ይህች ሴት በሁሉም አህጉራት ማራቶን እያካሄደች ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

አንድ ሯጭ የፍፃሜውን መስመር ካቋረጠ በኋላ በደቂቃዎች ውስጥ ማራቶንን እንዴት እንደሚምል ታውቃለህ...ስለ ጥሩ ውድድር ሲሰሙ እንደገና እራሳቸውን ሲመዘገቡ ፓሪስ ይበሉ? (እሱ ሳይንሳዊ እውነታ ነው -አንጎልዎ የመጀመሪያውን ማራቶንዎን ህመም ይረሳል።) ሳንድራ ኮቱና ከእነዚህ ሯጮች አንዷ ናት ፣ እሷ ሆን ብላ በምድር ላይ በሁሉም አህጉራት ላይ ለመሮጥ ተታለለች።

የ37 ዓመቷ ኮቱና፣ በብሩክሊን፣ NY ውስጥ የሚኖር እና በሮማኒያ የተወለደ የአክዋሪያል ተንታኝ ትንሽ ጠቢብ ነው። “እኔ ያደግሁት በኮሚኒዝም ፣ በጭካኔ የኮሚኒስት አመራር ነው” ትላለች። “ሁሉም ነገር አመክንዮ ነበር -ውሃ ፣ ኃይል ፣ ቴሌቪዥን። በህይወት ውስጥ ያሉት አስፈላጊ ነገሮች ግን ብዙ ነበሩ። "በተመሳሳይ ጊዜ፣ ደስታን እና ፍቅርን፣ ደግነትን እና ርህራሄን እና የአለምን የማወቅ ጉጉት በሚያሳድጉ አስደናቂ እና አፍቃሪ ቤተሰብ ተከብቤ ነበር።"

የጉርምስና ዕድሜዋ ደስተኛ ነበር-ትምህርት አግኝታ አልፎ ተርፎም ዓለምን እንደ ተወዳዳሪ ቼዝ ተጫዋች ተዘዋውራለች-እና ያ ሁሉ ስጦታዎች በሃያዎቹ መጀመሪያ ወደ አሜሪካ እንድትሄድ እና የተሻለ ሕይወት እንድትኖር አስችሏታል። ወላጆ of የበጎ አድራጎት አስፈላጊነትን አስገብተው ነበር ፣ እናም ለታላቅ ፍላጎቷ - ትምህርት - የምትመልስባቸውን መንገዶች ለማግኘት ፈልጋ ነበር።

"ትምህርትን ቅድሚያዬ ለማድረግ ወሰንኩ. ትምህርት ቤቶችን መገንባት ወይም ለልጆች ትልቅ ነገር ማድረግ ፈልጌ ነበር, ምክንያቱም ዓለም አቀፍ የትምህርት ቀውስ እንዳለ ስለማውቅ," ኮቱና ይናገራል. “ለትርፍ ያልተቋቋሙ ድርጅቶችን መርምሬ ገንኖን አገኘሁ” አንድ ድርጅት በማደግ ላይ ባሉ አገራት ውስጥ ትምህርት ቤቶችን ይገነባል እና እዚህ በአሜሪካ ውስጥ ከትምህርት በኋላ ፕሮግራሞችን ያካሂዳል።

ለግንባታ ከደረሰች በኋላ ገንዘብ ማሰባሰብ ለመጀመር ተነሳች። እንዴት ቀላል ነበር - “ወደ ልጅነቴ መለስ ብዬ ስመለከት ሁል ጊዜ እኔ ውጭ በመጫወት እና በመሮጥ ነበርኩ። ረጅም ርቀቶችን መሮጥ ጀመርኩ እና ባለፈው ዓመት ለመጀመሪያው ማራቶን ፣ ለኒው ዮርክ ሲቲ ማራቶን [ሠለጠንኩ]። እኔ ብቻ ወደድኩት። ," ትላለች. "ለመሮጥ ያለኝን ስሜት ለመመለስ ካለኝ ፍላጎት ጋር ለማጣመር ወሰንኩ" ትላለች። እና እኔ ይህንን ሀሳብ ብቻ አወጣሁ-ትምህርት ቤቶችን ለመገንባት መሮጥ እችላለሁ። ገንዘብ ለማሰባሰብ በዓለም ዙሪያ ለምን አይሮጡም ፣ ከዚያ ትምህርት ቤቶችን ይገንቡ?

ፀሐያማ ስብዕናዋ ልክ እንደ ኩባንያዋ አይአይግ ዋና ልገሳዎችን በፍጥነት ለመሳብ ምን ያህል ሚና ተጫውታ ሊሆን ይችላል። የአለም አቀፍ ኢንሹራንስ ኩባንያ ድርብ-ለመገንባት ከባልደረቦ 'ስጦታዎች ጋር ይመሳሰላል ፣ እና በአንድ ዓመት ውስጥ በኔፓል ውስጥ ትምህርት ቤት ለመክፈት በቂ ገንዘብ ሰበሰበች።

ከዚያ ወዴት መሄድ? እንደ ኮቱና ከሆንክ የበለጠ - የበለጠ - ትፈልጋለህ። "የመጀመሪያው አመት ከጠበቅኩት በላይ ከፍ አድርጌአለሁ፣ እና ብዙ ለመሞከር እና ብዙ ለመግፋት እና ብዙ ሃሳቦችን ለማንሳት ከፍተኛ በራስ መተማመን ሰጠኝ።" ሌሎች ውድድሮችም ነበሩ፣ ምናልባት የግማሽ ማራቶን፣ ምናልባትም ትሪያትሎን - ወይም በየአህጉሩ አንድ ሙሉ ማራቶን እንዴት መሮጥ ይቻላል?

እና ስለዚህ እቅድ ተነደፈ እና ሩጫዎች ለብዙ አመታት ተይዘዋል. ኮቱና በመስከረም ወር የአይስላንድ ማራቶን ፣ በጥቅምት ወር ቺካጎ እና በኒው ዮርክ ሲቲ (እንደገና) በኖቬምበር ላይ ሮጦ ነበር። ከዚያ በኋላ በመስከረም 2016 በቺሊ ውስጥ በቶሬስ ዴል ፓይን ብሔራዊ ፓርክ ውስጥ ማራቶን አለ ፣ በግንቦት ወር በቻይና ታላቁ ግንብ ፣ በ 2018 አንታርክቲካ ማራቶን ፣ በቪክቶሪያ allsቴ ማራቶን (በዚምባብዌ እና በዛምቢያ በኩል) በ 2019 ፣ እና እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. በ 2020 በአውስትራሊያ ውስጥ የታላቁ ውቅያኖስ መንገድ ማራቶን። (ኦ ፣ እና ያ ለጨዋታ ብቻ የምታደርጋቸውን አይቆጥርም።) እሱ በመሠረቱ ፣ በማያቋርጥ የስልጠና ሁኔታ ውስጥ እሷ ማለት ነው። "በተለይ የሙሉ ጊዜ ስራ ሲኖረኝ ቀላል አይደለም. በነጥብ ላይ በጣም አድካሚ ሊሆን ይችላል, እና እኔ ደግሞ እጎዳለሁ." እኛ በተናገርንበት ጊዜ እርሷን ግራ ያጋባት አስከፊ ፣ ፊት ለፊት መውደቅ በሦስት ሳምንታት ውስጥ አልሮጠችም። በ Instagram ፣ Twitter እና በግል ጦማሯ ላይ አስደሳች እና አስደሳች ያልሆኑትን ጊዜያት ትመዘግባለች።

ከድህረ-ውድድር ልምዷ ጋር በተያያዘ “እኔ የበረዶ መታጠቢያዎችን ስወስድ ብዙ ሥዕሎች አሉኝ። እነሱ በጣም አጋዥ ሆነው አግኝቸዋለሁ። "ሰውነታችሁ የሚነግራችሁን ምልክቶች ማግኘት ከባድ ነው, ነገር ግን እየተሻልኩ ነው. በጣም ጥንቃቄ ለማድረግ እና ሰውነቴን ለመስማት እሞክራለሁ, እና 'አታድርግ!" ሲለኝ አልገፋውም. እርስዎ በጣም ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉትን እነዚህን የነገር-ተረት ምልክቶች ያውቃሉ?)

በኮቱና አመለካከት እና ጥረት መደሰት ቀላል ነው ፣ እናም ለእርሷ መዋጮ ማድረግ ከፈለጉ ቀላል ያደርጋታል። “ወደ ብሎጌዬ ሂዱና ጉዞዬን ተከተሉ። ከዚያ በየቦታው የልገሳ አዝራሮች አሉ” ብላ ትስቃለች። ከዲዛይነር (እና ጓደኛዋ) ሱሳና ሞናኮ ጋር በስፖርት ልብስ መስመር ላይ ትሰራለች፣ ሁሉም ገቢዎች ለBuildOn ይጠቅማሉ እንዲሁም ስለ ቼዝ ለልጆች መጽሃፍ ይጽፋሉ። አዎ ፣ የመጽሐፉ ገንዘብ እንዲሁ ለመገንባት ይሄዳል። በሚቀጥሉት ጥቂት ዓመታት ውስጥም ለመተኛት የተወሰነ ጊዜ ታገኛለች ተብሎ ይገመታል።

ለአሁን ፣ እስካሁን ባለው ስኬት እና በማይታመን ሁኔታ ደስተኛ በመሆኗ ፣ እና ለብዙ ሩጫዎች። እውነቱን ለመናገር ስለእነሱ ሁሉ በጣም ተደስቻለሁ ፣ ግን በአንታርክቲካ ውስጥ ስላለው በእውነት በጣም ተደስቻለሁ። እና በቻይና ታላቁ ግንብ በ 2017! ለመቀጠል ይሞክሩ (እና እንዴት መርዳት እንደሚችሉ የበለጠ ይወቁ) እዚህ። (ተነሳሱ? አለምን ለመጓዝ 10 ምርጥ ማራቶንን ይመልከቱ።)

ግምገማ ለ