በጣም ብዙ የማህበራዊ ሚዲያ መተግበሪያዎች ለዲፕሬሽን እና ለጭንቀት አደጋዎን ከፍ ያደርጋሉ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ማህበራዊ ሚዲያ በህይወታችን ላይ ትልቅ ተጽእኖ እንዳለው መካድ አይቻልም፣ ነገር ግን የአይምሮ ጤንነታችንንም ሊጎዳው ይችላል? በሴቶች ላይ ጭንቀትን ከመቀነሱ ጋር የተያያዘ ቢሆንም የእንቅልፍ ጊዜያችንን እንደሚያዛባ አልፎ ተርፎም ለማህበራዊ ጭንቀት ሊዳርግ እንደሚችል ታውቋል። እነዚህ አወንታዊ እና አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ማህበራዊ ሚዲያ ለእኛ ምን እንደሚያደርግ ግልጽ ያልሆነ ምስል ሰጥተውናል። አሁን ግን አንድ አዲስ ጥናት ማህበራዊ ሚዲያን የሚያካትቱ ልዩ ባህሪያት ለአእምሮ ጤንነታችን አሉታዊ ውጤቶች ምን አስተዋጽኦ እንዳደረጉ ያስረዳል።

በፒትስበርግ ዩኒቨርሲቲ የሚዲያ፣ ቴክኖሎጂ እና ጤና ምርምር ማዕከል ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ ብዙ የማህበራዊ ሚዲያ መድረኮችን በተጠቀምክ ቁጥር ለድብርት እና ለጭንቀት የመጋለጥ እድሎት ይጨምራል። ውጤቶቹ ከ 7 እስከ 11 መድረኮችን ክልል በመጠቀም ዜሮ ወደ ሁለት መድረኮች ከሚጠቀም ሰው ጋር ሲነጻጸር እነዚህን የአዕምሮ ጤና ችግሮች ለማዳበር በሶስት እጥፍ እንዲጨምር ያደርግዎታል።

ያ ፣ የጥናቱ ደራሲ ብራያን ኤ ፕሪማክ ፣ የእነዚህ ማህበራት አቅጣጫዊነት አሁንም ግልፅ አለመሆኑን አፅንዖት ይሰጣል።

"በድብርት ወይም በጭንቀት ምልክቶች የሚሰቃዩ ሰዎች ወይም ሁለቱም በኋላ ሰፊ የማህበራዊ ሚዲያ ማሰራጫዎችን ይጠቀማሉ" ሲል ተናግሯል. PsyPost, እንደዘገበው ዕለታዊ ነጥብ. "ለምሳሌ ምቾት የሚሰማውን እና የሚቀበለውን መቼት ለማግኘት ብዙ መንገዶችን እየፈለጉ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ በበርካታ መድረኮች ላይ መገኘትን ለመጠበቅ መሞከር ወደ ድብርት እና ጭንቀት ሊመራ ይችላል. ለማሾፍ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል. ያ ተለያይቷል። "

እነዚህ ግኝቶች አስፈሪ ቢመስሉም ፣ ከማንኛውም ነገር በጣም ብዙ ጥሩ አለመሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ጉጉ የማህበራዊ ሚዲያ ተጠቃሚ ከሆንክ ጤናማ ሚዛን ለማግኘት እና ለመጠበቅ ሞክር። እና Kendall Jenner እና Selena Gomez በትህትና እንዳስታውሱን፣ አንዴ ጥሩ ዲጂታል ቶክስ መኖሩ ምንም ችግር የለውም።

ግምገማ ለ