8 የአመጋገብ ባለሙያዎች በየቀኑ የሚበሉት ነገር

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጤናማ እና ደስተኛ አመጋገብ ቁልፉ ሁሉንም ነገር በልኩ ማጣጣም መሆኑን አጥብቀን እያመንን (አዎ ፣ አሁንም ያንን የልደት ኬክ ቁራጭ እንፈልጋለን) ፣ እኛ ጠባብ ፕሮቲን እና አትክልቶች የቼዝ በርገር እና ጥብስ በ ረጅም ጉዞ.

ነገር ግን፣ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ከመናገር ይልቅ ቀላል ስለሆነ፣ ለአንዳንድ አዲስ የኖሽ መነሳሳት የስምንት የምግብ ጥናት ባለሙያዎችን የምግብ ማስታወሻ ደብተር ተመልክተናል፣ እና ያነበብከው ነገር ሊያስገርምህ ይችላል።

ስለ ሴሊሪ እንጨቶች እና ውሃ ይረሱ። እነዚህ የአመጋገብ ፍሬዎች ከኪኖዋ ኪቼ ከቱርክ ቋሊማ እና ከጫድ አይብ እስከ ፒዛ-አዎ ፣ ፒዛ ድረስ ሁሉንም ነገር እያነሱ ነው። ስለዚህ ፣ አሁንም ወደ ቀጫጭን ጂንስ ውስጥ ሲንሸራተቱ እንዴት ያደርጋሉ? መልሱ ወደፊት ነው። ያስታውሱ ፣ ጤናዎ የእርስዎ ሀብት ነው-እና ይህ ምክር ነፃ ነው ፣ ውድ አንባቢዎች። [Refinery29 ላይ ያለውን ሙሉ ታሪክ ለማንበብ እዚህ ጠቅ ያድርጉ!]

ግምገማ ለ