በእርግዝና ወቅት ቫይታሚን ሲ እና ኢ-አደጋዎቹ ምንድናቸው
ይዘት
ነፍሰ ጡር ሴት እንደ ቅድመ-ኤክላምፕሲያ ፣ የደም ግፊት ፣ የኩላሊት ችግሮች ፣ የስኳር በሽታ እና የመርጋት ችግር ያሉ ችግሮች ሲያጋጥሟት በእርግዝና ወቅት በተለይም ለአደጋ ተጋላጭ በሆኑ የእርግዝና ጊዜዎች ውስጥ ቫይታሚን ሲ እና ኢ ተጨማሪዎችን መጠቀም አይመከርም ፡፡
ምክንያቱም ከነዚህ ቫይታሚኖች ጋር የተዋሃዱ ተጨማሪዎች መጠቀማቸው በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም መጨመር እና ከሰውነት ጋር ያለጊዜው የመፍረስ አደጋ የመከሰቱ አጋጣሚ ከፍ ያለ በመሆኑ ነው ፣ ይህም የእምኒዮቲክ ከረጢት መከሰት ከዚህ በፊት ከሚከሰት የእርግዝና ውስብስብ ነው ፡፡ የጉልበት ሥራ መጀመሪያ እና ስለዚህ ያለጊዜው መወለድ ከሚሰቃየው አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
ሽፋኖች ያለጊዜው መሰባበር ምንድነው?
ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ያለጊዜው የሽፋሽ መቋረጥ የሚከሰተው ምጥ ከመጀመራቸው በፊት ህፃኑን የሚከበው የእምኒዮቲክ ከረጢት ሲሰበር ነው ፡፡ ይህ ብልሹነት ከ 37 ኛው ሳምንት እርግዝና በፊት የሚከሰት ከሆነ ያለጊዜው መወለድ እንዲከሰት የሚያደርገውን የቅድመ ወሊድ ሽፋን ያለጊዜው መበስበስ ተብሎ ይጠራል ፣ እናም ከረጢቱ በፍጥነት መበጠሱ ለእናት እና ለህፃን ተጋላጭነቱ ከፍተኛ ነው ፡
የሽፋኖቹ ያለጊዜው ብልሽት በሚከሰትበት ጊዜ ሐኪሙ ህፃኑን አደጋ ላይ የሚጥል ከሆነ እርግዝናውን ለመቀጠል ወይም የጉልበት ሥራ እንዲጀምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ያለጊዜው መወለድ የሚያስከትለው ውጤት ምን እንደሆነ ይወቁ።
ተጨማሪዎችን በደህና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
በእርግዝና ወቅት ተጨማሪዎች በዶክተሩ ወይም በሥነ-ምግብ ባለሙያው ምክር መሠረት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፣ የሚመከሩትን መጠኖች እና ተጨማሪውን አጠቃቀም ድግግሞሽ መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡
ለእርግዝና የተለዩ ማሟያዎች በቂ ንጥረ ነገሮች አሏቸው ፣ ስለሆነም ብዙ ጥቅሞችን ለማግኘት ተጨማሪ ማሟያ መጠቀሙ አስፈላጊ አይደለም ፣ ምክንያቱም ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ከመጠን በላይ ለሰውነትም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ለነፍሰ ጡር ሴቶች የትኞቹ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እንደሚመከሩ ይመልከቱ ፡፡
በተጨማሪም በአትክልቶችና አትክልቶች የበለፀገ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ቀድሞውኑ ለጤናማ እርግዝና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ያመጣል እንዲሁም ቫይታሚን ሲ እና ኢ እንደ ብርቱካናማ ፣ መንደሪን ፣ አናናስ ፣ ኪዊ ፣ የሱፍ አበባ ዘር እና ኦቾሎኒ ባሉ ምግቦች ውስጥ በቀላሉ ይገኛሉ ፡፡ .
አስተዳደር ይምረጡ
