ቬኑስ ዊሊያምስ ለምን ካሎሪዎችን አይቆጥርም?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ለ'Do Plants' ዘመቻቸው የሐርን አዲስ ማስታወቂያዎችን ከተመለከቱ፣ ቬኑስ ዊሊያምስ ከወተት-ነጻ የወተት ኩባንያ ጋር 'የእፅዋትን ኃይል' ለማክበር እንደተባበረ ያውቁ ይሆናል። የቴኒስ ኮከቡ አንዳንድ በፕሮቲን የተደገፈ የቫኒላ አኩሪ አተር ወተት ከመሙላቱ በፊት አንድ አገልግሎት ሲያቀናብር “ጠንካራ በጣም ጥሩ ነው” ይላል። ስለምትወደው ለስላሳ ጥምር፣ ለምን ካሎሪ እንደማትቆጥር እና በሴት አትሌቶች ላይ የፆታ ስሜት የሚነኩ አስተያየቶችን እንዴት እንደምትይዝ ለመነጋገር ከቴኒስ አፈ ታሪክ ጋር ተቀምጠናል።

ቅርጽ: እርስዎ ቀደም ሲል በእፅዋት ላይ የተመሠረተ የመብላት ኃይል እንደሚያምኑ ተናግረዋል። የተለመደው የመብላት ቀን ለእርስዎ ምን ይመስላል?

ቬኑስ ዊሊያምስ (VW): በአብዛኛው ቪጋን (ወይም "ቼጋን" - ማጭበርበር ቪጋን) ጋር መጣበቅ, ከዕፅዋት የተቀመመ አመጋገብ ለአኗኗር ዘይቤ ይሠራል. እኔ ዓለምን እጓዛለሁ ፣ ስለሆነም በእርግጥ ማስተካከያዎችን ማድረግ አለብኝ ፣ ግን ሁል ጊዜ በብሌንደር እጓዛለሁ ፣ ወይም እኔ ባለሁበት አንዱን አነሳለሁ። ጠዋት ላይ ብዙ ምግብ ስለማልወድ ሁል ጊዜ ለስላሳ እሰራለሁ። ከዚያ ፣ በዚያ ነጥብ ላይ ለሰዓታት እና ለሰዓታት ሥልጠና ስለምሰጥ ትልቅ ምሳ አለኝ። በእውነቱ ይወሰናል; እሱ ትልቅ የምስር ሳህን ሊሆን ይችላል ወይም የምወደው ነገር ፖርቶቤሎ ሳንድዊች ነው። እና ትንሽ እንግዳ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ግን ሁል ጊዜ ሰላጣዬን ከዋና ትምህርቴ በኋላ እበላለሁ! ህንድ እያለሁ በጣም ብዙ ጣፋጭ የቬጀቴሪያን አማራጮች ነበሯቸው፣ እና በቻይና የምበላው አናናስ በጣም ጣፋጭ ስለሆነ ነው። ነገር ግን ሁል ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው አትክልትና ፍራፍሬ እንዲኖረኝ እወዳለሁ - ያኔ ነው ከጉልበት አንፃር በተለይም ከራስ ተከላካይ በሽታ ጋር ጥሩ ስሜት የሚሰማኝ ። (ዊሊያምስ የመገጣጠሚያ ህመም፣ የምግብ መፈጨት ችግር እና ድካም ሊያስከትል የሚችል Sjogren's syndrome አለው)።

ቅርጽ፡ የጠዋት ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎን ማጋራት ይችላሉ?

ቪው ከተወዳጆቼ አንዱ ጂንጅፕፕን የምለው ነው። ለመቅመስ ዝንጅብል አለው (ጠንካራ ሊሆን ይችላል ስለዚህ ይጠንቀቁ!) ፣ እንጆሪ ፣ ብርቱካን ፣ አናናስ ፣ ሕፃን ጎመን ፣ እና እኔ አብዛኛውን ጊዜ የአልሞንድ ወተት እሄዳለሁ። በእውነቱ እንደ ዝንጅብል ኩኪ ጣዕም ነው! እንዲሁም ለስላሳዎቼ እንደ ተልባ ወይም ቺያ ወይም መካ ያሉ ነገሮችን ማከል እወዳለሁ። (ስለ መክሰስ ልማዶቿ እዚህ የበለጠ ተማር።)

ቅርጽ፡ በሚያሠለጥኑበት ጊዜ ምን ያህል ካሎሪዎች በመደበኛነት ይጠቀማሉ?

ቪው ካሎሪዎችን በጭራሽ አልቆጥርም። ካሎሪዎችን መቁጠር አስጨናቂ እና አስፈሪ ነው ፣ ስለዚህ እኔ ራቅሁ! በጣም ጠቃሚ የሆነ ነገር እየበላሁ ከሆነ መቁጠር እንደሌለብኝ አውቃለሁ ምክንያቱም በአብዛኛው ጤናማ እበላለሁ እና በሰውነቴ ውስጥ እያስቀመጥኩት እንዳለ አውቃለሁ.

ቅርጽ፡ ከጥቂት ወራት በፊት በሬይመንድ ሙር ስለ ሴት የቴኒስ ተጫዋቾች የወሲብ ስሜት ቀስቃሽ አስተያየቶች ሲሰጡ፣ እህትሽ ሴሬና በጣም የሚያምር ምላሽ ሰጥታለች። በቴኒስ ውስጥ ሴቶች እኩል የሽልማት ገንዘብ እንዲያገኙ በግል በጣም የታገለ ሰው እንደመሆኑ መጠን ለዚያ የመጀመሪያ ምላሽዎ ምን ነበር?

ቪደብሊው በብዙ መንገዶች፣ የምትታገለውን ስለምታውቅ በእሱ ኃይል እንደተሰማኝ ተሰማኝ። እንደዚህ ዓይነት ስሜቶችን ካልሰሙ እና ሰዎች እንደዚህ እንደሚሰማቸው ካላወቁ ወደ የውሸት የደህንነት ስሜት ሊገቡ ይችላሉ። ስለዚህ ምን እንደሚያስቡ ያሳውቁን ሰዎች አመሰግናለሁ። አሁን በትክክል እኩል ለመሆን የት መሄድ እንዳለብን እናውቃለን።

ቅርጽ- በእግር ኳስ አለመመጣጠን ምክንያት ይህ የእኩል ክፍያ ጉዳይ አሁን በጣም ብዙ ጨዋታ እያገኘ ነው። በዚህ ላይ የእርስዎ ሀሳብ ምንድነው?

ቪው የሴቶች ቴኒስ በጣም ረጅም ጊዜ ነው - እኛ የምንናገረው ስለ 1800 ዎቹ ነው። የሴቶች እግር ኳስ ግን ይህን ያህል ረጅም ታሪክ አልነበረውም፤ ስለዚህ አሁን በትክክል ነገሮችን እኩል ለማድረግ ሲሞክሩ ትክክል ናቸው። ለሴቶች ጥብቅና መቆም ብቻ ሳይሆን ያለንን መቀጠል አለብን ወንዶች ለሴቶች መሟገት. ያ ሂደት ነው ፣ ግን በእርግጥ ይቻላል። እነሱ በትክክለኛው መንገድ ላይ ናቸው ፣ እና በሆነ ጊዜ የሴቶች እግር ኳስ የሴቶች ቴኒስ ባለበት ትክክል ይሆናል ብዬ አስባለሁ።

ቅርጽ፡ ያ ለዓመቱ ያ ጊዜ ነው ኢኤስፒኤን የሰውነት ጉዳይ. ከሁለት ዓመት በፊት ተሳትፈዋል። ያ ተሞክሮ በሰውነትህ ምስል እና በሰውነት ላይ እምነት ላይ ተጽዕኖ ያሳደረው እንዴት ነው?

ቪው እያንዳንዱ ሰው ሁል ጊዜ በአካሉ ላይ እየሠራ እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን የተሻለ ለማድረግ ይሞክራል። ያ በየቀኑ እኔ የማደርገው ፣ በአብዛኛው ለአፈፃፀም ፣ ግን ለእኔ ብቻ ነው። ዓይን የከፈተ ነበር። ሁሉንም ዓይነት እጅግ አስገራሚ የሰውነት አካላትን ማየት ይችላሉ ፣ እና ሁሉንም ሰው ለማድነቅ ይመጣሉ-እነሱ በሚመስሉበት ብቻ ሳይሆን በአካሎቻቸው ስለሚያከናውኑት። እንደ አትሌት እና እንደ ሴት በራስ መተማመንን ያገኘሁት ስፖርት በመጫወት ነው ምክንያቱም ትኩረታችሁን ሰውነትዎ ከመምሰል ወደ ሰውነትዎ ምን ሊጠቅምዎ እንደሚችል ስለሚቀይር ነው። ሁላችንም ማድረግ ያለብን ያንን ነው። ፍጹም ስለመሆን መሆን የለበትም።

ይህ ቃለ መጠይቅ ተስተካክሎ እና ተጠናቅቋል።

ግምገማ ለ