እርጉዝ በሚሆንበት ጊዜ ለጀርባ ወይም ለሆድ የሚሆን የማሞቂያ ፓድ ደህና ነው?

ይዘት

• በእርግዝና ወቅት ለማሞቂያ ምንጣፍ ጥቅም ላይ ይውላል?
• በእርግዝና ወቅት የማሞቂያ ፓድ ደህና ነው?
• ነፍሰ ጡር ሆዴ ላይ ማሞቂያ ማስቀመጫ መጠቀሙ አስተማማኝ ነውን?
• ቀጣይ ደረጃዎች
• ጥያቄ-
• መ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ቀላል የማሞቂያው ንጣፍ በሰውነት ውስጥ ወደ ተለያዩ ህመሞች እና ህመሞች የሚያመጣ እፎይታ አስደናቂ ነው ፡፡ ግን እርጉዝ ከሆኑስ?

በሆድዎ ውስጥ ያለው የጀርባ ህመም ፣ የሚገጣጠሙ መገጣጠሚያዎች ወይም የጡንቻ መወዛወዝ በማሞቂያው ንጣፍ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማፅናናት ይችላል ወይንስ ለወደፊቱ ህፃንዎ አደገኛ ነውን?

ጥሩ ጥያቄ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ነፍሰ ጡር ሴቶች ለረጅም ጊዜ ለሞቃት ገንዳዎች እና ለሶናዎች እንዳይጋለጡ ይመከራሉ ፡፡ ዋና የሰውነት ሙቀት መጨመር የአንዳንድ የልደት ጉድለቶች እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋዎችን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።

በእርግዝና ወቅት ስለ ማሞቂያ ማሞቂያዎች አጠቃቀም ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ ፡፡

በእርግዝና ወቅት ለማሞቂያ ምንጣፍ ጥቅም ላይ ይውላል?

ሙቀትን ወይም የበረዶ እቃዎችን በመጠቀም ጡንቻን ለማከም እና ህመምን ለመቀላቀል የተለመዱ ዘዴዎች ናቸው ፡፡ ሁለቱም ዘዴዎች ወራሪ ያልሆኑ እና ሱስ የሚያስይዙ አይደሉም ፡፡ በአጠቃላይ ፣ እርግዝናዎ እየገፋ ሲሄድ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉት እንደ ህመም ፣ ዳሌ ወይም መገጣጠሚያ ያሉ ተደጋጋሚ ህመም በሙቀት መታከም አለባቸው ፡፡

የሙቀት ሕክምና የደም ሥሮችን ይከፍታል ፣ የደም ፍሰትን ይጨምራል እንዲሁም ትኩስ የኦክስጅንን እና የአልሚ ምግቦችን አቅርቦትን ያመጣል ፡፡ ይህ የመገጣጠሚያ ህመምን ለመቀነስ እና በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ላይ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ የጡንቻ መወዛወዝን በሚቀንሱበት ጊዜ ከሙቀት ፓኬት ያለው ሙቀት እንዲሁ የእንቅስቃሴዎን መጠን ሊጨምር ይችላል። በአጠቃላይ በእርግዝና ወቅት የህመም ማስታገሻ ለማግኘት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

ጣውላዎች እና ህመሞች ከእርግዝና ጋር አብረው ይሄዳሉ ፡፡ በአሜሪካ የእርግዝና ማህበር መሠረት እያንዳንዱ ሴት በእርግዝናዋ ወቅት በተወሰነ ደረጃ የጀርባ ህመም ይጠብቃል ፡፡

በሚከተሉት ምክንያቶች በእርግዝና ወቅት የኋላ እና ዳሌ ህመም ሊሰማዎት ይችላል-

• የሆርሞን መጠን መጨመር-ሰውነትዎ ጅማቶችዎን እንዲለሰልሱ እና መገጣጠሚያዎችዎ እንዲላቀቁ የሚያግዙ ሆርሞኖችን በመለቀቅ ለመውለድ ይዘጋጃል ፡፡ በዚህ ምክንያት ጀርባዎ በደንብ የተደገፈ ላይሆን ይችላል ፡፡ ያ የማይመች እና / ወይም ህመም ሊሆን ይችላል።
• የስበት ኃይልን በመዛወር ላይ-እያደገ የመጣውን ልጅዎን ለማስተናገድ ማህፀንዎ እየሰፋ ሲሄድ የስበት ኃይልዎ ማዕከል ይለወጣል ፡፡ የእርስዎ አቋም እንዲሁ ሊከተል ይችላል።
• ክብደት ጨምሯል-በመለኪያው ላይ ያሉት ቁጥሮች ወደ ላይ ሲወጉ ፣ ጀርባዎ የሚደግፈው የበለጠ ክብደት አለው ፡፡
• የተስተካከለ አኳኋን-አዲሱን ቅርፅዎን ማስተካከል ወደ ደካማ የሰውነት አቋም ሊያመራ ይችላል ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ ወይም መቆም ወይም መታጠፍ የመሳሰሉት ነገሮች የታመመ ጀርባና ዳሌን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡

የጡንቻ መኮማተር ለአንዳንድ ሴቶች ሌላ የእርግዝና ምልክት ነው ፡፡ እነዚህ ያለፈቃዳቸው የጡንቻ መወዛወዝ በፍጥነት ይመጣሉ እና ህመም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እርጉዝ ከሆኑት ሴቶች ሁሉ ወደ ግማሽ የሚሆኑት በተወሰነ ጊዜ የጡንቻ መኮማተር ያጋጥማቸዋል ፡፡ አብዛኛዎቹ በእግሮቻቸው ላይ የሚከሰቱ ቢሆንም ከኋላ ፣ ከሆድ አልፎ ተርፎም በእጆች እና በእግሮች ላይም ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት የማሞቂያ ፓድ ደህና ነው?

በጀርባዎ ወይም በወገብዎ ላይ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ወይም የጡንቻ መኮማተር ካጋጠሙ ለጊዜያዊ እፎይታ ማሞቂያ ምንጣፍ ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡እንደ ሙቅ ገንዳ ወይም ሳውና ሳይሆን ፣ በተናጥልዎ የሰውነት ክፍሎች ላይ የማሞቂያ ፓድን መጠቀሙ ዋና የሰውነትዎ ሙቀት እንዲጨምር አያደርግም ፡፡

ለህመም ማስታገሻ እንዲሁ የኤሌክትሪክ ማሞቂያ ንጣፍ ወይም የማይክሮዌቭ ሙቀት አማቂያን መሞከር ይችላሉ ፡፡ በእርግዝና ወቅት የማሞቂያ ፓድን ሲጠቀሙ እነዚህን መመሪያዎች ይከተሉ:

• የማሞቂያ መሣሪያን በቀጥታ በቆዳዎ ላይ አይጠቀሙ። በመጀመሪያ በቀጭን ፎጣ መጠቅለል ወይም በልብስዎ ላይ መጠቀሙ የተሻለ ነው።
• ከ 20 ደቂቃዎች በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ሙቀትን አይጠቀሙ ፣ ይህም የአብዛኞቹ የማሞቂያ ንጣፎች መደበኛ ዑደት ርዝመት ነው።
• የማሞቂያ ፓድዎ የሙቀት ቅንጅቶች ካለው አሁንም የተሻለ ስሜት እንዲኖርዎ የሚያደርገውን ዝቅተኛውን ቅንብር ይጠቀሙ።
• ከማሞቂያው ንጣፍዎ ጋር ከመተኛት ይቆጠቡ።

ስለ አንድ የተወሰነ የማሞቂያ ፓድ ደህንነት ወይም ማይክሮዌቭ ምድጃ ሙቀት ደህንነት ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ካሉዎት ለሐኪምዎ ያነጋግሩ።

ነፍሰ ጡር ሆዴ ላይ ማሞቂያ ማስቀመጫ መጠቀሙ አስተማማኝ ነውን?

በመገጣጠሚያዎችዎ ፣ በወገብዎ እና በጀርባዎ ላይ ህመምን ለጊዜው እንደገና ለማደስ የማሞቂያ ንጣፍ በሚጠቀሙበት ጊዜ በእርግዝና ወቅት ችግር የለውም ፣ በሆድዎ ላይ አንዱን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡ እርጉዝ ሳለህ የሆድ ህመም ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ የክብ ጅማት ህመም ፣ ጋዝ እና የሆድ መነፋት እና የሆድ ድርቀት። በአንዳንድ ሁኔታዎች የሆድ ህመም በጣም የከፋ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

ከነዚህ ምልክቶች ጋር በመሆን በሆድዎ ውስጥ ምቾት ወይም ቀጥተኛ ህመም ካጋጠምዎ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት-

• ነጠብጣብ ወይም የደም መፍሰስ
• ትኩሳት
• ብርድ ብርድ ማለት
• የሴት ብልት ፈሳሽ
• የብርሃን ስሜት ስሜት
• በሽንት ጊዜ ህመም ወይም ምቾት
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ

የማሞቂያ ንጣፍ ከመጠቀም ይልቅ በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ በመግባት ወይም ቦታዎችን በመለወጥ ትንሽ የሆድ ምቾት ማከም ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ቆመው ቢሆን ይቀመጡ ወይም ተቀምጠው ከሆነ ይተኛሉ ፡፡

ቀጣይ ደረጃዎች

በጀርባዎ ፣ በወገብዎ እና በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ከእርግዝና ጋር በተዛመዱ ህመሞች እና ህመሞች እፎይታ ለማግኘት ማሞቂያ ንጣፍ መጠቀሙ ጥሩ ነው ፡፡ ግን ከ 20 ደቂቃዎች በላይ ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡ በዝቅተኛ ቅንብር ይጀምሩ ፣ እና ከእሱ ጋር ላለመተኛት ያረጋግጡ ፡፡ እንዲሁም የማይክሮዌቭ የሙቀት አማቂ ጥቅል ወይም የሞቀ ውሃ ጠርሙስ መሞከር ይችላሉ ፡፡

በሆድዎ ላይ ማሞቂያ መሣሪያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡ የተወሰነ የሆድ ምቾት ማጋጠሙ የተለመደ ቢሆንም ፣ ስለችግር የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ይገንዘቡ ፡፡

በእርግዝና ወቅት የማሞቂያ ንጣፎችን አጠቃቀም በተመለከተ ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ካሉዎት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

ጥያቄ-

በእርግዝና ወቅት ለሥቃዮች እና ህመሞች ሌሎች ምን ዓይነት አስተማማኝ መድሃኒቶች ናቸው?

መ

ለአብዛኞቹ የእርግዝና ህመሞች እና ህመሞች ምልክትን ለማስታገስ ብዙውን ጊዜ በቀላሉ በእረፍት መጀመር ይችላሉ ፡፡ ከእግርዎ መነሳት ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ሞቃት መታጠቢያ ብዙውን ጊዜ ህመም የሚያስከትሉ ጡንቻዎችን እና የጀርባ ህመምን ያስታግሳል። ቀላል ዝርጋታ ወይም ያልተወሳሰበ ዮጋ እንኳን ሊረዳ ይችላል ፡፡ የጡንቻ መጨፍጨፍና ማሸት (በጣም ጠንካራ ካልሆነ) ለተወሰኑ አሳሳቢ አካባቢዎች ሊረዳ ይችላል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ንቁ መሆን በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ግን ከመጠን በላይ አለመሆን ቁልፍ ነው ፡፡ በመጨረሻም ፣ አቲቲኖኖፌን (ታይሊንኖል) እነዚህ ሌሎች እርምጃዎች ምልክቶችን የማያሻሽሉ ከሆነ በእርግዝና ወቅት እንደ መመሪያው ከተወሰዱ በጣም ጥሩ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡