የብልት ብልትን (ኤድስ) ማከም-ሐብሐብ የተፈጥሮ ቪያግራ ነው?
ይዘት
ሐብሐብ የ erectile dysfunction (ED) ን ማከም ይችላል?
የብልት መዛባት (ኤድስ) በወንዶች ላይ በተለይም በእድሜ እየገፉ ሲሄዱ የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ እንደ ሲልደናፍል (ቪያግራ) ያሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ኤድስን ለመፍታት የሚረዳ የደም ፍሰት ወደ ብልቱ ተመልሶ እንዲነቃቁ ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ለኤድ እንደ አማራጭ ሕክምናዎች ለገበያ የቀረቡ ብዙ የእፅዋት ማሟያዎች እና ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች አሉ ፡፡
አንድ እንደዚህ ዓይነት ምርት የሚመነጨው ከሰመር ዋና ምግብ ነው-ሐብሐብ ፡፡ ይህ የሆነው L-citrulline ተብሎ በሚጠራው ሐብሐብ ውስጥ በአሚኖ አሲድ ምክንያት ነው ፡፡ ኤል-ሲትሩሊን ወደ ብልት የደም ፍሰትን ያነቃቃል ተብሏል ፡፡
የኤል-ሲትሩላይን ዙሪያ ያለው ምርምር ሐብሐብ የኤድስ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ወደ ሕክምናዎ የሚወስድ ዘዴዎ መሆን እንዳለበት ለማረጋገጥ በቂ አይደለም ፡፡
ስለ ሐብሐብ ፣ ኤል-ሲትሩልላይን እና ኤድ ተጨማሪ ለማወቅ ያንብቡ ፡፡
ምርምር
ሐብሐብ ከፍተኛ መጠን ያለው L-citrulline ይ containsል ፡፡ ይህ አስፈላጊ ያልሆነ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ አንዴ በናይትሪክ ኦክሳይድ ስርዓትዎ ከተወሰደ በኋላ የደም ቧንቧ መስፋፋትን ያበረታታል። በዚህ ምክንያት የደም ግፊትዎ ይቀንሳል ፡፡ የደም ፍሰት እንዲሁ ይሻሻላል ፡፡
ኤል-ሲትሩሊን ‹CGMPs› የሚባሉ ኢንዛይሞችን ለማነቃቃት ሊረዳ ይችላል ፡፡ በደም ፍሰት ውስጥ ቀጥተኛ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ሀሳቡ የበለጠ የ L-citrulline ፍጆታ ኤድስን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል ፡፡ የ L-citrulline ኢ-ሳይንሳዊ መለያዎች በይነመረብ ላይ በተለይም በማሟያ አምራቾች ብዙ ናቸው።
ከሳይንሳዊ መረጃዎች አንጻር ጥቂት ጥናቶች የ L-citrulline ን በኤ.ዲ. በአንድ ጥናት ውስጥ የታተመ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን የወሰዱ 24 ወንዶች በቀላል የኤድስ ምልክቶች ላይ መሻሻሎችን አስተውለዋል ፡፡ ሌላ ጥናት የውሃ ሐብሐብ ማውጣት በወንድ አይጥ ወሲባዊ እንቅስቃሴ ላይ ያለውን ውጤት በመመልከት የእንቅስቃሴ መጨመር ተገኝቷል ፡፡ የ L-citrulline ን ውጤታማነት እና አጠቃላይ ደህንነት ለመመርመር ተጨማሪ የረጅም ጊዜ ምርምር መካሄድ ያስፈልጋል።
L-citrulline ማሟያዎች
የ L-citrulline ማሟያዎችን መውሰድ ያለብዎት በሐኪምዎ ፈቃድ ብቻ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ባይታወቁም ለአደንዛዥ ዕፅ ግንኙነቶች እምቅ አለ ፣ በተለይም እንደ ‹ቪያግራ› ያለ የኢ.ዲ. መድሃኒት ከወሰዱ ፡፡ እንደዚሁም ፣ ማሟያዎቹ ለ ‹መካከለኛ› ኤድስ በጣም ተስፋ የሚሰጡ መሆናቸውን ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ ተጨማሪዎች በኤፍዲኤ ለደህንነት ወይም ለንፅህና ቁጥጥር እንደማይደረግባቸው ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከታመነ ምንጭ ማንኛውንም ማሟያ ይግዙ።
ሌሎች የ L-citrulline ምንጮች
በመመገቢያዎች ውስጥ ከሚገኙት የ L-citrulline ደረጃዎች ጋር ለማጣጣም በየቀኑ ወደ 3 1/2 ኩባያ የተቆራረጠ የውሃ ሐብሃ መብላት ያስፈልግዎታል ፡፡ የሀብሐብ ብርቱካናማና የቢጫ ዓይነቶች በትንሹ ከፍ ያሉ ደረጃዎች ሊኖሯቸው ይችላል ፣ ይህ ማለት ባህላዊ የቀይ ሐብሐብ ተመሳሳይ የሲትሩልላይን ደረጃዎችን ለመሰብሰብ ትንሽ መብላት ይችላሉ ማለት ነው ፡፡
ኤል-ሲትሩሊን በተወሰኑ ሌሎች ምግቦች ውስጥም በተፈጥሮ ይገኛል ፡፡ እነዚህም ነጭ ሽንኩርት ፣ ዓሳ እና ጥራጥሬዎችን ይጨምራሉ ፡፡
ጥቅሞች ሐብሐብ አደጋዎች
መለስተኛ እና መካከለኛ ኤድስ ያላቸው ወንዶች በ ‹ሐብሐብ› ወይም በማሟያዎች በኩል ኤል-ሲትሩልላይንን በመውሰድ ሊጠቀሙ ይችላሉ ፡፡ ሐብሐብ በሚመገቡበት ጊዜ ከ L-citrulline ውጭ የአመጋገብ ጥቅሞችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ሐብሐብ የቫይታሚን ኤ እና ሲ እንዲሁም የፋይበር እና የፖታስየም ከፍተኛ ምንጭ ነው ፡፡
Antioxidants ለጠቅላላ ጤናዎ እና ረጅም ዕድሜዎ ግን በመጠን መጠኖች ጥሩ ናቸው ፡፡ በዚህ መሠረት ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች በእርግጥ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሌላው ግምት ደግሞ የፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ተጨማሪ ዓይነቶች ትኩስ በሆኑ ምግቦች ለሚጠጡት ጥሩ ምትክ አይደሉም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ተጨማሪ-ተኮር ፀረ-ኦክሲደንትስ በተመሳሳይ መንገድ በሰውነት የማይሰራ ስለሆነ ነው ፡፡
ትክክለኛው ፍሬ ምንም ዓይነት አደጋ ሊያስከትል የሚችል አይደለም። ሆኖም ፣ የአበባ ብናኝ አለርጂ ካለብዎ ጥንቃቄን መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ አንዳንድ የሣር የአበባ ዱቄት አለርጂዎች ያሉባቸው ሰዎች በጥሬው ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ላይ የአለርጂ ምላሾች ያጋጥማቸዋል ፡፡ ይህ በአፍ የሚከሰት የአለርጂ በሽታ (OAS) ይባላል ፡፡ ኦአስ አብዛኛውን ጊዜ እንደ የቆዳ ሽፍታ ያሉ ቀላል ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ አልፎ አልፎ ፣ እንደ መተንፈስ ችግር ያሉ ይበልጥ ከባድ ምላሾችን ያስከትላል ፡፡ ሊከሰቱ የሚችሉትን ምላሾች ለመከላከል በሳር የአለርጂ ወቅት ተጨማሪ ጥንቃቄን ይጠቀሙ ፡፡ የአስም በሽታ ካለብዎ ከመሞከርዎ በፊት ተጨማሪ ምግቦችን ስለመውሰድ ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡
L-citrulline ከሚታዘዙ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል ለ:
- ኢ
- የደም ግፊት (የደም ግፊት)
- የልብና የደም ቧንቧ በሽታ
- የነርቭ በሽታዎች
ዶክተርዎን ያነጋግሩ
የ L-citrulline ማሟያዎችን ለመውሰድ ከወሰኑ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ቀድሞውኑ ሌሎች ማሟያዎችን ወይም መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። የ L-citrulline ማሟያዎች እንደ የወንድ ብልት የጤና ዕቅድዎ አካል ተደርጎ ሊቆጠሩ ይገባል እና እርስዎ ለሚፈልጉት ሌላ መድሃኒት ምትክ አይደሉም ፡፡ ስለ ሁሉም አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
እይታ
ሐብሐብ ኤድ በደህና ለመቀነስ አንድ ተፈጥሯዊ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሐብሐብ መብላት ብቻውን ጉዳዩን ለረጅም ጊዜ ሊፈታው አይችልም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ኤድ ብዙውን ጊዜ እንደ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያለ ሌላ መሠረታዊ ሁኔታ ምልክት ነው ፡፡ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ማንኛውንም የጤና ችግሮች ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ዶክተርዎን ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህን መፍታት ምናልባት ኤድስን ያሻሽላል ፡፡
በተመሳሳይ ጊዜ መጠነኛ የውሃ ሐብሐብ መብላት ሊጎዳ አይችልም ፡፡ የተሻሻለ ሊቢዶአይነት ዕድል ብቻ ሳይሆን እንደ ቫይታሚኖች ኤ እና ሲ ያሉ የፍራፍሬዎችን ፀረ-ኦክሲደንት ጥቅሞችንም ያጭዳሉ ፡፡
የ L-citrulline ማሟያዎች ለ ED ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንደ ቪያግራም በስፋት አልተጠኑም ፡፡
ሶቪዬት
እንቅልፍ ማጣት ማከም
