ለምን እኔ በእውነት ፣ የስላሳ አዝማሚያን በእውነት እጠላለሁ።

ይዘት

• ግምገማ ለ

ይሞክሩት ፣ ይወዱታል! ጥሩ ትርጉም ካላቸው ለስላሳ ገፊዎች እነዚያን ቃላት ስንት ጊዜ እንደሰማኋቸው ልነግርዎ አልችልም። እና በሐቀኝነት ፣ በመደበኛነት እንደምትሠራ እና ጤናማ አመጋገብ ለመብላት እንደምትሞክር ፣ እኔ ተመኘሁ ለስላሳዎች እወድ ነበር. እነሱ በጣም ገንቢ ናቸው። እና ያንን እጅግ በጣም ብዙ የፍራፍሬ ፣ የአትክልት እና የፕሮቲን አቅርቦቶችን በአንድ እጅግ በጣም ተንቀሳቃሽ በሆነ ጽዋ ውስጥ እንዴት ሌላ ማግኘት ይችላሉ? በተጨማሪም፣ በሁሉም የጓደኞቼ የኢንስታግራም ፎቶዎች ውስጥ በጣም ቆንጆ እና መንፈስን የሚያድስ ይመስላሉ። የምወደውን ቅልጥፍና ለማግኘት ስፍር ቁጥር የሌላቸው ያልተሳኩ ሙከራዎች ካደረጉ በኋላ ፣ በመጨረሻ ‘እነሱ ለእኔ ብቻ አይደሉም ፣ እና ያ ደህና ነው’ አልኩ። ይህን መቀበል ግን ሁልጊዜ ቀላል አልነበረም።

ይህን የሰሞኑን የግብይት ጉዞ ተሳስቶ ይውሰዱ፡ በሌላ ቀን አንድ ጓደኛዬ የገበያ ማዕከሉ ላይ ስንወጣ የማንጎ-አናናስ ለስላሳ ምግብ አዘዘ። እሷ ከፍሬ እና ከውሃ የተሰራ ጣፋጭ ፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ ህክምና መሆኑን እየነገረችኝ ትንሽ እስክሞክር እሞክራለሁ። “ፍሬን እወዳለሁ! ውሃ እወዳለሁ! ጥሩ ይሆናል!” ብዬ አሰብኩ። አይ አንድ ጉልቻ ዋጥኩት፣ ወረደ፣ እና ከዚያ ተመልሶ መምጣት ፈለገ።

ጓደኛዬ ፊቴን አይቶ መሳቅ ጀመረ ፣ “በዚህ ጊዜ ምን ችግር አለው?”

"እኔ እንደማስበው ፍርፋሪ ነበር" አልኩኝ::

በትህትና ዋጥሁ፣ ግን አስደናቂ የሚመስል ያህል፣ ቀኑን ሙሉ መታመም ተሰማኝ።

ከልጅነቴ ጀምሮ ጭማቂን በጥራጥሬ መጠጣት በመስታወት ውስጥ ፀጉር እንደማግኘት ነው። ግን ይህ የእኔ ሸካራነት ጉዳዮች መጀመሪያ ብቻ ነው። ሁሉም ለስላሳዎች ፣ ምንም እንኳን ንጥረ ነገሮቻቸው ምንም ቢሆኑም ፣ እኔ ያንን መቋቋም ያልቻልኩትን ያንን ቀጫጭን-ገና-ጨካኝ ሸካራነት ያበቃል። እኔ ከአማካይ ሰው ትንሽ የበለጠ ስሜታዊ ልሆን እችላለሁ፣ እቀበላለሁ። በተጨማሪም ወተት፣ እርጎ መጠጦችን፣ ፑዲንግን፣ አብዛኞቹን ሾርባዎች፣ ኦትሜል፣ ትኩስ የተጨመቀ ጭማቂ እና የቸኮሌት ወተት ሻክኮችን እንኳን መዋጥ አልችልም። አረፋዎቹ ስለሚረብሹኝ ሶዳ እንኳን መቋቋም አልችልም። የወተት ጩኸት ወይም በአመጋገብ ኮክ መደሰት የማይችላት ምን ዓይነት ልጃገረድ ናት? (በእውነቱ፣ ከእነዚያ የመጨረሻዎቹ ሁለቱ አላስፈላጊውን ስኳር መራቅ ደህና ነኝ።) ለምን እንደሆነ አላውቅም፣ ነገር ግን መጠጡ ፍጹም ለስላሳ ካልሆነ፣ ልክ እንደ ውሃ፣ ከዚያም የእኔን gag reflex ያነሳሳል።

ባለቤቴ ፣ ከባድ ክብደት ማንሳት እና ፕሮቲን ለስላሳ (ይቅርታ ፣ መንቀጥቀጥ) አፍቃሪ ፣ እኔን ለመርዳት ሞክሯል። ዝነኛ የሆነውን ጡንቻን የሚገነባውን የስብስብ ስብስብ ከአንድ ጊዜ በላይ ገረፈኝ። እሱ ለዓመፀኛ ጣዕም እምቦቼ እንኳን እሱ የበለጠ ለስላሳ አድርጎ ቀላቅሎታል። እኔ ግን ጠንከር ያለ የተቀቀለ እንቁላሎችን በእንቅስቃሴው ውስጥ እንደሚጥል ጠቅሳለሁ? እና የኦቾሎኒ ቅቤ? የእንቁላል፣ የለውዝ እና የቸኮሌት ፕሮቲን ዱቄት ሽታ... ጥሩ፣ በጥሩ ሁኔታ አላለቀም። ስለዚህ ተስማማሁ እና የተጨማደቁ እንቁላሎችን እና የኦቾሎኒ ቅቤን ጥብስ በላሁ። እነሱ ጥሩ ንጥረ ነገሮች እና የማውጫ ዕቃዎች በራሳቸው ናቸው ፣ ግን ሁሉንም አንድ ላይ ሲያዋህዱ አንድ አስከፊ ነገር ይከሰታል። እና ፣ በቁም ነገር ፣ እኔ ማኘክ እና ማሽተት ስችል ምግቤን ለምን ጠጣ?

የእኔ የመጨረሻ ለስላሳ ጉዳይ ከፕሮቲን ዱቄቶች ጋር ነው። ስጋን ስለማልወድ በአመጋገብ ውስጥ በቂ ፕሮቲን ለማግኘት እታገላለሁ። የተመጣጠነ የተመጣጠነ የተመጣጠነ ምንጭ መኖሩ በምንም መልኩ ጥሩ ንድፈ-ሀሳብ ይመስላል። ነገር ግን የትኛውንም የሞከርኳቸው ስሪቶች (የአተር ፕሮቲን፣ የቪጋን ፕሮቲን፣ የ whey ፕሮቲን፣ እርስዎ ይሰይሙታል)፣ ወይም እሱን ለማዋሃድ የመረጥኩት ነገር፣ መጨረሻቸው ለእኔ የኖራ ጣዕም ነበራቸው። አየህ፣ ቢያንስ እንደሞከርኩ እና እንደሞከርኩ አውቃለሁ፣ ስለዚህ ለስላሳዎች ምንም አይነት መርፌ አልሰጠሁም ማለት አልችልም። በተቻለኝ መጠን በተፈጥሯቸው ብዙ ምግቦችን ለመብላት እሞክራለሁ ፣ እና በዱቄት ውስጥ ስለ ዱቄት ምንም ተፈጥሯዊ ነገር የለም።

የስላሳውን ይግባኝ ተረድቻለሁ፣ በእርግጥ፣ አደርጋለሁ። አንዳንድ ሰዎች የኦቾሎኒ ቅቤ ሊሰማቸው ይችላል፣ የቪጋን ፕሮቲን ውህድ ፍጹም፣ አርኪ ምሳ ነው፣ ግን ለእኔ ዋናው መስመር ነው? መጠጥ፣ ምንም ያህል ፕሮቲን- እና አልሚ-ንጥረ-ምግብ-የታሸገ ቢሆንም፣ አሁንም አለ። መጠጥ ብቻ በእኔ አስተያየት-ሕጋዊ ምግብ አይደለም።

እና ምን እንደሆነ ታውቃለህ? ምንም አይደል. አላደርግም ያስፈልጋል ለስላሳዎችን መውደድ። (ያ ጭብጥ ነው ቅርጽየ #የእኔ የግል-ምርጥ ዘመቻ በዚህ ወር እርስዎ የሚያደርጉትን ያድርጉ ፍቅር እና የምትጠሏቸውን ነገሮች መተው።) አመሰግናለሁ ፣ ለስላሴ ችግሬ መፍትሄ አለ። የሚጣፍጥ ፣ ምቹ-ድፍረት ፍጹም አለ?-የፍራፍሬ እና የአትክልት ፣ የፕሮቲን እና ጤናማ ቅባቶች ሜጋ-አገልግሎት ሁሉንም በአንድ ምቹ ሳህን ውስጥ ለማግኘት። አይ ፣ እኔ የምናገረው ስለ açaí ሳህን አይደለም። ከእኔ ጋር ለሰላጣ ማን ሊቀላቀል ይፈልጋል? ያ የሚያስደስትዎት ከሆነ እንኳን ከእርስዎ ኩባያ (ከአላ ሜሶን ማሰሮ) ውስጥ እንኳን መብላት ይችላሉ።

ግምገማ ለ