አንድ ዓይነት ሲ ስብዕና መኖር በእውነቱ ምን ማለት ነው

ይዘት

• የተለመዱ ባህሪዎች
• የእርስዎን ዓይነት መወሰን
• ጥንካሬን ለማጣመም ጥንካሬዎች
• ከሌሎች ጋር በደንብ ይጫወታሉ
• መርዳት ይወዳሉ
• እርስዎ ራስዎን ወስነዋል
• እርስዎ እቅድ አውጪ ነዎት
• ለእውነታዎች ዋጋ ይሰጣሉ
• ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች
• ራስዎን ማረጋገጥ
• ስሜታዊ አገላለጽ
• ጤናማ ግጭት
• ፍጹምነት
• ተስፋ መቁረጥ
• የጤና ግምት
• የአእምሮ ጤንነት ተጽዕኖ
• የመጨረሻው መስመር

ስለ ማንነትዎ የበለጠ መማር የሚያስደስትዎ ከሆነ በጥቂቱ እርስዎ ብቻ አይደሉም።

እጅግ በጣም ብዙ የመስመር ላይ ስብዕና ጥያቄዎች (የትኞቹ “ዙፋኖች ጨዋታ” ባሕርይ ነዎት? ማንም?) ይህ ፍላጎት ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ አፅንዖት ይሰጣል።

የባህሪይ ባህሪያትን ከሚወዱት ልብ ወለድ ገጸ-ባህሪ ጋር ማመሳሰል አስደሳች ቢሆንም (በእርግጠኝነት አይደለም የሚፈልጉትን ውጤት ለማግኘት ግልፅ የሆኑትን መልሶች በመምረጥ) ባለሙያዎቹ ስብዕናውን ለመግለፅ በርካታ ተጨማሪ ሳይንሳዊ ፣ በጥናት የተደገፉ ዘዴዎችን አዳብረዋል ፡፡

ይህ የማየርስ-ብሪግስ ዓይነት አመልካች እና ትልቁ አምስት ስብዕና ሙከራን ያጠቃልላል ፡፡

እንዲሁም ሌሎች በጣም ውስብስብ ያልሆኑ እርምጃዎችን ሰምተው ይሆናል - አንዳንዶቹ እንደ A ፣ B ፣ C እና D ቀላል ናቸው።

ከ A እና ለ ‹B› ስብዕናዎች ጋር በደንብ ሊተዋወቁ ቢችሉም ፣ በጣም የቅርብ ጊዜ የአይነት ዓይነት የባህሪይ ባህሪዎች አሰሳ እስካሁን ወደ ራዳርዎ ላይመጣ ይችላል ፡፡

ፈጣን ቅጽበታዊ ገጽ እይታ ይኸውልዎት-ዓይነት C ስብዕና ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይመስላሉ

• ጸጥ ያለ
• ያተኮረ
• አስተዋውቋል
• አሳቢ

የቡድን ስምምነትን ለመጠበቅ ሌሎች መንገዶቻቸውን እንዲሰጧቸው በመምረጥ በስሜታቸው ለመክፈት እና ፍላጎቶቻቸውን ለመግለጽ ችግር ይገጥማቸው ይሆናል ፡፡

የተለመዱ ባህሪዎች

በአይነት “ሐ” ላይ ሊቆም ይችላል

• ወጥነት ያለው
• ቁጥጥር የተደረገበት
• መረጋጋት
• መተባበር
• ፈጠራ
• ግጭትን የሚቋቋም

እነዚህ ባህሪዎች በሚከተሉት ባህሪዎች ውስጥ በተለይ ተለይተው ሊታዩ ይችላሉ-

• ፍጽምና የመያዝ ዝንባሌዎች
• ያልተፈለገ ለውጥን ለማስተካከል ችግር
• ለአነስተኛ ዝርዝሮች ፍላጎት
• ለሌሎች ፍላጎቶች ትብነት
• የውጭ ተገብጋቢነት
• ተስፋ መቁረጥ
• ከፍተኛ ስሜቶችን የመካድ ወይም የማስወገድ ዝንባሌ
• ውስጣዊ የመርሳት ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜት

የእርስዎን ዓይነት መወሰን

ስብዕና ውስብስብ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም ልዩ ባህሪዎችዎን እና ችሎታዎችዎን በአንድ ምድብ ውስጥ እርግብ ማድረግ ሁልጊዜ ቀላል (ወይም ውጤታማ) አይደለም።

ነገር ግን ከላይ ከተዘረዘሩት ባህሪዎች ውስጥ ጥቂቶቹ ለእርስዎ የሚስማሙ ከሆነ እርስዎ በእውነቱ ወደ አንድ ዓይነት C ስብዕና ያዘነብላሉ የሚለውን እንዴት እንደሚወስኑ ያስቡ ይሆናል ፡፡

የበለጠ ግንዛቤ ለማግኘት ከዚህ በታች ያሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ለመጠየቅ ይሞክሩ:

• በሥራዬ ፣ በስሜቴ ወይም በጤንነቴ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ቢያሳድርም ሌሎችን ለመርዳት የተቻለኝን ሁሉ እሞክራለሁ?
• እርምጃ ከመውሰዴ በፊት ውሳኔዎቼን (እና ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶችን) በጥንቃቄ መርምሬ እመለከታለሁ?
• ከሌሎች ሰዎች ጋር መሥራት ሲኖርብኝ እበሳጫለሁ - ሁለቱም ብቸኝነትን ስለመረጥኩ እና ብቻዬን የተሻለ ሥራ መሥራት እችላለሁ ብዬ ስለማምን?
• በጭንቀት ጊዜ ራስን በመግዛት ላይ ችግር አለብኝ?
• አካባቢያዬን የመቆጣጠር አስፈላጊነት ይሰማኛል?
• ሥራዬ ጉድለቶች እንደሌለው ለማረጋገጥ ብዙ ጊዜ አጠፋለሁ?
• ከብዙ ሰዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ እገኛለሁ ግን ጊዜዬን ብቻዬን ማውጣት እመርጣለሁ?
• ስለ ጥቃቅን ቁጣዎች ዝም ማለትን እና በግል በእነሱ ላይ ወጥ ላይ እጠመዳለሁ?
• ሁሉም ሰው እንዲግባባ ለእኔ አስፈላጊ ነውን?
• አዳዲስ ርዕሶችን እና ሀሳቦችን በመመርመር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ እፈልጋለሁ?
• ግቦቼን ለማሳካት ጠንክሬ እሠራለሁ?
• ፍላጎቶቼን እና ስሜቶቼን ለመግለጽ ይቸግረኛል?
• ይህ የምፈልገውን መናገር አለመቻል ብስጭት ወይም አቅመቢስ ሆኖ ይሰማኛል?

የእርስዎ መልሶች የግለሰባዊነት ዘይቤዎን ሙሉ በሙሉ ማረጋገጫ አይሰጡም ፡፡

ያ ማለት ፣ ከላይ ላሉት አብዛኞቹ (ወይም ለሁሉም) ጥያቄዎች አዎን ብለው ሲመልሱ በአጠቃላይ ከተስማማው የ C ዓይነት ስብዕና ፍቺ ጋር በትክክል እንዲጣጣሙ ይጠቁማል ፡፡

ጥንካሬን ለማጣመም ጥንካሬዎች

ማንነት ለእርስዎ ማንነት አስፈላጊ ነው ፣ ግን ስብዕና ራሱ ጥሩም መጥፎም አይደለም።

እንደ አብዛኛው ሰው ምናልባት አንዳንድ ቁልፍ ጥንካሬዎችን ወይም በጥሩ ሁኔታ እንደሚያውቋቸው የሚያውቋቸውን ነገሮች እና ሊሰሩባቸው የሚፈልጓቸውን ጥቂት አካባቢዎች መጥቀስ ይችላሉ ፡፡

አንድ ዓይነት C ስብዕና ካለዎት በራስዎ ውስጥ የሚከተሉትን መልካም ባሕርያትን አስተውለው ይሆናል-

ከሌሎች ጋር በደንብ ይጫወታሉ

የ C ዓይነት ስብዕና ያላቸው ሰዎች ለሌሎች ፍላጎቶች እና ስሜቶች የበለጠ ትብነት አላቸው ፡፡

በሥራ ላይ ፣ በትምህርት ቤት ወይም በግል ግንኙነቶችዎ ሁሉም ሰው ወደ ስምምነት እንዲመጣ ወይም ቢያንስ እንዲስማሙ ለመርዳት እየሠሩ ሰላም ፈጣሪውን ሊጫወቱ ይችላሉ።

ጓደኞች እና ወንድሞችና እህቶች አለመግባባቶች ላይ የእርስዎን አስተያየት ሊፈልጉ ይችላሉ ፣ እናም ሰዎች እንዲተባበሩ የማድረግ ችሎታ ሊኖርዎት ይችላል።

ሲበሳጩ ወይም ሲበሳጩ እነዚህን ስሜቶች ከመግለጽ ይቆጠባሉ ፡፡

ይህ ሁልጊዜ እነዚህን ስሜቶች ለመቋቋም በጣም ውጤታማው መንገድ አይደለም ፣ ግን ሌሎች ጥሩ ተፈጥሮ ያላቸው እና አብሮ ለመስራት ቀላል እንደሆኑ አድርገው እንዲመለከቱዎት ይረዳል።

መርዳት ይወዳሉ

ረዳትነት ቁልፍ ዓይነት C ባሕርይ ነው ፡፡ ነገሮች በተቀላጠፈ እንዲሄዱ ይፈልጋሉ ፣ እና ሰዎች ደስተኛ እንዲሆኑ ይፈልጋሉ ፣ ስለዚህ ሌሎች ምን እንደሚሰማቸው እና የሚፈልጉትን እያገኙ ስለመሆኑ ይጨነቁ ይሆናል።

በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ሲጣበቅ መፍትሄ የሚሰጡ የመጀመሪያ እርስዎ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

አንድ የሥራ ባልደረባዎ ፕሮጀክታቸውን በሰዓቱ እንዳያጠናቅቁ ቢጨነቅ ዘግይተው ለመቆየት እና ወደ ውስጥ ለመግባት ሊያቀርቡ ይችላሉ ፡፡

እርስዎ ራስዎን ወስነዋል

አንድ ዓይነት C ስብዕና ካለዎት ምናልባት ለዝርዝሮች ጥሩ ዓይን እና ትኩረት የማድረግ ችሎታዎ በደንብ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

እርስዎም ለማሳካት ከፍተኛ ፍላጎት አለዎት። ይህ ጥምረት በግብዎ የስኬት እድሎችዎን ሊጨምር ይችላል ፡፡

እምቅ የሆኑ ነገሮችን መለየት እና በመንገድ ላይ መፍትሄዎችን ማምጣት ችግር የለብዎትም ፣ እና እስከ መጨረሻው ድረስ በመከተል ውሳኔዎችዎን በጥብቅ መከተል ፍጹም ተፈጥሯዊ ይመስላል።

እርስዎ እቅድ አውጪ ነዎት

ግቦችዎን ለማሳካት ለስኬት በጣም ጥሩውን ዘዴ እንደመረጡ ለማረጋገጥ አንዳንድ ተጨማሪ እግር ስራዎችን ለመስራት ፍጹም ፈቃደኛ ነዎት ፡፡ ይህ ሊያካትት ይችላል

• ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን መመርመር
• ላልተፈለጉ ውጤቶች መዘጋጀት
• የተለያዩ ሁኔታዎችን ከግምት በማስገባት
• ለወደፊቱ ለውጦች መዘጋጀት

ያ ሁሉ እቅድ በአጠቃላይ ይከፍላል ፡፡

ለመጀመሪያ ጊዜ አልተሳካም? ያ ደህና ነው። በኪስዎ ውስጥ አንድ (ወይም ጥቂት) የመጠባበቂያ ዕቅዶች አለዎት።

ለእውነታዎች ዋጋ ይሰጣሉ

የሳይንሳዊ ማስረጃዎችን እና ሌሎች ተጨባጭ መረጃዎችን አስፈላጊነት የማይገነዘበው ማን ነው?

የ “C” ስብዕና ያላቸው ሰዎች ትክክለኛ መልሶች ይኖራቸዋል ፡፡ አንድ ነገር የማያውቁ ከሆነ በተለምዶ መልሱን ለማግኘት እና ለመደገፍ አንዳንድ ማስረጃዎችን ለማግኘት ምርምር ለማድረግ ጊዜ ይወስዳሉ።

ይህ እውነታዎችን እና ማስረጃዎችን የማስቀደም ዝንባሌ እርስዎ የፈጠራ ችሎታ የላቸውም ማለት አይደለም ፡፡ በእርግጥ በእውነቱ የበለጠ ፈጠራን እንድታስብ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

እንደ ሕግ እና ትምህርት ባሉ ሙያዎች ውስጥ እርስዎን በሚገባ ሊያገለግልዎ ከሚችሉት ነገር ሳይራቁ እውቀትን የመጠቀም ልዩ ዘዴዎችን የማግኘት ችሎታ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች

ሁላችንም አንዳንድ እድገቶችን ሊጠቀሙ የሚችሉ ጉድለቶች እና አካባቢዎች አሉን ፡፡ ደግሞም እኛ ሰዎች ብቻ ነን ፡፡

ግን ለእነዚህ ድክመቶች ዕውቅና መስጠትን መማር እነሱን በቀላሉ መፍታት እና ወደ መሻሻል እርምጃዎች መውሰድ ይችላል ፡፡

አንድ ዓይነት C ስብዕና ካለዎት ሊታገሉ ይችላሉ-

ራስዎን ማረጋገጥ

ስምምነትን ለማመቻቸት ሌሎች እንደየራሳቸው መንገድ እንዲኖራቸው መፍቀድ ያዩ ይሆናል ፡፡

ነገር ግን እንደ ፊልም ማየት ያሉ ቀላል ነገሮችን በተመለከተ እንኳን ስለፈለጉት ነገር አለመናገር በመጨረሻ ወደ ብስጭት እና ቂም ያስከትላል ፡፡

ለሌሎች መጨነቅ ምንም ስህተት የለውም ፣ ግን ይህ ባህሪ ለሰዎች ደስ የሚያሰኙ ዝንባሌዎች አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል።

ሌሎች ስለእርስዎ በደንብ እንዲያስቡ መፈለግዎ አንድ ሰው ለምሳሌ ለእርዳታ ሲጠይቅ እምቢ ማለት ከባድ ያደርገዋል ፡፡

ግን በእውነት መርዳት ካልፈለጉ ወይም ቀድሞውኑ ሥራ የሚበዛበት ጊዜ ካለዎት ተጨማሪ መውሰድ ውጥረትን ብቻ ይጨምራል።

ፍላጎቶችዎን መግለፅዎን ማረጋገጥም አስፈላጊ ነው ፡፡ በመጀመሪያ የራስዎን ግዴታዎች ማስተዳደር ሲያስፈልግዎ ለራስዎ ለመናገር አንድ አካል አይሆንም ማለት ነው ፡፡

ስሜታዊ አገላለጽ

የ “C” ስብዕና ያላቸው ሰዎች በአዎንታዊ ግንዛቤ ላይ ይታገላሉ ወይም አሉታዊ ስሜቶች. ሌሎች ሁሌም ቀዝቀዝ የሚያደርጋቸው እንደ ሎጂካዊ እና የግል ሰው ሆነው ሊያዩዎት ይችላሉ ፡፡

ምክንያታዊ መሆን ጥቅሙ ሊኖረው ቢችልም ፣ ስሜትዎን ማፈን እንዲሁ አንዳንድ ጉዳቶችም አሉት ፡፡

በግንኙነቶችዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ የራስዎን ስሜቶች ለመግለጽ ችግር እንዲሁ የሌሎችን ስሜት እና የሰውነት ቋንቋ ለመረዳት ፈታኝ ሊያደርገው ይችላል።

ብዙውን ጊዜ ሌሎች ሰዎች ለምሳሌ ባልሆኑበት ጊዜ የተናደዱ ወይም የተናደዱ ይመስል ይሆናል ፡፡

እንዲሁም በጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ስሜትን የሚጨቁኑ ሰዎች ከፍተኛ የኮርቲሶል ፣ የጭንቀት ሆርሞን እና ለበሽታ የመከላከል አቅማቸው ዝቅተኛ ነው ፡፡

ጤናማ ግጭት

ግጭት አይወድም? ምናልባት እርስዎ በጣም አስፈሪ ሆኖ ያገኙት እና በተቻለ መጠን ያስወግዱ ፡፡

ዓይነት C ስብዕናዎች ሲሄዱ ያ በጣም የተለመደ ነው። ምናልባት የብስጭት እና የቁጣ ስሜቶችን ለማምጣት እና በምትኩ በንቃት-ጠበኝነት ለመግለጽ ወይም ሙሉ በሙሉ ለማፈን ይቸገሩ ይሆናል።

ብዙ ሰዎች መጨቃጨቅ አይፈልጉም ፡፡ ነገር ግን በአንድ ነገር ላይ አለመስማማት ስለዚህ ጉዳይ ይከራከራሉ ማለት አይደለም ፡፡

ሰዎች በጣም የተለዩ ናቸው ፣ እና የጠበቀ ግንኙነት ያላቸውም እንኳ ምናልባት ሁልጊዜ አይስማሙም ፡፡

“ግጭት” ብዙውን ጊዜ እንደ መጥፎ ቃል ይመስላል ፣ ግን በተገቢው መንገድ በመያዝ ገንቢ ፣ ጤናማ ግጭት ሊኖርዎት ይችላል።

አለመግባባቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ መሥራት መማር አብዛኛውን ጊዜ ግንኙነቶችዎን የሚጠቅም እንጂ የሚጎዳ አይደለም ፡፡

ፍጹምነት

በስራዎ ትኮራላችሁ ፡፡ ትክክለኛ መልሶች እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ እና በጣም ጥቃቅን ዝርዝሮች ትክክለኛ መሆናቸውን ያረጋግጡ።

በጥሩ ሁኔታ የተከናወነ ሥራ እርካታ እርስዎን ያነሳሳዎታል ፣ ግን ትንሽ ማውጣት ይቻላል እንዲሁ እያንዳንዱ የሥራዎ ገጽታ ፍጹም ፣ ፍጹም ፣ ፍጹም መሆኑን ማረጋገጥ ብዙ ጊዜ።

እውነታው ፣ ፍጽምናን ለማግኘት በጣም ከባድ ነው።

ለሥራ አስፈላጊ አቀራረብን እየፈጠሩም ሆኑ ለሚወዱት ሰው በደብዳቤ በጭንቀት ሁሉንም ነገር በትክክል በማግኘት ላይ ሲያተኩሩ ብዙውን ጊዜ በእውነቱ አስፈላጊ የሆነውን ነገር ይረሳሉ-ጠንክሮ መሥራት እና የፍቅር ስሜትዎ በቅደም ተከተል ፡፡

ፍጽምናን ማጣጣም በሕይወትዎ ወደፊት እንዳይራመዱ ያደርግዎታል ፡፡

እንደ ግንኙነት ፣ የኑሮ ሁኔታ ወይም የጓደኛ ተለዋዋጭ ነገሮችን ፍጹም ለማድረግ በመሞከር ከተጠመዱ ያ ሁኔታ ከእንግዲህ ፍላጎቶችዎን የማያሟላ በሚሆንበት ጊዜ እውቅና መስጠት ላይሳናቸው ይችላል ፡፡

ተስፋ መቁረጥ

በጣም መጥፎውን በመጠበቅ ለእነዚያ የማይፈለጉ ውጤቶች ለመዘጋጀት እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ አይደል? በዚያ መንገድ ተስፋ የመቁረጥ ዝንባሌዎች አንዳንድ ጥቅሞች ሊኖሩት ይችላል።

ግን ተስፋ መቁረጥ ሁልጊዜ አይረዳም ፡፡ ሊከሰቱ በማይችሉ ነገሮች ላይ ከጠገኑ በጭራሽ ማንኛውንም እርምጃ ለመውሰድ በጣም የከፋ ሁኔታዎችን የመፍራት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

በተጨማሪም አፍራሽ መሆን የቅርብ ጓደኛውን ፣ አሉታዊ የራስን ማውራት ይዞ የመምጣት አዝማሚያ አስተውለው ይሆናል ፡፡

ብዙውን ጊዜ አፍራሽ አመለካከቶች ካሉዎት የወደፊት ተስፋዎ ወይም የስኬት አጋጣሚዎችዎ ተስፋ ቢስነት ሊሰማዎት ይችላል ወይም በሌሎች መንገዶች እራስዎን ይተቻሉ ፡፡

የጤና ግምት

ለ… ካንሰር አይነት ይተይቡ?

ስለ C ዓይነት ስብዕናዎች ማንኛውንም ነገር ካነበቡ ፣ ምናልባት የ “C” ስብዕና ያላቸው ሰዎች ለካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው በሚሉ የይገባኛል ጥያቄዎች ላይ ተሰናክለው ይሆናል ፡፡

በ C ዓይነት ባህሪዎች እና በካንሰር መካከል ባለሞያዎች የመጨረሻ አገናኝ ፡፡ ሆኖም አንዳንድ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት የተወሰኑ አይነት ሲ ባህሪዎች በተዘዋዋሪ ሁለቱን በማገናኘት ለካንሰር ተጋላጭ ምክንያቶች አስተዋፅዖ ሊያበረክቱ ይችላሉ ፡፡

ከላይ እንደተጠቀሰው የታፈኑ ስሜቶች በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ሊነኩ ይችላሉ ፡፡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ እንደ ሁኔታው ​​የማይሰራ ከሆነ ካንሰርን ጨምሮ ለብዙ በሽታዎች የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

እንዲሁም የ “C” ስብዕና ያላቸው ሰዎች ከታፈኑ ስሜቶች ጋር የሚመጣ ጭንቀትን ጨምሮ ውጥረትን ለመቆጣጠር ብዙ ጊዜ ችግር እንዳለባቸው ልብ ይሏል

የጭንቀት መጨመር እና ሌሎች የሆርሞኖች ሚዛን መዛባት እንዲሁ ሌሎች ለአደጋ ተጋላጭ ምክንያቶች ሲኖሩ ለካንሰር ተጋላጭ ያደርጉዎታል ፡፡

የአእምሮ ጤንነት ተጽዕኖ

የ “C” ዓይነት ባሕሪዎች ከድብርት እና ከተስፋ መቁረጥ ስሜት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

ስሜትን የመግለጽ ችግር ወደ ድብርት ሊጫወት ይችላል ፡፡ ፍላጎቶችዎን ለመግለጽ እና ቁጣ ወይም ብስጭት ለማጥበብ በማይችሉበት ጊዜ በአጠቃላይ እርስዎ እንደተካዱ ፣ ቂም እንደያዙ ወይም የማይፈለጉ እንደሆኑ ይሰማዎታል።

ይህ አካሄድ ከቀጠለ ነገሮች ሲቀየሩ ለማሰብ ይከብድ ይሆናል ፣ ይህም ለተስፋ ማጣት ፣ ራስን ለመተቸት እና ለዝቅተኛ ስሜቶች አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።

ከድብርት ወይም ከተስፋ መቁረጥ ጋር የሚታገሉ ከሆነ ወይም ስሜትዎን ለሌሎች ለማካፈል አስቸጋሪ ሆኖ ከተገኘ አንድ ቴራፒስት መመሪያ ሊሰጥዎ እና ለእነዚህ ጉዳዮች አስተዋፅዖ የሚያደርጉትን ነገሮች ለመመርመር ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ስብዕና ለፈተናዎች እና ለሌሎች የዕለት ተዕለት የኑሮ ገጽታዎች እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ግን በቀጥታ እነዚህን ጉዳዮች አያመጣም ፡፡

ስለ አንዳንድ የባህሪይ ባህሪዎች ስጋት ካለብዎ ወይም ጭንቀትን ለመቋቋም ወይም ከሌሎች ጋር ለመግባባት አዳዲስ ዘዴዎችን ለመማር ከፈለጉ ከህክምና ባለሙያ ጋር መነጋገር ጥሩ የመጀመሪያ እርምጃ ሊሆን ይችላል ፡፡

ክሪስታል ራይፖል ቀደም ሲል ለጉድ ቴራፒ ጸሐፊ እና አርታኢ ሆነው ሰርተዋል ፡፡ የእርሷ ፍላጎቶች የእስያ ቋንቋዎችን እና ሥነ ጽሑፍን ፣ የጃፓን ትርጉም ፣ ምግብ ማብሰል ፣ የተፈጥሮ ሳይንስ ፣ የፆታ ስሜት እና የአእምሮ ጤንነት ይገኙበታል ፡፡ በተለይም በአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ዙሪያ መገለልን ለመቀነስ ለመርዳት ቃል ገብታለች ፡፡