ዱላ ምንድን ነው እና እሱን መቅጠር አለብዎት?

ይዘት

• ዱላ ምንድን ነው?
• ዶውላ ምን እንደሚረዳ - እና እነሱ የማይረዱትን
• ዱላ ምን ያህል ያስከፍላል?
• አንድ ዱላ ለእርስዎ ትክክል መሆኑን እንዴት እንደሚወስኑ
• ግምገማ ለ

የእርግዝና ፣ የወሊድ እና የድህረ ወሊድ ድጋፍን በተመለከተ ፣ አሉ ብዙ ወደ እናትነት በሚሸጋገርበት ጊዜ ሊረዱዎት የሚችሉ የሰለጠኑ ባለሙያዎች እና ባለሙያዎች። የእርስዎ ኦብ-ጂኖች፣ አዋላጆች፣ የወሊድ ቴራፒስቶች፣ የዳሌ ፎቅ ቴራፒስቶች፣ የጤና አሰልጣኞች እና… ዱላዎች አሉዎት።

ዱአ አሁን ምን? በመሠረቱ ዱላዎች በእርግዝና፣ በወሊድ፣ በወሊድ፣ በፅንስ መጨንገፍ እና ማጣትን ጨምሮ በተለያዩ የመራቢያ ሂደት ደረጃዎች ውስጥ ድጋፍ የሚሰጡ የሰለጠኑ አጋሮች ናቸው ሲሉ በፐርናታል አእምሮ የተመሰከረላቸው የትምህርት ሳይኮሎጂስት ሪችሌ ዊትከር፣ LPC-S. ጤና። እና ዛሬ፣ የኮቪድ-19 ወረርሽኝ አዲስ ወላጆችን በቁም ነገር ድጋፍ እንዲሹ እንዳደረጋቸው፣ ብዙ አዲስ እናቶች እና አባቶች በእንክብካቤ ላይ ክፍተቶችን ለመሙላት ወደ ዱላ እየተመለሱ ነው። (አንብብ: - 6 ሴቶች ምናባዊ የቅድመ ወሊድ እና የድህረ ወሊድ እንክብካቤ ምን እንደ ሆነ ይጋራሉ)

ማንዲ ሜጀር “በተለይ በወረርሽኝ ወቅት በወሊድ ጊዜ በሚገለሉበት ጊዜ ፣ ​​ወደ ታች ዝቅ አድርገው ፣ እና ሁሉም ከእርስዎ የበለጠ የተገነዘቡት ይመስልዎታል ፣ አዲስ ወላጆች በተቻለ መጠን ብዙ ሻምፒዮናዎች በእነሱ ጥግ ይፈልጋሉ” ብለዋል። የተረጋገጠ የድህረ ወሊድ ዶላ፣ እና ዋና ስራ አስፈፃሚ እና የሜጀር ኬር መስራች

በዩኤስ ውስጥ ዶላዎች በጣም አማራጭ እንደሆኑ ይቆጠራሉ, ነገር ግን በሁሉም ቦታ እንደዛ አይደለም. በሌሎች አገሮች ይህ ዓይነቱ እንክብካቤ ሙሉ በሙሉ የተለመደ እና የድህረ ወሊድ ሂደት አካል ነው። እዚህ እኛ የለንም ፣ እና በእኛ ስርዓት ውስጥ ትልቅ ክፍተት ነው ”ይላል ሜጀር።

ዱላዎች የሕክምና ባለሙያዎች ባይሆኑም እነሱ ናቸው ናቸው። በእርግዝና እና በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ የሰለጠነ እና ለወደፊት እናቶች እና ለአዳዲስ ወላጆች ከባድ ጥቅም ሊሆን ይችላል። እርስዎ በሚመርጡት የዶላ ዓይነት (የልደት ዱላዎች ፣ ለምሳሌ ከወሊድ ዶላዎች የተለየ ሥልጠና ይኑርዎት) ላይ በመመስረት ሥልጠናው ይለያያል ፣ ግን በተለምዶ ፣ ሥልጠና አዳዲስ ቤተሰቦችን በብቃት እንዴት እንደሚደግፉ እና እንደሚሆኑ የሚማሩበት ጥልቅ አውደ ጥናት ነው። የተረጋገጠ። ዶና ኢንተርናሽናል በማስረጃ ላይ የተመሰረተ የዶላ ስልጠና እና የምስክር ወረቀት መሪ ሲሆን በሀገሪቱ ዙሪያ ያሉ ብዙ ቡድኖች በዶና የተፈቀደ የዶላ ስልጠና ይሰጣሉ።

እና ትምህርቱ ዱላዎች ይቀበላሉ-እና ከዚያ ለደንበኞች ያጋሩ-ይከፍላል-ምርምር የዶላዎችን አጠቃቀም በጉልበት ውስጥ ያሳለፈውን ጊዜ ለመቀነስ ፣ አሉታዊ የወሊድ ስሜቶችን ለመቀነስ እና የ C- ክፍል ተመኖችን ለመቀነስ ይረዳል።

በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ ሁከት በሚፈጠርበት ጊዜ ፣ ​​ዱላ የሚያዳምጥ ጆሮ ፣ አጋዥ እጅ እና ብዙ ድጋፍ ይሰጣል። ግን በትክክል ነው። ዱላ - እና አንዱን ለመቅጠር ማሰብ አለብዎት? እዚህ፣ ስለ አስፈላጊው ሙያ ማወቅ ያለብዎት ነገር እና ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆነ ከተሰማዎት ዶላ ለመቅጠር እንዴት እንደሚሄዱ።

ዱላ ምንድን ነው?

የዶላ መሠረታዊ ትርጓሜ ቤተሰቦችን በመራቢያ ጉዞቸው የሚደግፍ ፣ ስሜታዊ ፣ አካላዊ ፣ መረጃ ሰጪ እና ተሟጋች ድጋፍን የሚሰጥ ሰው ነው ፣ ኳኒሻ ማክግሪደር ፣ ሙሉ-ስፔክት ዶላ (አንብብ-ይሸፍናል) ሁሉም የመራቢያ ሂደት ደረጃዎች).

ስለ እርግዝና፣ መወለድ እና/ወይም ድህረ ወሊድ ጊዜ እንደ ዶውላ እንደርስዎ ቢኤፍኤፍ ያስቡ፡- "የእርስዎን ጥልቅ ፍርሀት ለማዳመጥ እና ያንን ፍርሃት ፊት ለፊት ለመጋፈጥ ጠቃሚ መረጃ ለመስጠት ዶላዎን ማመን ይችላሉ" ይላል ማርኔሊ ጳጳስ፣ የተረጋገጠ ልደት እና የድህረ ወሊድ ዶውላ። በእርግዝና፣ በወሊድ እና በድህረ-ወሊድ ጊዜ በሙሉ በራስ መተማመንን በማጎልበት ቀደም ሲል ያለዎት እንክብካቤ ተጨማሪ ማሟያ ናቸው። (ተዛማጅ -ኤሚ ሹመር በተወሳሰበ እርግዝናዋ እንዴት ዶላ እንደረዳችው ተከፈተ)

ብዙውን ጊዜ አዳዲስ ወላጆችን በቤታቸው ውስጥ ስለሚያዩ ዶውላዎች ልዩ እና ቅርብ በሆነ ቦታ ላይ የመሆን አዝማሚያ አላቸው ፣ በቅድመ ወሊድ የአእምሮ ጤና ውስጥ የተረጋገጠ ቴራፒስት ኤል.ሲ.ኤስ. "ቤትን መሰረት ያደረገ እና ብጁ የሆነ አገልግሎት መስጠት በአዲሶቹ ወላጆች እና በዱላ መካከል ደስ የሚል ግንኙነት የሚፈጥር ይመስላል" ትላለች። "ከዶላያቸው ጋር ጥሩ የሚመጥን ያገኙ ወላጆች በዚህ አስፈላጊ ጊዜ ሁሉ ድጋፍ እንደሚሰማቸው ተረድቻለሁ።"

ደግሞም እኛ ብዙውን ጊዜ ስለ “መንደር” ልጅን በማሳደግ አስፈላጊነት ላይ ብንነጋገርም አዲስ ወላጆችን ለመጠበቅ እና ለማሳደግ መንደር ይወስዳል ይላል ዋረን። በሌሊት ነርስ በምትሰጠው እንክብካቤ እና በድህረ ወሊድ ዶላ በሚሰጠው እንክብካቤ መካከል ያለው ትልቁ ልዩነት? የምሽት ነርስ እንክብካቤ በአከባቢው ዙሪያ ያተኩራል። ሕፃን፣ የዱዋላ ማዕከል እሱ ነው ቤተሰብ እና ቤተሰቡ ፣ ማክግሪደር ያብራራል።

ዱላዎች እውነተኛ የሚጠበቁ ነገሮችን እንዲያዘጋጁ ሊረዱዎት ይችላሉ (ማለትም ተለያይተው ያንተ የእርግዝና እና የድህረ ወሊድ ልምድ ሚዲያ * መምሰል እንዳለበት ከሚናገረው ነገር ነው፣ ዕቅዶች ሲቀየሩ ውሳኔ ያድርጉ (አንብብ፡ በድንገት ሲ-ክፍል ያስፈልግሃል ወይም ያልተጠበቀ ምርመራ አድርግ) እና ልምድህን በትልቅ እና ቁልቁል።

ዶውላ ምን እንደሚረዳ - እና እነሱ የማይረዱትን

ዱላዎች አዳዲስ ወላጆችን በጣም የሚደግፉባቸው አራት ዋና ዋና ቦታዎች አሉ - የመረጃ ድጋፍ ፣ የአካል እንክብካቤ ፣ ስሜታዊ እርዳታ እና ተሟጋች ፣ ኤ Bisስ ቆhopስ።

ኮቪድ-19 እንደተቀየረ፣ ጥሩ፣ በጣም ሁሉም ነገር እኛ እንደምናውቀው ፣ ብዙ ዱላዎች ስልኩን ፣ ጽሑፉን ፣ የቪዲዮ ውይይቱን ወይም በድር ላይ የተመሰረቱ አገልግሎቶችን በመጠቀም ምናባዊ እንክብካቤን ፣ ትምህርትን እና ሀብቶችን ለማቅረብ አገልግሎቶቻቸውን ከፍ አድርገዋል። (ለምሳሌ ፣ በእርግዝና ወቅት ፣ ስለ ዱላ እና/ወይም FaceTime ስለ እርስዎ በወሊድ ቅድመ ዝግጅት ዕቅድ በኩል በስልክ መወያየት ይችላሉ። ሁሉም የጥያቄዎችህ።)

ልብ ይበሉ ፣ በአሁኑ ጊዜ በአንዳንድ ግዛቶች ውስጥ ዱላዎች እንደ አስፈላጊ የጤና እንክብካቤ ሠራተኞች አይታዩም እና እንደ ድጋፍ ሰጪ ሰው በሚወልዱበት ጊዜ በሆስፒታል ውስጥ ብቻ ይፈቀዳሉ። ምትክ የወሊድ አጋር ፣ ስለዚህ በሆስፒታልዎ ወይም በወሊድ ማእከልዎ መመሪያዎች መጎብኘት አስፈላጊ ነው። አሁንም ለመውለድ FaceTime a birth doula ማድረግ ይችሉ ይሆናል፣ ነገር ግን በድጋሚ ደህንነትን ለመጠበቅ ከሆስፒታልዎ ወይም ከወሊድ ማእከልዎ ጋር እንደገና መፈተሽ የተሻለ ነው። (ተዛማጅ-አንዳንድ ሆስፒታሎች በኮቪድ -19 ስጋቶች ምክንያት በወሊድ አቅርቦት ክፍል ውስጥ አጋሮችን እና ደጋፊዎችን አይፈቅዱም)

አንድ ዱላ ሊሰጥ የሚችለውን የድጋፍ ዓይነቶች አጭር እይታ እነሆ-

• የመረጃ ድጋፍ. የመውለድ እና የድህረ ወሊድ ሂደት ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል (ሠላም ፣ ለማጣራት ብዙ መረጃ ፣ ሊታሰብበት የሚገባ ምክር ፣ እና ለማንበብ መጻሕፍት)። ዶውላ የሕክምና ምርመራዎችን ወይም የአሠራር ሂደቶችን ከመፈጸማቸው በፊት እንዲረዱዎት ፣ የሕክምና ቋንቋን ለማብራራት ፣ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ መረጃ እንዲያገኙ እና አጋርዎ ምን እየተደረገ እንዳለ እንዲረዳዎት ይረዳዎታል። እንዲያውም አንዳንዶች የወሊድ ትምህርት ሥልጠና ይሰጣሉ ይላል ጳጳስ።

• አካላዊ እንክብካቤ. ጳጳስ “እርግዝና ፣ ጉልበት እና መውለድ ለነፍሰ ጡር ሰው በአካል የሚጠይቁ መሆናቸው ምስጢር አይደለም ፣ ግን ለቀሪው ቤተሰብም አድካሚ ሊሆኑ ይችላሉ” ብለዋል። “የተረበሹ መርሐግብሮች እና ከፍ ያለ የነርቭ ስሜት ሕፃኑ ከመድረሱ በፊት እንኳን ባልደረባዎች እና ልጆች የድካም ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። ዶውላ ለመቅጠር በሚመርጡበት ጊዜ ላይ በመመስረት የሆስፒታል ቦርሳዎን ለመጠቅለል ፣ ለሥራ ምቹ ሁኔታዎችን ለማስተማር ፣ በወሊድ ሂደት ውስጥ እርስዎን ለመርዳት ፣ ከወሊድ በኋላ የፈውስ እንክብካቤን ለመርዳት እና ጡት በማጥባት እንዲረዱዎት ይረዳሉ ብለዋል።

• ስሜታዊ እርዳታ. እርግዝና ፣ ልጅ መውለድ እና የድህረ ወሊድ ጊዜ ስሜትዎን ለ * loop * (ቢያንስ ለማለት) ሊልኩ ይችላሉ። የነገሩ እውነት ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ ከደስታ እስከ ፍርሃት (እና በመካከላቸው ያሉ ስሜቶች ሁሉ) ሁሉም ነገር የተለመደ ነው። ምንም ዓይነት ስሜት ቢሰማዎት አንድ ዱላ ድጋፍ እና ማበረታታት እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል ፣ የሚጨነቁ ከሆነ ያረጋጉዎታል ፣ ጓደኛዎ እረፍት እንዲያገኝ ይፍቀዱ እና ለትላልቅ ለውጦች በሚዘጋጁበት ጊዜ አዎንታዊ አመለካከት እንዲሰጡዎት ሊረዳ ይችላል። (ተዛማጅ - በእርግዝና ወቅት እና በድህረ ወሊድ ጊዜ ማንም የማይናገረው የአእምሮ ጤና ጉዳዮች)

• ተሟጋችነት. ስለራስዎ ለመናገር ይከብዳቸዋል? ዱላዎችን ተመልከቱ! በቅድመ ወሊድ ሐኪም ጉብኝቶች ወቅት ብዙ ጊዜ ወላጆችን እንዴት በብቃት እና በአክብሮት መግባባት እንደሚችሉ ያሠለጥኗቸዋል ፣ ይህም ኃይል እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል ብለዋል ጳጳስ። ፍላጎቶችዎ መሟላታቸውን ለማረጋገጥ ከወሊድ ተቋም ሰራተኞች እና ከማንኛውም ጎብኝዎች ጋር መስራት ይችላሉ። "አንድ ዶላ እንደ አስፈላጊነቱ መልእክቶችን ያዳምጣል እና ያስተላልፋል" ይላል ጳጳስ።

ዱላዎች ምን አያደርጉም? ምንም ዓይነት የሕክምና ጉዳዮችን አይመረምሩም፣ አያዝዙም፣ ወይም አያክሙም (አስቡ፡ የደም ግፊት፣ ማዞር፣ ወይም ማቅለሽለሽ)፣ ነገር ግን ሊረዳዎ ወደሚችል የሕክምና ባለሙያ አቅጣጫ ሊጠቁሙዎት ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ብዙውን ጊዜ ዶውላዎች ከወሊድ አቅራቢዎች ጋር እንደ ob-gyns እና አዋላጆች ፣ የሕፃናት ሐኪሞች ፣ የአእምሮ ጤና አቅራቢዎች እና የጡት ማጥባት አማካሪዎች አጋር በመሆን ጠንካራ የአካባቢ ሪፈራል ኔትወርክ የመያዝ አዝማሚያ አላቸው።

ዋረን "በቡድንዎ ውስጥ ያሉት ሁሉም አቅራቢዎችዎ በአንድ ገጽ ላይ እንዲሆኑ 'የመረጃ መልቀቅ'ን መፈረም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል" ሲል ገልጿል። "ከዶላዎች ጋር በትብብር መስራት ወላጆችን በተቻለ መጠን ብዙ ድጋፍ ለማድረግ እና መንደራቸውን በመገንባት እንዲረዳቸው ጥሩ መንገድ ሆኖ አግኝቼዋለሁ።" (ተዛማጅ: ኡም ፣ ሰዎች ‹የሞት ዱላዎችን› እያገኙ ስለ ‹ሞት ደህንነት› የሚናገሩት ለምንድን ነው?)

ዱላ ምን ያህል ያስከፍላል?

ዶላ የመቅጠር ዋጋ በብዙ የተለያዩ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው፣ በምትኖሩበት ቦታ እና ምን አይነት ዱላ እየቀጠሩ እንደሆነ ጨምሮ። ወጪዎቹ ከጥቂት መቶ ዶላር (ወይም ከዚያ ያነሰ) እስከ ጥቂት ሺህ ዶላር ሊደርስ ይችላል ፣ እና በተመሳሳይ አካባቢ ውስጥ እንኳን ሊለያይ ይችላል። ለምሳሌ ፣ “በፖርትላንድ ፣ ኦሪገን ሜትሮ አካባቢ ዶላዎች በወሊድ እስከ 500 ዶላር ዝቅ ብለው በወር እስከ 2,700 ዶላር ሲከፍሉ አይቻለሁ” ይላል ኤhopስ ቆhopስ (ይህም በእውነት ፣ ለመውለድ እዚያ መሆን ብቻ ነው)። ለድህረ ወሊድ ዱላዎች ፣ በሰዓት ከ 20 እስከ 40 ዶላር በሰዓት ተመኖች ተመልክቻለሁ።

አንዳንድ ግዛቶች - ኦሪገን፣ ሚኔሶታ እና በኒውዮርክ የፓይለት ፕሮግራምን ጨምሮ - በሜዲኬይድ ላይ ከሆኑ ለዶላ እንክብካቤ የሚከፈል ክፍያ አላቸው፣ ነገር ግን ሁልጊዜ 100 በመቶ አይደለም።

ሌሎች ዱላዎች የሚደራደሩ መጠኖች አሏቸው እና አንዳንዶቹ - ለምሥክር ወረቀታቸው የዶላ ሥልጠናን የሚያጠናቅቁትን ጨምሮ - በመወለድዎ እንኳን ከእርስዎ ጋር አብረው ለመሥራት ሊሠሩ ይችላሉ።

ያለበለዚያ አንዳንድ (ግን በእርግጠኝነት ሁሉም አይደሉም) የኢንሹራንስ ኩባንያዎች አንዳንድ የዶላ አገልግሎቶችን ወጪዎች ይሸፍናሉ - ስለዚህ ምን ሊሸፈን እንደሚችል ለማወቅ ሁልጊዜ ወደ ኢንሹራንስ ኩባንያዎ መደወል ምክንያታዊ ነው።

አንድ ዱላ ለእርስዎ ትክክል መሆኑን እንዴት እንደሚወስኑ

ብዙ ጊዜ፣ ዶላ ለመቅጠር የሚወስነው ምን ያህል ተጨማሪ ድጋፍ እንደሚፈልጉ፣ እንደሚፈልጉ እና ሊጠቅሙ እንደሚችሉ ይሰማዎታል። ዊትታከር “ለብዙ ሴቶች እርግዝና እና ልጅ መውለድ አስደሳች እና አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ በጉዞው ላይ ከእነሱ ጋር አብሮ ለመጓዝ ዱላ መኖሩ ትልቅ መጽናኛ ሊሆን ይችላል” ብለዋል። ለቤተሰብ ብዙም ድጋፍ የሌላቸው ፣ ለራሷ እና ለባለቤቷ ተጨማሪ ድጋፍ የሚያስፈልጋቸው ፣ በዶክተር ጉብኝት ወቅት ድምፁን ለመስማት የተቸገሩ ወይም ከዚህ በፊት የተወሳሰቡ እርግዝናዎች ወይም የወሊድ ልምዶች ለዶላ አገልግሎቶች ዋና ሊሆኑ ይችላሉ።

ዱላ በሚመርጡበት ጊዜ ትክክለኛውን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው, ይህ ማለት የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ጥቂቶችን ቃለ መጠይቅ ሊያደርግ ይችላል. ጥያቄዎችዎን አስቀድመው መጻፍ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ሲሉ ዋረን ይጠቁማሉ። ለአንዱ ፣ እርስዎ እያሰቡበት ያለው ዶውላ ምን ዓይነት አገልግሎቶችን (ልደት ፣ ድህረ ወሊድ ወይም ሁለቱንም) መጠየቅ እና እርስዎ በጣም ድጋፍ ሊፈልጉ ይችላሉ ብለው የሚያስቡበትን ቦታ ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጋሉ። በDONA ድረ-ገጽ ላይ እና እንደ ሮቢን፣ ሜጀር ኬር፣ Motherfigure እና ሌሎች የመስመር ላይ አቅራቢዎች ባሉ ኩባንያዎች በኩል ዱላዎችን ብዙ ቦታዎችን ማግኘት ይችላሉ።

በዙሪያዎ ምንም ቤተሰብ የለዎትም እና በእንቅልፍ ፣ በጭንቀት እና በወላጅ ድጋፍ ላይ እርዳታ ይፈልጋሉ ብለው ያስባሉ? የድህረ ወሊድ ዱላ ለእርስዎ ምርጥ ምርጫ ሊሆን ይችላል። በዙሪያዎ የድጋፍ መንደር ካለዎት ግን ስለ የጉልበት ሥራ እና ስለ መውለድ የሚጨነቁ ከሆነ የወሊድ ዱላ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ሊሆን ይችላል ብለዋል ማክግሪደር። በሁለቱም አካባቢዎች ድጋፍ ይፈልጋሉ? አዲስ ፊቶችን ለመቀነስ በሁለቱም ልምዶች የሚረዳ ሰው ፈልጉ። (የተዛመደ፡ የእማማ ግሎው መስራች ላተም ቶማስ የመውለድ ሂደቱን በተሻለ ሁኔታ እንዴት መቀየር እንደሚፈልግ)

በቃለ መጠይቆች ፣ ዶላ ለጥያቄዎችዎ እንዴት እንደሚመልስ ያስቡ። ዋረን “የልደት ምርጫዎችዎ እና ውጤቶችዎ ምንም ሳይሆኑ በፍርድ ባልሆነ መንገድ የሚደግፍዎት ሰው መኖር በጣም አስፈላጊ ነው” ብለዋል። በቃለ መጠይቁ ወቅት ዱላ ለመተዋወቅ አሁን ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ፣ እርስዎ በጣም ተጋላጭ በሚሆኑበት ጊዜ ላይሆኑ ይችላሉ።

ግምገማ ለ