ለቲኤምጄ ህመም 6 ዋና ዋና ሕክምናዎች

ይዘት

• 1. ንክሻ ንጣፎችን መጠቀም
• 2. የፊዚዮቴራፒ
• 3. መድሃኒቶች አጠቃቀም
• 4. የመዝናኛ ዘዴዎች
• 5. የጨረር ሕክምና
• 6. ቀዶ ጥገና

የቲምጄጅ ህመም ተብሎ የሚጠራው ለጊዜያዊነት ስሜት ማነስ ሕክምናው መንስኤው ላይ የተመሠረተ ሲሆን የመገጣጠሚያ ግፊትን ፣ የፊት ጡንቻን ዘና ለማለት የሚረዱ ቴክኒኮችን ፣ የፊዚዮቴራፒን ወይም በጣም ከባድ ከሆነ የቀዶ ጥገና ሥራን ለማስታገስ ንክሻ ሳህኖችን መጠቀምን ያጠቃልላል ፡

እንዲሁም ምስማሮችን የመንካት ፣ ከንፈርዎን መንከስ ወይም ሆን ተብሎ ወይም ባለማወቅ ጥርስን የመቦረቅ ፣ ህመምን ሊያስነሱ የሚችሉ ልምዶችን ማክበሩ እና ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ለ ለምሳሌ.

ቴምፖ-ማንዲብራል ዲስኦርደር በመገጣጠሚያው ውስጥ እና በአፍ እና በመንጋጋ እንቅስቃሴዎች ላይ በሚተላለፉ ጡንቻዎች ላይ የሚከሰት ችግር ሲሆን ይህም በመተንፈሻ ጡንቻዎች ውስጥ ድካም ያስከትላል እንዲሁም እንደ መንጋጋ ህመም ፣ አዘውትሮ ራስ ምታት እና መንጋጋ ሲከፈት ወይም መንቀሳቀስ የመሳሰሉ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ አፍ. ስለ ምልክቶቹ የበለጠ ማወቅ እና ጊዜያዊ ሁኔታዊ በሽታ ምን እንደሆነ ለይቶ ማወቅ።

ዋናዎቹ የሕክምና ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ንክሻ ንጣፎችን መጠቀም

በተጨማሪም የማረጋጊያ ሳህን ወይም የመዝጊያ ንጣፍ በመባል የሚታወቁት እነዚህ ሳህኖች በጥርስ ሀኪሙ መመራት አለባቸው እና ጡንቻዎችን በማዝናናት ፣ መገጣጠሚያውን በማረጋጋት እና ጥርሱን በመጠበቅ የሚሰሩ በመሆናቸው ብዙውን ጊዜ በቲኤምጄ ሕክምና ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡

ባጠቃላይ እነዚህ ሐውልቶች በብጁ በተሰራው acrylic የተሰሩ እና በተለይም ብሩክሲዝም ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ናቸው ፣ ይህም በተለይ በእንቅልፍ ወቅት የጥርስ መበስበስን እና የ TMJ ህመምን የሚቀሰቅስ ንቃተ ህሊና ያለው የጥርስ መፋቅ ወይም የመፍጨት ልማድ ነው ፡ ስለ ምን እንደሆነ እና ብሩክሲዝም እንዴት እንደሚታከም የበለጠ ይወቁ።

2. የፊዚዮቴራፒ

የፊዚዮቴራፒ ልምምዶች እብጠትን ለመቀነስ እና የጋራ ጥንካሬን እና መረጋጋትን ለመጨመር በጣም የተሻሉ ናቸው ፣ ይህም የክልሉን በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ያስችለዋል ፡፡ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው በእያንዳንዱ ጉዳይ መሠረት ምርጥ ቴክኒኮችን የሚያመለክት ሲሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ የአጥንት ህክምና ክፍለ ጊዜዎችን ፣ የኤሌትሪክ ማነቃቂያዎችን ፣ የአልትራሳውንድ ወይም የኢንፍራሬድ ንዝረትን ወይም በሙቀት ወይም በቀዝቃዛ ሕክምናን ተግባራዊ ማድረግን ያካትታል ፡፡

የማኅጸን አከርካሪ አጥንት በሚነካበት ጊዜ አንዳንድ የአጥንት እጢዎች ጊዜያት የአንገት እና የወንዶች መገጣጠሚያዎች መገጣጠሚያዎች እንደገና እንዲቀመጡ እና እንዲጠፉ ለማድረግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

3. መድሃኒቶች አጠቃቀም

መድሃኒቶቹ በዶክተሩ ወይም በጥርስ ሀኪሙ ሊገለጹ ይችላሉ ፣ እናም አብዛኛውን ጊዜ የህመም ማስታገሻ እና የህመም ቀውሶችን ለማስታገስ እንደ ዲፕሮን ወይም ኢብፕሮፌን ያሉ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች ናቸው። በእነዚህ ጊዜያት በጡንቻዎች ውስጥ ውጥረትን ለመቀነስ እንደ ‹ሲክሎበንዛፕሪን› ያለ ጡንቻ ማራዘሚያ መጠቀምም ይመከራል ፡፡

4. የመዝናኛ ዘዴዎች

ጭንቀት እና ጭንቀት የመንጋጋ ጡንቻዎች ላይ የከፋ ብሮክሲዝም እና ውጥረት መንስኤዎች ናቸው ፣ ስለሆነም የቲኤምጄ ህመም ውጤታማ ህክምና እንዲፈቀድላቸው ቁጥጥር ማድረጋቸው አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለሆነም በዚህ ጉዳይ ላይ ለማገዝ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ይመከራል ፡፡

ዘና ለማለት የሚያስችሉ ሌሎች መንገዶች እንደ ማሰላሰል ፣ አኩፓንቸር ፣ ሙዚቃ ማዳመጥ ፣ ንባብ ወይም ሌሎች የደህንነትን ስሜት ሊያመጡ በሚችሉ ሌሎች እንቅስቃሴዎች ላይ ኢንቬስት ማድረግ ናቸው ፡፡ ጭንቀትን ለመዋጋት ምክሮቻችንን ይመልከቱ ፡፡

5. የጨረር ሕክምና

የቲኤጄጄ ምልክቶችን ለማስታገስ በጣም ጠቃሚ በመሆኑ ሌዘር ቴራፒ ለጊዜያዊነት-ነክ እክሎች የሚያገለግል አዲስ የሕክምና ዘዴ ነው ፣ ምክንያቱም ህመም በተጎዱ ጡንቻዎች ውስጥ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ፈውስ እና ቀስቃሽ የደም ዝውውር ውጤቶች አሉት ፡፡

6. ቀዶ ጥገና

ጊዜያዊ ሁኔታዊ እክሎችን ለማከም የሚደረግ ቀዶ ጥገና ለተለያዩ ወይም ለከባድ ጉዳቶች የተጠበቀ ነው ፣ ለምሳሌ በአጥንት ስብራት ምክንያት የሚመጣ ህመም ወይም የፊት ላይ የአካል ጉድለት መኖሩ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ምልክቶቹ በጣም ከባድ ሲሆኑ እና አልፎ አልፎ ብቻ በሚከሰት ክሊኒካዊ ሕክምና ምንም መሻሻል ባለመኖሩም ሊታይ ይችላል ፡፡