ተዋናይ ሊሊ ኮሊንስ ንቅሳቶ forን ለማነሳሳት እንዴት እንደምትጠቀም

ይዘት

• በእሷ አካል-ፍቅር አስተሳሰብ ላይ
• በየእለቱ ላብ ልማዷ ላይ
• ለመነሳሳት በመግባት ላይ
• ከምግብ ጋር ስላላት ግንኙነት
• ግምገማ ለ

የ 27 ዓመቷ ተዋናይ ሊሊ ኮሊንስ ለፊልሙ የወርቅ ግሎብ እጩ ናት ደንቦች አይተገበሩም እና ደራሲው ያልተጣራ, የሷ የመጀመሪያ ድርሰት ስብስብ ወጣት ሴቶች ስለሚታገሏቸው ነገሮች፣ የሰውነት ገጽታ፣ በራስ መተማመን፣ ግንኙነት፣ ቤተሰብ፣ መጠናናት እና ሌሎችም (በመጋቢት 7 ላይ የወጣ) ስሜት ቀስቃሽ እና ታማኝ ውይይትን ይከፍታል። ፊልሙ ከተለቀቀ በኋላ በተለይ ተገቢ ነው ወደ አጥንት, ኮሊንስ ሴት ልጅ ከአኖሬክሲያ ጋር ስትታገል እና እንዲሁም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያለች ከአመጋገብ መዛባት ጋር እንደምትታገል በቅርቡ የገለጸችው ማስታወቂያ ነው። (እንዲህ ያደረገች ብቸኛዋ ዝነኛ አይደለችም።) እዚህ፣ ስለ ሰውነቷ ፍልስፍና እና ስለ ትልቅ ምኞቷ፣ ከመነቀስ እስከ ምድጃውን እስከ መውሰድ ድረስ እውነተኛ ትሆናለች።

በእሷ አካል-ፍቅር አስተሳሰብ ላይ

"ሰውነቴን ማዳመጥን ተምሬያለሁ, ከተራበኝ እበላለሁ, ንቁ መሆን ከፈለግኩ ለመሮጥ ወይም ለእግር ጉዞ እሄዳለሁ. ከደከመኝ ራሴን አልገፋም. እኔን የሚያስደስተኝ እና የሚያስደስተኝ እኔ ስለ እኔ ስመለከት ሳይሆን ባከናወንኩት ኩራት ላይ መሆኑን ተገንዝቤያለሁ።

በየእለቱ ላብ ልማዷ ላይ

ሥራ መሥራት በራስ የመተማመን ስሜትን ከፍ ያደርግልኛል። በየቀኑ ትንሽ ላብ እወዳለሁ። የዳንስ ትምህርቶችን እወስዳለሁ ወይም የጥንካሬ ስልጠና ወይም የባሌ ዳንስ እሠራለሁ። ወይም ለሩጫ ወይም ለጉዞ እሄዳለሁ። የምወደው የሥልጠና ክፍል እኔ ስሆን ነው። አንድ ነገር ማድረግ እንደምችል እንዳታስብ፣ ነገር ግን ራሴን ወደ ገደቡ ገፋሁ እና አደርገዋለሁ፣ እና ከዚያ በፊት ከነበረኝ የበለጠ ጥንካሬ ይሰማኛል።

ለመነሳሳት በመግባት ላይ

“የእኔ ተነሳሽነት? ንቅሳቶች። እያንዳንዳቸው-እኔ አምስት አለኝ- በእውነቱ አንድ አስፈላጊ ነገር ይነግሩኛል። በእግሬ ላይ ያለው‹ የዚህ አበባ ተፈጥሮ ማበብ ነው ›ይላል ፣ እና በሄድኩ ወይም በሮጥኩ ቁጥር ወደታች እመለከታለሁ። በእሱ ላይ ፣ እና እኛ ለማደግ እና ለመፈተሽ እና ለመገዳደር እንደተረዳን አስታውሳለሁ። ንቅሳቶቼ ወደፊት እንድገፋ የሚያግዘኝ መነሳሻ ናቸው። (እና በእውነቱ ንቅሳቶች ቃል በቃል እርስዎ ጠንካራ እንዲሆኑ ሊረዱዎት ይችላሉ።)

ከምግብ ጋር ስላላት ግንኙነት

“ምግብ ጓደኛ እንጂ ጠላት አልሆነም። እኔ ቀደም ብዬ ወጥ ቤቷን የምትፈራ ልጅ ነበረች። ከዚያ እኔ በሠራሁት ሁሉ ውስጥ መጋገር እና ሀይልን እና ፍቅርን ማኖር ጀመርኩ ፣ እና እኔ በፈጠርኩት ነገር በጣም ተደስቻለሁ። ዛሬ እመለከታለሁ ምግብ ለሰውነቴ አስደናቂ ነገሮችን እና ሙሉ ደስታን እና እርካታን ለማድረግ ማገዶ ነው።

ግምገማ ለ