የመታጠቢያ ክፍል ደህንነት ለአዋቂዎች

በዕድሜ የገፉ አዋቂዎች እና የሕክምና ችግር ያለባቸው ሰዎች የመውደቅ ወይም የመውደቅ አደጋ ተጋርጦባቸዋል ፡፡ ይህ የአጥንት ስብራት ወይም የበለጠ ከባድ የአካል ጉዳት ያስከትላል ፡፡ መታጠቢያ ቤቱ ብዙውን ጊዜ የሚወድቅበት ቤት ውስጥ የሚገኝ ቦታ ነው ፡፡ በመታጠቢያ ቤትዎ ውስጥ ለውጦችን ማድረግ የመውደቅ አደጋዎን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በመታጠቢያ ቤት ውስጥ በደህና መቆየት በጋራ ህመም ፣ በጡንቻ ድክመት ወይም በአካላዊ የአካል ጉዳት ላለባቸው ሰዎች አስፈላጊ ነው ፡፡ ከእነዚህ ጉዳዮች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት በመታጠቢያ ቤትዎ ውስጥ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉንም የወለል ንጣፎችን እና መግቢያውን የሚያግድ ማንኛውንም ነገር ያስወግዱ ፡፡

ገላዎን ሲታጠቡ ወይም ሲታጠቡ እራስዎን ለመጠበቅ:

• መውደቅ እንዳይከሰት ለመከላከል የማይንሸራተት መምጠጫ ምንጣፎችን ወይም የጎማ ሲሊኮን ምስሎችን በገንዳዎ ታችኛው ክፍል ውስጥ ያድርጉ ፡፡
• ለጠንካራ እግር ለመርገጥ ከማሽከርከሪያው ውጭ ተንሸራታች ያልሆነ የመታጠቢያ ምንጣፍ ይጠቀሙ።
• ቀድሞውኑ ከሌለዎት ሙቅ እና ቀዝቃዛ ውሃን በአንድ ላይ ለማቀላቀል አንድ ነጠላ ምሰሶ በእርስዎ ቧንቧ ላይ ይጫኑ።
• ቃጠሎዎችን ለመከላከል በውኃ ማሞቂያዎ ላይ ያለውን የሙቀት መጠን በ 120 ° F (49 ° C) ያዘጋጁ ፡፡
• ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ በመታጠቢያ ወንበር ላይ ወይም በመቀመጫ ወንበር ላይ ይቀመጡ ፡፡
• ወለሉን ከገንዳው ወይም ከሻወር ውጭ ያድርቁት

ሁል ጊዜ ቁጭ ይበሉ እና ከሽንት በኋላ በድንገት አይነሱ ፡፡

የመጸዳጃ ቤት መቀመጫውን ከፍታ ከፍ ማድረግ መውደቅን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ከፍ ያለ የመጸዳጃ ቤት መቀመጫ በመጨመር ይህንን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ከመጸዳጃ ቤት ይልቅ የኮሞዶ ወንበር መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ተንቀሳቃሽ ቢድኔት የሚባለውን ልዩ ወንበር ያስቡ ፡፡ እጆችዎን ሳይጠቀሙ ታችዎን ለማጽዳት ይረዳዎታል ፡፡ ለማፅዳት ሞቅ ያለ ውሃ ይረጫል ፣ ከዚያም እንዲደርቅ ሞቃት አየር ይረጫል ፡፡

በመታጠቢያ ቤትዎ ውስጥ የደህንነት አሞሌዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡ እነዚህ የመያዣ አሞሌዎች በአቀባዊ ወይም በአግድም ወደ ግድግዳው እንጂ በዲዛይን መሆን የለባቸውም ፡፡

እንደ ፎጣ መያዣዎች ፎጣ መደርደሪያዎችን አይጠቀሙ ፡፡ ክብደትዎን ሊደግፉ አይችሉም።

ሁለት የማገጃ አሞሌዎች ያስፈልጉዎታል-አንደኛው ወደ ገንዳ ውስጥ ለመግባት እና መውጣት እንዲችሉ የሚረዳዎ ሲሆን ሌላኛው ደግሞ ከተቀመጠበት ቦታ ለመቆም የሚያግዝ ነው ፡፡

በመታጠቢያ ቤትዎ ውስጥ ምን ዓይነት ለውጦች ማድረግ እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ የጤና ባለሙያዎን ወደ ሙያ ቴራፒስት እንዲልክ ይጠይቁ ፡፡ የሙያ ቴራፒስት የመታጠቢያ ቤትዎን መጎብኘት እና የደህንነት ምክሮችን መስጠት ይችላል ፡፡

የቆዩ አዋቂዎች የመታጠቢያ ቤት ደህንነት; Allsallsቴ - የመታጠቢያ ቤት ደህንነት

• የመታጠቢያ ቤት ደህንነት

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። አዛውንት አዋቂ ይወድቃል ፡፡ www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html ፡፡ ጥቅምት 11 ቀን 2016 ዘምኗል ሰኔ 15 ቀን 2020 ደርሷል።

ብሔራዊ ተቋም በእርጅና ድር ጣቢያ ላይ። ቤትዎን መውደቅ-ማረጋገጥ። www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. እ.ኤ.አ. ግንቦት 15 ቀን 2017 ተዘምኗል ሰኔ 15 ቀን 2020 ደርሷል።

ስቲንስስኪ ኤስ ፣ ቫን ስዋርገንጄን ጄ. Allsallsቴዎች. ውስጥ: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. የብሮክለኸርስት የመጽሐፍ መፅሀፍ የጀርመናዊ ህክምና እና የጄሮኖሎጂ. 8 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ ኤልሴየር ፣ 2017: ምዕ.

• ቁርጭምጭሚት መተካት
• ቡኒዮን ማስወገድ
• የዓይን ሞራ ግርዶሽን ማስወገድ
• የበቆሎ መተከል
• የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና
• የልብ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና
• የልብ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና - በትንሹ ወራሪ
• የሂፕ መገጣጠሚያ መተካት
• የኩላሊት ማስወገጃ
• የጉልበት መገጣጠሚያ መተካት
• ትልቅ የአንጀት መቆረጥ
• እግር ወይም እግር መቆረጥ
• የሳንባ ቀዶ ጥገና
• ራዲካል ፕሮስቴትቶሚ
• አነስተኛ የአንጀት መቆረጥ
• የአከርካሪ ውህደት
• ጠቅላላ ፕሮቶኮኮክቶሚ ከ ileostomy ጋር
• የፕሮስቴት ግራንት (transurethral resection)

• ቁርጭምጭሚትን መተካት - ፈሳሽ
• የእግር መቆረጥ - ፈሳሽ
• የኩላሊት ማስወገጃ - ፈሳሽ
• የጉልበት መገጣጠሚያ መተካት - ፈሳሽ
• የእግር መቆረጥ - ፈሳሽ
• እግር ወይም እግር መቆረጥ - የአለባበስ ለውጥ
• የሳንባ ቀዶ ጥገና - ፈሳሽ
• ብዙ ስክለሮሲስ - ፈሳሽ
• የውስጠ-እግሮች ህመም
• መውደቅን መከላከል
• መውደቅን መከላከል - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
• ስትሮክ - ፈሳሽ
• አዲሱን የጉልበት መገጣጠሚያዎን መንከባከብ

• Allsallsቴዎች