በአካል እኔ ከወሊድ በኋላ ለወሲብ ዝግጁ ነኝ ፡፡ በአእምሮ? በጣም ብዙ አይደለም

ይዘት

• እንደገና እርጉዝ የመሆን ፍርሃት
• ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን መቀየር
• እንደ ባልና ሚስት መግባባት

እንደገና እርጉዝ ከመሆን ፍርሃት ፣ ከአዲሱ ሰውነትዎ ጋር ምቾት እስከመፍጠር ድረስ ከወሊድ በኋላ የሚደረግ ወሲብ ከአካላዊ በላይ ነው ፡፡

ምሳሌ በብሪታኒ እንግሊዝ

የሚከተለው ማቅረቢያ ለመቆየት ከመረጠው ፀሐፊ ነው ስም-አልባ

ደህና ፣ እዚህ በእውነት ተጋላጭ ለመሆን እና ለእኔ አንድ የሚያስፈራ እና በጣም አሳፋሪ ነገር አም admit ለመቀበል ተቃርቤአለሁ ከወራት እና ከወራት በፊት ልጅ ወለድኩኝ ፣ እና እኔ እና ባለቤቴ ምን ያህል ጊዜ እንደምንቀራረብ በአንድ በኩል መተማመን እችላለሁ ፡፡ ከዛን ጊዜ ጀምሮ.

በእውነቱ እርስዎ ምን ያውቃሉ? ለምን እንኳን ማስመሰል - ያንን ያድርጉ ግማሽ የእጅ

አዎ ፣ ትክክል ነው።

መቼም ወደ “መደበኛ” የምንመለስ ከሆነ ወይም ትዳራችን ለዘላለም የሚጠፋ ከሆነ አንድ ነገር በእኔ ላይ የሆነ ችግር ፣ በባለቤ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ስጋት አለኝ ፡፡

ግን ከዚያ መጨነቅ ለማቆም ወሰንኩ ፣ ምክንያቱም ምን እንደ ሆነ ያውቃሉ? ገና የወለዱ ሰዎች ሳይወልዱ ልጅ መውለድ በጣም ከባድ ነው ፡፡

እውነታው ሲሰማዎት ስለ ብዙ ጊዜ እንነጋገራለን በአካል ከወለዱ በኋላ ወሲባዊ እንቅስቃሴን ለመቀጠል ዝግጁ ፣ ግን እ.ኤ.አ. ስሜታዊ ምክንያቶች በስሜት ውስጥ ከመግባት ጋር ብዙ የሚዛመዱ ናቸው ፡፡

እንደ አዲስ ወላጅ ሊያጋጥሟቸው ከሚችሏቸው በጣም እውነተኛ ስሜታዊ የመንገድ መሰናክሎች የተወሰኑት እነዚህ ናቸው ፣ ስለሆነም ካጋጠሟቸው ብቻዎን እንዳልሆኑ ማወቅ ይችላሉ ፡፡

እንደገና እርጉዝ የመሆን ፍርሃት

አዲስ ከወሊድ በኋላ ከሆነ ይህ ለእርስዎ በጣም እውነተኛ ፍርሃት ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ሁለታችሁም ለማምከን ዘላቂ እርምጃ ካልወሰዳችሁ (እና እሺ ፣ ቢኖራችሁም እንኳን - ፍርሃት ትክክለኛ ስሜት ነው እናም ሁላችንም ታሪኮችን ሰምተናል ቫሴክቶሚ እርግዝና).

በእኛ ሁኔታ የመኝታ ቤታችን እንቅስቃሴ ባለመኖሩ ቁጥር አንድ ምክንያት ካልሆነ ይህ ትልቁ ነገር አንዱ ነው እላለሁ ፡፡ በቀላል አነጋገር በእውነቱ በጣም ከባድ የሆነ የእርግዝና ፣ የመውለድ እና የድህረ ወሊድ ልምዶች ነበረኝ ፣ እናም በእውነት አካሌ ዳግመኛ መፀነስ እንደማያስተናግድ አምናለሁ ፡፡

እኔ ነፍሰ ጡር እያለሁ በወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጮቻችን ላይ ተወያየን ፣ ባለቤዬ ወደ ማጥቃት የሚወስደውን እርምጃ ይወስዳል በሚል የጋራ ውሳኔ ፡፡ ግን በጥቂት የተለያዩ ውስብስብ ምክንያቶች የተነሳ አልተከሰተም ፡፡

በዚህ ምክንያት በእውነቱ እኔ በጾታ በጣም ፈርቻለሁ ፡፡ ጡት በማጥባት እና በእንቅልፍ ምክንያት እና ሌሎች የሕይወት ፍላጎቶች ሁሉ አሁን ለማንኛውም የወሲብ እንቅስቃሴ ያለኝ ፍላጎት በጣም ዝቅተኛ ብቻ አይደለም ፣ ለእኔ ግን ወሲብ ለእኔ ያለ ምንም ማበረታቻ ያለ መውሰድ ያለብኝ ማበረታቻ በጣም ከባድ ይመስላል ፡፡ እንደገና እርጉዝ አይሆንም ፡፡

ለባለቤቴ ወሲብ አስደሳች ጊዜ ሊሆን ቢችልም ፣ ለእኔ ወሲብ አሁን እንደ አደገኛ ፣ አደገኛ ንግድ ይመስለኛል - እና በጥሩ ሁኔታ አይደለም ፡፡

የ 9 ወራትን ምቾት ፣ የጉልበት ሰዓታት እና የወራት ማገገም ወራትን ሊያስከትልብኝ በሚችለው የነዚህን ጥቂት ደቂቃዎች (አሂም) የንግድ ልውውጥ ማሰብ እጀምራለሁ ፣ እናም ልክ ዋጋ እንደሌለው ሆኖ ይሰማኛል ፡፡

አዝናለሁ ፣ ግን አሁን ለእኔ እውነታው ይህ ነው ፡፡ ነገሮች አንድ ዓይነት ስሜት አይኖራቸውም ፣ የአካል ክፍሎች በተለያየ አቋም ላይ ናቸው ፣ የተወሰኑ ክፍሎች እየፈሱ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እናም እንደገና በፅናት ስለተፈታተነው ፈተና ማለፍዎ ሁልጊዜ የሚጨነቁ ከሆነ በምድር ላይ እንዴት ወሲባዊ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል?

ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን መቀየር

እንደገና ወሲብን ለማሰብ እንኳን እንዳፈልግ የከለከለኝ ፍርሃት ላይ ፣ ቅድሚያ የምሰጣቸው ነገሮች አሁን ወሲብን የማያካትቱ መሆናቸው ነው ፡፡ እንደ መጸዳጃ ቤት መጠቀም ወይም እንደ ገላ መታጠብ ያሉ መሰረታዊ ነገሮችን ማከናወን እንዲችል በቃ ባሌ ወደ ቤት ተመልሶ የልጅ አስተዳደግ ግዴታን እስኪያወርድልኝ ድረስ አሁን በሕይወት የመኖር ሁኔታ በጣም ጥልቅ ነኝ ፡፡

ሕፃናችን ሌሊቱን ሙሉ ተኝቶ አያውቅም - በሌሊት ቢያንስ ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ ይነሳል ጥሩ ማታ - እና ከቤት ውጭ የራቀ ሥራ ስላለኝ እንዲሁም ሙሉ ጊዜውንም ሳንከባከበው የሙሉ ሰዓት ሥራ እየሠራሁ ነው ፡፡

በቀኑ መጨረሻ ማድረግ የፈለግኩትን ማንኛውንም ውድ ጥቂት ጊዜዎችን መተኛት ነው ፡፡ ወሲብ ፣ እንደገና ለእኔ ፣ ምንም ዓይነት እንቅልፍ የማጣት ንግድ ዋጋ እንደሌለው ይሰማኛል ፡፡

እንደ ባልና ሚስት መግባባት

ከወሊድ በኋላ ስለ ወሲብ አካላዊ ጎን ብዙ ማውራት አለ ፣ ግን የወሲብ ሕይወትዎ ልክ የወለደ ሰው ጥልቅ ግላዊ እና የተፈወሰ አካልን ብቻ የሚያካትት ይመስላል ፡፡

ልጅ መውለድ ህይወታችሁን እና ግንኙነታችሁን በጣም ከባድ በሆኑ መንገዶች ይለውጣል ፣ እናም ግንኙነቶችዎ የተለወጡባቸውን መንገዶች ሳይመረምሩ ነገሮችን ወደ ቀድሞው ወደነበሩበት ወደ ቀኝ ለመዝለል መሞከር ብቻ ከባድ ሆኖ ሊሰማው ይችላል ፡፡

አንድ አስደሳች የ 2018 ጥናት ከወሊድ በኋላ ከወለዱ ሴቶች በሁለት ቡድኖች መካከል የወሲብ እርካታን አነፃፅሯል - መደበኛ የመውለጃ እንክብካቤን የተቀበለ እና የትዳር ጓደኛዎችን እና የቡድን ምክሮችን የተቀበለ ፡፡

በጠበቀ ግንኙነት ፣ በመግባባት ፣ በሴቶች ወሲባዊ ምላሾች እና በድህረ ወሊድ ወሲብ ዙሪያ የስነ-ልቦና እና ማህበራዊ ጉዳዮችን በተመለከተ ምክር ​​የተቀበለው ቡድን ከቁጥጥር ቡድኑ ከ 8 ሳምንታት በኋላ እጅግ የላቀ የወሲብ እርካታ ነበረው ፡፡

ያንን ያስቡ ፣ አይደል? ከወሊድ በኋላ የወሲብ ግንኙነት እዚያ ከሚፈወስ አንድ ሰው በላይ ብቻ ሊያካትት እንደሚችል ማወቅ እና እንቅስቃሴዎችን እንደወትሮው መቀጠል በእውነቱ ሴቶች የተሻሉ የወሲብ ሕይወት እንዲኖራቸው ረድቷቸዋልን? ማን ይደነቃል?

ውድ የሁሉም ወላጆቼ በዚህ ሁሉ ውስጥ ያለው ቁም ነገር ከእኔ ይልቅ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ በጣም የተሻሉ እንደምትሆኑ ለእናንተ ለማሳመን ብቻ አይደለም ነገር ግን ሰዎችን እንዴት እንደሚደግፉ እና ማስተማርን በተመለከተ ሁሉንም እንድናስታውስ ነው ፡፡ ልጅ ከወለዱ በኋላ ህይወትን ለማሰስ አሁንም ብዙ መሥራት ይጠበቅብናል ፡፡

ስለዚህ አሁን ከወሲብ ሕይወትዎ ጋር እየታገሉ ከሆነ በመጀመሪያ ፣ ስለእሱ እራስዎን አይመቱ ፡፡ በድህረ ወሊድ ደረጃ ውስጥ ወደ ወሲብ ለመቅረብ በቀላሉ “ትክክለኛ” ወይም “የተሳሳተ” መንገድ የለም ፣ እና እያንዳንዱ ባልና ሚስት የተለዩ ይሆናሉ።

በምትኩ ፣ ወደ ጨዋታ ሊመጡ የሚችሉትን እውነተኛ አካላዊ እና ስሜታዊ ምክንያቶች እውቅና ለመስጠት ፣ እንደ ባልና ሚስት መግባባት እና እንዲሁም የባለሙያ እርዳታ ለመፈለግ መፍራት የለብዎትም ፡፡ (ተመጣጣኝ ሕክምናን ለማግኘት የጤና መስመር መመሪያን ይመልከቱ)

ነው ያንተ የወሲብ ሕይወት ፣ እና ያንተ የድህረ ወሊድ ተሞክሮ ፣ ስለሆነም ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ የሚጠቅመውን ማወቅ የሚችሉት እርስዎ ብቻ ነዎት ፡፡ በጣም አስፈላጊው ነገር ምቾት እንዲሰማዎት ማረጋገጥ ነው ፣ እናም ዝግጁነት ሲሰማዎት ወሲብ ለእርስዎ አዎንታዊ ተሞክሮ ሆኖ ይቀጥላል - ጥፋተኛ ወይም አሳፋሪ ሆኖ የሚሰማዎት ነገር አይደለም ፡፡