ግንኙነትዎ ወፍራም ያደርግዎታል?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ያለፈው ጥናት እውነት ሆኖ እንዲቆይ ያረጀው ‹ደስተኛ ሚስት ፣ ደስተኛ ሕይወት› የሚለው አባባል ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን የሠርጉ ወዮቶች ወገብዎን ሊያበላሹ ይችላሉ ፣ በመጽሔቱ ላይ የታተመ አዲስ ጥናት ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂካል ሳይንስ.

የኦሃዮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ እና የዴላዌር ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ደስተኛ ያልሆነ ጋብቻ እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ የምግብ ፍላጎትን የመቆጣጠር እና ጤናማ የአመጋገብ ምርጫዎችን የማድረግ ችሎታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ደርሰውበታል - በመሰረቱ ስለ ስሜታዊ አመጋገብ ቀድመው የሚያውቁትን ያረጋግጣል።

ተመራማሪዎቹ በግንኙነታቸው ውስጥ ግጭትን ለመፍታት በተጠየቁባቸው በሁለት ዘጠኝ ሰዓት ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ለመሳተፍ ቢያንስ ለሦስት ዓመታት ያገቡ 43 ጥንዶችን መልምለዋል። እነዚህ ክፍለ-ጊዜዎች በቪዲዮ የተቀረጹ ናቸው፣ እና የምርምር ቡድኑ በኋላ ለጠላትነት፣ ለግጭት ግንኙነት እና ለአጠቃላይ አለመግባባት ምልክቶች ገለጻቸው።

ተመራማሪዎች ከተሳታፊዎች የደም ምርመራዎችን ከመረመሩ በኋላ የጥላቻ ክርክር ሁለቱም የትዳር አጋሮች የረሃብ ሆርሞን (ግሬሊን) ከፍ እንዲል ማድረጋቸውን ፣ ነገር ግን ሌፕቲን እንዳልሆነ ፣ እርካታ እንዳለን የሚነግረን አጥጋቢ ሆርሞን እንዳላቸው ደርሰውበታል። በተጨማሪም ተጋድሎ ባለትዳሮች ብዙም ባልተጨነቁ ትዳሮች ውስጥ ካሉ ድሃ የምግብ ምርጫዎች እንዳደረጉ ደርሰውበታል። (የተራቡ ሆርሞኖችን ለማራመድ እነዚህን 4 መንገዶች ይመልከቱ።)

እነዚህ ግኝቶች ለአማካይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ለሚቆጠሩ እውነት ቢሆኑም የጋብቻ ውጥረት በወፍራም ተሳታፊዎች (በ 30 ወይም ከዚያ በላይ ቢኤምአይ) ላይ በጊሬሊን ደረጃዎች ላይ ተጽዕኖ እንደሌለው ልብ ሊባል ይገባል። ይህ የምግብ ፍላጎት-ተዛማጅ ሆርሞኖች ghrelin እና leptin ከፍ ያለ እና ዝቅተኛ BMI ባላቸው ሰዎች ላይ የተለያዩ ተፅእኖዎች ሊኖራቸው ይችላል ከሚለው ምርምር ጋር የሚስማማ መሆኑን የጥናቱ ደራሲዎች ያመለክታሉ።

በእርግጥ ደስተኛ ትዳር ሲመጣ ሌላ ታሪክ ነው። ጠንካራ ግንኙነት ለልብ በሽታ እና ለአእምሮ ማጣት የመቀነስ አደጋን ጨምሮ አንዳንድ በጣም ጥሩ የጤና ጥቅሞች ሊኖረው ይችላል-እነዚህን 9 የጤና ጥቅሞችን መጥቀስ የለበትም። እና በእርግጥ አንዳንድ የጋብቻ ውጥረቶች የማይቀሩ ቢሆኑም ፣ ምናልባት ይህ የቅርብ ጊዜ ምርምር በቤን እና በጄሪ አንድ ፒን ውስጥ መጽናናትን ከመፈለግ ይልቅ ከሚቀጥለው ውጊያዎ በኋላ የረሃብ ሆርሞኖችን ለማርካት ጤናማ መክሰስ ለማግኘት እንዲያስታውሱ ይረዳዎታል።

ግምገማ ለ