ህይወትን በስኳር በሽታ ማከሚያ ኤድማ ለማስተዳደር የሚረዱ ምክሮች

ይዘት

• ዝቅተኛ የማየት ችሎታዎችን መጠቀም ይጀምሩ
• የሙያ ሕክምናን እና ራዕይን ማገገምን ያስቡ
• ዕቃዎች የተደራጁ እንዲሆኑ ያድርጉ
• ዲኤምኢ እንዳይባባስ ለመከላከል እርምጃዎችን ይውሰዱ
• ውሰድ

1163068734

የስኳር በሽታ ማከሚያ እብጠት (ዲኤምኤ) ዓይነት 1 ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ሊጎዳ የሚችል ሁኔታ ነው ፡፡ ለብዙ ዓመታት ከስኳር በሽታ ጋር አብሮ የመኖር ችግር የሆነው የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ ጋር ይዛመዳል።

ዲኤምኢ የሚከሰተው የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ የዓይን ማኮላውን በሚጎዳበት ጊዜ ነው ፡፡ ማኩላቱ ከዓይኑ ጀርባ ላይ እንዲታይ የሚያግዝ በጣም አስፈላጊ የሆነ የሬቲና ክፍል ነው ፡፡

ከጊዜ በኋላ በደም ውስጥ ካለው ከፍተኛ የስኳር መጠን ጋር መኖር በአይን ውስጥ ያሉትን ጨምሮ የሰውነትን የደም ሥሮች ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ከዲኤምኢ ጋር በአይን ውስጥ የተጎዱ የደም ሥሮች ማኩላላውን እንዲያብጥ የሚያደርግ ፈሳሽ ይወጣል ፡፡

ዲኤምኤ የደበዘዘ ራዕይን ፣ ሁለት እይታን ፣ የአይን ተንሳፋፊዎችን እና ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ እነዚህ በእይታዎ ላይ የተደረጉ ለውጦች የዕለት ተዕለት ኑሮን የበለጠ ፈታኝ ሊያደርጉት ይችላሉ ፡፡

ሁኔታው መለስተኛም ይሁን የላቀ ቢሆንም ከዲኤምኢ ጋር አብሮ መኖርን የበለጠ በቀላሉ የሚያስተዳድሩ ለማድረግ የሚጠቅሟቸውን ምክሮች እዚህ እንሸፍናለን ፡፡ እንዲሁም DME እንዳይባባስ ለመከላከል ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡

ዝቅተኛ የማየት ችሎታዎችን መጠቀም ይጀምሩ

ትክክለኛዎቹ መሳሪያዎች መኖራቸው በራዕይዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን እንዲያስተካክሉ ሊረዳዎት ይችላል ፡፡ ዝቅተኛ የማየት ችሎታ ያላቸው መሳሪያዎች እራሳቸውን ችለው ለመኖር እና ቴሌቪዥን ለመመልከት እና ለማንበብ ያሉ ነገሮችን እንዲያደርጉ ይረዱዎታል ፡፡

ዝቅተኛ የማየት ችሎታ ያላቸው ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በትላልቅ ማተሚያዎች ጋዜጦች ፣ መጽሔቶች ፣ መጻሕፍትና የመድኃኒት መለያዎች
• ማጉያ መነጽሮች ፣ ሌንሶች ፣ ማያ ገጾች እና ማቆሚያዎች
• ከፍተኛ ጥንካሬ ወይም ተጨማሪ-ብሩህ የማንበብ መብራቶች
• ሩቅ ለማየት ቴሌስኮፒ ሌንሶች
• የቅርጸ-ቁምፊውን መጠን እንዲያሰፉ የሚያስችሉዎ ኢ-አንባቢዎች ፣ ኮምፒተሮች እና ታብሌቶች

የአይንዎ ባለሙያ ዝቅተኛ የማየት ችሎታን እንዲያገኙ የሚረዱዎትን ሀብቶች ሊጠቁሙ ይችላሉ ፡፡ በአካባቢዎ ያለው ቤተ መፃህፍት የተለያዩ ትላልቅ የህትመት ንባብ አማራጮችን ሊያቀርብ ይችላል ፡፡ እንደ ዓይነ ስውርነትን የመሰሉ ድርጅቶችም እንዲሁ ነፃ ሀብቶችን ይሰጣሉ ፡፡

የሙያ ሕክምናን እና ራዕይን ማገገምን ያስቡ

ዝቅተኛ ዕይታ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ እየገባ መሆኑን ከተገነዘቡ የሙያ ሕክምና ወይም ራዕይን መልሶ ማቋቋም ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፡፡

የሙያ ቴራፒ እንደ ምግብ ማብሰል ፣ ቤት አያያዝ ፣ ሂሳብ መክፈል እና ጋዜጣ ማንበብ እንኳን ያሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እና ተግባሮችን ማከናወኑን ለመቀጠል ቀላል ያደርግልዎታል ፡፡ እንዲሁም ሊረዳዎ ይችላል

• አደጋዎችን ለማስወገድ እና ጉዳቶችን ለመከላከል ቤትዎን ያዘጋጁ
• ዝቅተኛ የማየት ችሎታዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይጠቀሙ
• በአዳዲስ ሁኔታዎች ውስጥ ችግርን መፍታት እና ለራስዎ መሟገት

ራዕይ መልሶ ማቋቋም ሰዎች ቢቀነሱም እንኳ አሁን ያሉትን የማየት ደረጃቸውን በተቻለ መጠን እንዲጠቀሙ በመርዳት ላይ ያተኩራል ፡፡ በተቻለ መጠን የተለመዱ ተግባሮቻቸውን እንዲቀጥሉ ፡፡ እንደ የቤት ውስጥ ሥራዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ማድረግ እና ዝቅተኛ የማየት ችሎታዎችን እንዴት እንደሚጠቀሙ ማስተማርን እንደ የሙያ ሕክምና አንዳንድ ተመሳሳይ ፍላጎቶችን ሊሸፍን ይችላል።

እንዲሁም በራዕይ ማገገሚያ አማካኝነት የተወሰኑ የማየት ችሎታዎችን መማር ወይም ማሻሻል ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ እንደ ሥነ ምህዳራዊ እይታ ፣ በአከባቢዎ ራዕይ የማየት ዘዴን የመሳሰሉ ቴክኒኮችን መማር ይችላሉ ፡፡

ዕቃዎች የተደራጁ እንዲሆኑ ያድርጉ

በቤትዎ ውስጥ ዕቃዎችን የት እንደሚያገኙ በትክክል ማወቅ የዕለት ተዕለት ሥራዎችን ከዕይታ ማጣት ጋር ቀለል ለማድረግ ይረዳል ፡፡ የሙያ ቴራፒስቶች የድርጅት ስርዓትን ለማቋቋም ሊረዱዎት ይችላሉ።

አንዳንድ የተለመዱ አቀራረቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ልብሶችዎን በቀለም ማደራጀት
• መድሃኒቶችን በተረዳዎት እና በሚረዱት መንገድ እንዲሰየሙ ማድረግ
• ሂሳቦችን እና አስፈላጊ ወረቀቶችን በቀለማት በተቆለሉ ክምርዎች ወይም አቃፊዎች ውስጥ ማቆየት
• የክፍያ መጠየቂያዎችን ፣ የመድን መግለጫዎችን ወይም ሌሎች አስፈላጊ ሰነዶችን ቅርጸ-ቁምፊ ማስፋት እንዲችሉ የመስመር ላይ መለያዎችን ማዋቀር

ዲኤምኢ እንዳይባባስ ለመከላከል እርምጃዎችን ይውሰዱ

በየአመቱ አጠቃላይ የተስፋፉ የአይን ምርመራዎችን በማድረግ በአይንዎ ላይ የሚደረጉትን ለውጦች መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ነፍሰ ጡር ከሆኑ እርጉዝ መሆንዎን ካወቁ ብዙም ሳይቆይ የተስፋፋ የአይን ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡

ዲኤምኢ እንዳይባባስ ለማድረግ ከሁሉ የተሻለው መንገድ የደም ስኳር መጠንዎን ለመቆጣጠር እና በታለመው ክልል ውስጥ እንዲቆዩ ከሐኪምዎ ጋር አብሮ መሥራት ነው ፡፡ የደም ግፊትዎን እና ኮሌስትሮልን ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ ለማቆየት እርምጃዎችን መውሰድም ሊረዳ ይችላል ፡፡

ሐኪምዎ የሕክምና ዕቅድዎን እንዲያስተካክሉ ወይም እንዲቀይሩ ሊመክር ይችላል። እንዲሁም ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን ፣ በአመጋገብዎ ላይ ለውጥ ማድረግን ወይም ማጨስን ማቆምን ጨምሮ የአኗኗር ዘይቤዎችን ሊጠቁሙ ይችላሉ ፡፡ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ማድረግ ፈታኝ ሆኖ ካገኘዎት ፣ ተግባራዊ መመሪያ ሊሰጥ የሚችል የተረጋገጠ የስኳር በሽታ አስተማሪን ለማየት ያስቡ ፡፡

ውሰድ

ለዕይታዎ ትልቅ ለውጥ እውነተኛ ፈተናዎችን እና ውጥረትን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ለዲኤምኤ ቀደምት ሕክምናው ሁኔታው ​​እንዳይባባስ እና አልፎ አልፎም የማየት እክልን እንዲቀለበስ እንደሚረዳ ያስታውሱ ፡፡ በትክክለኛው መሳሪያዎች ፣ ቴራፒ እና የህክምና እንክብካቤ አማካኝነት ሙሉ ፣ ገለልተኛ ኑሮ መኖርዎን መቀጠል ይችሉ ይሆናል።