ለምን ዮጊስ በአልጋ ላይ የተሻሉ ናቸው?

ይዘት

• ግምገማ ለ

"ባልሽ አእምሮአዊ መሆን አለበት." እዚህ በዮጋ ክፍል ውስጥ እግሬን ከጭንቅላቴ ጀርባ ለማድረግ እየሞከርኩ ነው፣ እና ከአጠገቤ ካለው ሰው ሲመጣ የምሰማው ይህንኑ ነው። መጀመሪያ ላይ ሙሉ በሙሉ ተናድጄ ነበር፣ በኋላ ግን "ዋው፣ አዎ ልክ ነች!" ብዬ አሰብኩ። ምንጣፋቸው ላይ የሚያምሩ ዮጊዎች በከረጢቱ ውስጥ የበለጠ ስሜት የሚቀሰቅሱባቸው ሶስት ምክንያቶች እነሆ!

1. እግሬን የት አስቀምጥ?

ኧረ ችግር የለም። የትዳር ጓደኛዎ ምንም አይነት አቋም ቢኖረውም ፣ በዮጊ እብደት ተለዋዋጭነት ፣ እሱ ወይም እሷ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ማንኛውንም አዲስ ሀሳቦችን ለመሞከር አእምሮአዊ ይሆናሉ። ዮጊዎች እራሳቸውን ወደ ሁሉም ዓይነት ቤንዲ አቀማመጥ ውስጥ ማስገባት ብቻ አይጠቀሙም ፣ ግን ጠንካራ እግሮቻቸው ፣ አንጓቸው እና እጆቻቸው በፈገግታ እነዚያን ቦታዎች እንዲይዙ ያደርጋቸዋል። ዕድሎች ፣ እርስዎ ያወጡትን ሁሉ ፣ ምናልባት በአደባባይ ፣ በዮጋ ክፍል ውስጥ አድርገውታል። እድለኛ ለሽ!

2. ዋው ፣ ዝም ብለህ ጨመቅከው ...

ከሚደነቅ ተለዋዋጭነት እና ጥንካሬ በተጨማሪ፣ ዮጊስ ከካፒሪስ ስር የሚስጥር መሳሪያ አላቸው - ጠንካራ የዳሌ ወለል። ደህና ፣ ያ ቃል በትክክል እንዳይሆን ድምጽ የፍትወት ቀስቃሽ፣ ግን ሰው፣ እዚያ ታች ያለውን ጡንቻን ሙሉ በሙሉ ከሚቆጣጠር ሰው ጋር ከሆንክ፣ ወሲብ ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ በራስህ ታውቃለህ። አንዲት ሴት የወገብ ጡንቻዎ flexን ስትወዛወዝ ለወንድ ጓደኛዋ ለሁለቱም የጾታ ስሜትን ሊጨምር የሚችል ትንሽ መጭመቂያ ይሰጣታል። እና አንድ ወንድ ጠንካራ የዳሌው ወለል ጡንቻዎች ሲኖሩት ኦርጋዜን በተሻለ መንገድ መግታት ይችላል ፣ይህም ለባልደረባው ኦርጋዜን ለመድረስ በቂ ጊዜ ይሰጣል ። ማሸነፍ ነው!

3. ልባችን እንደ አንድ ይመታል

መንፈሳዊነት የዮጋ ጂግሳው እንቆቅልሽ ትልቅ ክፍል ነው፣ እና የእርስዎ ዮጊ የሚያስታውስ እና ከውስጥ ካለው ፍቅር እና በአለም ውስጥ ካለው ፍቅር ጋር ስለሚስማማ፣ ለዮጊ ወሲብ ከትዳር አጋራቸው ጋር ጥልቅ ግኑኝነት እንዲሰማቸው ማድረግ ነው። ስሜቶች ወደ ሰማይ ከፍ ይላሉ ፣ እናም ያ የተትረፈረፈ ፍቅር ወዲያውኑ ይሰማዎታል ፣ እና ያ ብቻ እርስዎ በስሜቱ ውስጥ የበለጠ ሊያገኙዎት እና ስሜቶችን ሊያሳድጉ ይችላሉ። እና ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች ለንፁህ ፍቅር ፍቅር በሌለው ወሲብ ውስጥ ቢገቡም ፣ ያንን አስደሳች ጊዜ አብረን አንድ ላይ ከማጋራት ይልቅ ዓይንን በዓይን ከማየት እና በእውነተኛ ስሜት ፍቅርን ከማድረግ የበለጠ አእምሮ የሚነፍስ እና የሚበረታታ ምንም ነገር እንደሌለ ያገኙታል። ከዮጊ ጋር የሚደረግ ወሲብ ወሲብ እንዲሆን ታስቦ የተዘጋጀ ነው።

የበለጠ ጠማማ መሆን ይፈልጋሉ? የአከርካሪ አጥንት መለዋወጥን የሚጨምር የዮጋ ቅደም ተከተል እዚህ አለ፣ እና እነዚህ የዮጋ አቀማመጥ ጠባብ ዳሌዎችን ይከፍታል።

ግምገማ ለ