መተንፈስ ፣ ማጨስ ወይም ማሪዋና መመገብ

ይዘት

• ማጨስና ማጨስ ሁለቱም አደጋዎችን ያስከትላሉ
• ስለ ማጨስስ ምን ማለት ይቻላል?
• ስለ መተንፈስስ ምን ማለት ይቻላል?
• ስለ መተንፈስ ስለሚዛመዱ በሽታዎች ምን ማወቅ
• በማጨስና በእንፋሎት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
• ማጨስ የደረቁ የዕፅዋት ክፍሎችን ወይም አተኩሮዎችን ይጠቀማል
• ቫፒንግ የተጠናከረ ተዋጽኦዎችን ወይም መሬት ደረቅ ሣርን ይጠቀማል
• ቫፒንግ የበለጠ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል
• ሁለቱም በፍጥነት ተፈጻሚ ይሆናሉ
• ስለ ማሪዋና ዝርያዎች ማስታወሻ
• ማሪዋና የሚጠቀሙበት ሌላ መንገድ
• የሚበሉ
• ተጽዕኖዎች የበለጠ ጊዜ ይወስዳሉ
• ማሪዋና ማሞቅ ያስፈልጋል
• በትንሽ ይጀምሩ እና መጠበቅዎን ይቀጥሉ
• በምትኩ በ CBD ላይ ያተኩሩ
• ለምግብነት የሚውሉ ነገሮች ማድረግ የለብዎትም
• መ ስ ራ ት
• አታድርግ
• የመጨረሻው መስመር

የኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎችን ወይም ሌሎች የትንፋሽ ምርቶችን የመጠቀም ደህንነት እና የረጅም ጊዜ የጤና ውጤቶች እስካሁን ድረስ በደንብ አይታወቁም ፡፡ እ.ኤ.አ. በመስከረም ወር 2019 የፌዴራል እና የክልል የጤና ባለሥልጣናት እ.ኤ.አ. . ሁኔታውን በቅርበት እየተከታተልነው ተጨማሪ መረጃ እንደመጣ ይዘታችንን እናዘምነዋለን.

በአለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ ማሪዋና ህጎች በመላው አሜሪካ መቀየራቸውን ቀጥለዋል ፡፡

አደገኛና አደገኛ “መግቢያ በር መድኃኒት” ተብሎ ሲታወጅ የነበረው ነገር አሁን በብዙ ግዛቶች (33 እና በዋሽንግተን ዲሲ ትክክለኛ መሆን) ከጭንቀት እና ከካንሰር እስከ ሥር የሰደደ የተለያዩ የጤና ሁኔታዎችን ለማስተዳደር የሚረዱ የመድኃኒትነት ባሕሪዎች መኖራቸው ታውቋል ፡፡ ህመም እና ተጨማሪ.

ከነዚህ 33 ግዛቶች ውስጥ በ 11 ቱ ውስጥ ማሪዋና እንዲሁ በመዝናኛ ጊዜ ህጋዊ ናት ፡፡ (ልብ ይበሉ ማሪዋና አሁንም በአሜሪካ ፌዴራል መንግስት እንደ ህገ-ወጥ ተደርጎ ተመድቧል ፡፡)

ማሪዋና በሕጋዊ በሆነባቸው ግዛቶች ውስጥ በአብዛኛው በሦስት የተለያዩ መንገዶች ይሸጣል-

• ለማጨስ
• ለመብላት
• እንዲተን

የሚኖሩ ከሆነ ማሪዋና በሕጋዊነት በሚኖርበት ግዛት ውስጥ ፣ በተለይም ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በፌዴራል ከተደረጉ ምርመራዎች አንጻር እንዴት እሱን መጠቀም በጣም ጥሩ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል።

እኛ የምናውቀው እዚህ አለ።

ማጨስና ማጨስ ሁለቱም አደጋዎችን ያስከትላሉ

የጤና ባለሙያዎች ከሲጋራ ፣ ከሲጋራ እና ከቧንቧ የሚመጡትን የትምባሆ ጭስ ወደ ውስጥ መሳብ ስለሚያስከትለው አደጋ ለብዙ ዓመታት አስጠንቅቀዋል።

ለማሪዋና አንዳንድ ምርምሮች እንደሚያመለክቱት ካናቢኖይዶች በመባል የሚታወቁ በውስጡ ያሉ አንዳንድ ውህዶች ጥቂት ጥቅሞች ሊኖሩት ይችላሉ ፡፡

በጣም ከታወቁት ካንቢኖይዶች አንዱ CBD ይባላል ፡፡ በዚህ ምክንያት አንዳንድ ሰዎች ማሪዋና ማጨስ ትንባሆ ከማጨስ ያነሰ አደገኛ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡

እንደ ሲ.ቢ.ሲ ያሉ ካንቢኖይዶች አንድ ሰው “ከፍ” እንዲል ከሚያደርገው ማሪዋና ውስጥ ከሚገኘው ቴትራሃይሮዳካናቢንል (THC) የተለዩ ናቸው።

ስለ ማጨስስ ምን ማለት ይቻላል?

የአሜሪካ የሳንባ ማህበር እንዳስታወቀው ማንኛውንም ዓይነት ጭስ መተንፈስ - ካንቢኖይድን የያዘ አረም ወይም ትንባሆ ወይም ሌላ ንጥረ ነገር ለሳንባ ጤንነት መጥፎ ነው ፡፡

አብዛኛዎቹ የማሪዋና ተጠቃሚዎች ከትንባሆ አጫሾች የበለጠ ረዘም ላለ ጊዜ በሳምባዎቻቸው ውስጥ ጭስ ይይዛሉ ፣ ለሳንባዎች ጎጂ ለሆነው ለጣር መጋለጥ ከፍተኛ አደጋ ላይ ይጥሏቸዋል ፡፡

ሥር የሰደደ አረም ከማጨስ ጋር የተዛመዱ አንዳንድ አሉታዊ የጤና ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በሳንባዎች እና በሳንባዎች እና በደረት ግድግዳ መካከል የአየር ኪስ
• ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ
• ሳል
• ከመጠን በላይ ንፋጭ ማምረት
• እንደ ኤች.አይ.ቪ ላሉት በበሽታ ተከላካይ ባልሆኑ ሰዎች ላይ የመያዝ እድልን ይጨምራል
• በታችኛው የመተንፈሻ ትራክት ኢንፌክሽኖች የመያዝ ዕድልን ይጨምራል
• የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት
• አተነፋፈስ

ስለ መተንፈስስ ምን ማለት ይቻላል?

እፍኝ ማሪዋና ብዙውን ጊዜ ኢ-ሲጋራ ተብሎ በሚጠራው የእንፋሎት መሳሪያ አማካኝነት ሞቃታማ ዘይትን መሳብን ያካትታል። የእንፋሎት ማሪዋና ደግሞ ከደረቅ እጽዋት ንጥረ-ነገር ትነት ለማምረት ፣ የእንፋሎት አጠቃቀምን ሊያመለክት ይችላል።

አንዳንድ ሰዎች ትንፋሽ ማጨስን ስለማያካትት ማጨስ ከማጨስ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ እውነታው ግን ማሪዋና ወደ መትፋት በሚመጣበት ጊዜ ስለ አሉታዊ የጤና ውጤቶች ብዙም የሚታወቅ ነገር የለም ፡፡

በጣም የቅርብ ጊዜ ጥናት እንደሚያመለክተው የ THC ዘይት ትንፋሽን ለሳንባ ጤና በጣም ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአሁኑ ወቅት ትልቁ ስጋት የቫይታሚን ኢ አሲቴትን ወደ ውስጥ መሳብ ከባድ ውጤቶች ናቸው ፡፡ ይህ ተጨማሪ ኬሚካል THC ን በያዙ ብዙ የእንፋሎት ምርቶች ውስጥ ተገኝቷል ፡፡

ስለ መተንፈስ ስለሚዛመዱ በሽታዎች ምን ማወቅ

እ.ኤ.አ. ታህሳስ 27 ቀን 2019 (እ.ኤ.አ.) በቪታሚን ኢ አሲቴት ወይም “የፖፕ ፖርን ሳንባ” በመተንፈሱ ምክንያት ወደ 2,561 የሚጠጉ የሳንባ ጉዳት (ኢቫሊ) ጉዳዮች በ 50 ቱም ግዛቶች ፣ በዲስትሪክት ኦፍ ኮሎምቢያ እና በሁለት የአሜሪካ ግዛቶች ሪፖርት ተደርጓል ፡፡ ሪኮ እና የአሜሪካ ቨርጂን ደሴቶች) እና በዚያን ጊዜ ወደ 55 ሰዎች ሞት ምክንያት ሆነዋል ፡፡

በእንፋሎት በሚታመሙ በሽታዎች ከተጎዱት ሰዎች መካከል ሕፃናት ይገኙበታል ፡፡

ምክሩ ሰዎች ኢ-ሲጋራዎችን እና የእንፋሎት ምርቶችን ከመጠቀም እንዲቆጠቡ ይመክራል ፣ በተለይም የ THC ዘይት የያዙ ፣ ምክንያቱም ቫይታሚን ኢ አሲቴትን ይይዛሉ ፡፡

ቀደምት ምርምር የትንፋሽ ፈሳሾችን እና ዘይቶችን ያሳያል - አንዴ እንኳን - ሳንባዎን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ ቫፓንግ አዲስ ስለሆነና በደንብ ስላልተጠና ፣ እስካሁን ድረስ ያልታወቁ የጢስ ማውጫ ጎጂ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ሕጋዊ ማሪዋና ያላቸው አንዳንድ ግዛቶች ፈሳሾችን ማፋሰስ ከባድ የሳንባ ቁስሎች እና ሞት እንደሚያስከትሉ በመታወቁ የማሪዋና ተጠቃሚዎችን በማስጠንቀቅ ላይ ናቸው ፡፡

በቅርብ ጊዜ ከሚተነፍሱ ትንፋሽ ጋር በተያያዙ የሕመም ዜናዎች ወቅታዊ መረጃ ለማግኘት ለመደበኛ ዝመናዎች ያረጋግጡ ፡፡

በማጨስና በእንፋሎት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ማጨስ የደረቁ የዕፅዋት ክፍሎችን ወይም አተኩሮዎችን ይጠቀማል

ማሪዋና ለማጨስ በርካታ መንገዶች አሉ

• አንደኛው መንገድ የሲጋራ ወረቀትን በመጠቀም የደረቁ የአበባውን ክፍሎች ወደ መገጣጠሚያ ማንከባለል ነው ፡፡
• አንዳንድ ሰዎች ማሪዋናቸውን ከትንባሆ ጋር ይቀላቅላሉ ፣ ስለሆነም ትንሽ እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም እምብዛም አይታይም (ይህ ስፕሊፍ ተብሎ ይጠራል)።
• አንዳንድ ሰዎች ለማጨስ ቦንጎችን ወይም ቧንቧዎችን ይጠቀማሉ ፡፡
• አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ኮንሰንትስ ተብሎ ከሚጠራው አበባ የበለጠ ኃይለኛ የማሪዋና ዓይነቶችን ያጨሳሉ ፡፡ እነዚህም ሃሽ እና ኪይፍን ያካትታሉ።

ቫፒንግ የተጠናከረ ተዋጽኦዎችን ወይም መሬት ደረቅ ሣርን ይጠቀማል

ሰዎች ሲዘሉ የተከማቸ ማሪዋና ይጠቀማሉ ፡፡ ከማጨስ የበለጠ በጣም ኃይለኛ የማስረከቢያ ስርዓት ይመስላል። በሌላ አገላለጽ ከማጨስ ይልቅ በመተንፈስ ከፍተኛ ትሆናለህ ፡፡

ቫፒንግ የበለጠ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል

ተመራማሪዎቹ ማሪዋና በእንፋሎት ማጨስ ከሚያስከትላቸው ውጤቶች ከማጨስ የበለጠ ጠንካራ እንደሆኑ ወስነዋል ፡፡

ውስጥ ፣ ተመራማሪዎች ለመጀመሪያ ጊዜ እና እምብዛም የማሪዋና ተጠቃሚዎች ከማጨስ ጋር ሲወዳደሩ በእንፋሎት ምክንያት በተፈጠረው የ THC የተሻሻለ አቅርቦትን የመቋቋም እድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ሁለቱም በፍጥነት ተፈጻሚ ይሆናሉ

ሁለቱም ሲጋራ ማጨስ እና መተንፈስ በሰውነት ላይ ፈጣን ውጤት ይኖራቸዋል ፡፡ የእነሱ ተፅእኖ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ከፍተኛ ነው ፡፡

ብዙ ባለሙያዎች ትንፋሽን መጀመር ወይም በጣም በዝግታ ማጨስ ፣ በመጀመሪያ በትንሽ መጠን መውሰድ እና ብዙ ከመኖራቸው በፊት ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች እንዲጠብቁ ይመክራሉ ፡፡

ስለ ማሪዋና ዝርያዎች ማስታወሻ

እያንዳንዳቸው በሰውነት ላይ ትንሽ የተለያዩ ተጽዕኖዎች ያሏቸው ብዙ የማሪዋና ዓይነቶች አሉ። የሳቲቫ ዝርያዎች የበለጠ የሚያነቃቁ እንደሆኑ ይታሰባል። ሌሎች ደግሞ “ኢንዲያ” የሚባሉት የበለጠ ዘና ይላሉ ፡፡ የማሪዋና ዝርያዎች በሰዎች ላይ በተለየ ሁኔታ ተጽዕኖ ሊያሳድሩባቸው መቻላቸው ተገቢ ነው። አንድ የተወሰነ ዝርያ ባህሪያትን ስለያዘ ብቻ እነዚያን ትክክለኛ ውጤቶች ያገኙታል ማለት አይደለም ፡፡

ማሪዋና የሚጠቀሙበት ሌላ መንገድ

ምክንያቱም ሲጋራ ማጨስ የሚያስከትለው ጎጂ ውጤት በደንብ ስለሚታወቅ እና የጢስ ማውጫ የጤና ውጤቶች የማይታወቁ (እና ምናልባትም በጣም ከባድ) ስለሆነም ማሪዋና የሚጠቀሙበትን አማራጭ መንገድ መፈለግዎ ተገቢ ነው ፡፡

ቢያንስ አደገኛ በሆነ መንገድ ማሪዋና ለመብላት የሚፈልጉ ከሆነ ወደ ውስጥ መግባትዎ የሚወስደው መንገድ ሊሆን ይችላል።

የሚበሉ

የሚበሉት የማሪዋና ምርቶች ወይም የሚበሉ ምግቦች ማንኛውም ምግብ ወይም መጠጥ ሊሆኑ ይችላሉ። እነሱ የሚከተሉትን ያካትታሉ ፣ ግን አይገደቡም

• ቡኒዎች
• ከረሜላዎች
• ጉዶች
• ኩኪዎች
• ሻይ
• የቡና ክሬም ክሬም

ተጽዕኖዎች የበለጠ ጊዜ ይወስዳሉ

ማሪዋና መመገብ አፋጣኝ ውጤት እንደሌለው ያስታውሱ ፡፡ በጣም ብዙ መኖሩ ወደ መጥፎ የአካል እና የአእምሮ ምላሾች ያስከትላል-

• ፓራኒያ
• የሽብር ጥቃት
• ከፍ ያለ የልብ ምት

ነገር ግን በመጠኑ ሲመገቡ የሚበሉት ምንም ዓይነት ጤናማ የጤና ችግሮች የሌሉባቸው ይመስላል ፡፡

ማሪዋና ማሞቅ ያስፈልጋል

“ጥሬ” ማሪዋና መመገብ ማሪዋና ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን በትክክል እንደመጠቀም በሰውነት ላይ ተመሳሳይ ውጤት አይኖረውም ፡፡ የኬሚካል ውህዶቹ እንዲሠሩ ለማሪዋና ማሞቅ አለበት ፡፡ ምግብ ማብሰል ይህን ማድረግ ይችላል ፡፡

በትንሽ ይጀምሩ እና መጠበቅዎን ይቀጥሉ

የገቡት ማሪዋና ውጤቶች እስኪመታ ድረስ እስከ 2 ሰዓት ያህል ሊወስድባቸው እስከ 2 ሰዓታት ሊወስድ ይችላል ፡፡ ተጽዕኖዎች ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ናቸው - ከ 6 እስከ 8 ሰዓታት ፡፡

በዚህ ምክንያት ቀስ ብሎ መጀመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ማሪዋና ከተመገቡ በጣም ትንሽ መጠን ይበሉ። ለምሳሌ ፣ ለምግብነት የሚውለው ተመሳሳይ መጠን 10 ሚሊግራም THC ነው ፡፡ ገና መጀመር ከጀመሩ ከ 2 እስከ 5 ሚሊግራም የቲ.ሲ.

በምትኩ በ CBD ላይ ያተኩሩ

ከፍተኛ መጠን ከሌለው ማሪዋና የሚባሉትን ጠቃሚ የጤና ውጤቶችን ከፈለጉ ፣ የ CBD ዘይት እና በውስጡ የያዙ ምርቶችን መፈለግ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ማስታወሻ-CBD ዘይት ጨምሮ ማንኛውንም ፈሳሽ መተንፈስ አይመክርም ፡፡

ሆኖም ፣ የኤች.ዲ.ቢ ምርቶች በ ‹ቁጥጥር› ያልተደረጉ መሆናቸውን ልብ ይበሉ ፡፡ እነሱን ከገዙ እነሱን ከከበረ አከፋፋይ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

ለምግብነት የሚውሉ ነገሮች ማድረግ የለብዎትም

መ ስ ራ ት

• የሚበሉትን በሚመገቡበት ጊዜ ከእነሱ ጋር ሌላ ምግብ ይመገቡ ፡፡
• በሚበሉት ተጽዕኖ ሥር እያሉ ማሽከርከር ወይም ማሽከርከር የለብዎትም ፡፡ እነሱ በእርስዎ የፍርድ ጊዜ እና ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
• የሚበሉ ምግቦችን ከልጆች ፣ ከቤት እንስሳት እና ከማንኛውም ሰው መብላት የማይገባቸውን ያርቁ ፡፡

አታድርግ

• ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ አልኮል አይጠጡ ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን አይጠቀሙ ፡፡ ውጤቶቹን ሊያጠናክር ይችላል ፡፡
• “የማይሰማዎት” ከሆነ ተጨማሪ አይኑሩ። ጠብቅ ብቻ.

የመጨረሻው መስመር

ማሪዋና በሚወስዱ ውጤቶች ላይ የበለጠ ጥናት የሚያስፈልግ ቢሆንም ማሪዋናን ጨምሮ ማንኛውንም ንጥረ ነገር ማጨስ በአጠቃላይ ለእርስዎ ጥሩ አይደለም ብለን መደምደም የምንችል ይመስላል ፡፡

አዳዲስ ምርምሮች እንደሚያመለክቱት ትንፋሽ የሚያወጡ ፈሳሾች እንዲሁ ጤናን የሚጎዳ እና ሞትን ጨምሮ ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ማሪዋና የሚበላበት አነስተኛ ጎጂ መንገድ እሱን መብላት ሊሆን ይችላል ፡፡

ይሁን እንጂ ተመራማሪዎቹ እንደሚያመለክቱት የረጅም ጊዜ ማሪዋና አጠቃቀም እና የ THC ተጋላጭነት የስነልቦና እና የአእምሮ ጤና መታወክ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የማሪዋና አነስተኛ ጥቅማጥቅሞችን የጤና ጥቅሞችን ለማግኘት ከፈለጉ የ CBD ምርቶች የሚሄዱበት መንገድ ይመስላል - ምንም እንኳን እነሱን ከመጠቀምዎ ከፍ አይሉም ፡፡

CBD ሕጋዊ ነው? በሄምፕ የተገኙ CBD ምርቶች (ከ 0.3 በመቶ THC ባነሰ) በፌዴራል ደረጃ ህጋዊ ናቸው ፣ ግን አሁንም በአንዳንድ የክልል ህጎች ህገ-ወጥ ናቸው ፡፡ በማሪዋና የተገኙ CBD ምርቶች በፌዴራል ደረጃ ሕገወጥ ናቸው ፣ ግን በአንዳንድ የክልል ሕጎች ሕጋዊ ናቸው ፡፡የክልልዎን ሕጎች እና የሚጓዙበትን ቦታ ሁሉ ይፈትሹ። ያለመመዝገቢያ CBD ምርቶች በኤፍዲኤ ያልተፈቀዱ እና በስህተት የተለጠፉ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡