ዝቅተኛ የደም ስኳር - ራስን መንከባከብ

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን (ግሉኮስ) ከተለመደው በታች በሆነበት ጊዜ የሚከሰት ሁኔታ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የስኳር በሽታዎቻቸውን ለመቆጣጠር ኢንሱሊን ወይም የተወሰኑ ሌሎች መድሃኒቶችን በሚወስዱ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ዝቅተኛ የደም ስኳር አደገኛ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ የደም ውስጥ የስኳር መጠን ዝቅተኛ ምልክቶችን እንዴት ለይቶ ማወቅ እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል ይወቁ።

ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን hypoglycemia ይባላል። ከ 70 mg / dL (3.9 mmol / L) በታች ያለው የደም ስኳር መጠን ዝቅተኛ ስለሆነ ሊጎዳዎት ይችላል። ከ 54 mg / dL (3.0 mmol / L) በታች ያለው የደም ስኳር መጠን ወዲያውኑ እርምጃ ለመውሰድ ምክንያት ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ካለብዎ የሚከተሉትን የስኳር መድኃኒቶች የሚወስዱ ከሆነ ለዝቅተኛ የደም ስኳር አደጋ ተጋላጭ ናቸው ፡፡

• ኢንሱሊን
• ግላይበርድ (ማይክሮኖናስ) ፣ ግሊዚዚድ (ግሉኮትሮል) ፣ ግላይምፒርዴድ (አማሪል) ፣ ሬፓጋላይንዴድ (ፕራንዲን) ወይም ናቲፒሊንዴ (ስታርሊክስ)
• ክሎሮፕሮፓሚድ (ዳቢኔስ) ፣ ቶላዛሚድ (ቶሊናስ) ፣ አቴቶሄክሳሚድ (ዲሜሎር) ወይም ቶልቡታሚድ (ኦሪናስ)

እንዲሁም ከዚህ በፊት ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን ካለብዎ ዝቅተኛ የደም ስኳር የመያዝ አደጋ ላይ ነዎት ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እየቀነሰ ሲመጣ እንዴት እንደሚነገር ይወቁ ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ድክመት ወይም የድካም ስሜት
• እየተንቀጠቀጠ
• ላብ
• ራስ ምታት
• ረሃብ
• የማይመች ፣ የነርቭ ወይም የጭንቀት ስሜት
• ከባድ ስሜት ይሰማኛል
• በግልፅ ማሰብ ችግር
• ድርብ ወይም ደብዛዛ እይታ
• ፈጣን ወይም ምት የልብ ምት

ምልክቶች ባይኖሩም አንዳንድ ጊዜ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በጣም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

• ደብዛዛ
• መናድ ይኑርዎት
• ወደ ኮማ ይግቡ

አንዳንድ ጊዜ የስኳር በሽታ ያጋጠማቸው አንዳንድ ሰዎች የደም ውስጥ የስኳር መጠን መቀነስ መቻላቸውን ያቆማሉ ፡፡ ይህ hypoglycemic አለማወቅ ይባላል። የበሽታ ምልክቶችን ለመከላከል እንዲረዳዎ የማያቋርጥ የግሉኮስ መቆጣጠሪያ እና ዳሳሽ ለብሶ የደም ስኳር መጠን በጣም እየቀነሰ ሲሄድ ለመለየት ይረዳዎታል ብለው የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡

በየቀኑ የስኳር መጠንዎን መቼ መመርመር እንዳለብዎ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ። በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅተኛ የሆኑ ሰዎች የደም ስኳራቸውን ብዙ ጊዜ መመርመር ይኖርባቸዋል ፡፡

በጣም ዝቅተኛ የደም ስኳር መንስኤዎች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• ኢንሱሊን ወይም የስኳር በሽታ መድሃኒትዎን በተሳሳተ ጊዜ መውሰድ
• በጣም ብዙ ኢንሱሊን ወይም የስኳር በሽታ መውሰድ
• ምንም ምግብ ሳይመገቡ ከፍተኛ የደም ስኳርን ለማስተካከል ኢንሱሊን መውሰድ
• ኢንሱሊን ወይም የስኳር በሽታ መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ በምግብ ወይም በምግብ ሰዓት በቂ አለመብላት
• ምግብን መዝለል (ይህ ማለት ረዘም ላለ ጊዜ የሚሠራ ኢንሱሊን መጠንዎ በጣም ከፍተኛ ነው ማለት ነው ፣ ስለሆነም አቅራቢዎን ማነጋገር አለብዎት)
• ምግብዎን ለመብላት መድሃኒትዎን ከወሰዱ በኋላ በጣም ረጅም ጊዜ በመጠበቅ ላይ
• ብዙ ያልተለመደ ወይም ለእርስዎ ያልተለመደ ያልተለመደ ጊዜ
• የሰውነት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን አለመመርመር ወይም የኢንሱሊን መጠንዎን አለማስተካከል
• አልኮል መጠጣት

ዝቅተኛ የደም ስኳር መከላከልን ከማከም ይልቅ የተሻለ ነው ፡፡ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር በፍጥነት የሚሰራ የስኳር ምንጭ ይኑርዎት ፡፡

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያረጋግጡ ፡፡ ከእርስዎ ጋር መክሰስ እንዳለዎት ያረጋግጡ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉባቸው ቀናት የኢንሱሊን መጠንን ለመቀነስ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
• በአንድ ሌሊት ዝቅተኛ የደም ስኳርን ለመከላከል የመኝታ ሰዓት መክሰስ ከፈለጉ አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡ የፕሮቲን መክሰስ ምርጥ ሊሆን ይችላል ፡፡

ምግብ ሳይበሉ አልኮል አይጠጡ። ሴቶች በቀን አንድ መጠጥ በ 1 መጠጥ መጠጣት አለባቸው እንዲሁም ወንዶች በቀን አልኮል በ 2 መጠጥ መጠጣት አለባቸው ፡፡ ቤተሰቦች እና ጓደኞች እንዴት መርዳት እንዳለባቸው ማወቅ አለባቸው። ማወቅ አለባቸው

• የደም ውስጥ የስኳር መጠን ዝቅተኛ ምልክቶች እና ካለዎት እንዴት ማወቅ እንደሚቻል ፡፡
• ምን ያህል እና ምን ዓይነት ምግብ ሊሰጡዎት ይገባል ፡፡
• ለአስቸኳይ ጊዜ እርዳታ መቼ እንደሚደውሉ ፡፡
• በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲጨምር የሚያደርገውን ግሉጋጋኖንን እንዴት እንደሚወጉ። አቅራቢዎ ይህንን መድሃኒት መቼ እንደሚጠቀሙ ይነግርዎታል።

የስኳር በሽታ ካለብዎ ሁል ጊዜ የህክምና ማስጠንቀቂያ አምባር ወይም የአንገት ጌጥ ያድርጉ ፡፡ ይህ የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና ሠራተኞች የስኳር በሽታ እንዳለብዎት እንዲያውቁ ይረዳል ፡፡

የደም ውስጥ የስኳር መጠን ዝቅተኛ ምልክቶች በሚኖሩበት ጊዜ ሁሉ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይፈትሹ ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከ 70 mg / dL በታች ከሆነ ወዲያውኑ እራስዎን ይያዙ ፡፡

1. ወደ 15 ግራም (ግራም) ካርቦሃይድሬት ያለው አንድ ነገር ይመገቡ ፡፡ ምሳሌዎች

• 3 የግሉኮስ ታብሌቶች
• አንድ ግማሽ ኩባያ (4 አውንስ ወይም 237 ሚሊሆል) የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም መደበኛ ያልሆነ አመጋገብ ሶዳ
• 5 ወይም 6 ከባድ ከረሜላዎች
• 1 የሾርባ ማንኪያ (tbsp) ወይም 15 ሚሊ ሊት ስኳር ፣ ሜዳ ወይም በውኃ ውስጥ ተደምስሷል
• 1 tbsp (15 ml) ማር ወይም ሽሮፕ

2. ተጨማሪ ምግብ ከመብላትዎ በፊት ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ። ብዙ እንዳይበሉ ይጠንቀቁ ፡፡ ይህ ከፍተኛ የደም ስኳር እና ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡

3. የደም ስኳርዎን እንደገና ይፈትሹ ፡፡

4. በ 15 ደቂቃ ውስጥ ጥሩ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ እና አሁንም የደምዎ ስኳር ከ 70 mg / dL (3.9 mmol / L) በታች ከሆነ በ 15 ግራም ካርቦሃይድሬት ሌላ ምግብ ይበሉ ፡፡

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ደህንነቱ በተጠበቀ ክልል ውስጥ ከሆነ - ከ 70 mg / dL (3.9 mmol / L) በላይ ከሆነ - ከካርቦሃይድሬትና ከፕሮቲን ጋር መክሰስ ያስፈልግዎታል እና የሚቀጥለው ምግብ ከአንድ ሰዓት በላይ ይርቃል።

ይህንን ሁኔታ እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል ለአቅራቢዎ ይጠይቁ ፡፡ የደም ስኳርዎን ለማሳደግ እነዚህ እርምጃዎች የማይሰሩ ከሆነ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡

ኢንሱሊን የሚጠቀሙ ከሆነ እና የደም ውስጥ ስኳርዎ በተደጋጋሚ ወይም በወጥነት ዝቅተኛ ከሆነ ዶክተርዎን ወይም ነርስዎን ይጠይቁ

• ኢንሱሊንዎን በትክክለኛው መንገድ በመርፌ እየወሰዱ ነው
• ሌላ ዓይነት መርፌ ያስፈልግዎታል
• ምን ያህል ኢንሱሊን እንደሚወስዱ መለወጥ አለበት
• የሚወስዱትን የኢንሱሊን ዓይነት መለወጥ አለበት

በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ወይም ከነርስዎ ጋር ሳይነጋገሩ ምንም ዓይነት ለውጥ አያድርጉ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ hypoglycemia የተሳሳቱ መድኃኒቶችን በመውሰዳቸው ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ መድሃኒቶችዎን ከፋርማሲስቱ ጋር ያረጋግጡ ፡፡

የስኳር ይዘት ያለው ምግብ ከተመገቡ በኋላ ዝቅተኛ የደም ስኳር ምልክቶች የማይሻሻሉ ከሆነ አንድ ሰው ወደ ድንገተኛ ክፍል እንዲነዳዎት ወይም በአካባቢዎ ለሚገኘው የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ (ለምሳሌ 911) ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ አይነዱ።

ግለሰቡ ንቁ ካልሆነ ወይም ከእንቅልፉ ሊነቃ ካልቻለ ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን ላለው ሰው ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ያግኙ ፡፡

ሃይፖግሊኬሚያ - ራስን መንከባከብ; ዝቅተኛ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን - ራስን መንከባከብ

• የህክምና ማስጠንቀቂያ አምባር
• የግሉኮስ ምርመራ

የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር. 6. ግሊሲሚክ ዒላማዎች-የስኳር በሽታ -2011 የሕክምና እንክብካቤ ደረጃዎች ፡፡ የስኳር በሽታ እንክብካቤ. 2020; 43 (አቅራቢ 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

ክሬየር ፒኢ ፣ አርቤልአዝ AM. ሃይፖግሊኬሚያ. ውስጥ: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. የ ‹ኢንዶክኖሎጂ› ዊሊያምስ መማሪያ መጽሐፍ. 14 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

• ዓይነት 1 የስኳር በሽታ
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ

• ACE ማገጃዎች
• የስኳር በሽታ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• የስኳር በሽታ የዓይን እንክብካቤ
• የስኳር በሽታ - የእግር ቁስለት
• የስኳር በሽታ - ንቁ መሆን
• የስኳር በሽታ - የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ መከሰትን መከላከል
• የስኳር በሽታ - እግርዎን መንከባከብ
• የስኳር በሽታ ምርመራዎች እና ምርመራዎች
• የስኳር በሽታ - ሲታመሙ
• በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ማስተዳደር
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት

• የስኳር በሽታ
• የስኳር በሽታ መድሃኒቶች
• የስኳር በሽታ ዓይነት 1
• ሃይፖግሊኬሚያ