ይህች ሴት ለሠርጋዋ ብዙ ክብደት በማጣቷ ተጸጽታለች።

ይዘት

• ግምገማ ለ

ብዙ የወደፊት ሙሽሮች በትልቁ ቀን መልካቸውን ለመምሰል በሚያደርጉት ጥረት ለትዳር #ያላብማል። ነገር ግን የአካል ብቃት ተፅእኖ ፈጣሪ አሊሳ ግሬኔ ሴቶችን በጣም ሩቅ እንዳይወስዱ እያሳሰበች ነው። (ተዛማጅ - ለሠርጋዬ ክብደት ላለማጣት ለምን ወሰንኩ)

በቅርቡ ኢንስታግራም ላይ በለጠፈው ግሪኒ የሰርግ እቅድ ሒደቱን መለስ ብላ ተመለከተች እና በራሷ ላይ ያን ያህል ከባድ ባትሆን ምኞቷ ነበር። “ከሁለት ዓመት በፊት ሠርጌን እያቀድኩ ነበር። በጣም ተጨንቄ ነበር መብላት አልቻልኩም ፣ የምግብ ፍላጎት አልነበረኝም። ያልታሰበ የእረፍት ቀን መውሰድ ካለብኝ አለቅሳለሁ” በማለት ጽፋለች። "የእርስዎ ሠርግ አስደናቂ የሕይወት ተሞክሮ ነው ፣ እና በሆነ መንገድ እኛ እኛ [ትንሹን] እኛ ለማመን ቅድመ ሁኔታ ተጥሎብናል። እኛ የበለጠ ቆንጆ እና ልብስ ለመልበስ ብቁ እንሆናለን። ግን ያንን መስፈርት እንኳን ያወጣው ማን ነው?!?"

ግሬኔ ከዚያ በኋላ ክብደቱን ሁሉ ተመልሶ ደስተኛ እና ጤናማ ሚዛን አግኝቷል። እና እሷ ስለ አካል-አዎንታዊነት ትልቅ ጠበቃ ነች፣ ተከታዮቿ ስለ ገዳቢ አመጋገብ አደገኛነት እያስጠነቀቁ።

“ሴቶች ቆንጆ ሆነው ለሠርጉ ይህን ከባድ የክብደት መቀነስ ለማድረግ ብዙ ጊዜ በራሳቸው ላይ ብዙ ጫና የሚፈጥሩ ይመስለኛል” ትላለች። ቅርጽ. "ይህ ልክ እንደ የብልሽት አመጋገብ ነው. ወሮችን እና ወራትን በመገደብ ትሄዳላችሁ እና ከዚያ ምን? ሴቶች በክብደት መቀነስ, 'በብቃት' እና ሙሉ በሙሉ በጣም ርቀው በመሄድ መካከል ልዩነት እንዳለ ማስታወስ አለባቸው, ይህም እያንዳንዱን የመጨረሻ ኪሎግራም እንዲያጡ ማስገደድ. ምንም ነገር የለም. ምርጥ ሆኖ ለመታየት መፈለግ ስህተት ነው ፣ ግን እራስዎን በየትኛው ዋጋ መጠየቅ አለብዎት? ”

ያስታውሱ፡ "በሠርጋችሁ ቀን ከውስጥም ከውጪም እንደ ውብ ሰው ሊሰማዎት ይገባል፣ እና በሚያዩት የተወሰነ ቁጥር ምክንያት በቂ እንዳልሆኑ ሊሰማዎት ይገባል።"

ስለዚህ ለትልቅ ክስተትዎ ለመቅረጽ እየሞከሩ ቢሆንም፣ የእሷ ስሜቶች ጤናዎን ለመጠበቅ ጥሩ ማሳሰቢያ ናቸው። ደስታ አንደኛ.

ግምገማ ለ