Gastroesophageal reflux - ፈሳሽ

ጋስትሮሶፋፋያል ሪልክስ በሽታ (ጂ.አር.ዲ.) የሆድ ውስጥ ይዘቶች ወደ ሆድ ወደ ኋላ ወደ ቧንቧው (ከአፍ እስከ ሆድ ያለው ቱቦ) ወደ ኋላ የሚፈስበት ሁኔታ ነው ፡፡ ሁኔታዎን ለማስተዳደር ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይህ ጽሑፍ ይነግርዎታል።

የሆድ መተንፈሻ (ቧንቧ) የሆድ ህመም (GERD) አለብዎት። ይህ ምግብ ወይም ፈሳሽ ከሆድ ወደ ቧንቧው ወደ ኋላ (ከአፍ እስከ ሆድ ያለው ቱቦ) ወደ ኋላ የሚጓዝበት ሁኔታ ነው ፡፡

የ GERD በሽታዎን ወይም ከእሱ ያለብዎትን ችግር ለመመርመር የሚያግዙ ምርመራዎች አጋጥመውዎት ይሆናል ፡፡

ምልክቶችዎን ለማከም የሚረዱ ብዙ የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለእርስዎ ችግር የሚያስከትሉ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡

• አልኮል አይጠጡ።
• እንደ ሶዳ ፣ ቡና ፣ ሻይ እና ቸኮሌት ያሉ ካፌይን ያላቸውን መጠጦች እና ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡
• ካፌይን የበዛውን ቡና ያስወግዱ ፡፡ በተጨማሪም በሆድዎ ውስጥ የአሲድ መጠን ይጨምራል ፡፡
• እንደ ሲትረስ ፍራፍሬዎች ፣ አናናስ ፣ ቲማቲም ፣ ወይም በቲማቲም ላይ የተመሰረቱ ምግቦች (ፒዛ ፣ ቺሊ እና ስፓጌቲ) የመሳሰሉ ከፍተኛ አሲድ ያላቸው ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ልብን የሚያቃጥል ሆኖ ካገኙ ይራቁ ፡፡
• እቃዎችን በስፖንሰር ወይም በፔፐንሚንት ያስወግዱ ፡፡

ምልክቶችዎን በተሻለ ሊያሻሽሉ የሚችሉ ሌሎች የአኗኗር ዘይቤ ምክሮች-

• ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ ፣ እና ብዙ ጊዜ ይመገቡ።
• ከፈለጉ ክብደትን ይቀንሱ ፡፡
• ሲጋራ የሚያጨሱ ወይም ትንባሆ የሚያኝሱ ከሆነ ለማቆም ይሞክሩ። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ሊረዳዎ ይችላል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ግን ከተመገባችሁ በኋላ ትክክል አይደለም ፡፡
• ጭንቀትዎን ይቀንሱ እና ለጭንቀት ፣ ለጭንቀት ጊዜዎች ይመልከቱ። ውጥረት የ reflux ችግርዎን ሊረብሽ ይችላል።
• ነገሮችን ለማንሳት ወገብዎን ሳይሆን በጉልበቶችዎ ጎንበስ ፡፡
• በወገብዎ ወይም በሆድዎ ላይ ጫና የሚፈጥሩ ልብሶችን ከመልበስ ይቆጠቡ ፡፡
• ከተመገባችሁ በኋላ ከ 3 እስከ 4 ሰዓታት አትተኛ ፡፡

እንደ አስፕሪን ፣ አይቡፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን) ወይም ናፕሮክሲን (አሌቬ ፣ ናፕሮሲን) ያሉ መድኃኒቶችን ያስወግዱ ፡፡ ህመምን ለማስታገስ አሲታሚኖፌን (Tylenol) ይውሰዱ ፡፡ ማንኛውንም መድሃኒትዎን ብዙ ውሃ ይውሰዱ ፡፡ አዲስ መድሃኒት ሲጀምሩ ልብዎን በጣም ያባብሰዋል እንደሆነ ለመጠየቅ ያስታውሱ ፡፡

ከመተኛትዎ በፊት እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ

• ያመለጡ ምግቦችን ለማካካስ ምግብ አይዝለሉ ወይም ለእራት ትልቅ ምግብ አይበሉ ፡፡
• ዘግይተው ማታ መክሰስ ያስወግዱ ፡፡
• ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ አይተኙ ፡፡ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ከ 3 እስከ 4 ሰዓታት ያህል ቀጥ ብለው ይቆዩ ፡፡
• ብሎኮችን በመጠቀም አልጋህን ከ 4 እስከ 6 ኢንች (ከ 10 እስከ 15 ሴንቲሜትር) ከፍ አድርግ ፡፡ እንዲሁም በአልጋ ላይ ሲሆኑ የሰውነትዎን የላይኛው ግማሽ ከፍ የሚያደርግ የሽብልቅ ድጋፍን መጠቀም ይችላሉ። (ጭንቅላትዎን ብቻ ከፍ የሚያደርጉ ተጨማሪ ትራሶች ላይረዱ ይችላሉ ፡፡)

ፀረ-አሲዶች የሆድዎን አሲድ ገለልተኛ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ በጉሮሮዎ ውስጥ ያለውን ብስጭት ለማከም አይረዱም ፡፡ የፀረ-አሲድ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ተቅማጥን ወይም የሆድ ድርቀትን ያካትታሉ ፡፡

ሌሎች በሐኪም ቤት የሚገኙ መድኃኒቶችና በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች GERD ን ማከም ይችላሉ ፡፡ እነሱ ከፀረ-አሲድ ይልቅ በዝግታ ይሰራሉ ​​ግን ረዘም እፎይታ ይሰጡዎታል ፡፡ አቅራቢዎ እነዚህን መድሃኒቶች እንዴት እንደሚወስዱ ሊነግርዎ ይችላል። የእነዚህ መድሃኒቶች ሁለት የተለያዩ ዓይነቶች አሉ

• ኤች 2 ተቃዋሚዎች-ፋሞቲዲን (ፔፕሲድ) ፣ ሲሜቲዲን (ታጋሜት) ፣ ራኒቲዲን (ዛንታክ) እና ኒዛቲዲን (አክሲድ)
• ፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች (ፒፒአይ)-ኦሜፓዞሌል (ፕሪሎሴሴስ ወይም ዘጋሪዲድ) ፣ ኤሶሜፓዞል (ኒክሲየም) ፣ ላንሶፓዞሌል (ፕረቫሲድ) ፣ ዴክላንሶፓራዞል (ዴሲላንት) ፣ ራቤፓዞሌል (አኢችኤችኤክስ) እና ፓንቶፕዞዞል (ፕሮቶኒክስ)

የጉሮሮ ቧንቧዎን ለመፈተሽ ከአቅራቢዎ ጋር የክትትል ጉብኝቶች ይኖሩዎታል ፡፡ እንዲሁም የጥርስ ምርመራዎች ያስፈልጉ ይሆናል። GERD በጥርሶችዎ ላይ ያለው ኢሜል እንዲደክም ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ካለዎት ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• በመዋጥ ችግሮች ወይም ህመም
• ማነቆ
• ትንሽ የምግብ ክፍል ከተመገቡ በኋላ ሙሉ ስሜት
• ሊብራራ የማይችል ክብደት መቀነስ
• ማስታወክ
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• የደረት ህመም
• ደም በመፍሰሻዎ ፣ በደምዎ ውስጥ ያለው ደም ወይም ጨለማ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ የሚመስሉ ሰገራዎች
• የጩኸት ስሜት

የፔፕቲክ esophagitis - ፈሳሽ; Reflux esophagitis - ፈሳሽ; GERD - ፈሳሽ; የልብ ህመም - ሥር የሰደደ - ፈሳሽ

• ጋስትሮሶፋጌል ሪልክስ በሽታ

አብዱል-ሁሴን ኤም ፣ ካስቴል ዶ. ጋስትሮሶፋጌል ሪልክስ በሽታ (GERD)። ውስጥ: Kellerman RD, Rakel DP, eds. የኮን ወቅታዊ ሕክምና 2019. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019; 208-211.

ፋልክ ጂ.ወ. ፣ ካትካ ዳ. የኢሶፈገስ በሽታዎች. ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 25 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ. 138.

ካትዝ ፖ ፣ ጌርሰን LB ፣ ቬላ ኤምኤፍ ፡፡ የሆድ መተንፈሻ ቧንቧ በሽታ ምርመራ እና አያያዝ መመሪያ። Am J Gastroenterol. 2013; 108 (3): 308-328. PMID: 23419381 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23419381.

ሪችተር ጄ ፣ ፍሪደንበርግ ኤፍ.ኬ. ጋስትሮሶፋጌል ሪልክስ በሽታ። ውስጥ: - ፊልድማን ኤም ፣ ፍሪድማን ኤል.ኤስ. ፣ ብራንድ ኤልጄ ፣ ኤድስ ፡፡ የስላይስጀር እና የፎርድራን የጨጓራና የጉበት በሽታ. 10 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.

• የፀረ-ሽርሽር ቀዶ ጥገና
• የፀረ-ሽንፈት ቀዶ ጥገና - ልጆች
• EGD - esophagogastroduodenoscopy
• ጋስትሮሶፋጌል ሪልክስ በሽታ

• የፀረ-ሽንፈት ቀዶ ጥገና - ልጆች - ፈሳሽ
• ፀረ-ሽንፈት ቀዶ ጥገና - ፈሳሽ
• የልብ ህመም - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
• ፀረ-አሲድ መውሰድ

• ገርድ