የሙቀት ድንገተኛዎች

የሙቀት ድንገተኛዎች ወይም ህመሞች የሚከሰቱት ለከፍተኛ ሙቀት እና ለፀሐይ መጋለጥ ነው ፡፡ በሙቅ እርጥበት አዘል አየር ውስጥ ጥንቃቄ በማድረግ የሙቀት በሽታዎችን መከላከል ይቻላል ፡፡

በከፍተኛ ሙቀቶች እና እርጥበት ምክንያት የሙቀት ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ የሙቀት ውጤቶችን ቶሎ ቶሎ የሚሰማዎት ከሆነ:

• ለከፍተኛ ሙቀት ወይም ለከፍተኛ እርጥበት አልተለማመዱም ፡፡
• እርስዎ ልጅ ወይም ትልቅ ጎልማሳ ነዎት።
• ቀድሞውኑ ከሌላ ምክንያት ታምመዋል ወይም ተጎድተዋል ፡፡
• ወፍራም ነዎት ፡፡
• እርስዎም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ ነው ፡፡ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ችላ ከተባሉ በጥሩ ሁኔታ ላይ ያለ ሰው እንኳን በሙቀት ህመም ይሰቃያል ፡፡

የሚከተለው ሰውነት ሙቀቱን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ እናም የሙቀት አደጋን የበለጠ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

• ለሙቀት ወይም ለከፍተኛ እርጥበት ከመጋለጡ በፊት ወይም ወቅት አልኮል መጠጣት
• በሞቃት ወይም በሞቃት ቀናት ንቁ በሚሆኑበት ጊዜ በቂ ፈሳሽ አለመጠጣት
• የልብ ህመም
• የተወሰኑ መድኃኒቶች-ምሳሌዎች ቤታ-መርገጫዎች ፣ የውሃ ክኒኖች ወይም ዲዩሪክቲክ ናቸው ፣ ድብርት ፣ ስነልቦና ወይም ኤ.ዲ.ዲ.
• ላብ እጢ ችግሮች
• በጣም ብዙ ልብሶችን መልበስ

የሙቀት መጨናነቅ የሙቀት በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ነው ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ካልተታከሙ ወደ ሙቀቱ መሟጠጥ እና ከዚያ የሙቀት ምትን ያስከትላሉ ፡፡

የሙቀት ምታ የሚከሰተው ሰውነት ከአሁን በኋላ የሙቀት መጠኑን ማስተካከል በማይችልበት ጊዜ እና እየጨመረ ይሄዳል ፡፡ የሙቀት ምትን መንቀጥቀጥ ፣ የአንጎል ጉዳት ፣ የአካል ብልቶች አልፎ ተርፎም ሞት ያስከትላል ፡፡

የሙቀት መጨናነቅ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ድካም
• ብዙውን ጊዜ በእግር ወይም በሆድ ውስጥ የሚከሰቱ የጡንቻ መኮማተር እና ህመሞች
• ጥማት
• በጣም ከባድ ላብ

በኋላ ላይ የሙቀት ድካም ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቀዝቃዛ, እርጥበት ያለው ቆዳ
• ጨለማ ሽንት
• መፍዘዝ ፣ ቀላል ጭንቅላት
• ራስ ምታት
• የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• ድክመት

የሙቀት ምጣኔ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ (ወዲያውኑ 911 ይደውሉ ወይም የአከባቢውን የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ)

• ትኩሳት - የሙቀት መጠን ከ 104 ° F (40 ° ሴ) በላይ
• ደረቅ ፣ ትኩስ እና ቀይ ቆዳ
• በጣም ግራ መጋባት (የተለወጠ የንቃተ ህሊና ደረጃ)
• የተሳሳተ ባህሪ
• ፈጣን ፣ ጥልቀት የሌለው ትንፋሽ
• ፈጣን ፣ ደካማ ምት
• መናድ
• ራስን መሳት (ምላሽ ሰጭነት ማጣት)

አንድ ሰው የሙቀት በሽታ ወይም ድንገተኛ ችግር ሊኖረው ይችላል ብለው ካሰቡ-

1. ሰውዬው በቀዝቃዛ ቦታ እንዲተኛ ያድርጉ ፡፡ የሰውዬውን እግር ወደ 12 ኢንች (30 ሴንቲሜትር) ከፍ ያድርጉት ፡፡
2. በሰውየው ቆዳ ላይ ቀዝቃዛ ፣ እርጥብ ጨርቆችን (ወይም ቀዝቀዝ ያለ ውሃ በቀጥታ) ይተግብሩ እና የሰውነት ሙቀት መጠንን ለመቀነስ ማራገቢያ ይጠቀሙ ፡፡ በሰው ላይ አንገት ፣ እጢ እና ብብት ላይ ቀዝቃዛ ጨመቃዎችን ያስቀምጡ ፡፡
3. ንቁ ከሆነ ለሰውየው ለመጠጥ (እንደ ስፖርት መጠጥ ያለ) መጠጥ ይስጡት ፣ ወይም በአንድ ሩብ (1 ሊትር) ውሃ አንድ የሻይ ማንኪያ (6 ግራም) ጨው በመጨመር የጨው መጠጥ ያዘጋጁ ፡፡ በየ 15 ደቂቃው ግማሽ ኩባያ (120 ሚሊሊትር) ይሥጡ ፡፡ የጨው መጠጦች ከሌሉ አሪፍ ውሃ ያደርጋል።
4. ለጡንቻ ቁርጠት ከላይ እንደተጠቀሰው መጠጦችን ይስጡ እና የተጎዱትን ጡንቻዎች በእርጋታ ማሸት ፣ ግን አጥብቀው ፣ እስኪዝናኑ ድረስ ፡፡
5. ሰውየው የመደንገጥ ምልክቶችን ካሳየ (የከንፈር እና ጥፍር ጥፍሮች እና የንቃት መጠን ከቀነሰ) ፣ መናድ ከጀመረ ወይም ራሱን ስቶ ወደ 911 ይደውሉ እና እንደ አስፈላጊነቱ የመጀመሪያ እርዳታ ይስጡ ፡፡

እነዚህን ጥንቃቄዎች ይከተሉ

• ግለሰቡ ትኩሳትን ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶችን አይስጡት (እንደ አስፕሪን ወይም አቴቲኖኖፌን ያሉ) ፡፡ እነሱ አይረዱም ፣ እናም እነሱ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
• ለሰውየው የጨው ጽላት አይስጡት።
• ሰውየው አልኮል ወይም ካፌይን ያላቸውን ፈሳሾች አይስጡ ፡፡ የሰውነት ውስጣዊ ሙቀቱን ለመቆጣጠር ለሰውነት አስቸጋሪ ያደርጉታል ፡፡
• በሰውየው ቆዳ ላይ የአልኮል መጠጦችን አይጠቀሙ ፡፡
• ግለሰቡ ማስታወክ ወይም ንቃተ-ህሊና ካለበት ለሰውየው ምንም ነገር በአፋቸው (የጨው መጠጦችንም ቢሆን) አይስጡት ፡፡

ለ 911 ይደውሉ

• ሰውየው በማንኛውም ጊዜ ንቃቱን ያጣል ፡፡
• በሰውየው ንቁ (ለምሳሌ ፣ ግራ መጋባት ወይም መናድ) ሌላ ሌላ ለውጥ አለ ፡፡
• ሰውየው ከ 102 ° F (38.9 ° ሴ) በላይ የሆነ ትኩሳት አለው ፡፡
• ሌሎች የሙቀት ምጣኔ ምልክቶች ይታያሉ (እንደ ፈጣን ምት ወይም ፈጣን መተንፈስ ያሉ) ፡፡
• የሰውዬው ሁኔታ አይሻሻልም ፣ ወይም ህክምና ቢኖርም እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡

የሙቀት በሽታዎችን ለመከላከል የመጀመሪያው እርምጃ አስቀድሞ ማሰብ ነው ፡፡

• ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ለሙሉ ቀን ሙቀቱ ምን እንደሚሆን ይወቁ ፡፡
• ቀደም ሲል ሙቀትን እንዴት እንደታገሉ ያስቡ ፡፡
• ለመጠጥ ብዙ ፈሳሽ እንደሚኖርዎ ያረጋግጡ ፡፡
• በሚሄዱበት ቦታ የሚገኝ ጥላ ካለ ይወቁ ፡፡
• የሙቀት በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶችን ይወቁ።

የሙቀት በሽታዎችን ለመከላከል እንዲረዳ

• በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ ቀለል ያሉ ቀለል ያሉ እና ቀላል ቀለም ያላቸው ልብሶችን ይልበሱ ፡፡
• ብዙ ጊዜ ማረፍ እና ሲቻል ጥላን ይፈልጉ ፡፡
• በሞቃት ወይም በእርጥብ የአየር ጠባይ ወቅት ከቤት ውጭ የአካል እንቅስቃሴን ወይም ከባድ የአካል እንቅስቃሴን ያስወግዱ ፡፡
• በየቀኑ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡ ከአካላዊ እንቅስቃሴዎ በፊት ፣ ወቅት እና በኋላ ተጨማሪ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
• የሙቀት መቆጣጠሪያን የሚጎዱ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ወይም አዛውንት ከሆኑ ከመጠን በላይ ሙቀት እንዳይኖር በጣም ይጠንቀቁ ፡፡
• በበጋ ወቅት ሞቃት መኪናዎችን ይጠንቀቁ ፡፡ ከመግባቱ በፊት መኪናው እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት ፡፡
• መስኮቶችን ከከፈቱ በኋላም ቢሆን ለፀሐይ ፀሐይ በተጋለጠው መኪና ውስጥ አንድ ልጅ ተቀምጦ በጭራሽ አይተው ፡፡

ከአቅም በላይ የሆነ የሙቀት በሽታ ካገገሙ በኋላ ወደ ከባድ ጉልበት ከመመለስዎ በፊት ምክር ለማግኘት ከጤና አገልግሎት ሰጪዎ ጋር ይጠይቁ ፡፡ በቀዝቃዛ አከባቢ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጀምሩ እና የሙቀቱን ደረጃ በዝግታ ይጨምሩ ፡፡ ከሁለት ሳምንት በላይ ምን ያህል እና ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሚያደርጉ እንዲሁም የሙቀቱን መጠን ይጨምሩ ፡፡

የሙቀት መጨመር; የሙቀት በሽታ; ድርቀት - የሙቀት ድንገተኛ

• የሙቀት ድንገተኛዎች

ኦብራይን ኬኬ ፣ ሊዮን ኤል አር ፣ ኬኔፊክ አር.ወ. ፣ ኦኮነር ኤፍ.ጂ. የሙቀት-ነክ በሽታዎችን ክሊኒካዊ አያያዝ። ውስጥ: አውርባች ፒ.ኤስ. ፣ ኩሺንግ TA ፣ ሃሪስ ኤን.ኤስ. ፣ eds. አውርባች የበረሃ መድኃኒት. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ. 13.

ፕላት ኤም ፣ ዋጋ ኤም.ጂ. የሙቀት በሽታ. ውስጥ: ግድግዳዎች አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 133.

Prendergast HM ፣ ኤሪክሰን ቲቢ። ሃይፖሰርሚያ እና ከፍተኛ የሙቀት መጠንን የሚመለከቱ ሂደቶች። ውስጥ: ሮበርትስ ጄ አር ፣ ኩስታሎው ሲ.ቢ. ፣ ቶምሰን TW ፣ eds. የሮበርትስ እና የሄጅስ ድንገተኛ ሕክምና እና አጣዳፊ እንክብካቤ ውስጥ ክሊኒካዊ ሂደቶች. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

ሳውካ ኤምኤን ፣ ኦኮነር ኤፍ.ጂ. በሙቀት እና በብርድ ምክንያት የሚከሰቱ ችግሮች። ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.