ደራሲ ደራሲ: Roger Morrison
የፍጥረት ቀን: 21 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሚያዚያ 2025
Anonim
የአጥንት ስብራት የመጀመሪያ ሕክምና ዕርዳታ | Healthy Life
ቪዲዮ: የአጥንት ስብራት የመጀመሪያ ሕክምና ዕርዳታ | Healthy Life

ይዘት

የአጥንት ስብራት ሕክምና በአጥንት ወይም በቀዶ ጥገና ሊከናወኑ የሚችሉትን የአጥንት ቦታን እንደገና ማነቃቃትን እና እንቅስቃሴዎችን ማገገም ያካትታል ፡፡

ከአጥንት ስብራት ለማገገሚያ ጊዜ እንደ ስብራት ዓይነት እና በግለሰቡ የአጥንት እድሳት አቅም ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል ፣ ነገር ግን በፍጥነት ከአጥንት ስብራት ለማገገም ምን ማድረግ እንደሚችሉ እዚህ አለ ፡፡

የአጥንት ስብራት ጥንቃቄ የተሞላበት ሕክምና በ

  • ስብራት መቀነስ, በአጥንት ሐኪም የተከናወነውን የአጥንት መልሶ ማቋቋም ያካተተ;
  • አለመንቀሳቀስ, ይህም በተሰበረው ክልል ውስጥ ፕላስተር ወይም ፕላስተር ጣውላ ማስቀመጥን ያካትታል።

ግለሰቡ ከ 20 እስከ 30 ቀናት ያህል ከማይንቀሳቀስ የአጥንት ስብራት ክልል ጋር መቆየት አለበት ፣ ግን ግለሰቡ ዕድሜ ፣ ኦስቲኦፔኒያ ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ ለምሳሌ ዕድሜ ካለፈ ይህ ጊዜ ረዘም ሊል ይችላል ፡፡

ከአጥንት ስብራት በኋላ የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴን ያድሳል

ለአጥንት ስብራት የፊዚዮቴራፒ ሕክምናው ፕላስተርን ካስወገደው ወይም የማይነቃነቅ ቁርጥራጭ በኋላ የተጎዳውን መገጣጠሚያ ተንቀሳቃሽነት መመለስን ያካትታል ፡፡ ፊዚዮቴራፒ በየቀኑ መከናወን ያለበት ሲሆን ግቡም የመገጣጠሚያውን እንቅስቃሴ መጠን ከፍ ለማድረግ እና የጡንቻ ጥንካሬን ለማግኘት መሆን አለበት ፡፡


ሙሉ በሙሉ ካገገሙ በኋላ እና በሕክምናው ምክር መሠረት በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ አጥንቶች እንዲጠናከሩ ይመከራል ፡፡ ይህንን ቪዲዮ በመመልከት ሌሎች ምክሮችን ይመልከቱ-

ስብራት ለማከም የቀዶ ጥገና ስራ ሊታወቅ ይችላል

ለአጥንት ስብራት የቀዶ ጥገና ሕክምና በሚኖርበት ጊዜ መከናወን አለበት-

  • ውስጣዊ-መገጣጠሚያ ስብራት ፣ መገጣጠሚያው ውስጥ ባሉ የአጥንት ክፍሎች ውስጥ ስብራት ሲከሰት;
  • የተበላሸ ስብራት ፣ የተሰበረው አጥንት ወደ 3 ወይም ከዚያ በላይ ክፍሎች ሲሰበር;
  • የተጋለጠ ስብራት ፣ አጥንቱ ቆዳውን ለመውጋት ሲነሳ ፡፡

ቀዶ ጥገናው በተቻለ ፍጥነት መደረግ አለበት እና ከዚያ በኋላ ግለሰቡ ለጥቂት ተጨማሪ ቀናት የማይነቃነቅ ሆኖ መቆየት አለበት ፡፡ አለባበሱ በየሳምንቱ መለወጥ አለበት ፣ እናም ግለሰቡ ሳህን እና ጠመዝማዛ ካለው እነዚህን መሳሪያዎች መቼ ማውጣት እንዳለባቸው መገምገም አለበት።

መድሃኒቶች ለማገገም ይረዳሉ

ለአጥንት ስብራት የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በ ላይ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል


  • የህመም ማስታገሻ, ህመምን ለመቀነስ እንደ ፓራሲታሞል ያሉ;
  • ፀረ-ብግነትእንደ ቤንዚትራት ወይም ዲክሎፍኖክ ሶዲየም ያሉ ህመምን እና እብጠትን ለመቆጣጠር;
  • አንቲባዮቲክክፍት ስብራት ቢከሰት ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል እንደ ሴፋሎሲን ያሉ ፣

ይህ የመድኃኒት ሕክምና በአማካይ ለ 15 ቀናት ሊቆይ ይገባል ፣ ግን እንደ ግለሰቡ ፍላጎት ረዘም ሊል ይችላል ፡፡

በተጨማሪ ይመልከቱ-ከአጥንት ስብራት በፍጥነት ለማገገም ፡፡

ትኩስ መጣጥፎች

ጤናማ የምግብ አዝማሚያዎች - ጥቃቅን አረንጓዴዎች

ጤናማ የምግብ አዝማሚያዎች - ጥቃቅን አረንጓዴዎች

የማይክሮግራፎች የመጀመሪያዎቹ ቅጠሎች እና የሚያድጉ አትክልቶች ወይም የእፅዋት ዕፅዋት ናቸው። ቡቃያው ከ 7 እስከ 14 ቀናት ብቻ ሲሆን ከ 1 እስከ 3 ኢንች (ከ 3 እስከ 8 ሴ.ሜ) ቁመት አለው ፡፡ ማይክሮግራንቶች ከበቀለ በላይ የቆዩ ናቸው (በጥቂት ቀናት ውስጥ ብቻ በውኃ ያደጉ) ፣ ግን ከህፃን አትክልቶች ያነ...
ፀረ-ተህዋሲያን ከባክቴሪያ መቋቋም-መቋቋም

ፀረ-ተህዋሲያን ከባክቴሪያ መቋቋም-መቋቋም

ለተዘጋ መግለጫ ጽሑፍ በአጫዋቹ በታችኛው ቀኝ ጥግ ላይ ያለውን የ CC ቁልፍን ጠቅ ያድርጉ ፡፡ የቪዲዮ ማጫወቻ ቁልፍ ሰሌዳ አቋራጮች 0:38 ፀረ-ተሕዋስያን የመቋቋም ኤፒዲሚዮሎጂ1:02 ተከላካይ ባክቴሪያዎች ምሳሌዎች1:11 ሳንባ ነቀርሳ1:31 ጎኖርያ1 46 MR A2 13 ፀረ-ተህዋሲያን መቋቋም እንዴት ይከሰታል?3...