ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 19 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 19 ህዳር 2024
Anonim
የነሐሴ 2014 ምርጥ 10 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
የነሐሴ 2014 ምርጥ 10 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በከፍተኛ ማስታወሻ ላይ የበጋውን መጨረሻ የሚያጠናቅቀው ፣ የዚህ ወር ምርጥ 10 ዝርዝር አስደሳች የዳንስ ቅነሳዎችን ፣ የክለቦችን ሬሚክስ እና ልዩ ትብብርን ያሳያል። በካርዲዮ ፊት ለፊት ፣ ጥንድ ትራኮችን ከ ያገኛሉ ጥሬ ገንዘብ ጥሬ ገንዘብ-ኦርጅናሌ ዘፈን እና ድምር ኬቲ ፔሪየቅርብ ነጠላ. ስለዚህ የሚቀጥለውን ሩጫዎን ለማስቆጠር አንድ ነገር እየፈለጉ ከሆነ፣ ሁለቱም ሂሳቡን ያሟላሉ።

ዝቅተኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ፣ የተሻሻለው የክረምት ጊዜ ማሽቆልቆል "ለምን ውረድ" የሚል ስሪት አለ ይህም ልክ እንደ መጀመሪያው 100 ምቶች በደቂቃ (BPM) የሚያቆይ ጥንካሬውን እየደወለ እና አዳዲስ ጥቅሶችን ከ ጁሲ ጄ, 2 ቼይንዝ, እና ፈረንሣይ ሞንታና.


ከግራ መስክ ወጥተው ፣ አገር-ተገናኘ-ፖፕ ተለይቶ የቀረበበትን ያገኛሉ የፍሎሪዳ ጆርጂያ መስመር, ሉክ ብራያን, እና ጄሰን ደርሉ. የሚገርመው በዚህ ወር ከፍተኛውን ድምጽ ያገኘ ነጠላ ዜማ ከስዊድናዊ ዲጄ ዱኦ ጠንክሮ የመሄድ ጉዳይ ነው። ዳዳ ሂወት እና ከባድ የብረት አዶ ሴባስቲያን ባች.

በአጠቃላይ፣ ይህ አጫዋች ዝርዝር ጤናማ የአዳዲስ ዜማዎች፣ ትኩስ የቅርብ ጊዜ ተወዳጆች እና ጥቂት ጥምዝ ኳሶችን ያጠናቅራል። እርስዎን እንዲያንቀሳቅሱ እና እርስዎ እንዲገምቱ ለማድረግ አንድ ባልና ሚስት እዚህ ብዙ አሉ። ስለዚህ ፣ ምን እየጠበቁ ነው? የበጋ ልምምዶችዎን መጨረሻ ለማሳመር እነዚህን አስደሳች ትራኮች በሚቀጥለው የአካል ብቃት ድብልቅዎ ላይ ያግኙ!

ሙሉው ዝርዝር ይኸውና በ Run መቶ-በድር በጣም ታዋቂ በሆነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሙዚቃ ብሎግ ላይ በተሰጡ ድምፆች መሰረት።

ጥቁር ቁልፎቹ - ትኩሳት - 128 ቢፒኤም

Tiesto & Matthew Koma - ይባክናል - 112 BPM

ሌዲ ጋጋ - G.U.Y. (KDrew Remix) - 125 BPM

የፍሎሪዳ ጆርጂያ መስመር ፣ ሉቃስ ብራያን እና ጄሰን ደርሉ - እኛ የምንሽከረከርበት (ሬሚክስ) - 132 ቢፒኤም


ቢሊ ኩሪንግተን - እኛ ዛሬ ማታ ነን - 128 BPM

ሮይክሶፕ እና ሮቢን - እንደገና ያድርጉት - 125 BPM

ኬቲ ፔሪ - የልደት ቀን (የገንዘብ ጥሬ ገንዘብ ሪሚክስ) - 128 ቢፒኤም

ጥሬ ገንዘብ እና Bebe Rexha - ወደ ቤት ውሰደኝ - 127 BPM

Dada Life & Sebastian Bach - ለቁጣ ተወለደ - 128 BPM

ዲጄ እባብ ፣ ሊል ጆን ፣ ጁሲ ጄ ፣ 2 ቻይንዝ እና ፈረንሣይ ሞንታና - ለምንም (ሬሚክስ) - 100 ቢፒኤም ዝቅ ያድርጉ

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ታዋቂ

ወታደራዊ አመጋገብ ምንድነው? ስለዚህ እንግዳ የ3-ቀን አመጋገብ እቅድ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

ወታደራዊ አመጋገብ ምንድነው? ስለዚህ እንግዳ የ3-ቀን አመጋገብ እቅድ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

አመጋገብ ወደ ተሻለ መንገድ እየወሰደ ሊሆን ይችላል - የ 2018 ትልቁ "የአመጋገብ" አዝማሚያዎች ክብደትን ከማጣት ይልቅ ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ስለመከተል ነበር - ይህ ማለት ግን ጥብቅ አመጋገብ ሙሉ በሙሉ ያለፈ ነገር ነው ማለት አይደለም.ለምሳሌ ፣ የ ketogenic አመጋገብ እብድ ተወዳጅነ...
አጠቃላይ የሰውነት ሚዛን

አጠቃላይ የሰውነት ሚዛን

ለአብዛኛው ሕይወቴ ከመጠን በላይ ወፍራም ነበርኩ ፣ ነገር ግን ሕይወቴን ለመለወጥ የወሰንኩት ከቤተሰብ እረፍት የተወሰዱ ፎቶዎችን እስክመለከት ድረስ ነው። በ 5 ጫማ 7 ኢንች ቁመት ፣ 240 ፓውንድ አወጣሁ። ስለራሴ ለመመልከት እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ ፈልጌ ነበር።የተመጣጠነ ምግብ እበላለሁ ብዬ አስቤ ነበር ፣ ግ...