ሕክምና

ይዘት

• የሕክምና አማራጮች
• ለአውራ ጣቶችዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
• ለአውራ ጣት አርትራይተስ መድሃኒቶች
• በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች
• ሱፐር ስፕሊትስ
• የቀዶ ጥገና መፍትሄዎች
• እይታ

በአውራ ጣቶቼ መሰንጠቅ…

በአውራ ጣት ላይ ያለው የአጥንት ህመም እጆችን የሚነካ በጣም የተለመደ የአርትራይተስ በሽታ ነው ፡፡ የአርትሮሲስ በሽታ የጋራ የ cartilage እና የታችኛው አጥንት መበስበስ ያስከትላል። እሱ ከእጅ አንጓ እና ከሥጋዊው የአውራ ጣት ክፍል አጠገብ ያለውን መገጣጠሚያ የሆነውን መሠረታዊ መገጣጠሚያ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ይህ መገጣጠሚያ በመደበኛነት በየቀኑ በመቶዎች ለሚቆጠሩ ሥራዎች ጣትዎን ለመቆንጠጥ ፣ ለመሰካት እና ለማወዛወዝ ያስችልዎታል።

በአውራ ጣት አርትራይተስ በተያዙ ሰዎች ውስጥ ፣ መገጣጠሚያው ውስጥ ያለው ትራስ መሰል ቅርጫት ከጊዜ በኋላ ይሰበራል ፡፡ ይህ አጥንትን በአጥንት ላይ እንዲንከባለል ያደርገዋል። የአውራ ጣት አርትራይተስ ምልክቶች አንዳንድ ጊዜ አንጓው በጣም ስለሚፈለግ በከፊል የሚጎዳ ሊሆን ይችላል ፡፡ የመያዝ ጥንካሬ ፣ የእንቅስቃሴ መጠን መቀነስ ፣ እና በእጅዎ በሙሉ እብጠት እና ህመም ሊከሰቱ ይችላሉ። ማሰሮዎችን ለመክፈት ፣ የበርን መከለያ ለመክፈት ወይም ጣቶችዎን እንኳን ለመንጠቅ ይከብድዎት ይሆናል ፡፡

እንደ ጉልበቶችዎ ፣ ዳሌዎ ወይም ክርኖች ባሉ ሌሎች መገጣጠሚያዎች ላይ የአርትራይተስ በሽታ ካለብዎት የአውራ ጣት አርትራይተስን የበለጠ ሊያሳምም ይችላል ፡፡ ሴቶች ለአውራ ጣት አርትራይተስ የተጋለጡ ናቸው ፣ በተለይም በጣም ተለዋዋጭ ወይም የላላ አውራ ጣት ጅማቶች ያሉባቸው ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት ሴቶች ከወንዶች ይልቅ የአውራ ጣት አርትራይተስ የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

የሩማቶይድ አርትራይተስ በመሰረታዊ መገጣጠሚያ ውስጥ ሊዳብር የሚችል ሌላ ዓይነት የአርትራይተስ በሽታ ነው ፡፡

የሕክምና አማራጮች

አርትራይተስ በእያንዳንዱ ግለሰብ የተለየ ነው ፡፡ ለእርስዎ ልዩ ምልክቶች ሊሠሩ የሚችሉ የተለያዩ ሕክምናዎች አሉ ፡፡

የመጀመሪያ የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መልመጃዎች
• የበረዶ አተገባበር
• መድሃኒቶች
• መቧጠጥ
• የስቴሮይድ መርፌዎች

እነዚህ ዘዴዎች ህመምን የሚያስታግሱ እና ተግባሩን የማያሻሽሉ ከሆነ መገጣጠሚያውን በቀዶ ጥገና እንደገና መገንባት ያስፈልግ ይሆናል ፡፡

እንደማንኛውም የአርትራይተስ በሽታ ሁሉ ሁኔታዎን ከማከምዎ በፊት በተለይም ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው ፡፡

ለአውራ ጣቶችዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ሐኪምዎ ወይም የአካል ቴራፒስትዎ የእጅ እንቅስቃሴዎችን እንዲመክሩ ይመክራሉ ፡፡ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ለማሻሻል እና የአርትራይተስ ምልክቶችዎን ለማሻሻል እነዚህን መልመጃዎች ማድረግ ይችላሉ።

ቀለል ያሉ ልምምዶች የአውራ ጣትዎን ዝርጋታ ሊያካትቱ ይችላሉ ፣ በዚህ ውስጥ የጣት ጣትዎን ከሐምራዊ ጣትዎ በታች ብቻ ለመንካት ይሞክራሉ ፡፡

ሌላ ዝርግ ፣ አይፒ ተብሎ የሚጠራው ተጣጣፊነትን ይጠቀማል ፡፡ አውራ ጣትዎን በሌላኛው እጅዎ የተረጋጋ አድርገው እንዲይዙ እና የአውራ ጣቱን የላይኛው ክፍል ብቻ ለማጠፍ ይሞክርዎታል ፡፡ እና ተጨማሪ እንቅስቃሴ ማለት የእያንዳንዱን ጣቶችዎን ጫፎች እስከ አውራ ጣትዎ ጫፍ ድረስ በቀላሉ መንካት ነው ፡፡

እነዚህን መልመጃዎች ማድረግ ያለብዎት ከሐኪምዎ ወይም ከአካላዊ ቴራፒስትዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው ፡፡ እንቅስቃሴዎቹን በትክክል እያከናወኑ መሆናቸውን ለማረጋገጥ መመሪያዎችን ማግኘቱን ያረጋግጡ ፡፡

ለአውራ ጣት አርትራይተስ መድሃኒቶች

ለህመም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች በሐኪም ቤት (ኦቲሲ) መድኃኒቶች ፣ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን እና በመርፌ የሚሰጡ መድኃኒቶችን ያጠቃልላሉ ፡፡

ለህመም ሊረዱ የሚችሉ የኦቲቲ መድኃኒቶች አሲታሚኖፌን (ታይሌኖል) ፣ ስቴሮይዳል ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) እና ተጨማሪዎችን ያካትታሉ ፡፡

OTC NSAIDs ibuprofen (Motrin, Advil) and naproxen (Aleve) ን ያካትታሉ ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያላቸው NSAIDs የጤና ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም በጥቅሉ ላይ ወይም በዶክተርዎ ከሚመከረው በላይ ላለመውሰድ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

አንዳንድ ውጤታማነት ማረጋገጫ ያላቸው ማሟያዎች አሉ ፡፡ እነዚህ እንደ ክኒኖች እና ዱቄቶች የሚገኙትን ግሉኮስሳሚን እና ቾንሮይቲን ያካትታሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በአውራ ጣት ላይ የተተገበረው ካፕሳይሲን የቆዳ ቅባቶች ህመምን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች

ለአርትራይተስ የታዘዙ መድኃኒቶች እንደ ሴልኮክሲብ (ሴሌብሬክስ) እና ሜሎክሲካም (ሞቢክ) ያሉ COX-2 አጋቾችን ያካትታሉ ፡፡ ትራማዶል (አልትራም ፣ ኮንዚፕ) እንዲሁ ሊታዘዝ ይችላል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች በከፍተኛ መጠን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ በጆሮዎ ውስጥ መደወል ፣ የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች ፣ የጉበት እና የኩላሊት መጎዳት እና የጨጓራና የደም መፍሰሱ ፡፡ እነዚህን መድሃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ የተወሰኑ የደም ምርመራዎች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡

በአውራ ጣት መገጣጠሚያ ላይ Corticosteroid መርፌዎች እብጠትን እና ህመምን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። እነዚህ በዓመት ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ ብቻ ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ መርፌዎች የሚሰጡት እፎይታ ጊዜያዊ ነው ግን ትልቅ ሊሆን ይችላል ፡፡ በስቴሮይድ መድኃኒት ላይ እያሉ ከመጠን በላይ የአካል እንቅስቃሴን ለማስወገድ ይጠንቀቁ አለበለዚያ መገጣጠሚያዎችን የመጉዳት አደጋ ይደርስብዎታል ፡፡

ሱፐር ስፕሊትስ

ሐኪምዎ ወይም አካላዊ ቴራፒስትዎ በተለይ ለሊት አውራ ጣትዎ እንዲሰነጠቅ ሊመክር ይችላል ፡፡ የአውራ ጣት መቆንጠጫ ውስጡን ከማጠናከሪያ ቁሳቁስ ጋር እንደ ግማሽ ጓንት ሊመስል ይችላል ፡፡ ይህንን መሰንጠቂያ መልበስ ህመምን ለመቀነስ ፣ የአውራ ጣትዎን ትክክለኛ ቦታ ለማበረታታት እና መገጣጠሚያውን ለማረፍ ይረዳል ፡፡

ይህ ዓይነቱ መሰንጠቅ አንዳንድ ጊዜ “ረዥም ኦፖንስንስ” ወይም “አውራ ጣት እሾካ” ተብሎ ይጠራል ፡፡ መሰንጠቅ ብዙውን ጊዜ ከሶስት እስከ አራት ሳምንታት ያለማቋረጥ ይከናወናል ፡፡ ከዚያም ማጭመቂያው ማታ ላይ ወይም መገጣጠሚያውን ሊያሳጡ በሚችሉ የተወሰኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች አንዳንድ ጊዜ ይለብሳል።

የቀዶ ጥገና መፍትሄዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ መድኃኒቶች ፣ እና መሰንጠቂያዎች ህመምን በበቂ ሁኔታ የማይቀንሱ እና የእንቅስቃሴ እና ጥንካሬን የሚያድሱ ከሆነ የቀዶ ጥገና ሥራ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡ የአውራ ጣት አርትራይተስ ሊሆኑ የሚችሉ ቀዶ ጥገናዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

ትራፔዚክቶሚ: በአውራ ጣት መገጣጠሚያ ላይ ከተሳተፉት የአንጓ አንጓዎችዎ አንዱ ተወግዷል ፡፡

ኦስቲዮቶሚበመገጣጠሚያዎ ውስጥ ያሉት አጥንቶች ይንቀሳቀሳሉ እና በትክክል ይሰለፋሉ። ከመጠን በላይ እድገትን ለማስወገድ ሊቆረጡ ይችላሉ።

የጋራ ውህደት: በመገጣጠሚያው ውስጥ ያሉት አጥንቶች ተዋህደዋል ፡፡ ይህ መረጋጋትን ያሻሽላል እና ህመምን ይቀንሳል. ሆኖም ፣ በመገጣጠሚያው ውስጥ ከእንግዲህ ተለዋዋጭነት አይኖርም ፣ እና ከእንግዲህ የተወሰኑ ስራዎችን ማከናወን አይችሉም።

የጋራ መተካት: መገጣጠሚያው በጅማት ጥጥሮች ተተክቷል።

እይታ

በአውራ ጣትዎ ላይ ለአርትራይተስ መድኃኒት ባይኖርም ፣ ለብዙ ሰዎች ምልክቶችን ለማስታገስ የሚያግዙ የተለያዩ ቀላል ሕክምናዎች አሉ ፡፡ የትኞቹ ሕክምናዎች ለእርስዎ በተሻለ ሊሠሩ እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ወይም ከአካላዊ ቴራፒስትዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡