ከባድ የአስም በሽታ አምጪዎችን ለመከታተል የሚረዱ ምክሮች

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• በጣም የተለመዱትን ቀስቅሴዎች ይወቁ
• የአስም ማስታወሻ ደብተር ይያዙ
• ስለ አስም ህክምና እቅድዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ

አጠቃላይ እይታ

የአስም በሽታ መንስኤዎች የአስም ምልክቶችዎ እንዲበራከሩ የሚያደርጉ ነገሮች ናቸው ፡፡ ከባድ የአስም በሽታ ካለብዎ ለአስም ጥቃት ከፍተኛ ተጋላጭነት ላይ ነዎት ፡፡

የአስም ማነቃቂያዎች ሲያጋጥሙ የአየር መተላለፊያዎችዎ ይቃጠላሉ ፣ ከዚያ ይጨናነቃሉ ፡፡ ይህ መተንፈሱን ከባድ ያደርግልዎታል ፣ እናም ሳል እና ማስነጠስ ይችላሉ ፡፡ ከባድ የአስም በሽታ ወደ ከባድ የመተንፈስ ችግር እና የደረት ህመም ሊያስከትል ይችላል ፡፡

የከባድ የአስም በሽታ ምልክቶችን ለመከላከል ለማገዝ ፣ ቀስቅሴዎችዎን ያስወግዱ ፡፡ አንድ ላይ ሆነው እርስዎ እና ዶክተርዎ እነዚህ ቀስቅሴዎች ምን እንደሆኑ ማወቅ ከቻሉ ለወደፊቱ ከነሱ ለመራቅ ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ ግን የአስም በሽታ ምልክቶች በሚፈነዱበት ጊዜ የሚያጋጥሟቸውን ነገሮች መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡

በጣም የተለመዱትን ቀስቅሴዎች ይወቁ

ከባድ የአስም በሽታ መንስኤዎችዎን ለመከታተል እራስዎን በጣም ከተለመዱት ጋር መተዋወቅ ይጀምሩ ፡፡ ከባድ የአስም በሽታ ከሚከተሉት በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ ሊነሳ ይችላል-

• የአበባ ዱቄት ፣ የቤት እንስሳ ዶንደር ፣ ሻጋታ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች አለርጂዎች
• ቀዝቃዛ አየር
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ብዙውን ጊዜ “በአካል እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጡ አስም” ወይም “በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ ብሮንሆስፕሬሽን” ይባላል)
• ጭስ
• እንደ ጉንፋን እና ጉንፋን ያሉ በሽታዎች
• ዝቅተኛ እርጥበት
• ብክለት
• ጭንቀት
• የትምባሆ ጭስ

የአስም ማስታወሻ ደብተር ይያዙ

ለክብደት መቀነስ ወይም ለማስወገድ አመጋገቦች የምግብ ማስታወሻ ደብተርን ስለመጠቀምዎ ሰምተው ይሆናል ፡፡ የአስም በሽታ ምልክቶችዎን ለመከታተል ተመሳሳይ ዘዴን መጠቀም ይችላሉ። ይህ የግድ የግድ የተሟላ ማስታወሻ ደብተር መሆን የለበትም - በዚያ ቀን የተከናወነው ቀላል ዝርዝር ቀስቃሾችዎን ለመከታተል ሊረዳዎ ይችላል።

እንደ: መረጃን ማካተትዎን ያረጋግጡ:

• ያከናወኗቸው እንቅስቃሴዎች
• የሙቀት መጠኑን
• እንደ አውሎ ነፋስ ያሉ ማንኛውም ያልተለመዱ የአየር ሁኔታዎች
• የአየር ጥራት
• የአበባ ዱቄት ቆጠራዎች
• የእርስዎ ስሜታዊ ሁኔታ
• ለጭስ ፣ ለኬሚካሎች ወይም ለጭስ ማንኛውንም መጋለጥ
• በዚያ ቀን ያከናወኗቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወይም ሌሎች ከባድ እንቅስቃሴዎች
• ከእንስሳት ጋር የሚገጥሙ ማናቸውም ችግሮች
• ወደ አዳዲስ ቦታዎች ጉብኝት
• ቢታመሙም ባይታመሙም

ለመድኃኒቶች አጠቃቀምዎ ማስታወሻ ይያዙ - ለምሳሌ ፣ ኔቡላሪተር ወይም እስትንፋስ መጠቀም ነበረበት ፡፡ እንዲሁም ምልክቶችዎ ምን ያህል በፍጥነት እንደተፈቱ (በጭራሽ ከሆነ) መጻፍ ይፈልጋሉ። እንዲሁም የነፍስ አድን መድሃኒቶችዎ ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጅ ፣ እና ምልክቶችዎ ከቀኑ በኋላ ተመልሰው እንደመጡ ልብ ይበሉ ፡፡

የሚፈልጓቸውን ነገሮችዎን መከታተል እንዲሁ በዲጂታል ሊከናወን ይችላል ፡፡ እንደ አስም ቡዲ ወይም አስምኤምኤምድ ያሉ ለስልክዎ መተግበሪያን መሞከር ይችላሉ ፡፡ ቀስቅሴዎችዎን በእጅ ወይም በስልክ ይከታተሉ ፣ በሚቀጥለው ጉብኝትዎ ሁሉንም መረጃዎችዎን ለሐኪምዎ ማጋራትዎን ያረጋግጡ ፡፡

ስለ አስም ህክምና እቅድዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ

አንዴ ቀስቅሴዎችዎን ካወቁ እና ከተረዱ ሐኪምዎን ይጎብኙ ፡፡ እነዚህን ቀስቅሴዎች ለማረጋገጥ እና እነሱን ለማስተዳደር ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

ከባድ የአስም በሽታ መንስኤዎችን ምን ያህል በተደጋጋሚ እንደሚያጋጥሙዎ በመመርኮዝ ዶክተርዎ የትኞቹ የአስም መድኃኒቶች ለእርስዎ እንደሚሻል ለማወቅ ይረዳል ፡፡ እንደ የነፍስ አድን እስትንፋስ ያሉ ፈጣን ዕርዳታ መድኃኒቶች አንድ ጊዜ ለተወሰነ ጊዜ ቀስቅሴ ካጋጠሙ ወዲያውኑ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ ምሳሌዎች የአንድ ሰው የቤት እንስሳ አጠገብ መሆንን ፣ ለሲጋራ ጭስ መጋለጥን ወይም ዝቅተኛ የአየር ጥራት ባለበት ወቅት ወደ ውጭ መውጣትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

ሆኖም ፈጣን-የአስም መድኃኒቶች የሚያስከትሉት ውጤት ጊዜያዊ ብቻ ነው ፡፡ በመደበኛነት የተወሰኑ ቀስቅሴዎችን የሚያጋጥምዎት ከሆነ ታዲያ እብጠትን እና የአየር መተላለፊያን መቀነስን ከሚቀንሱ የረጅም ጊዜ መድሃኒቶች የበለጠ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ (ሆኖም እነዚህ እንደ ፈጣን-እፎይታ መድሃኒቶች ድንገተኛ ምልክቶችን አይፈቱም ፡፡)

አንዳንድ ቀስቅሴዎች ለብዙ ወራት የሚቆዩ ሲሆን ተጨማሪ መድሃኒት ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ የአለርጂ መድሃኒቶች ከባድ የአለርጂ የአስም በሽታ ምልክቶችን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ በጭንቀት ምክንያት የሚመጣ የአስም በሽታ ከሕክምና እርምጃዎች ወይም በተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ ማገገሚያዎች ሊጠቅም ይችላል ፡፡

በሕክምና ዕቅድ ውስጥ ቢሆኑም ፣ ከባድ የአስም በሽታ መንስኤዎችዎን መከታተል ለማቆም ጊዜው አሁን አይደለም ፡፡ በእርግጥ መድኃኒቶችዎ እየሠሩ መሆናቸውን ለማረጋገጥ እነሱን መከታተልዎን መቀጠል ያስፈልግዎታል ፡፡ ምልክቶችዎ ካልተሻሻሉ ለሌላ ግምገማ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡