የትኛው * በእውነቱ * በጣም ጤናማ እና ርካሽ የምግብ ማቅረቢያ አገልግሎት?

ይዘት

• ጤናማ ናቸው?
• በእርግጥ ጥሩ ዋጋ አላቸው?
• የሚወስደው መንገድ
• ግምገማ ለ

የመጀመሪያውን የምግብ ማቅረቢያ አገልግሎት ሲሰሙ እና “ሀይ ፣ ያ ጥሩ ሀሳብ ነው” ብለው ሲያስቡ ያስታውሱ። እ.ኤ.አ. በ 2012 ነበር - አዝማሚያው መጀመሪያ ሲጀምር - እና አሁን ፣ ከአራት ዓመታት በኋላ ፣ በአሜሪካ ውስጥ ከ 100 በላይ የምግብ አቅርቦት አገልግሎቶች እና 400 ሚሊዮን ዶላር ገበያ በሚቀጥሉት አምስት ዓመታት ውስጥ በአስር እጥፍ ይጨምራል ተብሎ ይጠበቃል ። ልዩ ዘገባ በሸማቾች ሪፖርቶች. (አሁን መክሰስ-ተኮር የመላኪያ አገልግሎቶች እንኳን አሉ።)

አስቀድመው የተዘጋጁ ምግቦችን ማግኘቱ በኩሽና ውስጥ ምንም ግድ የለሽነት ስሜት ለሚሰማው፣ ወይም በግሮሰሪ ውስጥ ውጊያን ለሚጠላ ወይም ምግባቸውን ለማቀድ ለሚያስደስት ሰው ሁሉ ድንቅ ነገር ያደርጋል። እስከ ምቾት ድረስ፣ አገልግሎቶቹ ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ናቸው። ግን ጤናማ እና ወጪ ቆጣቢ መሆንን በተመለከተ? እምም።

እነሱን ለማፍረስ የሸማቾች ሪፖርቶች የምግብ እና የአመጋገብ ባለሙያዎች አምስቱን ዋና ዋና አገልግሎቶች ማለትም ሰማያዊ አፕሮን ፣ ፐርፕል ካሮት ፣ ሄሎ ፍሬሽ ፣ አረንጓዴ fፍ እና ፕላይድ-እንዲሞክሩ እና 57 ልምዶችን ስለ ልምዳቸው 57 የምግብ አገልግሎት አምላኪዎችን ዳሰሰ።

ጤናማ ናቸው?

አብዛኛዎቹ አገልግሎቶች über ትኩስ-ድምጽ ያላቸው ስሞች ሲኖራቸው እና ትኩስ ምርቶችን እና ንጥረ ነገሮችን የሚያመለክቱ ቢሆኑም ፣ ይህ በራስ-ሰር ጤናማ አያደርጋቸውም። በተጨማሪም ፣ ትክክለኛውን አመጋገብ አለማወቅ አሉታዊ ጎኑ አለ። የሸማቾች ሪፖርቶች HelloFresh በመመገቢያ ካርዶቻቸው ላይ በጣም የተመጣጠነ መረጃ-ካሎሪዎች ፣ ስብ ፣ የሰባ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬትስ ፣ ፕሮቲን ፣ ፋይበር ፣ ሶዲየም እና ስኳር-ዝርዝር ይዘረዝራሉ ፣ ሌሎች አገልግሎቶች ደግሞ የካሎሪ ቆጠራን ብቻ ይሰጣሉ። ሄሎ ፍሬሽ (ካሎሪ) እና ሶዲየም (በአማካኝ) ዝቅተኛ እና ለዝቅተኛ ስብ ከአረንጓዴ fፍ ጋር የተሳሰረ መሆኑን አረጋግጧል። አንዳንድ አገልግሎቶች - ግሪን ሼፍ በተለይ - ብዙ የአትክልት አገልግሎት ሲኖራቸው ሌሎቹ ግን እንደጎደሉ አስተውለዋል። ሐምራዊ ካሮት የምግብ አዘገጃጀቶች ቪጋን እና እጅግ በጣም ብዙ ፋይበር ናቸው ነገር ግን ከ Plated ጋር ለከፍተኛ የስብ ይዘት የታሰሩ ናቸው።

ሆኖም ፣ ትልቁ ጭንቀት በእውነቱ የሶዲየም ይዘት ነበር። ከፈተኗቸው ምግቦች ውስጥ የሸማቾች ሪፖርቶች ግማሹ 770 mg ሶዲየም (ከፍተኛው ከሚመከረው ዕለታዊ 2,300 mg አንድ ሦስተኛ በላይ) እና አሥር ምግቦቹ በአንድ አገልግሎት ከ 1,000 mg በላይ እንደነበራቸው ደርሰውበታል። (ፍትሃዊ ለመሆን፣ አዳዲስ ጥናቶች በአዲሱ የተመከረው ሶዲየም ማክስ ላይ እየተከራከሩ ነው፣ ስለዚህ ድርድር ላይሆን ይችላል።)

በእርግጥ ጥሩ ዋጋ አላቸው?

እርስዎ ጠቃሚ በሚሉት ነገር ላይ የተመሰረተ ነው-የሸማቾች ሪፖርቶች እንደሚያሳዩት ለአብዛኞቹ ምግቦች የምግብ ኪት ዋጋ እቃዎቹን እራስዎ ከመግዛት በእያንዳንዱ ክፍል ከሚወጣው ዋጋ በእጥፍ ያህል ውድ ነበር። ለምሳሌ ፣ ሰማያዊ አፕሮን ስፕሪንግ ዶሮ ፌትቱቺኒን ማዘጋጀት ለቅድመ ዝግጅት ምግብ ከራስዎ ጋር ከ $ 9.99 ጋር ለራስዎ መግዛት 4.88 ዶላር ያስከፍልዎታል። ለአገልግሎቱ ከምግብ ውስጥ የ HelloFresh's Blackened Tilapia ን በ $ 5.37 ዶላር ከ $ 11.50 ማድረግ ይችላሉ። እርግጥ ነው, የዋጋው መጠን በየትኛው አገልግሎት እና በመረጡት ምርጫ ላይ የተመሰረተ ነው. የሸማቾች ሪፖርቶች ሰማያዊ አፕሮን በጣም ውድ ፣ እና በጣም የተለጠፈ ሆኖ ተገኝቷል።

ጊዜዎን እና ጉልበትዎን ከአምስት ወይም ከዚያ ዶላር በላይ ከፍ ካደረጉ ፣ የምግብ አቅርቦት አገልግሎቶች ሙሉ በሙሉ ዋጋ ሊኖራቸው ይችላል። ግን ሳንቲም እየቆነጠጡ ከሆነ? የእግረኛውን እና DIY ን ማስገባት የተሻለ ነው። (ምክንያቱም በእውነቱ በቀን 5 ዶላር ብቻ ጤናማ መብላት ይቻላል።)

የሚወስደው መንገድ

እዚያ ቶን የምግብ ማቅረቢያ አገልግሎቶች መኖራቸውን እና የሸማቾች ሪፖርቶች ናሙና ሁሉንም አልሸፈነም። (ማስረጃ - እርስዎ ሰምተው ይሆናል ብለው ስድስት ተጨማሪ እዚህ አሉ።)

ሊከራከር ይችላል ፣ ስለ እነዚህ የምግብ አገልግሎቶች በጣም ጥሩው ክፍል በመዝገቡ ላይ አዲስ ፣ ጣፋጭ ምግቦችን ለመቅረጽ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም የእቅድ እና የውሳኔ አሰጣጥ ማለፍ አያስፈልግዎትም ፣ ግን ሌላ ሰው ለእርስዎ እንዲያደርግ ማድረግ የሚቻለው በትክክል ነው። ጤናማ እንዳይሆኑ ያድርጓቸው። ብዙ የአትክልት ምግቦች ያላቸውን ምግቦች ተጠቀም እና ጤናማ አመጋገብህን እራስዎ እራስዎ እየሰሩ ከሆነ በሚያደርጉት መንገድ እራስዎን በሶስ፣ ሶዲየም እና ማጣፈጫዎች ላይ ይገድቡ። ከዚያ ተቀመጡ፣ ዘና ይበሉ እና በዚህ ሳምንት ከነጋዴው ጆ መስመር ጋር መዋጋት እንደሌለብዎ ይደሰቱ።

ግምገማ ለ