የጡት ካንሰር-የትከሻ እና የትከሻ ህመም ለምን አለብኝ?

ይዘት

• ቀዶ ጥገና
• ጨረር
• በጨረር ምክንያት የሚመጣ ፋይብሮሲስ
• ኬሞቴራፒ
• የድህረ ቀዶ ጥገና ሕክምናዎች እና ሙከራዎች
• የትከሻ ክበቦች
• ትከሻ ይነሳል
• ክንድ ይነሳል
• የእጅ ማንሻዎች
• የእጅ ክራንች
• ሌሎች ሕክምናዎች
• ከጨረር ሕክምና ማገገም
• የመታሸት ሕክምና
• መዘርጋት
• የጥንካሬ ስልጠና
• ቅድመ ጥንቃቄዎች
• የኬሞቴራፒ ህመምን ማከም
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• እይታ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የጡት ካንሰር ህመም

ለጡት ካንሰር ሕክምና ከተደረገ በኋላ ህመም ፣ መደንዘዝ እና ተንቀሳቃሽነት ማጣት የተለመደ ነው ፡፡ በእውነቱ እያንዳንዱ የሕክምና ገጽታ ጥንካሬን ፣ የእንቅስቃሴን መጠን መቀነስ ወይም ጥንካሬን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ እብጠት ወይም የስሜት ህዋሳት ለውጦችም ሊከሰቱ ይችላሉ።

ሊጎዱ ከሚችሉ የሰውነትዎ ክፍሎች ውስጥ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• አንገት
• እጆች እና እግሮች
• ደረት እና ትከሻዎች
• እጆች እና እግሮች
• መገጣጠሚያዎች

ከእነዚህ ችግሮች መካከል አንዳንዶቹ ወዲያውኑ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ሌሎች የመጀመሪያ ህክምና ከተደረገ ከወራት በኋላም ቢሆን ከጊዜ በኋላ ሊዳብሩ ይችላሉ ፡፡

ይህ ለምን ይከሰታል? ከዚህ በታች ያሉትን አንዳንድ ምክንያቶች እና ህመምዎን እንዴት ማስታገስ እንደሚችሉ ይወቁ።

ቀዶ ጥገና

ለጡት ካንሰር በርካታ ዓይነቶች ቀዶ ጥገናዎች ሊደረጉ ይችላሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ ከአንድ በላይ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ቀዶ ጥገናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ላምፔክቶሚ
• ማስቴክቶሚ
• የ sentinel መስቀለኛ መንገድ ባዮፕሲ
• የሊንፍ ኖድ መበታተን
• እንደገና የማደስ የጡት ቀዶ ጥገና
• የማስፋፊያ አቀማመጥ
• ከተከላ አቀማመጥ ጋር ማስፋፊያ ልውውጥን

በእነዚህ ማናቸውም ሂደቶች ወቅት ህብረ ህዋሳት እና ነርቮች ተስተካክለው ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ ይህ ምናልባት ከዚያ በኋላ እብጠት እና ቁስለት ያስከትላል ፡፡

የተትረፈረፈ ፈሳሹን ለማጽዳት እንዲረዳዎ ዶክተርዎ ለጥቂት ሳምንታት የፍሳሽ ማስወገጃዎችን ያስገባ ይሆናል ፡፡ የፍሳሽ ማስወገጃዎቹ እራሳቸውም ብዙውን ጊዜ የማይመቹ ናቸው ፡፡

ፈውስ እየገፋ ሲሄድ የሚታዩ ጠባሳ ሕብረ ሕዋሳትን ማልማት ይችላሉ ፡፡ በውስጣዊ ፣ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ እንደ ጥንካሬ ሊሰማዎት በሚችል የግንኙነት ህብረ ህዋስ ላይ ለውጦች ሊኖሩ ይችላሉ። በተጨማሪም በብብት ፣ በላይኛው ክንድ ወይም በላይኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ እንደ ውፍረት ወይም እንደ ገመድ መሰል መዋቅር ሊሰማ ይችላል ፡፡

የፓቶሎጂ ሪፖርቶችን ሲጠብቁ ድካም እና ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ምናልባት እርስዎ በተለምዶ የማይወስዷቸውን የህመም መድሃኒቶች እየወሰዱ ነው ፣ ይህም ድካም እና ማዞር ያስከትላል።

ይህ ሁሉ የተለመደ ነው ፣ ግን ችግሮች ሊጀምሩ በሚችሉበት ጊዜም። እንቅስቃሴዎ ለጥቂት ቀናት እንኳን በቀዶ ጥገና በተገደበበት በማንኛውም ጊዜ ጥንካሬን ፣ ጥንካሬን እና የእንቅስቃሴን መጠን መቀነስ መጀመር ይችላሉ ፡፡ ለመልበስ እና ለመታጠብ እርዳታ ማግኘት ይችሉ ይሆናል ፡፡

በአጠቃላይ አብዛኛዎቹ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ከቀዶ ጥገናው በኋላ ብዙም ሳይቆይ ሰዎች ረጋ ያለ የእጅ እና የትከሻ እንቅስቃሴ እንዲጀምሩ ያስችላቸዋል ፡፡ ከሆስፒታል ወደ ቤትዎ ከመሄድዎ በፊት የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ምን እንደሚመክር ማወቅዎን ያረጋግጡ ፡፡

በቤት ውስጥ እርዳታ ከፈለጉ ከጎብኝ ነርስ ወይም ከአከባቢው የቤት ጤና ወይም የቤት ውስጥ እንክብካቤ አገልግሎቶች የተወሰነ ጊዜያዊ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ። የቤት ጤና ነርሶች የፍሳሽ ማስወገጃዎችዎን ፣ የቀዶ ጥገና ቁስሎችዎን እና ለማንኛውም የበሽታ ምልክት ምልክቶች ወሳኝ ምልክቶችን ለመመርመር ይረዱዎታል ፡፡ እንዲሁም ህመምዎ በቁጥጥር ስር እንደዋለ ማረጋገጥ ይችላሉ። የቤት ውስጥ እንክብካቤ ሠራተኞች በቤት ሥራ ፣ በገበያ ፣ በምግብ ማብሰያ እና በመሳሰሉ ሌሎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ለምሳሌ እንደ ገላ መታጠብ እና አለባበስ ይረዱዎታል ፡፡

ጨረር

ብዙ ሰዎች በቀዶ ጥገናው በሳምንታት ውስጥ የጨረር ሕክምና (ሕክምና) ያገኛሉ ፡፡ ምናልባት ውስጣዊ ጨረር (ብራዚቴራፒ) ወይም ውጫዊ ጨረር ሊሆን ይችላል።

ውስጣዊ ሕክምና መደበኛ ፣ ጤናማ ቲሹን ለመቆጠብ የታቀደ ህክምና ነው ፡፡ የውጭ ጨረር አብዛኛውን ጊዜ በሳምንታት ውስጥ በየቀኑ በሚወስደው መጠን በጠቅላላው የጡት አካባቢ ላይ ይሰጣል ፡፡ በአንዳንድ አጋጣሚዎች የብብት (አክሲላ) ፣ የአንገት አንጓ አካባቢን ወይም ሁለቱንም ያጠቃልላል ፡፡

የጨረር ሕክምና በሴል ውስጥ ያለውን ዲ ኤን ኤ በመጉዳት እና በመከፋፈል እና በማባዛት እንዳይችል በማድረግ ይሠራል ፡፡

የጨረር ጨረር በሁለቱም የካንሰር ሕዋሶች እና በተለመደው ሕዋሳት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የካንሰር ሴሎችን በበለጠ በቀላሉ ያጠፋል። ጤናማ ፣ መደበኛ ህዋሳት ራሳቸውን ለመጠገን እና ከህክምናው ለመትረፍ የተሻሉ ናቸው ፡፡

የጥገናው ሂደት ፍጽምና የጎደለው ነው ፡፡ አንዳንድ የተጎዱትን ጤናማ ህዋሳት ከመጀመሪያው ጋር ተመሳሳይ ባልሆነ ህብረ ህዋስ ይተካል ፡፡

በጨረር ምክንያት የሚመጣ ፋይብሮሲስ

የደረትዎ ጡንቻዎች ይበልጥ በሚጣፍጥ ሕብረ ሕዋስ ሊጠገኑ ይችላሉ ፣ ስለሆነም እንደ መደበኛ የጡንቻ ሕዋስ የመሰፋት እና የመቀነስ አቅም የላቸውም ፡፡

በተጨማሪም ፣ የዚህ ፋይብሮቲክ ቲሹ ክሮች እንዲሁ ተጣብቀው ተለጣፊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ አንድ ዓይነት የውስጥ ጠባሳ ሕብረ ሕዋሳትን ያጠቃልላሉ ፡፡ በተፈወሱ የቀዶ ጥገና ክፍተቶች ላይ የሚያዩዋቸው ጠባሳ መስመሮች ፋይብሮቲክ ቲሹ ይገኙበታል ፡፡

ይህ ዓይነቱ የውስጥ ጠባሳ ህብረ ህዋስ በጨረር ላይ የተመሠረተ ፋይብሮሲስ ይባላል። ሙሉ በሙሉ አይሄድም ፣ ግን ሊያሻሽሉት ይችላሉ። በዙሪያው ያሉትን ጡንቻዎች መዘርጋት እና ማጠናከሪያ ተጨማሪ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይከላከላል ፡፡

ኬሞቴራፒ

ምክንያቱም ሐኪሞች የካንሰር ሕዋሳት በፍጥነት እንደሚባዙ ስለሚያውቁ አብዛኛዎቹ የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች በፍጥነት የሚያድጉ ሕብረ ሕዋሳትን ዒላማ ለማድረግ የታቀዱ ናቸው ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች አደጋው በውስጡ አለ ፡፡

ብዙ ዓይነቶች መደበኛ ህዋሳትም ያድጋሉ እና በፍጥነት ይተካሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፀጉር ፣ ጥፍርና እና ሽፊሽፌት የሚሠሩ ሴሎች
• በአፍ እና በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ የሚሰመሩ ሴሎች
• በአጥንት መቅኒ ውስጥ የተሠሩ ቀይ እና ነጭ የደም ሴሎች

እንደ aromatase አጋቾች ያሉ በአፍ የሚወሰዱ ፀረ-ሆርሞኖች መድሃኒቶች የመገጣጠሚያ ህመምን ሊያስከትሉ እና የአጥንትን መጠን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ይህ ኦስቲዮፖሮሲስን እና ስብራት የመያዝ አደጋ ላይ ሊጥልዎት ይችላል ፡፡

ሌሎች የኬሞቴራፒ ወኪሎች በተለይም ታክሶች በእጆችዎ እና በእግርዎ ውስጥ ያሉትን የጎን ነርቮች ሊያበላሹ ይችላሉ ፡፡ ይህ ሊያስከትል ይችላል

• የመደንዘዝ ስሜት
• መንቀጥቀጥ
• ስሜትን ቀንሷል
• ህመም

እነዚህ ምልክቶች አንድ ላይ ሆነው በኬሞቴራፒ ምክንያት የሚመጣ የጎንዮሽ ነርቭ በሽታ (ሲአይፒኤን) በመባል ይታወቃሉ ፡፡

CIPN በእጆችዎ ውስጥ እንደ መፃፍ ፣ መገልገያዎችን መያዝ እና የቁልፍ ሰሌዳ መጠቀምን የመሳሰሉ ጥሩ የሞተር ሥራዎችን ለማከናወን አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ በእግርዎ ውስጥ ያለው CIPN መሬቱን የመስማት እና ሚዛንዎን ለመጠበቅ ባለው ችሎታዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

በተጨማሪም ብዙ ሰዎች የማሰብ ችሎታ መቀነስ እያጋጠማቸው ነው ፡፡ ነገሮችን መርሳት ፣ ቀላል ችግሮችን መፍታት ይከብደዎታል ፣ የተቀናጁም ያህል ይሰማዎታል ፡፡

እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ባልተለመዱ መንገዶች የአካል ክፍሎችዎን እና ግንድዎን በመጠቀም ካሳ እንዲከፍሉ ያደርጉዎታል ፡፡ እነዚህን የተለወጡ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ብዙውን ጊዜ ህሊና የላችሁም ፣ ግን በእንቅስቃሴ ላይ እነዚህ ለውጦች በእጆችዎ ፣ በጀርባዎ ፣ በወገብዎ እና በትከሻዎ ላይ ወደ ያልተጠበቁ ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ።

የድህረ ቀዶ ጥገና ሕክምናዎች እና ሙከራዎች

ከቀዶ ጥገና በኋላ እንደ እብጠት ፣ ህመም እና ጥንካሬ ያሉ ምልክቶችን ማየቱ ያልተለመደ ነው ፡፡

እነዚህን ምልክቶች ካጋጠሙ በመጀመሪያ ከአጥንት ህክምና ባለሙያ ወይም ከአካላዊ ቴራፒስት ግምገማን መፈለግዎ የተሻለ ነው። በደህና መንቀሳቀስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚያደርጉ ሊያስተምሯችሁ ይችላሉ ፡፡

ካልተጎዱ ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር መጀመርዎን መቀጠል ይችላሉ ፡፡ ምናልባት ብዙ ለመስራት ፍላጎት ላይኖርዎት ይችላል ፣ ግን በሚችሉበት ጊዜ መንቀሳቀስ አስፈላጊ ነው።

በዚህ ደረጃ ፣ ለስላሳ የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች እንኳን ሳይቀሩ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ እንዳያጡ እና ሊምፍዴማ እንዳያዳብሩ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

የትከሻ ክበቦች

የትከሻ ክበቦች ጠንካራ ጡንቻዎችን ለማላቀቅ እና ለማሞቅ ይረዳሉ ፡፡

1. ትከሻዎቹን ወደ ፊት ያሽከርክሩ ፡፡
2. ለ 10 ድግግሞሽ በክብ እንቅስቃሴ ወደፊት ማሽከርከርዎን ይቀጥሉ።
3. እንቅስቃሴውን ይሽሩ እና ትከሻዎን ለ 10 ድግግሞሾች ወደኋላ ያዙሩ።

ትከሻ ይነሳል

ይህ መልመጃ በትከሻዎች እና በብብት ላይ ተጨማሪ ጡንቻዎችን በመስራት ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

1. ትከሻዎን በጆሮዎ ላይ እንደሚያሳድጉ በማስመሰል ቀስ ብለው ትከሻዎን በአየር ውስጥ ያንሱ ፡፡
2. ቦታውን ለ 5 ሰከንዶች ያህል ከላይ ይያዙ ፡፡
3. ትከሻዎን ወደ መነሻ ቦታ ዝቅ ያድርጉ ፡፡
4. ከ 8 እስከ 10 ጊዜ ይድገሙ ፣ ከዚያ በቀን ከ 3 እስከ 5 ጊዜ እንደገና ይድገሙ ፡፡

ክንድ ይነሳል

ይህ መልመጃ እጆችዎን ከትከሻ ቁመት ከፍ ብለው ማንሳት ሳያስፈልግዎ የእንቅስቃሴውን መጠን ያሻሽላል ፡፡

1. ቀኝ እጅዎን በቀኝ ትከሻዎ ላይ ግራ ግራዎን በግራ ትከሻዎ ላይ ያድርጉ ፡፡
2. ክርኖችዎን በአየር ውስጥ በቀስታ ያንሱ ፡፡
3. ክርኖችዎ የትከሻ ቁመት ሲደርሱ ያቁሙ ፡፡ (እስካሁን ድረስ ይህንን ከፍታ በምቾት ማንሳት ላይችሉ ይችላሉ ፡፡ እንደቻሉት ያንሱ ፡፡)
4. ክርኖችዎን በቀስታ ወደ መጀመሪያ ቦታ ዝቅ ያድርጉ ፡፡
5. ከ 8 እስከ 10 ጊዜ ይድገሙ.

የእጅ ማንሻዎች

ይህ መልመጃ ብዙውን ጊዜ በማገገሚያዎ ውስጥ ሲያድጉ እና በእቅዶችዎ ውስጥ የተሻሉ የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን እያገኙ ሲሄዱ ይመከራል ፡፡

1. በሚቆሙበት ጊዜ የአቀማመጥዎ ቀጥ ያለ መሆኑን በማረጋገጥ ጀርባዎን በግድግዳ ላይ ይቁሙ ፡፡
2. እጆቻችሁን ቀጥ ብለው ማቆየት ፣ እጃችሁን ከፊትዎ በቀስታ ያንሱ ፣ በተቻለዎት መጠን ሲደርሱ ያቁሙ ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ ይህ እጆችዎ ወደ ኮርኒሱ እና እጆቻችሁ ጆሮዎን በሚነኩበት ጊዜ ይሆናል ፡፡
3. ወደ መጀመሪያ ቦታዎ ለመመለስ እጆችዎን በቀስታ ወደታች ዝቅ ያድርጉ። ከ 8 እስከ 10 ጊዜ መድገም ወይም እንደቻሉት ፡፡

የእጅ ክራንች

ይህ መልመጃ የብብት እና የትከሻ ጀርባዎችን ለመዘርጋት ይረዳል ፡፡

1. መሬት ላይ ጀርባዎን ይዘው መሬት ላይ ተኛ ፡፡ ለአንገት ድጋፍ ትራስ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
2. እጆችዎን ከጭንቅላቱ ጀርባ እና እጆችዎን በጆሮዎ ላይ ያድርጉ ፡፡ ክርኖችዎ በሁለቱም የጭንቅላትዎ ጎን ይታጠፋሉ ፡፡
3. እርስዎ እንዳደረጉት የመለጠጥ ስሜት በመያዝ ቀስ በቀስ ክርኖችዎን እርስ በእርስ ወደ ላይ ያንሱ ፡፡
4. ክርኖችዎ በላይኛው ጀርባዎ ላይ የመለጠጥ ስሜት በሚሰማቸው ጊዜ ያቁሙ።
5. ክርኖችዎን በቀስታ ወደ መጀመሪያ ቦታ ዝቅ ያድርጉት ፡፡
6. ከ 8 እስከ 10 ጊዜ ይድገሙ.

ሌሎች ሕክምናዎች

የሊምፍ ኖዶችዎ ከተወገዱ በኋላ በብብትዎ ላይ ጠባሳ የሚከሰት ከሆነ ጉዳት የደረሰባቸውን አካባቢዎች ማሸት ሊረዳ ይችላል ፡፡ መለጠጥ እና ማሸት ፣ ከፀረ-ሙቀት-አማቂ መድኃኒቶች እና እርጥበት ካለው ሙቀት ጋር ተደምሮ ይህን ምቾት ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

ለፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒቶች እና ለማሞቂያ ንጣፎች ይግዙ ፡፡

ከጨረር ሕክምና ማገገም

በጨረራ ምክንያት የሚመጣ ፋይብሮሲስ ማየት አይችሉም ፣ ግን ክንድዎን ሲያንቀሳቅሱ እና እንቅስቃሴዎ የተከለከለ ሆኖ ሲያገኙት ይሰማዎታል።

የጨረር ሕክምና ፋይብሮሲስ የጨረር ሕክምናዎ ካለቀ ከወራት ወይም ከዓመታት በኋላም ቢሆን በጨረር ምክንያት የሚመጣ ፋይብሮሲስ ህመም ፣ ጥብቅነት እና የተለወጠ ስሜት ያስከትላል ፡፡ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ጥንካሬን እና ተንቀሳቃሽነትን ለማሻሻል የሕክምና ዘዴዎችን ለማጣመር ይመክራሉ።

የመታሸት ሕክምና

ጡንቻዎችን የበለጠ ለማራዘፍ እና የበለጠ እንዲለጠጡ ለማገዝ መደበኛ ማሸት ማግኘት ያስቡበት ፡፡

እንዲሁም ጉዳት የደረሰባቸው አካባቢዎችን ራስን በማሸት ላይ ማተኮር ይችላሉ ፡፡ ይህ ጠንካራ እና ጥብቅ የሆኑ ቦታዎችን በእጅዎ በማሻሸት ወይም እንደ እጅዎ ማራዘሚያ ሆነው ሊያገለግሉ የሚችሉ አጋዥ መሣሪያዎችን በመግዛት ሊያካትት ይችላል ፡፡

ምሳሌዎች የአረፋ ሮለር ወይም የመታሻ ዱላ ያካትታሉ ፣ ይህም ወደ ጀርባዎ ወይም ወደ ሰውነትዎ ጎን እንዲደርሱ ይረዳዎታል ፡፡

ለአረፋ ሮለር ወይም ለእሽት ዱላ ይግዙ ፡፡

መዘርጋት

ከላይ የተዘረዘሩትን እንደ ድህረ-ወራጅ ልምዶች ያሉ መደበኛ የመለጠጥ ልምዶችን ያካሂዱ ፡፡

እንዲሁም እንደ ራስዎ ክቦችን ማድረግን የመሳሰሉ የአንገትዎን መዘርጋት ማካተት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም ጭንቅላትዎን ወደ ፊት ለመዘርጋት ይሞክሩ (አገጭዎን ወደ ደረቱ ዝቅ በማድረግ) እና ከዚያ ወደላይ ወደ ኮርኒሱ ለመመልከት ይሞክሩ ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጫዊ እና ውስጣዊ ጠባሳዎችን እንደገና ለማደስ ፣ ለማቃለል እና ለመቀነስ ወደ ሰውነትዎ ምልክት ይልካል ፡፡ አንዳንድ ጠባሳዎች ሳይቀሩ ይቀራሉ ፣ ግን ያ መደበኛ ነው።

የጥንካሬ ስልጠና

እጆችዎን ፣ ትከሻዎችዎን እና ጀርባዎን በክብደት ማንሳት ልምዶች ወይም በአካላዊ ቴራፒ ባንዶች በመጠቀም ያጠናክሩ ፡፡ ጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የቢስፕል ኩርባዎች
• triceps ቅጥያዎች
• ክንድ ይነሳል
• የትከሻ መርገጫዎች

ለአካላዊ ቴራፒ ባንዶች ሱቅ ፡፡

ቅድመ ጥንቃቄዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የመለጠጥ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ማሸት ለማግኘት ከመሄድዎ በፊትም ያነጋግሩዋቸው ፡፡ የሊንፍ ኖዶች ከተወገዱ የመልእክትዎ ቴራፒስት እንደ ጥልቅ ግፊት ወይም የሙቅ እና የቀዝቃዛ ህክምናዎችን ማስወገድ ያሉባቸው መንገዶች ሊኖሩ ይችላሉ።

የኬሞቴራፒ ህመምን ማከም

ኪሞቴራፒ ኒውሮፓቲክ ህመምን ጨምሮ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ይህ የነርቭ ሥቃይ ለማከም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ የህመም መድሃኒቶች ሁልጊዜ አይሰሩም.

የመጀመሪያው እርምጃ ስለ ህመምዎ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው ፡፡ ጋባፔቲን (ኒውሮንቲን) ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ የነርቭ ህመምን ለማከም በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ተቀባይነት አግኝቷል ፡፡

እንደ ህመምዎ ተፈጥሮ በመመርኮዝ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ለህመም ማከምም ይችላሉ ፡፡

ምልክቶችዎን ለማከም ዶክተርዎ በተጨማሪ “ከመስመር ውጭ” የሚል መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ። እነዚህ ማዘዣዎች የተወሰኑ ምልክቶችንዎን ለማከም በኤፍዲኤ በግልጽ አልተፈቀዱም ፣ ግን አንዳንድ ሰዎችን እንደሚረዱ የታወቀ ነው ፡፡

ዶክተርዎ የሚያዝዛቸው ከመስመር ውጭ የሆኑ መድሃኒቶች በጤንነትዎ ታሪክ እና ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ ይለያያሉ ፡፡

ከመስመር ውጭ የመድኃኒት አጠቃቀም ማለት ለአንድ ዓላማ በኤፍዲኤ ተቀባይነት ያገኘ መድሃኒት ማለት ገና ያልፀደቀ ለተለየ ዓላማ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሆኖም አንድ ዶክተር አሁንም ለዚያ ዓላማ መድሃኒቱን ሊጠቀም ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ኤፍዲኤ የመድኃኒቶችን ምርመራ እና ማፅደቅ ስለሚቆጣጠር እንጂ ሐኪሞች ታካሚዎቻቸውን ለማከም መድኃኒቶችን እንዴት እንደሚጠቀሙ አይደለም ፡፡ ስለዚህ ሐኪምዎ ለእንክብካቤዎ በጣም ጥሩ ነው ብለው የሚያስቡትን መድኃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

ከጠባቡ እና ከጠጣርነት በተጨማሪ በቀዶ ጥገናዎ ወይም በሕክምናዎ በተከናወኑባቸው ቦታዎች በክርክር ወይም በላብ ምክንያት የሚመጣ ብዙ ምቾት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​አንድ ጊዜ የለበሷቸው ልብሶች ምቾት የማይሰማቸው ወይም ገዳቢነት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡

እነዚህን ምልክቶች ለማቃለል የሚከተሉትን የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ማድረግ ይችላሉ-

• ግጭትን ለመቀነስ ከበቆሎ ዱቄት በታችኛው አካባቢዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የበቆሎ ዱቄትን ወደ ካልሲ ወይም አክሲዮን ውስጥ ለማስገባት ፣ ከላይ አንጓን በማሰር እና ካልሲውን በቴፕ ወይም በቆዳ ላይ በማከማቸት ይመክራሉ ፡፡
• የጨረር ሕክምና በሚሰጥዎ ጊዜ ብብትዎን ከመላጨት ይቆጠቡ ፡፡
• ቆዳዎን ከማድረቅ ለመቆጠብ በሚታጠብበት ጊዜ ሙቅ ውሃ ከመጠቀም ይታቀቡ ፡፡ በምትኩ ሞቅ ያለ ውሃ ይጠቀሙ ፡፡
• ጠንካራ ሳሙናዎችን ፣ ፀረ-ነፍሳትን ወይም ዲዶራተሮችን በማስወገድ የቆዳ መቆጣትን ይቀንሱ ፡፡
• ተጣጣፊነትን ለመቀነስ እና የመለጠጥ እና የተሻሻለ እንቅስቃሴን ለመልቀቅ ልቅ ልብሶችን ይልበሱ።

እይታ

መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ምልክቶችዎን አስቀድመው ማወቅ እና ለሐኪምዎ ማሳወቅ ነው ፡፡ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በእረፍት ወይም በእንቅስቃሴ ጊዜ የሚከሰት ማንኛውም ህመም
• የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴ ቀንሷል
• ማንኛውም ድክመት ፣ ድካም ወይም የስሜት ለውጦች
• የራስ-እንክብካቤ ተግባሮችን የማከናወን ችሎታ ቀንሷል
• በብብትዎ ውስጥ ወይም በክንድዎ በኩል መዝጋት ፣ ይህም ክንድዎን ሲያነሱ ብቻ ሊታይ ይችላል
• በክንድዎ ፣ በግንድዎ ፣ በደረትዎ ወይም በአንገትዎ ላይ እብጠት መጨመር

ምልክቶችን ችላ አትበሉ. ቀደም ባሉት ጊዜያት የበሽታ ምልክቶችዎ ተገምግመው መታከማቸው የተሻለ ነው የእርስዎ ኦንኮሎጂስት እርስዎም ሊገመግሙዎት ይገባል። ወደ የአጥንት ሐኪም ፣ የነርቭ ሐኪም ወይም የአካል ቴራፒስት መላክዎ ተገቢ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡

የመጀመሪያውን የጡት ካንሰር ሕክምና ከጨረሱ በኋላ ምልክቶች ለብዙ ሳምንታት ፣ ወሮች ወይም ዓመታት እንኳን ላይታዩ እንደሚችሉ መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡ ይህ ያልተለመደ አይደለም ፡፡ ከጊዜ በኋላ እራሳቸውን እንደሚፈቱ አይቁጠሩ።

የእጅ እና የትከሻ ችግሮች ብዙውን ጊዜ በካንሰር ህክምና ምክንያት የሚመጣ የረጅም ጊዜ ዋስትና ዋስትና አካል ናቸው ፡፡ ከነዚህ ምልክቶች መካከል ማናቸውም እንደ ካንሰር መከሰት ወይም መተንፈስን የመሰለ ከባድ ነገርን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡

ተመሳሳይ ምክር ተግባራዊ ይሆናል-ችግሮችን ቀድመው ሪፖርት ያድርጉ ፣ በትክክል ይገመገሙ እና ጥቂት ህክምና ያግኙ። ችላ ያልዎትን ችግር ማስተካከል አይችሉም።

በጡት ካንሰር ከሚኖሩ ሌሎች ሰዎች ድጋፍ ይፈልጉ ፡፡ የጤና መስመርን ነፃ መተግበሪያ እዚህ ያውርዱ።